自制牛肉乾（養生堂）
12月22日晚的養生堂，所介紹的自制牛肉乾，味道的確很棒！第一次嘗試沒有顧上拍照，所以只有步驟😜用料牛肉桂皮、花椒、八角、小茴香、幹辣椒鹽、冰糖、料酒、老抽自制牛肉乾（養生堂）的做法1、牛肉切薄片或厚片根據自己的喜好；...
最佳䃼鈣－－皮酥濃香的麻醬糖餅(養生堂 養生廚房版)
你還在㫓鈣片嗎？芝麻醬含鈣豐富，補鈣效果更好。在家做零難度！掌握比例是關鍵！紅糖麻醬比例4:6，不會太甜又不會太苦！和麪比例8兩水：1斤面，面軟軟的！麻醬香四溢，紅糖甜心裏。給家人認真烙個糖餅當主食，又補鈣又美味，一舉兩得！用料古...
適合糖尿病人減糖吃的養生堂酸湯開胃菜
用料蔥蒜稍多絲瓜一個冬筍一個蝦一人兩到三隻西紅柿一個泡椒水少量植物油鹽、糖、白胡椒適合糖尿病人減糖吃的養生堂酸湯開胃菜的做法滾刀切絲瓜和冬筍，西紅柿切小塊焯水：開進開出，出來過冷水加入油，多一點蒜和姜炒香，加入...
冬日養生堂—冬瓜棗菇湯
㊙️人生不能沒有雞湯🐔冬瓜棗菇雞湯🥣補氣血祛溼氣✨人美離不開內調😗👏趁熱打鐵，再用三黃雞煲一道冬瓜棗菇雞湯🥣雞湯里加了冬瓜，清甜可口不說，還解膩清火❗️養顏不上火用料三黃雞半隻冬瓜300克幹香菇8朵去核紅棗4顆枸杞7...
雙子補腎餅（透過調理腎臟保護心臟）養生堂節目
挑選原則：菟絲子手捻不碎爲好；褚實子顏色越紅越好。菟絲子和褚實子先用鹽炒。用料菟絲子10g褚實子10g大棗切絲5顆麪粉250克雞內金1g鹽2-3克雙子補腎餅（透過調理腎臟保護心臟）養生堂節目的做法菟絲子褚實子加鹽幹焙，就是幹...
炒饅頭丁（補脾胃養氣血）養生堂抄錄
養生堂20160116期養生菜用料發麪饅頭一個上漿雞肉塊適量彩椒，木耳絲適量醬汁一碗炒饅頭丁（補脾胃養氣血）養生堂抄錄的做法饅頭切丁（饅頭丁和雞肉丁切大小一樣比較好），調碗汁（姜，蒜幾片、一勺料酒一勺醬油，幾滴醋，少許鹽、白糖少...
【孔美味健康】健康黑豆煎餅果子+無油薄脆（北京衛視養生堂教）
北京衛視偶然看到的，對於健身的煎餅果子迷妹來說簡直是福音！用料雞蛋1個麪粉克黑豆克玉米麪小米麪蔥花，香菜，醬【孔美味健康】健康黑豆煎餅果子+無油薄脆（北京衛視養生堂教）的做法黑豆漿連帶豆渣打成糊用水把小米麪調成稀一...
暖宮/補氣血/養顏💖女生必備養生堂湯
💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款養生湯，常喝遠離經期不適，還能益氣補血，內調暖宮，每天一碗，排毒又養顏，氣色越來越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮這幾款養生湯，我還在堅持喝桂圓膠妍膏，這個不用自己熬煮，喝的時候直接舀...
素燒佛跳牆（養生堂菜譜）
用料雞蛋2只蔥少許蔥油少許生抽少許老抽少許鹽少許糖少許料酒少許鮮香菇適量杏鮑菇適量平菇適量金針菇適量素燒佛跳牆（養生堂菜譜）的做法做高湯。煎兩個雞蛋。煎好後放入開水（開水能迅速讓雞蛋裏的蛋白質、油脂凝固）。放...
養生堂之廚房
昨晚養生堂廚房的菜譜，預防骨髓癌，有機菜花防癌首選食材，蝦低脂肪，高蛋白。用料蝦250克菜花250克養生堂之廚房的做法蝦反正兩面煎熟，（菜花事先用水汆過）。菜花入鍋翻炒均勻，加入自己家中常用調料，翻炒數下起鍋，盛盤即可。小貼士...
養生堂———天麻梅香雞
媽媽是北京臺養生堂的忠粉，這道食療方就是前幾天一期嘉賓推薦的，針對氣血兩虛可以適用。用料烏雞我用的半隻豬梅花肉一小塊天麻適量紅棗香菇適量姜一塊養生堂———天麻梅香雞的做法家裏剛好有朋友送的野生天麻，個頭比較...
山藥溜雞片 （BTV養生堂養胃食方）
北京電視臺《養生堂》裏的養胃食方用料雞胸肉鐵棍山藥玉米（青豆，胡蘿蔔）小蔥鹽，雞粉山藥溜雞片（BTV養生堂養胃食方）的做法雞胸肉切片，上漿後，熱水（不是沸水）汆到肉獨立（全部過程水不能沸）以後撈出。（山藥提前蒸熟），小蔥炒香後，山藥，雞...
