《高階菜譜》涼拌木耳
太太樂跟做活動火熱進行中！跟做菜譜贏好禮哦～活動時間：每月第一個週一開啓活動時長：爲期一個月參與方式：在太太樂每日發佈的菜譜中進行跟做，上傳自己的作品，次月第一個週一將公佈跟做作品中瀏覽量最高的top3，送出精美大獎！用料...
《高階菜譜》雞絲開蔥拌麪
用料切面150克開陽少許蔥少許雞胸肉50克花生醬太太樂宴會蘸醬汁14克糖99味精《高階菜譜》雞絲開蔥拌麪的做法雞胸肉煮熟拉絲，用開洋蔥炸成蔥油後撈出備用蔥油拌入花生醬中攪拌均勻，麪條煮熟後撈出瀝乾拌入宴會蘸醬汁糖9...
木耳菜涼拌
用料木耳菜500g青花椒魚調料包一份黑胡椒粉適量海天醬油適量木耳菜涼拌的做法1.水燒開放木耳菜汆燙至熟，撈起裝盤。2.做調味碟，放醬油，加入黑胡椒粉，青花椒魚調料包裏的姜蒜野山椒料包和豆瓣醬紅辣椒包適量。沾着吃即可。...
《高階菜譜》雞絲涼麪
用料麪條300g雞脯肉150g香油15ml醬油30ml醋15ml白砂糖5g芝麻醬30ml蔥絲15g蒜末7g辣椒油15ml花椒粉5g花生碎5g《高階菜譜》雞絲涼麪的做法麪條入沸水中煮熟，煮時不能煮得太軟，撈出放案板上趁熱撒色拉油少許，抖散快速降溫，...
《高階菜譜》生拌有機小豆苗
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【三高食譜】 涼拌芹菜木耳
芹菜生吃比熟吃降血壓的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷對神經衰弱、高血壓、血管硬化、高脂血症、降血清膽固醇有一定輔助治療作用。芹菜有一定鎮靜和保護血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有較多的膳食纖維，可促進腸...
【孕婦菜譜】涼拌木耳蟲草花
蟲草花孕婦適宜蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，可以補充孕期所需的蛋白質和能量,提升孕媽機體免疫力。孕期媽媽可以適量食用。產婦適宜蟲草花含有豐富的蛋白質,可以補充月子期...
手抓飯菜譜-涼拌木耳
圖片裏沒放芝麻，自己喜歡的話可以放。用料木耳適量朵麪粉1勺大蒜2-3瓣小米辣1-5個洋蔥1個香菜適量根生抽1-2勺白醋適量滴白芝麻1勺芝麻油1勺白糖1勺可以放喜歡的蔬菜胡蘿蔔絲和黃瓜絲手抓飯菜譜-涼拌木耳的做法些許木...
《高階菜譜》豆豉牛肉醬拌冷麪
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木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌麪（三階段輔食麪）
補鐵補血。木耳菜的加工方式是重點。照片是兩人份。用料木耳菜50克黑木耳10克豬肉40克豬骨高湯30毫升牛油果油8毫升鹽0.5克木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌麪（三階段輔食麪）的做法木耳菜去除粗老的莖，洗淨，用鹽（最好是粗鹽/海鹽）浸...
《高階菜譜》生拌牛肉配石鍋拌飯
用料肥牛100克胡蘿蔔30克香菇30克黃瓜30克生菜30克金針菇50克雞蛋1只米飯100克韓式辣醬40克太太樂三鮮雞精5克太太樂芝麻油少許《高階菜譜》生拌牛肉配石鍋拌飯的做法在韓式辣醬中倒入少許雪碧雞精調勻將胡蘿蔔香菇黃...
《高階菜譜》高湯菜膽翅
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涼拌木耳。
這些視頻我回來一趟老家，所以一直沒發佈，今天我終於抽空時間了發佈這個菜譜。用料黑木耳鹽克醬油勺大蒜瓣香菜根陳醋勺生抽勺木耳朵洋蔥個蒜瓣蔬菜乾麻油勺香醋勺糖克涼拌木耳。的做法敬請關注多多原諒。好啦，涼拌木耳完...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道涼菜，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
夏日涼拌菜---涼拌黑木耳
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，性平味甘，歸胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。夏日來一道涼拌黑木耳，健康美味。用料黑木耳幹20克洋蔥四分之一棵花生仁少許剁椒適量蔥花適量調料白醋四...
