涼菜🍀拌花菜
喜歡吃酸甜辣口的，拌花菜🍀清清涼涼的真好。用料腐竹(一小把)花生豆(一小把)黃瓜(半個)胡蘿蔔(半個)尖椒(1個)鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)醬油(少許)糖(2小勺)油(一點點)醋(1小勺)涼菜🍀拌花菜的做法尖椒沒拍上去，...
花生拌菠菜（涼菜）
用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油適量醬油少量醋適量鹽適量花生拌菠菜（涼菜）的做法菠菜洗淨，在滾開的水裏焯一下，隨即盛出，不要焯太長時間、切成幾段備用把生花生放在盤子裏，放少許食用油，在微波爐裏“中火”，...
涼拌油菜花
雖說蠔油不管淋什麼菜都好吃，但畢竟吃多了不好，偶爾簡簡單單的醬油也不錯啊～什麼蘆筍，金針菇，生菜，隨便拌拌都好吃，老媽不愛吃蒜，不然用蒜泥更香哦～用料油菜花一大把醬油4大匙蒜3大瓣糖1小匙涼拌油菜花的做法油菜洗淨切段備用...
涼拌菜 涼拌木耳 涼拌蟲草花所有涼拌菜都可以的料！
家裏有很多蟲草花煲湯的，因爲疫情的原因買排骨老母雞不方便，所以就來涼拌啦~好吃好吃用料蟲草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒醬一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺熱油芝麻一勺涼拌菜涼拌木耳涼拌蟲草花所有涼...
涼拌塔花菜
塔花菜，翠綠的顏色非常好看，焯水後涼拌很爽口。用料塔花菜250克大蒜3-4瓣鹽、糖、生抽、醋各少許花生油、花椒適量涼拌塔花菜的做法準備塔花菜一個，這一盤用了一半，約250克。把塔花菜分成小瓣，沖洗乾淨。用清水浸泡10分鐘...
涼拌菜花 撈汁花菜
用料花菜300克大蒜3瓣生抽5克白糖10克蠔油5克白醋5克味精1克花椒油10ml幹辣椒1個涼拌菜花撈汁花菜的做法菜花改刀或者掰開大小看個人喜好水裏加毛毛鹽幾滴食用油菜花汆燙至全熟菜花生了會瑟不好吃撈出瀝乾水分爲了好...
涼拌黃花菜
用料黃花菜克鹽克生抽白醋香油花椒油涼拌黃花菜的做法涼拌黃花菜新鮮的黃花菜花蕊部分是有毒的。所以需要焯水浸泡。因爲這個原因，我總會覺得黃花菜處理不好就會油毒。雖然不至於如此，可是每次都會花時間把泡發的黃花菜...
夏日涼菜——涼拌黃花菜
用料黃花菜30克黃瓜半根蒜3瓣香油1勺鹽5克醬油2勺糖10克胡蘿蔔1根小蔥少許芝麻少許夏日涼菜——涼拌黃花菜的做法黃花菜提前泡發（大約泡一小時）黃瓜.胡蘿蔔切絲備用鍋內備水少來，放入黃花菜煮3分鐘煮好後的黃花菜撈出放...
涼拌菊花菜
春天，媽媽在自家的陽臺上種起了盆栽蔬菜，大大小小差不多有十來盆之多。其中有一樣很特別的綠色小葉盆栽，叫做菊花菜。菊花菜以嫩莖葉供食用，性苦、辛、涼，有清熱解毒、涼血、降血壓、調中開胃等功效，可治療便祕、高血壓、頭...
涼拌菜花
用料花菜個香油勺醋勺鹽克糖克涼拌菜花的做法蔥段，尖椒絲，小米辣椒末開水燙菜花後冷水過一下撈出加調料香油鹽味極鮮醋攪拌均勻裝盤...
涼拌菜花根
每次吃飯最頭疼的就是菜花根怎麼吃，炒出來不好吃，丟了又感覺浪費。今天教給大家做涼拌菜花根，真的神仙吃法，媽媽再也不用擔心我浪費了。用料菜花根生抽醋耗油鹽雞精香油涼拌菜花根的做法菜花根洗淨切成片撒上適量鹽，靜置，沙...
涼拌五花菜
今晚有雪，冬天將伴着這場雪真的來了。最近的半個月，老媽又開始了東北老大媽們每到這個季節的搬執行動，白菜、土豆、地瓜、山藥、蘿蔔、蘋果、梨......單是蘿蔔，就得四五種，白蘿蔔、紅蘿蔔、綠蘿蔔、心裏美、對了，還有胡蘿蔔...
涼拌韭菜花
一道非常簡單的涼拌菜～爲了維護權益，請各位廚友們行動起來，抵制其他網站私自轉載的違規行爲！用料材料（2人分）韭菜花50ｇA：鹽1小匙、水2大匙鰹節2ｇめんつゆ2小匙涼拌韭菜花的做法韭菜花摘去老的部分、洗淨，韭菜花和A料放入平底鍋...
