便當們
每日清晨快手便當吃出好心情～用料雞蛋3個秋葵2個蝦3只土豆1顆西蘭花1小棵紅薯1只大米半杯小番茄、生菜葉少許（裝飾）油、鹽、糖、黑胡椒少許便當們的做法紅薯切小丁與淘好的大米一起放進電飯煲蒸熟。量和比例可以根據大家...
便當噹噹
記錄拿下monbento便當盒之後的工作便當，huala！附上那天在書店翻到的一個韓國女生寫的做沙拉菜的書，做參考～用料雞蛋個蔬菜乾便當噹噹的做法把雜糧泡1-2小時，電飯煲煮準備沙拉菜噢雞胸肉或牛肉或雞翅根醃一下入味無油煎肉或...
便當便當
帶了有一段時間的飯了，我不減肥也不增肌，所以還是家常菜，沒有好看的點綴和搭配，算記錄一下用料各種肉類各種蔬菜便當便當的做法12345678910111213...
便當便當～
最近迷戀上了五郎～還有深夜食堂，也是非常喜歡日本啥的。所以打算做死的開一期便當～用料你想做什麼菜都可以減肥餐炒雞棒！可以做給她／他吃便當便當～的做法這是我的便當盒。前幾天剛剛入手可愛的狸貓家族。～～...
便當噹噹記
豬豬女孩減肥記。用料主食粗糧穀物雞肉或魚蝦類水果蔬菜便當噹噹記的做法趁冬天還沒到來享受每個早起的清晨與食物共舞…1.每天睡前把需要的蔬菜洗好、切好、裝好放冰箱。2.把要蒸的南瓜、紅薯、雞蛋等放在電飯煲蒸架...
我們的便當🍱🍱🍱
Z先森愛健身，平時午飯總在外面吃，邊吃邊懊惱吃得太油，所以打算爲他做便當，建個菜譜方便打卡。。。希望堅持下去😁😁用料用愛用耐心用堅持我們的便當🍱🍱🍱的做法前一天晚上想好第二天吃什麼，並準備好食材，洗淨切好放保鮮盒...
便當集 | 明日的便當|漢堡肉便當 加油週二
星期二，Tuesday，“求死”day。忙碌的週二需要一份充滿能量的便當來加持，有什麼比大口吃肉來得更滿足呢。用牛肉豬肉混合肉餡製成的漢堡肉，小火邊煎邊蒸，鮮嫩多汁，一口下去的飽實感，頗有幾分披荊斬棘的豪情。搭配清甜爽口的涼...
我們的便當合集
兩個上班族小夫妻的便當用料碳水克蛋白質個脂肪蔬菜乾我們的便當合集的做法肉菜前一天晚上做好，雜糧米浸泡着。蔬菜洗好，早上炒。...
午餐便當們
用料飯盒米飯隨意各種菜若干午餐便當們的做法做飯做菜吃...
便當陪我‖ 經典的家常菜們+ 花菜炒“飯”哦
最近新入了鮮雞汁，因爲不怎麼吃鹽，覺得這個作爲替補偶爾吃吃還挺方便的，不過我的最愛依舊是味極鮮啊哈哈哈~最近吃的也真的好家常哦，有那麼一點點想回家溜達溜達呀(ಥ_ಥ)用料寫在每張圖下面看飯量備菜哦便當陪我‖經典的...
便當當
一條記錄每日便當的菜譜用料雞翅一盒八隻雞蛋四個番茄兩個冷凍玉米蠶豆一碗佐餐火腿適量小蔥隨意米兩碗便當當的做法電飯鍋煮四人份米飯雞翅入冷水鍋加料酒生薑煮出血沫，煮雞翅同時準備去皮切碎的西紅柿撈出雞翅，表面劃...
便當便當，你會開花！【每日便當記錄】
創個菜譜，記錄每天的🍱方便歸類(´・◡・｀)等有空了再來更新，裝飾小花的雕刻步驟ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ用料米飯適量飯盒一個各類蔬菜適量便當便當，你會開花！【每日便當記錄】的做法蘿蔔櫻花，各種蘿蔔都可以弄，切成0.5-1㎝的片，可以適當...
給小夥伴們做的健身便當
由於都是健身黨，做飯任務就交給了我，做好便當上健身房聚餐用料雞胸肉麪包渣料酒蠔油雞精菜籽油醬大蒜給小夥伴們做的健身便當的做法雞胸肉切塊狀，放入調味料醃製一晚上，裹上面包糠，放入烤箱180度，30分鐘，比炸雞塊熱量低了不...
