有關滋補的鯽魚豆腐湯的做法步驟和滋補的鯽魚豆腐湯做法圖解

滋補的鯽魚豆腐湯

07-24

我一直想喝魚湯，也許這是開始。用料鯽魚1條豆腐2塊姜5片蔥2根雞精2勺鹽白胡椒粉枸杞香菜滋補的鯽魚豆腐湯的做法準備一條鯽魚，兩面改至花刀。放鍋煎至兩面金黃。加入適量的白開水，蔥姜，枸杞，小火燉5分鐘。再放入豆腐，中小火...

豆腐鯽魚湯

02-21

鯽魚豆腐湯，濃白鮮美！上傳完整視頻，請參考哦！用料鯽魚1條豆腐少許薑片胡椒粉，雞精，鹽，少許香菜，蔥花豆腐鯽魚湯的做法兩面煎黃，下薑片，胡椒粉，豆腐，開水大火煮10分鐘，加鹽少許雞精即可，蔥花和香菜去腥味哦！...

㊙️暖身暖胃又暖心㊙️的♥️滋補鯽魚豆腐湯♥️🐟

12-06

冬天到了一定要多吃一些補身子的東西，鯽魚豆腐湯就是一個最佳的選擇，而且又容易做。用料鯽魚1條豆腐2塊蔥一根姜3片㊙️暖身暖胃又暖心㊙️的♥️滋補鯽魚豆腐湯♥️🐟的做法食材鯽魚豆腐。蒜蔥姜。熱油煎鯽魚大概三分鐘。倒入...

奶白鯽魚枸杞豆腐滋補湯

12-22

雨不停的下。想起昨天還穿短袖呢，今天卻又得翻出已經放進冬裝櫃子的外套披着。突然就想喝一碗熱騰騰的魚湯了。用料枸杞子1把薑片2片料酒1勺白胡椒粉1/4勺鯽魚1條豆腐4小方塊香菜2根蔥2根蒜1～2瓣8成瘦肉沫3勺奶白鯽魚枸...

鯽魚豆腐湯

05-14

用料鯽魚一條豆腐一小塊塊姜2-3片鹽些許蔥一根根鯽魚豆腐湯的做法小鯽魚洗乾淨晾乾，然後鍋裏放心少許油，放薑片，嗯油溫燒到4成左右把其餘放進裏面炸炸至兩面金黃，不要炸的太過，記得把魚頭炸一下，然後把豆腐切塊，稍微炸一下，倒...

鮮美滋補的黃瓜鯽魚湯

07-07

一直認爲鯽魚和黃瓜纔是絕配，黃瓜的清香與鯽魚的鮮甜完美融合，爲了下奶，我隔三差五就要喝鯽魚湯，居然還沒喝膩，足見我對這湯的喜愛。用料鯽魚1條黃瓜1根小蔥少量姜一小塊鹽味精白胡椒粉黃酒鮮美滋補的黃瓜鯽魚湯的做法將鯽...

香甜滋補汪刺魚（鯽魚）湯

12-13

因爲今年特殊的關係，一直孃家待到正月十五，剛好家裏池塘幹了，抓了好多汪刺魚和小鯽魚，爸媽煮起來很好吃，就讓爸爸操作，我寫下了這個菜譜。因爲在鄉下，燒的柴火，所以成品有小小的黑色煙漬。但味道真的很美！汪刺魚和鯽魚（產後下奶...

煮出奶白色的滋補鯽魚豆腐湯

09-14

不知不覺秋天已經來臨，下午端坐在書桌前，窗外秋高氣爽，萬里無雲，清澈的陽光穿過窗外高大的楊樹灑了進來，這一刻，感嘆歲月靜好，人生百態，知足惜福。本來今天想在家宅一天，順便把冰箱裏的食物清理下，但是考慮到下週末有事不在家，所...

滋補營養湯—竹蓀鯽魚湯

11-20

喝上一口，內心平靜啦，已經沉醉在了這碗鯽魚竹蓀湯裏！😃今天這道加了竹蓀的鯽魚竹蓀湯，味道更加鮮美，竹蓀的口感很獨特，脆脆的❤️竹蓀，鯽魚都是非常健康又美味的食材，兩者一起燉鍋湯，營養價值極高的，還能減脂瘦身，絕對家常又美味的...

『鯽魚湯』滋補營養

04-08

既可以空口喝，又可以用來下面條、抄手的百搭高湯。用料鯽魚2斤姜10-15薄片白胡椒粉1小勺花椒5-8粒豬油30克『鯽魚湯』滋補營養的做法鯉魚去鱗，洗淨待用。我用的是小鯽魚，一根皇帝蕉那麼小。豬油入鍋化開。油化開後保持小...

滋補魚頭豆腐湯--威廚藝

07-15

魚頭和豆腐絕妙結合，魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效；豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用，不僅可以暖身健腦，還可以使人皮...

孕期滋補鯽魚豆腐番茄湯

09-06

印象中，家裏懷孕的人總要喝鯽魚黑豆湯，嬸嬸懷堂弟弟的時候，家裏總會有瓦鍋燉的鯽魚黑豆湯，鮮甜可口，溫和滋補。ps：堂弟弟被所有老師都認爲是小天才哦，小學升初中考上市實驗中學特尖免學費班。用料鯽魚1條豆腐1塊西紅柿1個小...

