【早餐】牛油果餅
這道菜出乎意料受大家歡迎，得說明下，有人說麪粉量瞎寫的，我得澄清下：是的。沒用量杯，大概就是糯米粉和麪粉的比例1:2，其實這個比例也可以自己調哦。另外沒液體是因爲蛋白的液體夠了，如果感覺水不夠，可以按自己喜好加水加奶或...
［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）
沒有玉米片，全麥捲餅烤一烤非常快手。牛油果醬拿來搭配麪包也是一絕。用料麥西恩全麥捲餅兩張牛油果一個白洋蔥20克大蒜2-3瓣小番茄5-7顆腰果一把黑胡椒適量鹽適量檸檬汁幾滴［早餐］全麥脆捲餅&牛油果醬（快手）的做法全...
牛油果蝦仁蛋卷餅【早餐食譜】
這個捲餅沒有用沙拉醬，而且用牛油果做成泥來代替沙拉醬濃郁的口感，非常好吃，值得一試。用料10英寸捲餅1張牛油果½個番茄½個洋蔥2層蝦仁100克雞蛋1個〔調味〕生抽，鹽，黑胡椒，料酒牛油果蝦仁蛋卷餅【早餐食譜】的做法番茄、...
早餐→牛油果雞蛋餅芝士餅
酪梨（laoli），即牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨，是一種水果。酪梨果肉營養豐富，含有豐富的蛋白質，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，所以被視爲果類珍品。世界百科全書中，酪梨被列爲營養最豐富的水果，有“一個酪梨相當於三個雞...
早餐「牛奶 蔥油麪 牛油果」
純早餐記錄無詳細步驟喔(-^O^-)用料牛油果半個蔥適量麪條1塊油適量醬油適量早餐「牛奶蔥油麪牛油果」的做法敲好吃的牛油果～...
快手早餐--牛油果蛋餅
用料雞蛋2牛奶100ml牛油果隨心情番茄看心情芝麻少許快手早餐--牛油果蛋餅的做法雞蛋打散加牛奶打勻，再加少許鹽準備好切好的牛油果、番茄等配料大小和石榴子差不多蛋餅也可以是甜的，比如放香蕉、蘋果等也可以是鹹的，如火...
旅遊早餐之一牛油果雞蛋卷餅
旅遊時間寶貴，早餐既要簡單但又要保證營養纔有體力享受旅遊。用料雞蛋2個鹽一點牛油果半個牛奶/水1大勺麪粉1大勺黑胡椒粒橄欖油沙拉蔬菜奶酪一片旅遊早餐之一牛油果雞蛋卷餅的做法雞蛋和牛奶麪粉調勻，燒熱平底鍋，加點油...
西式早餐牛油果火腿煎餅
維祕天使大秀最愛看的其實是女人一邊看一邊羨慕（hen）你當然沒有她們長期科學健身的意志（qian）至少可以學習她們的健康飲食早餐是最容易做到的牛油果是超模早餐標配咯再一查知乎它富含健康、易代謝的不飽和脂肪酸且不含膽...
超懶人早晚餐~牛油果手抓餅
啊啊啊~之前覺得受不了牛油果的味道，但是又不死心，所以嘗試過奶昔失敗後，做了手抓餅，沒想到完全可以接受😄😄😄用料牛油果1個雞蛋1個玉米腸(根據自己口味選擇)1根原味鍋巴n片(用量憑自己喜歡)生抽0.5勺(用的一般的生抽，放...
【能量早餐】牛油果肉鬆全麥煎餅
牛油果和肉鬆真的意外的搭，creamy的牛油果能完美代替沙拉醬，而且口味非常的清新，還能帶來優質脂肪和滿滿的飽腹感，配上全麥薄餅的麥香，做一個只要5分鐘，真的就是完美的早餐～用料牛油果1個全麥薄餅2張肉鬆適量檸檬汁，黑胡椒（牛...
超快速早餐-牛油果雞蛋卷餅
超愛牛油果🥑🥑！！想吃啥卷啥~用料牛油果0.5個雞蛋1個黑胡椒一點點（不放也行）生抽適量（一點點就好）生菜兩片火腿1/2根超快速早餐-牛油果雞蛋卷餅的做法半顆🥑壓成泥一顆雞蛋切碎開心攪拌！加入一點點鹽和黑胡椒！（很少，嚐嚐味道慢...
早餐｜一週七天不重樣牛油果早餐
做爲一個牛油果星人，我現在已經練就了可以齋吃一顆牛油果的本領。有些人吃不了牛油果，覺得它是世界上最難吃的食物，其實只是沒找對正確的做法而已。廚師只憑一顆牛油果都能開餐廳了，荷蘭阿姆斯特丹開了一家主菜爲牛油果的...
蘋果牛奶餅（早餐）
每天都要不重樣給兩個孩子和孩子他爹做營養早餐，記錄下來，不會忘記。用料蘋果1個糖10克糯米粉50克煉乳8克（可不加）牛奶適量黑芝麻5克蘋果牛奶餅（早餐）的做法蘋果切條再改切丁，加糖（口味自己定），加糯米粉以及牛奶，攪拌至濃稠糊狀，...