亭莜食光的便當們
爲什麼成年人都不挑食？因爲他們做的都是自己喜歡吃的呀😊用料蔬菜類青椒，秋葵，胡蘿蔔，西蘭花，角瓜，空心菜，西紅柿肉類牛肉，雞胸肉，雞翅碳水藜麥飯，土豆泥，紫薯泥，南瓜亭莜食光的便當們的做法19年第一次做便當。因爲不喜歡油鹽，就簡...
便當集 | 明日的便當 | 四色飯便當 點亮週一
週一，Monday，忙day。來份色彩鮮豔的便當吧，點亮工作日的起點。在製作便當前想好食物配色，只需花一點小心思，立刻讓便當的誘人指數暴漲。開啟便當盒蓋的一瞬間，你一定是辦公室最閃耀的可人兒。便當的主要配色有紅、黃、綠、...
給你們看我的便當吧
用料愛心和耐心100%給你們看我的便當吧的做法Mon.滷肉飯➕玉米Tue.香菇肉絲粥➕土豆泥➕紫薯...
孩子們的午餐便當
作爲兩個孩子的媽媽，每天都會起早爲孩子們預備早餐和午餐便當🍱，哥哥上中學，妹妹上小學，雖然學校也有食堂，但是也一直堅持親自爲孩子們預備便當，覺得更經濟實惠，充滿愛心！孩子們很快就會長大，伴隨着每一餐帶着媽媽味道的飯菜，在...
便當當🍱
最近發現吃外賣太貴，還分分鐘吃到不好吃的菜，所以決定自己帶便當～用料想吃的菜不知道怎麼做就下廚房找便當當🍱的做法番茄炒蛋非常下飯，旁邊的是魚骨湯豬板筋很好吃，但是我不知道是哪個部位那個雞翅是用好多姜碎，加生粉水，加...
便當好伴侶又是孩子們的最愛——茄汁排條
現在很多朋友都已經復工，但是午餐基本需要自己帶便當。推薦給大家茄汁排條，因爲沒有湯汁很方便攜帶，而且口感酸甜比較開胃，所以一直深得小朋友們的喜愛，哪怕平時不愛吃肉的小朋友也抵不住它的誘惑。準備工作隔夜就可以做好...
beca的減脂便當們
用料蔬菜一捧粗糧一拳肉一掌beca的減脂便當們的做法便當的靈魂在於葷素搭配～保證每頓有一把蔬菜，足夠的蛋白質，適量的碳水化合物攝入，能保證一天的活力。懶人備餐，晚上洗好蔬菜，切好，肉醃製好放冰箱。第二天早上起來20分鐘做...
大米哥哥的便當君們～
以後要給大米哥哥好好吃飯把他養胖了以後就不能嫌棄我胖了（這纔是真正目的吧）哦呵呵呵～(๑￣̫￣๑)用料肉肉肉菜菜菜飯飯飯大米哥哥的便當君們～的做法煮飯炒菜裝起來～...
便當～便當
小朋友要出去春遊，拖延症的媽媽終於讓早買好的便當盒開了光。他開啟盒子那瞬間的驚喜給了我鼓勵，其實不光他喜歡，連我這個大人做好後都會愛不釋手，哈哈，其實倫家一直有顆少女心呢。建個菜譜記錄一下做的便當。用料便當盒1...
我們一起做便當！
做法儘量有……菜價記得住就寫……快餐好難吃，我們一起做便當嘛~！！！豆瓣：用料時蔬肉類我們一起做便當！的做法家常菜的做法就不寫了好不好-。-...
【美圖欣賞】小孩子們的可愛便當
摘圖【給孩子的四季便當】有耐心的媽媽可以給孩子做做，需要網上買模具。用料飯糰N個果蔬粉若干肉腸若干蔬菜若干塑形模具若干個【美圖欣賞】小孩子們的可愛便當的做法美術功底好的媽媽做這種不在話下，需要大家的耐心。...
工作日的便當們
時間真的是很玄乎的東西。以前看別人每天上班需要帶便當就在想，要是我有機會帶便當就好了。然後有次充洗車卡送了個電熱飯盒，然後有一天娃爸回來跟我說，你能不能明天給我帶點飯，我不想吃外賣了，於是乎每天給他準備點飯菜。...