超簡單的養血美容～～豬皮燉花生
豬皮和花生都是我們常見的食材，豬皮中含有的膠原蛋白是非常豐富的，搭配花生一起燉煮出來的味道是非常香濃，在燉過程中就可以聞到兩者融合在一起的香味了。豬皮燉花生需要注意的就是時間，時間才能把兩者的營養和味道熬出來...
冬至桂圓燒蛋，補氣養血好氣色
用料雞蛋1個桂圓6顆紅棗5顆紅糖2塊枸杞3克清水適量冬至桂圓燒蛋，補氣養血好氣色的做法準備好需要的食材。把紅棗和去殼的桂圓放入鍋中，煮沸後轉中小火煮10分鐘。鍋中再次燒沸後停火，打入一個雞蛋，燜蓋2～3分鐘。接着開小火...
補氣養血的黑芝麻核桃糕
用料黑芝麻375克紅棗375克枸杞250剋核桃375克水100ml麥芽糖500克補氣養血的黑芝麻核桃糕的做法紅棗清洗，低溫烘乾或晾乾，去核，剪小塊。核桃烤幾分鐘，切小塊芝麻清洗晾乾，或直接小火炒制，炒出香味，會有噼噼啪啪的聲音，不能炒糊...
南瓜紅棗湯—孕媽咪們的補氣養血湯
我和老公今年二月初結的婚，想要一個猴寶寶，因爲想讓寶寶和我一個屬相！所以我倆婚後一直避孕到五月底才正式要小猴寶！慢慢備孕路，那是一個崩潰呀，特別是看到和我一般兒大的90後媽媽孩子會打醬油了我還在崩潰！也只能呵呵呵呵呵...
養血補肝的菠菜豬肝湯
豬肝菠菜湯，菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用。豬肝味甘性溫，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養。用料豬肝250克菠菜1把...
女人養血菠菜餃子
老爸種的菠菜特別香甜，種的太多了吃不了，用菠菜做成餃子，希望能讓老爸覺得自己老了還很有用！！！用料菠菜半斤麪粉150克鹽2克女人養血菠菜餃子的做法樣子沒那麼好看，但是真的很好吃，香甜軟糯，菠菜根有有利於人體的微量元素，需要焯...
在我們家鄉有6月6吃羊的習俗，夏天多吃羊肉，補氣養血，健脾養胃
用料羊排500克山藥1根胡蘿蔔1根薑片5片鹽適量在我們家鄉有6月6吃羊的習俗，夏天多吃羊肉，補氣養血，健脾養胃的做法羊排洗淨焯水，洗淨浮沫。另外起鍋放適量水，羊排，薑片煮至羊肉軟爛，胡蘿蔔切塊山藥切塊羊肉煮至軟爛加入山藥。...
五紅湯 補氣養血 美容養顏
五紅湯的功效美容養顏健脾養胃補氣養血補氣養血五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，其所含的紅棗、花生、紅豆、紅糖，都能養脾補益氣血，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血。美容養顏五紅湯還有強大的美容養顏功效，對於...
養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...
春季 舒肝養血 玫瑰牛奶
春季的早上，用玫瑰花和牛奶來做一道飲品，可以舒肝理氣養血。搭配一兩樣點心，就是非常好的一頓早餐。用料牛奶220克幹玫瑰花瓣1克春季舒肝養血玫瑰牛奶的做法牛奶200課溫熱，另外20克可以用奶泡機打一些細密的奶泡，最後撒上...
週末靚湯/瘦肉燉海馬/增高湯/強筋健骨/補腎養血/湯療不同搭配
每週一靚湯，海馬湯作爲食療養生湯水是非常不錯的，適合不同年齡（感冒期間不宜飲用，尿酸高的人士不宜飲用，當然1歲半內的小寶也不宜飲用太多的湯水，也不建議飲用，本來奶粉就有足夠的營養）1，加點巴戟、杜仲、牛大力補腎健腰，男女適...
補氣養血—藜麥小米五紅湯/五紅粥
日常偶爾喝點五紅湯，營養又健康。五紅湯最明顯的作用就是補氣養血，其所含的紅棗、花生、紅豆、紅糖，都能養脾補益氣血，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血。五紅湯甘甜、溫潤，添加了紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖...
健脾暖胃❗調經養血【紅棗桂圓枸杞紅糖水】
紅棗性味平和，🉑滋養血脈，強健脾胃。枸杞🉑治肝腎陰虧，益精明目。桂圓🉑壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。紅糖性溫、味甘、入脾，具有...
