枸杞山藥粥
用料山藥(鐵棍山藥)1條枸杞適量油適量鹽適量枸杞山藥粥的做法山藥削皮切小塊,米洗淨,用油淹一下.鍋中加入適量的水,開水後放入米,山藥.先以大火煮沸,再轉小火煮成粥,加枸杞煮10分鐘.加點鹽即完成.小貼士枸杞山藥的份...
南瓜山藥紅棗枸杞小米粥
媽媽種的南瓜，用來煲小米粥，養胃又美味～用料小米半杯南瓜適量山藥適量紅棗適量枸杞適量南瓜山藥紅棗枸杞小米粥的做法準備如上材料，半杯小米兩個人吃足夠了噢南瓜山藥切片，紅棗對半切材料一起倒入電飯鍋，水量如圖。用電飯鍋...
超簡單的山藥枸杞養生粥
用料枸杞8粒山藥1根大米一點點超簡單的山藥枸杞養生粥的做法把大米洗淨倒入礦泉水，自來水也可以，有錢也可以換成依雲。先用大火燒開準備山藥一顆切成片（有人對山藥過敏，比如我，山藥削皮後的粘液不能碰臉，不然會很癢，要趕緊用...
紅棗枸杞山藥粥
一款山藥枸杞紅棗粥能全方位的補充身體所需要的營養用最安全的食療方式慢慢滋養家人的身體既美味又保健，非常非常的好喝你也一定要回家試試哦用料大米一手把紅棗兩顆枸杞少許山藥少許紅棗枸杞山藥粥的做法大米淘淨，山藥...
山藥枸杞粥（女性更年期的進補藥膳）
山藥枸杞粥是一道著名的藥膳，其原料具有一定中藥藥效，對人體有着藥用功效。此粥口味清爽，低脂、高養分，並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。用料鐵棍山藥一根大米80g枸杞15g山藥枸杞粥（女性更年期...
山藥枸杞湯
用料枸杞50克山藥500克薑末5克蒜末5克蔥花5克蘑菇精1/2茶匙白糖1茶匙鹽1茶匙油適量山藥枸杞湯的做法山藥去皮，洗淨，斜切3毫米左右的薄片待用。枸杞子放入清水中清洗乾淨，瀝去多餘水分待用。炒鍋內倒入適量油，燒至七成熱，放...
紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥
現在的天氣很不舒服溼氣太重啦全身都不舒服怎麼辦喝點祛溼的紅豆薏米粥本寶寶貼心，給媽咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山藥半根棗10顆（切開來哦）紅豆3把冰糖適量紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥的做法壓力電飯煲，紅豆...
紅棗山藥枸杞小米養生粥
養血補氣，養胃健脾，趁着疫情期間，可以調理調理身體，滋陰補陽，適合全家喝的養生粥。很多女孩子一看中醫幾乎都是一樣的，脾虛、氣血虛、沒有胃口、溼氣重，好像全天下女人都是一個症狀！溼氣重也會造成肥胖，而且是那種運動都帶不走...
小米枸杞山藥粥
簡單又好做的小米粥，加入了枸杞和山藥，冷冷的冬天來一碗，暖胃！用料小米適量山藥適量枸杞一小把小米枸杞山藥粥的做法看着就好喝早餐來一碗。最喜歡的粥了。...
山藥枸杞奶
枸杞子養肝滋腎，可改善肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝痠軟；山藥補脾養胃、補腎澀精、延年益壽；即使不談那麼多的好處，就做好的奶昔味道，也是與衆不同的。用料山藥200克（約114千卡）枸杞子10克（約26千卡）牛奶250克（約135千卡）白砂糖10克...
枸杞山藥
貝太廚房上看到的，轉載用料山藥300g枸杞2茶匙（10g）冰糖50g白醋2湯匙（30ml）枸杞山藥的做法山藥洗淨表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液儘量稀釋。枸杞用清水沖洗乾淨，再放入溫水中浸泡至完全發起。將山藥切成...
超養胃的小米山藥枸杞粥
入秋了，總感覺吃點熱乎乎的比較好！比如這個粥！小米是陝西的，山藥是溫縣鐵棍山藥，枸杞是寧夏的～這個粥，好喝，養胃，完美！用料小米50克山藥1根枸杞一小把超養胃的小米山藥枸杞粥的做法先把山藥沖洗，去皮，滾刀片準備來個美美的食材集...
