薏米雞湯
用料土雞半隻薏米15克香菇4朵蓮藕1節春筍少許蔬菜少許小蔥2根生薑3片茴香1粒陳皮1片花椒10粒鹽適量料酒1勺薏米雞湯的做法薏米提前浸泡。雞肉切塊焯水、放水中沖洗乾淨。蓮藕洗淨刨去皮、切滾刀塊。春筍焯水、切薄片，...
蓮子薏米湯
用料薏米蓮子蓮子薏米湯的做法清洗煮熟囧...
糙米薏仁湯
《甄嬛傳》裏的這碗糙米薏仁湯真的是記到今天。別說還挺好吃的。用料糙米適量薏仁適量糯米適量紅豆適量蜂蜜適量糙米薏仁湯的做法分層從下到上分別是，糙米，紅豆，薏仁和糯米，分量是夠吃兩個人吃的。放電燉鍋熬煮5個小時，加...
花膠薏米湯
想要面板滑嫩白皙，最好是一個星期一碗這個湯。甜的鹹的都好吃。薏米美白，花膠補充膠原蛋白。用料花膠150g洋薏米30g姜1小塊蔥2根冰糖適量花膠薏米湯的做法花膠像蒸魚那樣，大火蒸40分鐘後，開水龍頭滴水泡一個晚上。把水煮...
薏米紅豆湯
夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（爲了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...
薏米雙紅湯
用料薏米適量紅豆適量冰糖適量紅棗8顆薏米雙紅湯的做法紅棗紅豆薏米洗淨放入鍋中，加適量水，大火煮開後轉小火慢燉紅豆煮開後加入冰糖繼續燉煮半個小時裝完後撒點桂花...
薏米綠豆湯
逛超市看到了綠豆～小夥伴們說想吃～那就做給她們吃～用料薏米一小碗水兩大碗綠豆半大碗（底下圖片）冰糖幾顆薏米綠豆湯的做法薏米隔夜泡水；綠豆洗淨後放碗裏，加水持平，隔夜放入冰箱冷凍；（參考了@甜豌豆呀的方子）如圖～放涼後放冰箱就...
薏米紅豆湯
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用用料薏米適量紅豆適量筒骨一根鹽適量薏米紅豆湯的做法看得清楚嗎？筒骨，豬筒骨把🐷豬筒骨用開水煮、洗乾淨放入洗乾淨的薏米紅豆，加水...
薏米排骨湯
最近看了舌尖3，就想到做這款祛溼養顏湯用料排骨薏米100克料酒鹽生抽生薑大蒜薏米排骨湯的做法排骨焯水（用開水燙幾次去掉血水就好了）用清水洗淨放入生薑薏米放入各種調料料酒可以多放些還可以放一點醋放點枸杞加入一大碗...
薏米老鴨湯
用料薏米50克老鴨200g姜、陳皮、醬油、鹽適量薏米老鴨湯的做法將薏米淘洗乾淨；陳皮洗淨；老鴨宰洗乾淨，去內臟、尾部，切塊備用。瓦煲置火上，將薏米、老鴨、薑片放入瓦煲內，加入清水2500克，大火煲沸後，改小火煲約2小時，調入鹽即...
薏米鴨肉湯
廣西的天氣很潮溼，最近雨水也多，所以用了薏米，土茯苓，冬瓜等祛溼的食材用料鴨肉適量土茯苓、薏米、帶皮冬瓜、百合、蓮子、姜薏米鴨肉湯的做法所有材料洗乾淨所有材料放瓦煲，加水，放一點料酒大火煮開以後小火煲2.5小時出鍋...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
豬骨薏米湯
你說邱瑩瑩腦子進水？不如就直接熬成一鍋湯用料木棉花六朵胡蘿蔔一根薏米二兩蜜棗三粒陳皮一張薑片三片豬骨半斤豬骨薏米湯的做法木棉花過水洗去浮塵。胡蘿蔔去皮滾刀切塊，薏米洗好炒熟.薑片三片，豬骨用薑片水焯好將前面...
薏米冬瓜湯
適用於寒溼化溼排毒（寒溼癢吃這個挺好的）要是不是寒溼熟扁豆別放。用料豬骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨實一小把白扁豆（抄熟）隨意一小把媚豆一小把紅腰豆一小把赤小豆一小把白朮三至四片茯苓一小把姜1片鹽隨意...