孕婦補鈣--豆腐鯽魚湯

11-14

用料鯽魚1條豆腐1塊姜1片孕婦補鈣--豆腐鯽魚湯的做法鯽魚一條，洗淨裏面黑色那層膜，收尾各一刀，抽走魚腥線，這兩步很關鍵，關係到後面魚湯腥味廚房紙控幹水分，避免粘鍋豬油適量，因爲是孕婦吃，所以放得很少，撲滿鍋底就行了提着尾...

便捷又滋補鯽魚豆腐湯

06-08

鯽魚是配料，爲了吃魚味豆腐湯(•̀ω•́)✧用料鯽魚1條豆腐2塊料酒1勺蔥4根姜4片蒜1瓣油1茶勺雞精1茶勺鹽1茶勺胡椒粉適量便捷又滋補鯽魚豆腐湯的做法煎鍋中：倒入少許油+蔥姜熗出香味後+🐟中小火兩面煎(同時另起一燉鍋...

初春的滋補，鯽魚豆腐湯

12-15

疫情當前，我們只有好好的宅在家裏，把自己照顧的健健康康的，纔是對國家最大的貢獻，這道滋補身體的鯽魚豆腐湯送給大家用料鯽魚1條內脂豆腐1塊生薑片20克枸杞9粒豬油50克鹽20克糖少許高度白酒少許白胡椒粉少許初春的滋補，鯽...

豆腐魚頭湯煲（滋補養身）

09-02

用料胖頭魚頭1個豆腐1塊（300克）香菇6朵海米適量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣醬1勺大蒜2根薑片4片蒜末3瓣幹辣椒5個胡椒粉2克豆腐魚頭湯煲（滋補養身）的做法所有材料洗淨。魚頭用醬油醃5分鐘，豆腐洗淨切塊，花菇，大蒜洗淨...

滋補豆腐鯽魚湯

10-04

入秋，來一道滋補豆腐鯽魚湯！用料鯽魚1條豆腐1塊姜4片蔥3根鹽適量花椒6粒芫荽1顆白糖少許枸杞6粒白蘑菇5個滋補豆腐鯽魚湯的做法鮮鯽魚1條洗淨備用豆腐切小塊姜，蔥，芫荽，白蘑菇洗淨切好！鍋中放油燒熱，先放花椒，再放魚煎至兩面...

鯽魚湯(鯽魚豆腐湯)

08-20

在飲食養生中，湯粥類最溫柔養人，尤其對女性朋友滋補駐顏會大有裨益，現把自己燉鯽魚湯的家常做法詳細總結記錄一下，有需要的朋友可以參考！用料鯽魚：6條(430克)小香蔥：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克鹽：3克左右...

秋冬滋補❗比牛奶還白的鯽魚豆腐湯，超簡單‼️

09-07

奶白奶白超好喝！用料鯽魚1條生薑2片雞蛋1-2個雞精1勺料酒2勺豆腐1塊蔥1根鹽2勺胡椒粉1勺秋冬滋補❗比牛奶還白的鯽魚豆腐湯，超簡單‼️的做法先將魚處理乾淨，兩面劃兩刀，放2勺料酒➕蔥➕薑絲，醃製10分鐘豆腐切小塊備用熱鍋倒...

鯽魚豆腐湯，滋補+好味

06-21

用料鯽魚🐟一條豆腐澱粉薑絲食用油鹽香葉花椒（可選）桂皮（可選）香蔥（爲B格加分）料酒溫水鯽魚豆腐湯，滋補+好味的做法魚內臟務必清理乾淨魚身劃三刀，塞薑片，撒澱粉。熱鍋等油冒煙，煎魚。先從一面煎至金黃色。（最後魚湯是否奶白，取決...

滋補鯽魚湯

05-04

前段時間懷孕不幸胎停了，坐小月子沒事幹，研究各種吃的，有營養補身體的。用料鯽魚1條姜3片蔥小半根鹽3克豬油10g滋補鯽魚湯的做法不粘鍋內放豬油，將收拾乾淨的鯽魚放進去小火煎。鯽魚一定要去幹淨內臟，沖洗乾淨，擦乾，表面儘量...

滋補鯽魚湯（簡單做法）

02-05

做了個手術、體虛經常要喝湯、做的次數多了想着拍個做法吧、還挺好喝的、最主要的是簡單、畢竟東北人想喝湯、沒有太多煲湯的裝備、手邊有啥就用啥了、擅於煲湯的人就略過就好了、你有你的驕傲、我有我的愛好、用料鯽...

補鈣白鯽魚豆腐湯。

07-09

我是一個想吃什麼就自己做的孕婦。這個補鈣的白鯽魚豆腐湯很有營養喲。小盆友也適合呢。用料鯽魚3條豆腐1塊海鮮菇200g姜5片蔥3根油少量鹽少量黑胡椒少量補鈣白鯽魚豆腐湯。的做法將鯽魚洗乾淨魚鱗留着。這樣熬湯更有...

墨魚排骨豆腐滋補湯

11-07

每個人都有自己獨特的味道，有時候喜歡上這個人也許就是因爲喜歡他身上所散發出來的這種味道，其實喜歡上一道菜，就像喜歡上一個人，往往是因爲被其獨特的味道所吸引，菜餚的“鮮”味就是這種獨特的味道。一旦遇見這種獨有的“...

滋補家常菜-海蔘鯽魚湯