涼拌花椰菜
花椰菜起源於地中海東部的克里特島,19世紀中葉傳入我國。其營養豐富，風味鮮美，是我國閩、浙、臺等地主栽蔬菜品種之一。現代醫學發現，花椰菜富含多種吲哚類衍生物，有分解致癌物質的能力，被列入保健食品。用料花菜1個玉米粒...
涼菜涼拌菜
用料黃瓜根蒜瓣胡蘿蔔根生抽勺醋勺鹽克蔬菜乾洋蔥勺糖克黑木耳銀耳粉絲蒜薹豆腐皮麻芝香油涼菜涼拌菜的做法提前用熱水泡好黑木耳，銀耳，豆腐皮，粉絲多洗兩次黃瓜切絲胡蘿蔔絲洋蔥切小塊蒜拍碎切末蒜薹切小段買石磨麻芝，盛...
涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道
我做過幾次，熱油潑的，放辣椒油的都沒這個簡單的做法好吃用料龍鬚菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1個白砂糖少許涼拌龍鬚菜/涼拌石花菜/涼拌鹿角菜@夜市的味道的做法涼水，一定要涼水泡開（20分鐘，我泡了2小時，泡久...
涼拌花菜
不費時，簡單可口，有下飯！我用尼羅菲沾水辣椒，很香，有辣。真的愛上這辣椒了用料香油少許醬油少許醋少許雞精1克鹽1克白胡椒少許花椒油少許白花菜1個蒜2瓣尼羅菲沾水辣椒少許涼拌花菜的做法將花菜洗盡，分成小朵，焯水焯水後放入...
【快手涼拌菜】涼拌新鮮黃花菜
注意‼️新鮮黃花菜有秋水仙鹼，會引起腹瀉，所以一定要把花蕊摘乾淨，並且浸泡2小時或用沸水焯！用料新鮮黃花菜適量蒜適量醬油適量陳醋適量鹽適量白糖適量【快手涼拌菜】涼拌新鮮黃花菜的做法新鮮黃花菜去頭，去花蕊，掰開一片片，...
脆爽小涼菜～涼拌石花菜
講到石花菜，很多人不知道是什麼東西，其實很常見，只不過在家很少做😋石花菜，在涼拌的時候是要用開水過一下的，但是我們需要特別注意的是。在過水的時候一定不能用太久的時間，因爲這樣石花菜會很容易融化，我們如果做涼拌石花菜...
夏日爽口涼菜——涼拌黃花菜
夏日爽口涼菜——涼拌黃花菜用料黃花菜300克紅甜椒30克蒜6瓣雞精2克辣椒油10克鹽2克生抽9克夏日爽口涼菜——涼拌黃花菜的做法準備水發黃花菜300克黃花菜水發好（冷水泡2個小時），蒜切末，紅椒切絲，水發黃花菜去蒂清水加鹽2克...
涼拌石花菜
用料幹石花菜胡蘿蔔尖椒生抽勺醋勺麻油勺耗油糖蔥薑蒜末香菜涼拌石花菜的做法幹石花菜涼水泡30分鐘，洗淨備用。胡蘿蔔🥕和尖椒切絲，蔥薑蒜切末。還有香菜末（忘記拍照了😂）將所有材料裝盤，蔥薑蒜放最上面，然後倒入生抽、耗油...
涼拌花菜梗
每次買西蘭花，那個梗總是讓人爲難，強迫症是受不了一朵朵西蘭花當中出現那幾片梗的～～於是，就有了以下這一種新煮法用料西蘭花一段西蘭花梗大蒜兩瓣紅辣椒一個生抽兩勺紅油一勺食鹽少許涼拌花菜梗的做法把西蘭花梗洗淨切段，切...
涼拌黃花菜
和孩子們一起去摘黃花菜吧！黃花菜又稱爲忘憂草，大約已栽種了兩千多年，是我國特有的土產。黃花菜不僅好吃，還有許多功效，大家可能都不知道：黃花菜的花有健胃、補血的功效；根有利尿、消腫的功效；葉有安神的作用。黃花菜有較好的...
花樣涼拌菜
用料黃瓜1根綠豆芽150克小番茄10個滷牛肉100克蒜5瓣姜1小塊花生米少量香菜1根生抽1勺醋大半勺耗油半勺鹽少許糖少許白芝麻少許橄欖油少許花椒油少許辣椒油適量花樣涼拌菜的做法洗乾淨的食材，小西紅柿要開邊切，黃瓜拍扁...
涼拌菜涼拌菜花🥦
繼上一次涼拌大頭菜廣受好評之後再來推薦一個涼拌花菜菜花🥦傻傻分不清楚😌🙃用料菜花一顆辣椒油適量香油適量鹽適量雞精適量白糖適量涼拌菜涼拌菜花🥦的做法處理好花菜備用。水燒開，加入洗好的菜花。焯水。撈出菜花瀝...