美式早餐 3分鐘 牛油果捲餅
從一個美國長大的華裔女孩那學的～超easy超美味用料鮮牛油果（儘量挑那淺綠的不要深綠的，這樣的牛油果比較鮮脆、沒有那麼膩，生吃就很美味）SlicedyellowcheddarcheesehoneyhamSoft8-inchTotillas美式早餐3分鐘牛油果捲餅的做...
高顏值快手早餐—牛油果芒果大蝦捲餅
牛油果和芒果是我的摯愛啊！搭在一起簡直太妙！配上大蝦簡直幸福！買來的捲餅稍微加熱一下，把喜歡的食材通通裹進去，快手又滿足的早餐你們不來一發嗎！用料捲餅兩張生菜若干片牛油果半個大芒果半個大蝦或蝦仁兩隻煙燻火腿片或三...
【早餐】牛油果蛋卷
用料牛油果1個糯米粉30克雞蛋3個麪粉200克蜂蜜1湯勺胡蘿蔔1指奶粉2茶勺【早餐】牛油果蛋卷的做法胡蘿蔔切塊，加奶粉加水先打碎混合。再加入糯米粉、麪粉，雞蛋繼續攪拌。然後加蜂蜜再攪拌均勻。下平底鍋每面煎30秒牛油果...
早餐--奶茶+牛油果
早餐，有點不一樣用料普洱茶大拇指第一關節那麼大一塊牛奶一杯或230-250ML牛油果一個對半切早餐--奶茶+牛油果的做法把茶跟牛奶放進鍋中，開中火（或者6檔）煮沸。待煮沸後的奶茶消泡後，蓋蓋子悶3-5分鐘。牛油果沿着外皮拿刀滾...
牛油果簡餐 牛油果炒蛋/蛋餅 牛油果奶昔 豐富維生素 蛋奶素 早餐 便當 減肥
牛油果其實還挺好吃噠😂😂不要拒絕它🥑營養價值高😎用料牛油果1個椰子味豆奶100ml雞蛋2個鹽糖雞粉適量胡椒粉適量油適量蟹柳2條青瓜絲適量沙拉醬1勺牛油果簡餐牛油果炒蛋/蛋餅牛油果奶昔豐富維生素蛋奶素早餐便當減肥...
快手早餐：牛油果拿鐵+牛油果三明治
牛油果肉鬆三明治比我之前做的紫薯肉鬆三明治更好吃！因爲牛油果本身沒有什麼味，它不會像紫薯一樣搶了肉鬆的味，吃的時候主要享受它絲滑的口感。棒呆～用料牛油果半個牛奶250克吐司2片沙拉適量肉鬆適量快手早餐：牛油果拿鐵+...
黑椒蘑菇牛肉牛油果早餐捲餅
因爲我特別愛吃星爸爸的慢燉牛肉鮮蔬卷，某人做了這個也是綠綠的卷給我吃😂用料牛肉克蘑菇3個牛油果🥑半個黃瓜半根生菜4片菠菜捲餅3片黑椒蘑菇牛肉牛油果早餐捲餅的做法燉牛腱子肉，用到了紅酒八角香葉醬油，收幹水分。如...
牛油果芒果芝士早午餐
萌子下廚用料牛油果個雞蛋個黑胡椒勺芒果生薑芝士牛油果芒果芝士早午餐的做法牛油果黃油炒一下，最後加鹽黑胡椒...
酸奶牛油果燕麥煎餅 減肥早餐
減肥想吃的熱量少又營養均衡還是要花些心思的酸奶可以提供蛋白質牛油果雖然脂肪含量和熱量都不低但是是養顏的好食物早上吃也不會太有顧慮燕麥是粗糧促消化的最好主食我一般減肥會很注意攝入主食的量和種類最喜歡的就...
牛油果早餐
用料牛油果半個養樂多1瓶如果想加量就按這個比例加牛油果早餐的做法牛油果半個，劃成粒，用勺子挖出放到料理機中。再倒入1瓶養樂多打20秒左右，觀察打至無顆粒，成泥即可。倒到碗或杯子裏。搭配麪包，牛奶，一頓簡單美味營養的早...
銷魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋
出乎意料地簡單又出乎意料地好吃！牛油果特別神器，充滿脂肪又成形，可以直接煎蛋。作爲水果有種獨特的清香，給牛奶和蛋增加異國風味，淡綠的顏色也是賞心悅目~用料牛油果1個（小）雞蛋1個牛奶180ml胡椒粉1撮鹽1撮銷魂早餐‖牛油果...
早餐DIY「牛油果貝果」🥯
前兩天早上DIY了這款爆炸好吃的Bagel貝果，裏面加了豐富的食材和調味料，典型的西式早餐，特別飽腹，一上午都幸福感滿滿噠😁用料貝果🥯1個（中間切開，原味或蒜香味都🉑️）牛油果🥑1個（大的用半個就行）cheese1片火腿腸幾片（我用的salam...