秋冬季節多喝猴頭菇鮑魚雞湯、健脾養胃，滋陰養血
📖今天湯譜：鮑魚猴頭菇雞湯材料：鮑魚乾、猴頭菇、紅棗、土雞配料：生鹽🧂、開水這款湯具有清肝明目、健脾養胃、滋陰養血、滋補肝腎的功效。秋冬季節可以多喝哦，一家大小都可以喝用。製作步驟：❶鮑魚乾提前兩天用冷水泡發❷...
養生粥—椰蓉奶香黑珍珠紅棗粥😄（補腎養血）
中醫認爲黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人...
最適合女生的中式糕點——紅棗發糕！祛斑養顏，補氣養血~
大家好，我是貝叔~今天貝叔要教大家的是傳統特色糕點，特別適合家庭製作的麪點——【紅棗發糕】紅棗發糕中的紅糖和紅棗都是補氣養血、祛斑養顏的好東西，是非常適合女生的中式糕點。口感鬆軟不粘牙，香香甜甜，散發着紅棗的清...
核桃紅棗花生粥 補腎養血保養卵巢
在熬粥的時候我們要注意，核桃雖有補腎的作用，但不是多多益善，因爲核桃中的脂肪含量較高，所以放一個就可以了。另外，棗也不要放太多，兩三枚即可，入鍋之前最好用刀切碎。用料核桃1個棗兩三枚花生少許核桃紅棗花生粥補腎養血保...
爆炒豬肝，補肝明目又養血
用料豬肝半斤紅椒1個青蒜3根洋蔥半個姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺澱粉1勺白胡椒粉半勺爆炒豬肝，補肝明目又養血的做法紅椒滾刀切塊，洋蔥切絲，青蒜斜着切長段，姜切絲，蒜切末備用豬肝切薄片後簡單沖洗，放入薑絲+蒜末+料酒...
清肝養血的菠菜豬肝粥
又到了吃菠菜的時節~加上補肝養血的豬肝，最適合作息不規律、肝火旺盛的菇涼們啦~用料豬肝菠菜大米姜清肝養血的菠菜豬肝粥的做法煲裏放水和大米，大火煮開後轉中小火慢煮，偶爾攪拌菠菜切/摘成段姜切碎豬肝切片豬肝與姜粒...
潤膚養顏補氣養血的紅棗銀耳蓮子羹
功效:🎀紅棗性溫，味甘，益氣補血，健脾和胃🎀銀耳性質平和，味甘、淡，潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦🎀蓮子性微涼，未甘微澀，清熱降火，降血壓，安神助眠🎀枸杞性涼，味甘，護眼明目，養肝，滋腎🎀紅糖性溫，味甘，益氣補血、健脾暖胃、...
女性養血健脾粥～
因爲脾胃這一塊的話，我們常常說到的都是孩子。我們常常都會去說，孩子脾胃不好會怎麼樣？孩子脾胃不好，會積食，會口臭。然後會消化不好，會吸收不好。然後會不長個子，然後愛哭鬧，睡覺不安穩。那其實呢，女人如果脾胃不好的話，也是有...
補氣益血，養血亮膚
枸杞能明目養肝腎。玫瑰美容養顏，還可以美白。紅棗補氣養血。生薑能驅寒。用料紅棗3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克補氣益血，養血亮膚的做法把生薑，紅棗，枸杞，玫瑰花放到杯子裏拿熱水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...
益母草養血湯
益母草，又名茺蔚。盛產於揭陽市惠來縣。益母草在惠來地區已有200多年栽培歷史。其莖呈方形，有細毛，色淡綠，故稱“四方枝益草”。益母草有活血、消瘀逐滯功效。民間以益母草爲婦女天然良藥，故稱“益母”。益母草可以煮成益...
補氣養血美顏烏雞湯🐓
最適合女孩子喝的補氣養血湯。每個月喝2次，保證臉蛋紅潤有光澤。2-3人份量。用料姜1片烏雞半隻（切塊）當歸5片黃芪10片川芎2片白芷2片黨蔘1條（剪成粒）山藥幹3片枸杞15粒（大概）紅棗5顆去核桂圓肉10粒鹽適量花生油適量水4-5碗（反...
「糯Q奶」健康養血暖宮甜品（生理期/貧血適用）
個人因爲減肥（一年減了60斤，從200斤→140斤）用力過猛，導致貧血（❗爲了美是好事，但真的不建議大家在短時間內減的太多太猛）於是乎，養血成爲了我日常的第一大任務。奈何阿膠總吃不僅貴，還容易上火。在生理期間，給自己煮了幾次「糯...