素菜•絲瓜炒雞蛋
好吃的絲瓜炒雞蛋🥚用料絲瓜1根雞蛋2個蔥蒜末生抽/蠔油鹽素菜•絲瓜炒雞蛋的做法前期準備：絲瓜削皮切滾刀塊，打兩個雞蛋。前期準備：兩個雞蛋打散炒熟備用。開始嘍：油熱七成，下入蔥蒜末熗鍋。一出香味就下絲瓜塊，煸炒，一勺生...
素炒南瓜絲
用料小南瓜1個蔥10克大蒜1瓣剁椒5克鹽2克醋5克油10克雞精1克素炒南瓜絲的做法小南瓜洗淨切絲，蔥蒜切末，一勺剁椒，備用坐鍋點火，倒油入鍋，油熱放入蔥蒜，剁椒熗鍋。熗鍋炒香後放入南瓜絲翻炒南瓜絲翻炒後會出水，繼續翻炒，炒熟後...
雞蛋炒絲瓜
超級快手的一道素菜，食材和做法都很簡單，但是味道確是很美味，祕訣在於加了一點點蝦皮，讓這個菜擁有了另一番滋味。用料絲瓜一根雞蛋2個蔥一根蠔油一勺鹽2克油兩勺蝦皮兩勺雞蛋炒絲瓜的做法絲瓜去皮洗淨。去皮的絲瓜切片、...
素炒黃瓜雞蛋《美容菜》
黃瓜衆所周知它的食療功效夏天吃不了太油膩的雞鴨魚肉素小炒成了我們全家的最愛用料黃瓜2根雞蛋兩枚紅辣椒4個花生油50g鹽巴一點點素炒黃瓜雞蛋《美容菜》的做法黃瓜該刀切菱形備用炒鍋放入少量花生油六成熱左右放點...
熗炒絲瓜 素燒絲瓜
用料絲瓜2根大蒜3瓣鹽2克味精1克油8克熗炒絲瓜素燒絲瓜的做法2根絲瓜去皮切滾刀塊3瓣大蒜切碎一點蔥青切末過熱燒油下入蒜末熗鍋蒜沫金黃色馬上下入絲瓜塊加鹽翻炒絲瓜至變軟加入一點點水蓋鍋燜燒絲瓜2分鐘出鍋前撒一...
家常素菜火腿雞蛋炒黃瓜
其實特簡單，但是很好吃用料雞蛋2個黃瓜半-1根鹽適量油適量生抽適量蔥花火腿腸1根家常素菜火腿雞蛋炒黃瓜的做法雞蛋在碗裏打散，黃瓜，火腿腸切片，蔥切成蔥花鍋裏燒油，下雞蛋，煎到成型拿出來，鍋里加蔥花炒香，加入黃瓜，翻炒，加入適...
炒絲瓜雞蛋
用料絲瓜一根雞蛋三個油兩勺蒜三瓣鹽一勺生抽三勺炒絲瓜雞蛋的做法1、把絲瓜去皮，皮很硬。2、把絲瓜切片。3、蒜切沫，蔥切段，雞蛋打碎。4、鍋熱倒油，把雞蛋炒成塊裝，盛出。4、鍋中再次倒入少許油，油熱放入蒜末，蔥段，炒香，放入...
清炒絲瓜（夏日素菜）
-----夏日，一份絲瓜一份白米，舒服！——絲瓜炒熟之後放涼了拌熱米飯吃更甜。不信你可以試試，連湯汁都略帶甜。用料絲瓜2根大蒜4瓣鹽1勺半食用油2小勺糖半勺姜條4個青椒（不辣的厚皮青椒）半個清炒絲瓜（夏日素菜）的做法——絲瓜洗...
素炒黃瓜絲
用料黃瓜一根鹽適量雞精適量勺耗油適量大蒜三瓣素炒黃瓜絲的做法黃瓜切絲大蒜隨意切片起鍋燒油放蒜片放黃瓜絲放鹽耗油雞精炒一分鐘分鐘出鍋小貼士黃瓜好熟炒一下就行...
素炒瓜絲
營養美味的葫蘆瓜，既美味又減肥。喜歡的親們快動手哦。用料葫蘆瓜1個蒜3瓣鹽適量素炒瓜絲的做法準備材料將瓜洗淨後切絲，大蒜切小備用。鍋中放油。油溫六至七成時放入大蒜。再倒入瓜絲翻炒。瓜絲炒熟後，加入適量的鹽拌勻...
素雅小菜----南瓜藤炒雞蛋
春天媽媽就會種上幾株南瓜苗，等它慢慢長大吃藤。是的，就是專吃南瓜藤，第一次看到媽媽摘下來做菜，打心裏懷疑這能吃嗎？久而久之便是愛上了！今天端午，家人全去聚餐了，我由於身體緣故自能自己在家吃。不由地就想吃着藤了！不幸親們...
素炒絲瓜
看到了矮胖的絲瓜，與平時吃過的細長絲瓜或帶棱角的絲瓜形狀不同，外形有點像西葫蘆，所以買來素炒試試，感覺除了形狀，口感和口味也沒什麼不同哈。用料絲瓜蒜油鹽高湯素炒絲瓜的做法矮胖型絲瓜真身絲瓜切厚片，蒜切成末；鍋熱後倒...