春季養生滋補粥——枸杞山藥小米粥
春季是一個萬物復甦。充滿生機的季節。在飲食上應以平補爲原則，重在養肝補脾。山藥和小米就是非常好的保健脾胃，調節消化功能，並且治療腹泄的食物來源。山藥口感綿軟可口，小米軟糯香甜，山藥小米粥喝起來潤滑，讓人覺得非常舒...
枸杞大棗山藥粥
養肝、補血，健脾化溼。適宜面色差，失眠，心情不好，同時伴有胃口差、大便溏的女性。用料枸杞20克山藥30克紅棗6-8顆大米適量枸杞大棗山藥粥的做法先將大米煮至半熟，再加入其他原料，煮熟即可。注意要勤攪拌，防止山藥糊鍋。...
枸杞山藥湯
山藥健脾養胃、益肺止咳、防肥胖、補腎虛，功效多多。用料山藥克枸杞適量水鹽或糖（冰糖或白砂糖）枸杞山藥湯的做法山藥去皮洗淨切塊，放入鍋中加入涼水，煮開後轉小火燉30分鐘，撒上枸杞，加入鹽即可，喜歡吃甜的可以把鹽改成冰糖或...
創意枸杞山藥（西貝枸杞原漿）
買了西貝枸杞原漿，一袋包含多少多少枸杞的精華，感覺非常非常的健康，說可以直接飲用，也可以拌菜。查了查枸杞和山藥、枇杷、龍眼都很配，結合藍莓山藥的做法做了枸杞山藥～用料西貝枸杞原漿1袋山藥1根枇杷4個龍眼5個創意枸杞山...
粥品系列——肉沫山藥枸杞粥（養脾胃）
🌸（肉沫山藥枸杞粥）1、健脾益胃：山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；2、益肺止咳：山藥中含有的皁苷、黏液質，有潤滑滋潤的作用，有益肺氣、養肺陰，治療肺虛咳痰久咳之症...
山藥枸杞小米&枸杞紅棗燕麥粥☀小海樂輔食
用料山藥適量枸杞適量燕麥適量紅棗適量大米適量糖，冰糖白糖用來做小米糕，冰糖熬糊配方奶適量山藥枸杞小米&枸杞紅棗燕麥粥☀小海樂輔食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入攪拌機搗碎。水適量哈。大家掂量着放！！！然後盛...
超養胃的山藥枸杞小米粥
秋冬養生祕籍，入秋後，飲食儘量多喝粥類和湯類，比如今天要做的養胃小米粥，加點山藥和枸杞。用料小米50克山藥1根枸杞30粒水750克超養胃的山藥枸杞小米粥的做法準備好所有食材。小米淘洗淨，山藥去皮切塊，枸杞洗淨，!湯鍋中加水...
山藥枸杞糊
用料枸杞粒山藥根大米水山藥枸杞糊的做法豆漿鍵...
山藥枸杞粥
益氣養肺、滋補肝腎。用料鮮山藥100克枸杞20克粳米50克山藥枸杞粥的做法把粳米和山藥洗淨，放入鍋中，煮成粥後加入枸杞子再煮3～5分鐘即可。...
健脾養胃藥膳 🔴小米山藥枸杞粥
🔷山藥-補腎健脾養胃固腎；🔷小米-滋陰健脾和胃，除熱解毒；🔷枸杞-養肝明目補血；❤山藥枸杞小米粥是一種滋補功效特別出色的營養粥品，粥中的山藥和枸杞都有不錯的補腎健脾作用，能緩解腎虛，減少身體疲勞和無力的出現，而小米則是...
養生款山藥枸杞小米粥
山藥小米有滋補肝腎的功效，加入枸杞子可養血明目、緩解眼睛乾澀疲勞，煮給家人吃也超合適哦~教大家一個選購枸杞的方法,儘量選擇粒大肉厚、色紅種子少、質柔軟者爲佳。同時，如果顏色太過鮮豔可能是被硫磺薰過，吃起來會有酸...
山藥百合枸杞大米粥
用料淮山藥或者鐵棍山藥一小段百合一小頭枸杞一小撮大米一量杯山藥百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分鐘。剝百合，去掉黃的和壞的瓣。山藥削皮洗淨，切成滾刀塊。一起入高壓鍋，按下“粥”鍵。枸杞洗淨稍微泡軟點...
山藥筒骨枸杞葉煲粥
生活不止眼前的枸杞葉還有山藥和與你同心❤️用料枸杞葉看你筒骨都可以山藥一根山藥筒骨枸杞葉煲粥的做法筒骨山藥洗乾淨和米一起去煲😋哇😋濃稠的好香😋好清甜好好吃在樓頂摘些枸杞葉洗乾淨😋加進去😋喜歡枸杞葉不要猶...