藜麥大豆燕麥豆漿
最幸福的事莫過於每天早上喝一杯暖暖的豆漿如果覺得用豆漿機麻煩又難清洗九陽新出的魔法豆，是最適合懶人使用的只需要把九陽輕養小私享豆料包放進魔法豆裏面加入開水就可以享受到一杯好喝又營養的豆漿啦用料九陽輕養小...
快手早餐（藜麥燕麥枸杞豆漿羹）
因爲要嘗試新產品給男朋友試～多做點新品～用料藜麥50g燕麥30克雞蛋1個豆漿300ml枸杞適量鹽3克快手早餐（藜麥燕麥枸杞豆漿羹）的做法黑豆黃豆提前浸泡一晚，預約豆漿（粘稠程度自己看着辦）清洗藜麥和雞蛋，一起水煮15-20min。煮好瀝...
椰漿藜麥燕麥五穀卷
是不是每天都在爲早餐吃什麼而煩惱，其實有時不是不會做，只是偶爾會覺得不知道做什麼好！又想簡單快速些、又想營養美味健康些，我們這些當媽的真是不容易啊！下面這款小餅絕對可以滿足以上各個條件，既簡便又快速最主要的當然就...
「燕麥豆漿全麥餅」
用料燕麥粉30g全麥粉25g低筋麪粉55g藜麥粉（可不加）10g豆漿加水（冬季需溫熱）220克（粉類總重的兩倍即可）鹽2g小蘇打1g「燕麥豆漿全麥餅」的做法取個面盆，粉類大混合，加入溫熱的豆漿水。攪拌均勻至無麪粉顆粒。平底鍋抹油，舀入一...
紅豆燕麥藜麥薏米糊
用料紅豆克燕麥克藜麥薏米水紅豆燕麥藜麥薏米糊的做法豆漿鍵按完美祛溼...
藜麥燕麥紅小豆粉蛋糕
記下來給自己看的，小寶喜歡吃。用料椰子油24.5克藜麥燕麥紅小豆粉100克左右，大概的，沒稱。自己打粉的全脂純奶粉20克左右吧，沒稱雞蛋6個小蛋，可能是初生蛋，特別小蜂蜜30克吧，沒稱，甜度可以全部攪拌完嚐嚐牛奶30克吧，隨便倒的藜...
豆漿藜麥飯
豆漿裏有膳食纖維和大豆異黃酮，不過，天天喝豆漿，也有煩惱，特別是人少的家庭，真的好難喝完丫，而怕喝不完就強迫自己喝大量豆漿，又有可能增加腎結石的風險。到底怎麼解決呢？其實豆漿能喝也能吃。豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營...
豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）
用料即食燕麥適量（35g）現磨豆漿適量（250g）白糖適量（5g）豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）的做法準備好自己喜歡的各種豆子，開始打豆漿。準備好適量的白糖和即食燕麥，放入杯中。白糖可不放（根據個人口味）倒入剛打好的豆漿，攪拌均勻，燕麥變軟...
燕麥豆漿
全食物營養，沒有豆渣的豆漿，這是3人份的量。用料黃豆乾豆（需要泡發）50克燕麥20克冰糖（可省略）10克水800克燕麥豆漿的做法黃豆提前泡發8小時。泡發好的豆子一定要挑選一下，沒泡發好的要挑選出來丟棄。上圖是沒泡發好的豆子。...
怡s【什錦豆漿煮藜麥】藜麥系列7
黃豆和藜麥都富含優質蛋白質和多種維生素，藜麥吸飽了豆漿的味道，湯汁濃郁，加上口蘑洋蔥的鮮香，別看這一碗全素飯，但是噴香又飽腹！更多藜麥美食更多美食分享歡迎做客微信公衆號“怡story”微信號“jojo27”一起品味生活之美^...
紅豆燕麥粥（豆漿機，切粒燕麥）
豆漿機版燕麥粥。燕麥一般分爲好幾種，全燕麥wholegroats，切粒燕麥steel-cutoats，傳統燕麥old-fashionedoats，快熟燕麥quickrolledoats，加工程度遞增，烹飪時間遞減，營養價值遞減。國內一般買到的是後兩種。但是這兩種燕麥煮出...
豆漿燕麥餅
用料無糖豆漿100㏄燕麥120克雞蛋1個糖30g中筋麪粉50g小蘇打粉4g泡打粉7g豆漿燕麥餅的做法首先將中筋麵粉、小蘇打粉和泡打粉秤好重量，再放入篩網裡面過篩至容器裡備用。取一個容器放入燕麥，加入適量的水，浸泡半小時後，瀝...
藜麥黑豆漿
用料三色藜麥40克黑豆80剋核桃少許紅糖適量水900毫升藜麥黑豆漿的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚備用第二天早上把原材料直接倒入料理機里加入900毫升的水和適量紅糖蓋上蓋子點擊濃豆漿鍵就可以啓動這個就是成品既香...