素炒小瓜絲
在雲南的小餐館吃到炒瓜絲覺得很好吃，回家復刻不清楚店家的做法，借鑑了湘菜的做法，做出了這道菜。瓜絲脆爽，微帶麻辣，蒜香撲鼻。用料簡單，屬於快手菜。用料小瓜（西葫蘆）一根蒜三到四瓣切斷乾紅辣椒一把花椒一調料勺食鹽適量雞...
絲瓜炒雞蛋
絲瓜滑蛋絲瓜炒雞蛋,絲瓜翠綠,雞蛋嫩滑鬆軟的小祕訣,超美味!今天給家人做了一個絲瓜炒雞蛋,絲瓜翠綠鮮甜,雞蛋嫩滑蓬鬆,非常美味,現在把做法分享給大家,喜歡的朋友做起來!準備食材:絲瓜2根,雞蛋3個做法:1⃣️準備食材,...
絲瓜炒雞蛋
很方便的一道菜，上班帶飯就靠它了用料絲瓜2根雞蛋2個鹽5克大蒜1瓣蠔油半勺絲瓜炒雞蛋的做法1.絲瓜切條備用，雞蛋打散；2.鍋里加點油先煎雞蛋，煎蛋好了盛出來備用；3.鍋裏倒入少許油，加入蒜片炒香然後加入絲瓜炒至變色加入鹽和...
雞蛋炒絲瓜
絲瓜是一種營養價值非常高的蔬菜，擁有着大量的維生素C，所以大家在食用絲瓜時可以有效的對抗壞血病，對於各類維生素C缺乏症也可以有效的進行着預防。在健腦美容方面，絲瓜的作用也十分的明顯，因爲大家在多吃絲瓜的前提下可以...
素炒絲瓜尖
絲瓜尖其實是絲瓜藤的嫩尖，南瓜藤的嫩尖也是可以食用的，風味獨特。用料絲瓜尖一把蔥薑蒜適量幹辣椒適量花椒數粒素炒絲瓜尖的做法絲瓜尖擇掉掐不動的老莖，洗淨切寸段。蔥薑蒜幹辣椒分別處理好。燒一鍋熱水，快沸騰是加入少...
津味家常素菜 黃瓜炒雞蛋 素炒豆角
背後故事就是孩子們都愛吃！用料雞蛋黃瓜蔥末鹽豆角醬油蒜末津味家常素菜黃瓜炒雞蛋素炒豆角的做法很簡單不需多說了！豆角一定要過些火候，後期放蒜末，出鍋前放醬油無需放鹽！洗乾淨，去兩頭！主要切是個功夫！小貼士都是家常沒啥特...
菜叔家常菜：絲瓜炒雞蛋
很多人可能從沒吃過絲瓜，或者覺得絲瓜不好吃，太生而且太軟，對吧？菜叔以前也不喜歡吃那個青草味，可是！只要做法對，選材對，真的是“清口不膩”、“綠色鮮嫩”，可作爲減肥期或者健身、瑜伽愛好者的日常健身餐。老年人也一定會喜歡...
絲瓜炒土雞蛋-簡單易做又好吃的素菜，快點來！
蔬菜是我們餐桌上常見的菜品，蔬菜如何搭配，如何能做出好吃的味道，這是一門學問，也是一種技巧。如果你願意，請跟着我來學，從最簡單的蔬菜開始。今天給大家分享-絲瓜炒土雞蛋。用料土雞蛋絲瓜食用油鹽白胡椒粉絲瓜炒土雞蛋-簡...
【簡單素炒】：絲瓜炒蛋
用料絲瓜1根（看個人情況）雞蛋2個鹽一點點水兩小勺（適量）【簡單素炒】：絲瓜炒蛋的做法絲瓜洗淨、去皮、切滾刀，待用雞蛋打散鍋內熱油，放雞蛋，炒散，盛出備用重新放油，下絲瓜，炒至變色變軟加入炒好的雞蛋，加一點點鹽，翻炒，加入一點水，稍...
快手菜-絲瓜炒雞蛋
天氣漸漸熱了，絲瓜可以多吃，好處多多，比如美白防曬黑，清熱解毒，預防過敏等。絲瓜炒雞蛋，絕對是簡單快手的家常菜，清香營養而且下飯！用料雞蛋三個絲瓜一根鹽適量蔥半根快手菜-絲瓜炒雞蛋的做法準備一根絲瓜，三個雞蛋，一截蔥絲瓜...
【孕婦菜譜】素炒絲瓜
絲瓜孕婦適宜絲瓜的熱量很低,水分很高,富含礦物質和維生素,有利於孕媽的身體健康和胎兒的發育,還具有維持血糖的穩定,緩解孕期水腫,利尿,保護腸道健康等功效。中醫認爲絲瓜性涼,符合產前宜涼的原則。產婦慎吃現代營養...
夏季素菜•苦瓜炒雞蛋
很多人因爲苦瓜苦不愛吃但是苦瓜清熱解毒養顏美容降低血糖七八月份正是苦瓜豐收的季節吃起來呀盆友們…如果吃不了苦就把切好的苦瓜開水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水後切碎和雞蛋混合攤雞蛋。用料苦瓜1根雞蛋2個生抽蠔...
雞蛋炒素菜
用料雞蛋木耳西紅柿蒜薹蒜苗千葉豆腐西葫蘆鹽醬油雞蛋炒素菜的做法先炒雞蛋西紅柿，然後把切好的菜都下鍋...