咖喱雞肉飯（營養）
咖喱飯的教程很多，匆匆看了幾個，想學着做，再一想，還是自己鼓搗吧，成功之後品嚐一下，再寫一個教程，多美妙。所以，垂手可得的食材拿來一用就可以，色香味俱全💯用料咖喱塊百夢多雞胸肉適量（根據喜好，約一小碗）胡蘿蔔半根元蔥一半香菇...
營養師教你做家常菜——咖喱雞肉e聊營養
今天營養師教大家做一道充滿異域風情的美食，趕緊動手做起來吧~用料咖喱1塊雞胸肉200塊洋蔥1個胡蘿蔔1根鹽5克土豆1個糖8克醬油6克營養師教你做家常菜——咖喱雞肉e聊營養的做法原料圖原料改刀備好。鍋熱放油。加水沒過...
營養蘑菇雞肉咖喱飯🍛
用料咖喱塊2塊（2人份）胡蘿蔔1-2根米飯2碗洋蔥4/1個土豆1個/半個雞腿肉一到兩隻口蘑6個左右（半盒）黑胡椒粉適量幹辣椒適量鹽半勺營養蘑菇雞肉咖喱飯🍛的做法土豆🥔胡蘿蔔🥕削皮所有食材切塊（燒熱水）熱油，放入洋蔥翻炒出香味，然...
咖喱雞飯（懶人營養均衡飯）
1.營養均衡2.15分鐘3.最低版本的話只洗一個鍋4.喜歡咖喱的人絕對愛用料米（白米、糙米、燕麥等）雞肉蝦仁蘑菇土豆胡蘿蔔洋蔥姜、蒜黃油牛奶咖喱澱粉、生抽、芝麻油咖喱雞飯（懶人營養均衡飯）的做法米提前泡好（主要加了一些粗...
營養學—最佳搭配咖喱飯
衆所周知，營養學的英語單詞Nutrition被解釋爲：1、一個生物體吸收，使用食物和液體來保持正常的功能，生長，以及自我維護的有機過程。2、食物對健康和疾病的關係的研究。3、一種追求營養成分和全部食物的最佳搭配，達到身體的最...
咖喱雞肉飯！
簡單又好吃的咖喱雞肉飯！手把手教學！保證學的會！快來看看叭～...
少熱量營養咖喱雞肉飯
用料胡蘿蔔0.5根咖喱塊塊雞胸塊米飯適量料酒適量鹽適量白蘿蔔0.5黃瓜0.5西紅柿0.5蔥一根少熱量營養咖喱雞肉飯的做法放入雞肉丁，胡蘿蔔，西紅柿小炒變色，加入醬油，料酒，水，咖喱燉到湯汁少許。其餘食材按圖切好擺盤。西紅柿切...
營養午餐，生菜包咖喱雞肉
用料生菜適量土豆個胡蘿蔔根鹽適量醬油適量辣醬適量黃瓜幾片血橙一隻聖女果適量營養午餐，生菜包咖喱雞肉的做法雞胸肉，土豆，胡蘿蔔等切成小丁，少許醬油拌一下，少許油小炒變色，加水和少許咖喱，中火至收汁即可。裝盤撒上少許芝...
快手早餐——營養咖喱雞飯
如果問我兒子最喜歡吃的飯是什麼？那必定回答咖喱雞飯，他一般早上只吃得下一點點早餐，除非給他煮咖喱雞飯，一大碗都會吃光光。早上要趕着去上班，時間不夠用，所以我就想出了這種快速做咖喱雞飯的方法，十分鐘就可以做好，非常適合...
咖喱魚丸飯/咖喱雞肉飯
記錄用。女兒五歲半，竟然吃了一整盤。用料魚丸4個/琵琶腿1只土豆1/2個胡蘿蔔1/2個洋蔥1/3個圓白菜1/4個，或西蘭花1/3個好侍咖喱塊牛奶料酒，薑片，醬油，鹽，澱粉各適量用於醃雞肉咖喱魚丸飯/咖喱雞肉飯的做法1，琵琶腿去骨，去筋。...
營養美味簡單的咖喱飯
用料雞胸肉1-2塊土豆1-2個紅蘿蔔（個人喜好）1根芹菜（可有可無）2-3根小蔥咖喱1-2小塊鹽適量營養美味簡單的咖喱飯的做法雞肉切塊，放蔥和料酒、生抽、醃製一會兒。自己喜歡的蔬菜，切小塊備好。超市買的咖喱。味道挺不錯的。別...
營養早餐～零失誤咖喱雞肉飯
大人的早餐、孩子的早餐都要五花八門經常變換花樣才行然後還要保證營養、保證葷素搭配、保證好吃……有時候也藉助一下調味料的力量來換換口味😄寒冷的天來一份這款早餐整個上午渾身都暖暖的用料米飯一碗西蘭花3朵雞...