涼拌木耳
用料木耳2朵涼拌木耳的做法好吃的很好吃的很...
涼拌木耳菜
用料木耳菜1把鹽一勺醋4勺生抽1勺大蒜1瓣辣椒1個香油2勺香蔥少許涼拌木耳菜的做法木耳在水裏焯2-3分鐘，水裏加一勺鹽，撩起後用涼水沖洗冷卻在碗里加入1勺生抽，3勺醋，然後將冷卻後的木耳倒入碗中熱鍋，倒入香油，倒入切好的蒜...
快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）
這道菜美容養顏，清血脂，減肥家庭必備用料木耳5朵香油0.5勺生抽1勺醋0.5勺銀耳半朵糖5克老乾媽半勺快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）的做法準備好銀耳黑木耳（泡發）銀耳稍微洗一下鮮銀耳不需要泡發把銀耳熱水裏面過一下過...
涼拌菜菜譜2⃣️-藕尖（藕帶）木耳蟲草花（養顏涼拌菜）
夏日多涼拌菜，既能增加食慾又能降溫消暑而且烹飪方法簡潔便捷。這道藕尖木耳蟲草菌，營養豐富，食材可增減，上鏡效果還很贊。用料藕尖適量蟲草花（可不放）適量木耳（幹）適量香菜2根小蔥2根蒜2瓣花生碎（可不放）少量花椒適量鹽少量生...
涼拌木耳
用料黑木耳一把生抽1勺大蒜2瓣陳醋1勺香油1勺燈籠椒1個小蔥4根姜4片耗油1勺辣椒油1勺木姜子油2滴涼拌木耳的做法黑木耳泡發洗淨，開水煮4分鐘，撈出，冷水降溫備用。燈籠椒洗淨切塊，開水煮熟，撈出，冷水降溫備用。小蔥切蔥花，大...
【孕婦菜譜】涼拌菠菜木耳
孕婦適宜菠菜的營養價值很高,非常適合孕媽食用。孕期食用菠菜可補充較多的鈣、鐵和多種維生素,有利於緩解早期孕吐反應和孕後期焦慮以及抽筋、水腫等問題。其豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防孕期便祕。產婦適宜菠...
（快手菜）夏日涼拌菜涼拌木耳
用料木耳適量香油適量醬油適量醋適量糖少許（快手菜）夏日涼拌菜涼拌木耳的做法1.幹雲耳（木耳也行，雲耳更好吃）熱水泡發洗淨2.焯水煮熟，過冷水。3.拌入醋糖醬香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡蘿蔔增添些風味。小貼士1.喜歡辣的，記得...
涼拌木耳圓白菜——備孕營養菜譜
備孕書上的菜譜，搬運工。重視日常飲食，爲了寶寶的健康養成良好的飲食習慣。不僅自己記錄當下生活，也幫助未來打算備孕的姑娘們。圓白菜，也就是包心菜，是肝臟排毒的最佳選擇之一。富含膠質的木耳和富含膳食纖維的圓白菜搭配...
《高階菜譜》豆豉牛肉醬拌肚絲
太太樂跟做活動火熱進行中！跟做菜譜贏好禮哦～活動時間：每月第一個週一開啓活動時長：爲期一個月參與方式：在太太樂每日發佈的菜譜中進行跟做，上傳自己的作品，次月第一個週一將公佈跟做作品中瀏覽量最高的top3，送出精美大獎！用料...
《高階菜譜》涼拌黃瓜
太太樂跟做活動火熱進行中！跟做菜譜贏好禮哦～活動時間：每月第一個週一開啓活動時長：爲期一個月參與方式：在太太樂每日發佈的菜譜中進行跟做，上傳自己的作品，次月第一個週一將公佈跟做作品中瀏覽量最高的top3，送出精美大獎！用料...