薏米綠豆湯
夏天來一道薏米綠豆湯，除溼解毒哦…用料薏米60克綠豆60克水1200克薏米綠豆湯的做法薏米放煤氣上炒一炒，除溼更好，薏米清洗乾淨放入主鍋，加水1200克左右，冰糖80克左右，30分鐘/100度/反轉小勺，再加入洗乾淨的綠豆60克左右，繼續3...
豬蹄薏米湯
用料豬蹄500克薏米80克幹香菇8朵幹魷魚1只鹽適量水適量豬蹄薏米湯的做法薏米祛溼豬蹄焯水洗淨，幹香菇泡發，幹魷魚切小洗淨，跟薏米一起放鍋裏。加適量足夠的水。大火煮開後轉中小火煲一個小時。加鹽調味即可。...
薏米豬雜湯
薏米多吃可以祛溼氣，潮汕地區早點就有薏米豬雜當早餐的。大冬天早上吃上一碗熱氣騰騰軟糯的薏米豬雜湯一整天幸福感都是滿滿的！小時候，媽媽就經常給我們煮這個當早餐，營養健康！豬肝補鐵，寶寶一直都不願意吃豬肝，但是這樣煮她...
綠豆薏米湯
綠豆下火，薏米抗衰老、去水腫。用料綠豆適量克薏米適量克糖50克綠豆薏米湯的做法先把薏米綠豆洗乾淨，用水泡2個小時左右。放入電飯鍋（我用的電飯鍋用煲粥的鍋也可以），加入適量的水，喜歡喝湯可以多加點水，然後就煮。電飯鍋煮...
薏米甜湯
用料薏米250克馬蹄鵪鶉蛋白砂糖水薏米甜湯的做法薏米用水泡一小時以上，泡完加適量水上鍋煮，水可以多下點將煮好的鵪鶉蛋剝殼備用馬蹄可以整顆也可以切片薏米煮一小時後下馬蹄跟鵪鶉蛋煮沸後根據自己喜好加入白砂糖即可...
薏米老鴿湯
這是一款廣東老火湯味道超級鮮美用料鴿子1只薏米70克姜5片冬瓜200克火腿30克排骨塊180克西洋蔘5片水1500克鹽5克枸杞10粒薏米老鴿湯的做法薏仁米提前泡發2小時；將鴿子去除內臟，內外用鹽清洗乾淨濾幹，排骨用小美3個5清洗...
薏米豬蹄湯
薏米含有一定的維生素E，常食用可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。中醫認爲薏米有健脾利尿、清熱排膿的功效，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，可防止面板乾癟起皺、增強面板彈性。兩者合而爲湯，可有效改善青春...
棒骨薏米湯
所謂的棒骨一般意義上就是豬肉的小腿骨頭，骨髓很豐富，營養很高。而由於薏米的營養價值很高，被譽爲“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱爲“生命健康之禾”；在日本，最近又被列爲防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸...
山藥薏米湯
用料山藥半根薏米50克柿餅50克山藥薏米湯的做法薏米洗淨泡水6小時候。山藥削皮、切小塊。柿餅切小丁。鍋內加水煮開，放入薏米煮開，轉中小火將薏米煮爛。放入山藥煮熟。加入柿餅煮3分鐘。山藥薏米湯出鍋，喝上一碗美美噠！秋...
薏米泥鰍湯
用料泥鰍120克薏米50克海帶3克姜2片料酒1湯勺食用油2湯勺（用於煎泥鰍）清水2500ML（用於熬湯）鹽、糖、雞精適量薏米泥鰍湯的做法買泥鰍的時候，請店家幫我宰殺好了，回到家把泥鰍去掉頭，用剪刀破膛後，鉤出內臟，用適量的鹽揉搓泥鰍...
薏米湯圓
用料糯薏米1000克薏米湯圓的做法1、糯薏米浸泡一晚2、料理機打溶3、瀝水4、瀝的水攪糊5、攪的糊混合瀝乾的薏米，揉搓均勻6、水漲下入揉成型的湯圓7、煮熟即可8、軟糯可口，不膩、老人小孩都可食用，易消化...