禪齋堂.養生核桃紅棗堅果膏
1.黑芝麻《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更出”。黑芝麻含的維生E佔居植物性食品之首，常食之，可養顏潤膚和促進頭髮生長。2.核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎...
媽媽的養生課堂
媽媽經常在羣裏發各種養生資訊，做個筆記用料無媽媽的養生課堂的做法10種堅果益處多⒈板栗：腎之果；⒉核桃：抗氧化之王；⒊葵花子：保護血管彈性；⒋開心果：心臟之友；⒌杏仁；⒍榛子：補氣健脾明目；⒎南瓜子：可防前列腺病；⒏花生：有抗結核作...
深夜食堂—麻辣串串香【北鼎養生壺食譜】
用料竹籤若干根火鍋底料1/2包郫縣豆瓣醬10克白糖5克熟白芝麻少許清水1200ml食材：各類丸子（魚丸，牛肉丸，桂花腸，甜不辣隨意）千頁豆腐，魚豆腐，豆泡鴨血魔芋牛肉鮮蝦土豆，西蘭花北鼎養生壺k165一隻深夜食堂—麻辣串串香【北鼎養生...
深夜食堂·煎餃 by秋生飯堂
一口咬下去，酥脆的餃子皮和鮮滑的肉汁就此相濡以沫用料餃子（速凍新鮮皆可）隨意澱粉少量水深夜食堂·煎餃by秋生飯堂的做法平底鍋，少油，中火，餃子煎至底部金黃均勻倒入半碗澱粉水（澱粉和水比例1:10），撒上芝麻轉小火，煎至鍋裏水乾...
深夜食堂·煎燒河鰻 by秋生飯堂
不僅僅是乍看之下的華麗，初嘗就能勾起的懷念感用料鰻魚一隻白酒少量生抽少許鹽、糖少許深夜食堂·煎燒河鰻by秋生飯堂的做法鰻魚開膛洗淨，去鰭，切等寬段鹽和白酒適量，抓勻，醃製10分鐘熱鍋，冷油，大火煎一分鐘，加入蔥段，小火煎至...
金港南疆⛽️食堂菜譜之 海蔘小米養生粥
鐵一般的信仰，鐵一般的信念，鐵一般的紀律，鐵一般的擔當。用料小米100克海蔘1只香蔥適量鹽適量雞精適量金港南疆⛽️食堂菜譜之海蔘小米養生粥的做法海蔘切碎與小米一起煮。小火50分鐘。調味出鍋撒上香蔥✌️。小貼士海蔘最好...
養生小月餅，食譜名人堂
用料50克冰糖粉80克奶油，室溫軟化45克麥芽糖1/4茶匙鹽2顆蛋250克低筋麪粉，過飾20克奶粉1/2茶匙小蘇打粉400克水450克地瓜，切塊70克蔓越莓乾10克白芝麻，依個人喜好添加養生小月餅，食譜名人堂的做法1將冰糖粉、奶油、麥芽糖...
殿堂級養生好喝的銀耳蓮子百合羹
這是我家秋冬季節最常喝和糖水，銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，滋陰潤肺的作用。加上功效類似的蓮子百合，以及清涼去火的梨子，再加上大棗桃膠作爲補充，特別適合秋冬季節天氣乾燥，最關鍵是好喝，功效什麼的就是額外的獎勵啦...
深夜食堂·中華冷麪 by秋生飯堂
麪條熟後快速過冰水，會更加筋道！配上溫熱的清酒，會有幸福的感覺用料麪條（新鮮鹼水面爲好）兩三綹黃瓜少量蛋一兩顆蟹肉棒一根火腿幾片深夜食堂·中華冷麪by秋生飯堂的做法蛋加鹽打散，少油小火，製成蛋皮黃瓜、火腿片、蛋皮切絲...
深夜食堂·白菜漬 by秋生飯堂
若接受，可加入紅辣椒和白柚，紅辣椒有防腐效果，而白柚增加香氣。咬下一口，就清爽脆嫩了一整個夏天用料昆布白菜鹽酒母辣椒醬油、糖等深夜食堂·白菜漬by秋生飯堂的做法白菜洗淨，浸入鹽水，以重物置於泡壇上15小時左右取出清洗...
研學小課堂 ‖ 養生五彩油豆皮
豆子的香濃在油煎之後散發出來各種蔬菜在其中色彩、營養集於一身健康素食前來報到！用料油豆皮1袋青筍200克火腿100克胡蘿蔔100克香菇100克雞蛋1個香油5克鹽4克味精4克白糖2克胡椒粉1克研學小課堂‖養生五彩油豆皮的做...
深夜食堂·鍋燒烏冬面 by秋生飯堂
最後加上一點清酒微煮，可令烏冬面的味道更加清香天氣好的時候，在外面吃會更加美味用料魚板兩三片香菇兩朵即可明蝦1-2只雞蛋一顆大蔥兩三段烏冬面隨意深夜食堂·鍋燒烏冬面by秋生飯堂的做法香菇泡開去柄，傘蓋切花，煮熟明...
深夜食堂·章魚香腸 by秋生飯堂
香腸的選擇最爲重要，臺灣風味的最適合。緩緩切三刀，香腸就會在鍋中伸展開來用料臺灣香腸隨意深夜食堂·章魚香腸by秋生飯堂的做法將香腸下半部分對切三刀，用刀或者剪刀切出章魚腳的形狀平底鍋抹一層油，倒入香腸翻炒，章魚形...