半個小時的早餐餅
每天早上6點半會起來給家人做早餐，經常會思考一些簡單並且省時又有營養的食譜。用料麪粉200g雞蛋兩隻胡蘿蔔若干青椒若干蘑菇若干洋蔥1/4只豆瓣醬若干油鹽若干火腿腸1根半個小時的早餐餅的做法將火腿腸，蘑菇，胡蘿蔔，洋蔥，...
家常版蔥油餅（半個小時搞定）
用料麪粉適量鹽兩勺溫水適量開水適量蔥花適量克家常版蔥油餅（半個小時搞定）的做法麪粉中加入兩勺鹽(增加面的韌性)攪拌均勻面粉分成兩份一般開水燙麪一半溫水和麪好了之後和到一起(軟一點）和好放15分鐘醒面好了之後在揉...
半小時快手早餐之南瓜餅
最近老媽買的南瓜和紅薯都很甜，看炸出來的顏色都黃澄澄的，糖加的很少很好吃，先把紅豆麥片粥煮上就開始做簡單的南瓜餅嘍，因爲早餐要快，南瓜餅是直接用大勺舀了直接放鍋煎，沒有搓丸子了，形狀一般😊用料南瓜隨意，半斤左右紅薯1...
一個半小時完美家庭西餐
週末無聊吧？每次只做單人份的brunch發發朋友圈無聊吧？不如給自己的家人來一桌豐盛的西餐！即使是奶奶(我奶奶親測)都覺得好吃一個半小時到兩個小時，單人完成，不拖泥帶水1培根披薩2番茄意麪3黃油土豆泥4玉米水果沙拉5隨便什...
一個半小時—【糖醋排骨】【素炒藕丁】【白灼芥藍】【煎厚蛋】
最近孩子大人輪流生病，今天輪到我發燒，上午還拖着身子帶孩子去醫院取了複查結果，孩子基本快好了，回來路上我感覺走路都是飄着的，進了門往牀上一躺，想着差不多時間拌倆涼菜完了，結果老公在微信上說“想吃肉”……趕緊買了排骨...
早起半小時，一頓好早餐
背後的故事就是爲了讓自己更自律，堅持每個工作日自己做早餐！這食譜因爲是自己每天早上做的，會說做的流程，但是食材數量上需要自己把握，所以不太適合小白～權當給大家早餐的參考今天的養生早餐🥣用料菠菜（蒜，醬油，芝麻油）火龍果面...
半小時早餐午餐系列（1）
因爲這次的新冠事件，神獸都在家網課，自己要上班，怎麼辦？早起半小時，準備好早餐，午餐完全沒問題。用料雞翅1盒茄子2根姜蒜末適量半小時早餐午餐系列（1）的做法頭天晚上準備好雞翅茄子洗淨。切塊。雞翅加一點鹽，醬油。茄子切滾刀...
半小時早餐
每天早上半小時能ok的早餐，給自己一個儀式感的早晨。這個菜譜主要記錄搭配，我是廚房小白，具體做法大家可以單獨看下廚房各位大牛的菜譜。原則是：1、能提前準備的就提前準備好，早上只要操作最後的步驟就好。2、能用烤箱的用...
半小時早餐系列｜牛油果華夫餅～keto生酮
購入一臺可可愛愛的三明治早餐機，準備研究一波快手優秀的營養早餐小配方用料雞蛋1個，約55克牛油果30克，可以更多椰子油5克，可隨意椰奶50克杏仁粉10克洋車前子殼粉2克泡打粉1克赤蘚糖醇5克香草精幾滴檸檬汁幾滴半小時早餐...
半小時營養減脂早午餐
減肥一年，跟營養師一年，研究減肥項目一年，做早午餐一年。慢慢的，從小白，到秒看營養成分和熱量，到運動與飲食習慣養成。用料蔬菜500g肉類（各種瘦肉，海鮮，反正就是蛋白質）300g雞蛋1枚主食100g半小時營養減脂早午餐的做法早餐：～雞蛋＋...
半小時營養早餐
用料雞蛋1個火腿腸1根等等半小時營養早餐的做法青菜煮肉丸、流沙包、水煮蛋、沃柑。奶酥麪包片、牛奶、獼猴桃，香蕉、蛋撻。海苔肉鬆飯糰、水煮蛋、盒裝牛奶、沃柑。蒜味腸雞蛋手抓餅、紫菜湯、砂糖橘。火腿芝士吐司卷...
半小時出門的早餐系列
作爲早上起不來又不好好吃早餐就會很抑鬱的人慢慢也算是摸索出了半個小時左右起牀、洗漱、換衣服、還能吃一頓美好早餐再的技能當然、辣麼緊的日程照片就是隨手拍啦～用料可以迅速備好的水果一份碳水一份蛋白質類一份增...
半小時搞定一週早餐
上班族們，不用再爲每天早餐吃什麼發愁了，教你們幾種方法，非常簡單的食材搭配就能搞定一週甚至兩週的早餐，健康營養又衛生，比外邊吃好多了！用料洋蔥500克蓮藕300克南瓜300克山藥500克玉米1-2根胡蘿蔔2根半小時搞定一週早餐的...