咖喱飯、雞肉咖喱、便當飯配菜，詳細版咖喱雞
我喜米飯🍚，更喜歡米飯拌着菜，咖喱飯簡單易做，特別適合帶到公司做午餐便當，比天天點外賣好多了，你們也試試吧用料土豆1個洋蔥1個雞腿肉2只胡蘿蔔1根咖喱塊6-8塊鹽2小勺生抽適量，上色就行糖2勺黃油1小塊咖喱飯、雞肉咖喱、便...
簡單快手營養美味的經典咖喱雞肉飯
這是我家常做的一道美食食材簡單，做起來也是非常快手有肉有菜，營養均衡大人孩子都愛吃✌✌這次買了懷石咖喱味道醇香，特別好吃用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個雞腿肉260克懷石原味咖喱3塊生抽1勺耗油1勺黑胡椒粉1克花生油適...
雞肉咖喱飯
用料咖喱塊半塊洋蔥半個個土豆一個胡蘿蔔一根雞胸肉150克米飯一碗芝士一片芒果乾適量牛奶200克雞肉咖喱飯的做法視頻...
營養美味的咖喱雞肉飯，廚房小白升級菜譜～
對於廚房小白來講，晚餐推薦做咖喱雞肉飯🌸因爲食材很常見，又沒有刀工要求，基本開火下料和咖喱塊就好✌️刷個手機的時間，一頓美味就好了，並且顏值很高哦😁用料土豆2個胡蘿蔔1根咖喱塊4塊雞胸肉1塊煮蛋半顆西蘭花3朵紅椒半顆...
日式咖喱雞肉飯/咖喱牛肉飯
用料無骨雞腿肉120克咖喱塊4塊洋蔥1/4個胡蘿蔔1根土豆1個蔥姜適量料酒、鹽、水澱粉用量見下日式咖喱雞肉飯/咖喱牛肉飯的做法無骨雞腿肉120克切塊，加料酒2tablespoon、鹽1/4teaspoon、澱粉1tablespoon+水2tablespoon、...
創新營養咖喱牛肉飯
簡單快速一直是我的追求，今天又發現了一道不需要任何廚藝就可以簡單完成的一道菜並且加了煎過的口蘑，很香用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半個咖喱塊兩人份牛肉片200克雞蛋一個口蘑300克醬油1勺創新營養咖喱牛肉飯的做法口蘑...
營養均衡的日式咖喱牛肉/豬肉飯
咖喱塊是買的現成的，怎麼做其實基本上盒子後面都有教，放什麼材料進咖喱裏煮其實也很隨意，我的做法一般就是“紅綠黃”，就是各種顏色的蔬菜各來一點，畢竟色香味，色是第一位的，顏色好看就先贏了一半是不是🤭各種配料的多少也僅...
咖喱它就是咖喱-咖喱雞肉飯
再次操刀做咖喱雞肉飯，這個是最簡單和最常見的版本。我是直接用咖喱塊做的，自己做咖喱比較費時間，最主要的原因就是我懶。只從第一次嘗試在家裏做咖喱後，就一發不可收拾的愛上了。每每在外面吃咖喱雞肉飯，總覺得沒自己做得...
咖喱雞飯(咖喱雞肉飯)
做一份咖喱雞飯一個菜一頓飯對與上班族來說是不錯的選擇我家孩子前段時間在外面吃了一次咖喱雞飯說喜歡吃我也學習着做自己做的材料新鮮分量足配方是兩大一小的分量有問題在下面留言看到了我會回覆歡迎大家交作業用料...
咖喱雞肉飯
5人份的量，人少的話也可不下洋蔥，味道差不多用料雞肉（不帶骨）500克咖喱1盒土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥1個水適量油適量咖喱雞肉飯的做法胡蘿蔔、土豆切丁，洋蔥切塊，雞肉切塊熱鍋，放油，土豆丁、胡蘿蔔丁，同時下鍋炒至七分熟，下雞肉，炒至...
咖喱雞肉飯速成版，好吃又簡單，還營養！
用料米飯一碗雞肉小半碗胡蘿蔔半根土豆一個洋蔥1/4個青椒一個咖喱2塊西蘭花幾朵鹽適量蔥薑蒜片適量胡椒粉半勺咖喱雞肉飯速成版，好吃又簡單，還營養！的做法將雞肉焯水配菜全部準備好喲，胡蘿蔔和土豆切大小相同的塊，洋蔥和青...
咖喱雞、咖喱雞肉飯
用料雞肉半隻咖喱3塊胡蘿蔔1根土豆2個（大的一個）洋蔥半個青椒1條牛奶或椰漿適量姜蒜少量（不用也可）料酒適量鹽適量生粉適量咖喱雞、咖喱雞肉飯的做法切好準備好所有材料，土豆過油，表面幹水就可以胡蘿蔔也過下油，不過也可以這...
營養美味咖喱雞肉飯
下班回家做飯給小馬哥吃，便宜不貴，好吃美味，香噴噴的晚餐即將上桌用料咖喱1盒土豆2個洋蔥1個胡蘿蔔1根料酒1勺雞腿4只生薑3片營養美味咖喱雞肉飯的做法雞腿肉洗淨，把肉剔下來，切成小塊，骨頭斬小，放碗裏，加一勺料酒（料酒的量根...