燕麥黑豆漿
一粒粒燕麥QQ軟軟的➕黑豆豆漿=絲滑口感用料黑豆（打成豆漿）克水克燕麥片鹽（一點點）糖燕麥黑豆漿的做法1.黑豆泡一晚，用豆漿機打成豆漿2.燕麥片裏倒一點水（不用太多），➕加一丟丟鹽，煮成很濃稠的燕麥粥……最後加入黑豆豆漿........
藜麥豆漿
早有聽聞藜麥的各種好，今天就試試做了這個藜麥豆漿。健康營養，口感非常棒。用料藜麥少許黃豆少許白糖少許藜麥豆漿的做法準備少許三色藜麥和黃豆藜麥、黃豆隔天晩上清洗浸泡藜麥要淘洗乾淨浸泡、會發出許多小芽，營養的關...
大麥若葉燕麥奶（九陽迷你豆漿機）
用料生燕麥片15克青汁一條水300-400毫升（濃稠度按個人喜好調整）奶粉按需糖按需大麥若葉燕麥奶（九陽迷你豆漿機）的做法我一人食，用的迷你豆漿機，一次成品300毫升的，量大自行翻倍。奶粉和糖我沒有加。...
豆漿燕麥粥
鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿的好處這麼多，但記得一定要煮熟喝喔～用料燕麥適量糯米適量大米適量豆漿250ml清水150（可用豆漿代替）糖適量豆漿燕麥...
燕麥黃豆豆漿【豆漿機】
經常做豆漿，每次都要想做那款口味好呢？還是簡簡單單適合我，又要快，又要好喝不膩😄用料黃豆50克燕麥片30剋核桃15克水1200克石蜂糖15克燕麥黃豆豆漿【豆漿機】的做法黃豆浸泡過夜黃麥我也試着與黃豆浸泡一起核桃仁大概3個...
豆漿泡燕麥
用料即食燕麥20克枸杞5個豆漿250ml蜂蜜2勺豆漿泡燕麥的做法自己磨豆漿、買的豆漿或者自己衝的九陽豆漿，用小火加熱鍋裏開始冒泡的時候，把枸杞和燕麥通通放進去，不停攪拌。如果使用粗糧燕麥片會更美好😊攪拌1～2分鐘，關火。...
鷹嘴豆三色藜麥豆漿
鷹嘴豆含礦物質特別豐富，尤其是對女性來說有極好的作用，這是因爲鷹嘴豆中含有異黃酮特別豐富，這種物質能夠延遲女性細胞衰老保護面板彈性，甚至還可以延緩女性更年期綜合症。用料鷹嘴豆50克黑米30克三色藜麥20克清水700毫...
破壁機豆漿（黑豆、大米、燕麥、核桃）
用料以下量爲：1杯黑豆6克大米4克燕麥5剋核桃1個冰糖11克水225克破壁機豆漿（黑豆、大米、燕麥、核桃）的做法破壁機...
豆漿燕麥糊
豆漿無需過濾，和燕麥煮後的豆漿十分軟綿(類似黑芝麻糊的口感)，且最大的保留了營養成分(過濾後豆漿的營養成分只有20%左右豆渣佔80%）以下是2人份用料黃豆25克黑豆25克花生25克黑芝麻15克小麥胚芽1大勺燕麥片50-60克米酒/...
【九陽無人豆漿機k61】藜麥紫薯燕麥
用料純淨水加至標示300ml處九陽藜麥紫薯燕麥輕熟料1包冰糖15g【九陽無人豆漿機k61】藜麥紫薯燕麥的做法加純淨水，歸位插緊一包藜麥紫薯燕麥輕熟料，倒入研磨腔，蓋上蓋子15g冰糖，倒入接漿杯，蓋上蓋子小程序選擇五穀漿程序-30...
南瓜燕麥豆漿（豆漿機版）
很喜歡南瓜暖暖的顏色、喝上一杯心裏也是暖暖的…南瓜的香甜順滑，在配上燕麥片，使豆漿濃郁細膩、色澤金黃～營養豐富全家人最偏愛的一款豆漿❤️用料黃豆多半杯（豆漿機自帶量杯）去皮南瓜100g燕麥10g水1300毫升九陽豆漿機一臺...
藜麥燕麥紅小豆蛋餅
用料藜麥燕麥紅小豆飯1：1：1配比雞蛋數個內蒙古黃油適量有機椰子油適量藜麥燕麥紅小豆蛋餅的做法電高壓鍋煮好的藜麥燕麥紅小豆飯。或蒸鍋或燉鍋或普通高壓鍋，能煮熟煮軟就行。煮成飯，不是粥。這是加了蛋液。煎的大小塊隨...