炒點荷蘭豆
荷蘭豆，其嫩莢質脆清香，營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。用料荷蘭豆克鹽克豬肉克耗油勺大蒜炒點荷蘭豆的做法荷蘭豆清水洗淨切肉，拍兩個大蒜...
素炒荷蘭豆
荷蘭豆怎麼做更好吃，有個小技巧的哦！在炒荷蘭豆時，不要直接下鍋炒，多加這1步，顏色翠綠，更入味！今天就分亨這一道，又清爽可口，還解油的素炒荷蘭豆！👉食材:❤️荷蘭豆200克❤️玉米粒一把❤️鹽適量❤️胡蘿蔔一段❤️油適量❤️魚露適量❤️蒜...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
荷蘭豆炒飯
用料米飯荷蘭豆一把胡蘿蔔適量香菇隨便肉卷熱狗臘腸魷魚醬油鹽荷蘭豆炒飯的做法荷蘭豆，胡蘿蔔，香菇切丁肉卷，熱狗，臘腸，魷魚分別切丁待用熱鍋下油，油熱依次下熱狗，香菇，臘腸，魷魚，肉卷，胡蘿蔔，荷蘭豆大🔥炒鴨炒娃說：太好吃了搭配上...
熗炒荷蘭豆
清甜爽脆的荷蘭豆，老小皆宜，下飯菜。用料荷蘭豆250克鹽半勺姜3片蒜4瓣花椒8粒幹海椒4-5個熗炒荷蘭豆的做法這個比較快，基本上三步就可以了1.倒油，忽然發現前面好像都忽略了倒油哈哈哈好了，油燒得七八成了放姜蒜末，再放花椒...
荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜
用料荷蘭豆克臘腸鹽克蒜瓣糖味精澱粉荷蘭豆炒臘腸/清炒荷蘭豆b站菜譜的做法荷蘭豆洗淨可改刀，水中加油增加亮度，加鹽保持原色；大火煮沸，攪拌可加速煮沸，下荷蘭豆，猛火焯10秒後撈出過冷水；時間不宜長，長了荷蘭豆就不脆了臘腸切...
肉炒荷蘭豆
青脆香甜～用料荷蘭豆400克五花肉150克蝦乾（鮮蝦也可）80克蒜頭2瓣肉炒荷蘭豆的做法溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆...
荷蘭豆炒肉
當荷蘭豆遇上醋肉～用料荷蘭豆若干鹽少許蒜依個人愛好豬肉若干澱粉適量雞精少許荷蘭豆炒肉的做法①把豬肉洗淨切成一小塊，與澱粉雞精一起攪拌。醃製下會更入味。②鍋裏倒入適量油，大火燒開後放入豬肉，半炒半油炸，熟了後撈出...
爆炒荷蘭豆
嗯，家常菜譜的搬運工。用料豌豆500克鹽少許醬油少許蒜葉兩根爆炒荷蘭豆的做法洗蒜葉，切段，蒜頭段用刀先拍一拍。摘荷蘭豆，把頭尾的絲剔除。熱油熱蒜頭段。加荷蘭豆，加鹽，翻炒，加水，蓋上蓋子。30秒左右，加醬油，裝盤。我忘了加醬...
嗆炒荷蘭豆
用料荷蘭豆500克鹽適量胡椒粉一小撮白砂糖一小撮菜籽油➕豬油適量幹辣椒3到5個蒜5瓣切成粒花椒10粒姜2片切成粒嗆炒荷蘭豆的做法荷蘭豆掐去老筋，鍋裏放混合油（菜油➕豬油）燒冒煙，關火等油涼至6成熱放入蒜末花椒幹辣椒段炒...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆
用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...
蒜炒荷蘭豆
還有比這個更簡單的菜嗎😎沒有！用料荷蘭豆克蒜瓣鹽克蒜炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去掉邊須，洗淨。熱鍋涼油加入蒜末爆香，然後倒入荷蘭豆煸炒幾分鐘，加鹽和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
青炒荷蘭豆
用料荷蘭豆1斤青炒荷蘭豆的做法荷蘭豆抽絲洗淨焯水瀝乾蒜末備用油鍋翻炒加蒜末加鹽翻炒出鍋...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
蝦炒荷蘭豆
荷蘭豆炒軟點，搭配蝦，甜～用料荷蘭豆適量蒜末3瓣鹽適量蠔油1勺蝦1斤蝦炒荷蘭豆的做法摘掉頭尾下蒜末，微黃後下蝦，再下荷蘭豆下一勺蠔油下點水，煮爛即可，不蓋蓋子也行...
臘炒荷蘭豆
足夠重要才配的上最早的早安和最晚的晚安🌲用料荷蘭豆半斤臘肉1小塊鹽1小勺臘炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去絲洗淨沸水燙至變熟撈出冷水浸泡約2min備用臘肉切片煮20min起油鍋放入煮好的臘肉煎出油瀝水倒入備用的荷蘭豆大...
荷蘭豆小炒
用料荷蘭豆150克胡蘿蔔半根白玉菇1袋生抽2勺蠔油2勺雞精3克蔥少許姜少許蒜少許荷蘭豆小炒的做法將所用材料準備齊全，清洗乾淨胡蘿蔔切片，用到切成太陽花的形狀鍋內燒油，蔥薑蒜下鍋炸至出味兒放入白玉菇翻炒兩分鐘，再放入...
醬炒荷蘭豆
用料荷蘭豆1斤肉幾片甜醬2小勺味極鮮醬油適量蔥薑蒜適量醬炒荷蘭豆的做法荷蘭豆洗乾淨掐頭去尾在熱水中綽30秒撈出備用準備好食材，肉切片，蔥薑蒜切片熱鍋涼油，放入肉片翻炒至變色放入蔥薑蒜翻炒爆香倒入荷蘭豆翻炒加入適...
荷蘭豆炒雞
在老家，荷蘭豆炒雞是每年過年都不可少的一道菜。因爲過年恰逢是奶奶和老媽種的荷蘭豆大豐收的時候。出來城裏以後基本沒在飯店看到這種做法。有些雞肉炒出來比較多油，搭配着荷蘭豆是挺好的。用料荷蘭豆250克雞肉四分之...
混炒荷蘭豆
用料荷蘭豆胡蘿蔔香腸黑木耳鹽蠔油雞蛋混炒荷蘭豆的做法所有材料洗淨切片沸水焯一下荷蘭豆和胡蘿蔔煎雞蛋起油鍋，下香腸和黑木耳煸炒再加入荷蘭豆、胡蘿蔔、雞蛋一起翻炒加蠔油、鹽調味後再加少許水略燉一下裝盤...
炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...
荷蘭豆炒蛋
荷蘭豆炒雞蛋，三分鐘輕鬆出鍋的快手菜，鮮香味美，碧綠的荷蘭豆與金燦燦的雞蛋組合，引起食慾。營養也百分百。用料荷蘭豆100克雞蛋2個胡蘿蔔半根六月鮮10克輕鹽原汁醬油2勺蒜2瓣荷蘭豆炒蛋的做法準備所需食材荷蘭豆去掉兩頭...
煸炒荷蘭豆
用瑪捷斯炒這道菜特喜歡因爲顏色好看口感脆用料荷蘭豆（水泡一下）350克香腸半根鹽3克糖3克油20克胡蘿蔔三分之一根煸炒荷蘭豆的做法煸炒模式/7分鐘/2A/160度，熱鍋1分鐘，加油熱1分鐘，再加香腸煸炒1分鐘，加入荷蘭豆和胡蘿蔔片，...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...