早餐煎餃【半小時完成】
用料蔥花克肉末芹菜面早餐煎餃【半小時完成】的做法1⃣️自己剁餡，都沒有拍圖。放入十三香，鹽，蠔油，一品鮮，鹽，花生油。攪拌均勻，切了芹菜末，用鹽沙了水，攥幹芹菜。2⃣️溫水和麪，做煎餃不用太硬，醒面，切劑子，擀皮，再把芹菜和倒肉末裏，包...
半個月全家/小學生早餐
每日早餐記錄僅供參考，做法可搜其她廚友教程用料雞蛋🥚3個半個月全家/小學生早餐的做法胡蘿蔔烤腸雞蛋炒飯+蝦仁🍤彩椒油醋汁拌蕎麥麪豆腐皮牛肉雞蛋黃瓜🥒胡蘿蔔🥕卷大人吃粗糧-雞蛋牛奶-黃瓜藍莓小蕃茄給兒子弄了南...
糯米船（半個小時）
半個小時做出網紅點心，食材簡單操作容易，成品高大上，特別香脆美味👍杏仁片可以換其他瓜子芝麻或者其他堅果哦用料杏仁片80克細砂糖20克黃油20克麥芽糖30克鹽1克糯米船（半個小時）的做法網上買的黃百吉糯米船細砂糖，黃油，鹽，麥...
半小時的早餐，皮蛋瘦肉粥
小朋友想吃，安排起來。用料皮蛋2個大米1.5杯瘦肉一塊小蔥1根香油1.5勺鹽2.5勺料酒0.5勺姜粉一小撮胡椒粉撒一點半小時的早餐，皮蛋瘦肉粥的做法煮粥用砂鍋，沒毛病，因爲又快又糯，借鑑了小米粥的煮法，能加快速度，先把砂鍋洗一洗...
超級快手早餐，從準備材料到吃上不到半個小時
用料雞蛋2個牛奶1袋（240ml)胡蘿蔔一小段(60克)蘋果半個（90克）火腿腸一小段（20克）中筋麪粉140克油（放進麪糊）10克鹽2克超級快手早餐，從準備材料到吃上不到半個小時的做法將所有材料都準備好。胡蘿蔔用工具擦成細絲，用最細的那端...
超省事早餐鬆餅半小時搞定
沒有比這個再簡單的點心做法了，不用打發黃油，不用揉到麪糰出筋，不用發酵！用料中筋麪粉150克低筋麪粉150克白砂糖25克鹽2克泡打粉8克奶油375克超省事早餐鬆餅半小時搞定的做法混合配料表裏的一切，不用混合成那種光滑的麪糰...
半小時快手披薩(早餐)
孩子跟我特別愛吃披薩，疫情期間自己做比較放心而且省事。我都是當早餐吃，因爲快！這個星期做了四次當早餐，覺得自己已經做的很熟練了，記錄一下分享給同樣愛吃披薩的廚友。半小時就可以搞定。用料披薩餅(提前做好的)一個玉米...
半小時營養早餐系列（高中生）
用料愛心❤️滿滿半小時營養早餐系列（高中生）的做法烤餃、水果沙拉、紫菜湯。蘿蔔絲餅、青菜湯、酸奶、人蔘果。雞蛋龍眼湯圓、豬肉脯、酸奶、沃柑。醬拌金針菇粉絲、抹茶毛巾卷、砂糖橘。芝士肉鬆小貝、酸奶、沃柑。青菜...
油炸蔥餅（蔥粄子）半個小時可以搞定好幾天的早餐
客家小吃，當早餐的上好選擇用料蔥200克油適量溫水100克糯米粉150克粘米粉250克鹽適量油炸蔥餅（蔥粄子）半個小時可以搞定好幾天的早餐的做法將蔥、糯米粉、粘米粉，鹽倒進盆裏攪拌，兩分鐘後放溫水攪拌，揉一揉，不粘手即可做餅的...
半個小時的懶人餐
上午忙沒時間做飯，看看冰箱裏的有什麼，就做什麼用料燉好的五花肉或者排骨一小碗青辣椒2個大蒜一頭姜2片小八爪魚一袋6只半個小時的懶人餐的做法燉好的排骨，五花肉一小碗放在砂鍋加點水加熱至開鍋清洗乾淨小八爪魚用一小...
半個小時搞定的千層餅
一個北方女孩，喜歡吃各種餅，在這個冷嗖嗖冬季，自己在家做千層餅豈不更好，哈哈哈用料麪粉250克水200克十三香鹽油適量半個小時搞定的千層餅的做法加麪粉和水，活成一個麪糰，然後醒20分鐘。我是自己用筷子攪拌的，用保鮮膜包起來...
半個蘿蔔半根烤腸做的早餐蘿蔔絲餅
用料蘿蔔半根麪粉適量雞蛋1個鹽少許蔥小半碗美式烤腸半根半個蘿蔔半根烤腸做的早餐蘿蔔絲餅的做法蘿蔔切絲，撒鹽碼20分鐘後擠水。烤腸，小蔥切末上圖所有食材倒入大碗，加一個全蛋，麪粉適量加涼水拌成略粘稠的麪糊，拌勻平底...