清補涼煲湯
煲湯，是水和各種蔬菜肉類以及佐料經過長時間文火慢燉，各種物質香味跟營養混合在一起。此湯清涼又滋補，最適合夏天了。用料主料：豬骨配料：薏仁，山藥，蓮子，百合，玉竹，芡實，鹽清補涼煲湯的做法把豬骨放入水中略煮，去血沫清水煮滾，加入...
清涼補
海南清涼補用料西瓜哈密瓜綠豆椰子汁芋頭清涼補的做法下次做...
電飯煲清補涼雞湯
適合宿舍小白的快手湯用料雞半隻姜2-3片料酒1勺鹽適量水沒過所有材料清補涼湯料包一包蟲草花一小把(可不放)喜歡的乾貨適量(可不放)電飯煲清補涼雞湯的做法買好食材，雞斬小塊一些，這樣有助於小飯鍋的加熱和入味，可交給熱...
清補涼湯
廣東煲湯用料百合克玉竹克蓮子克黨蔘克薏米克蜜棗山藥根扇骨枸杞清補涼湯的做法扇骨非水全部材料倒進去鍋裏，加水。大火沸騰後轉小火煲一個小時！...
清補涼海南清補涼椰奶清補涼
地道的瓊海炒冰清補涼，椰奶清補涼，傳統制做，健康自然口味好用料綠豆克西米克紅豆克薏米克芋頭個西瓜個葡萄乾克清補涼海南清補涼椰奶清補涼的做法內地學校甜品教學加...
清補涼
用料薏米35克芡實20克蓮子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙蔘10克冰糖110克水1800克清補涼的做法蓮子扁豆等豆類提前泡兩個小時蓮子有芯的要把芯去掉（蓮子芯曬乾可以加甘草泡水喝哦，對失眠挺有效的）百合玉竹沙蔘...
清補涼雞煲
用料淮山適量玉竹適量黨蔘適量洋蔘須或洋蔘片適量紅棗適量枸杞適量雞一隻苦瓜一根玉米一根白蘿蔔一根清補涼雞煲的做法鍋裏下水煮開，將一整隻雞剁塊，放入煮開的水過掉血水把水倒掉，鍋裏再加入比雞肉高三分之一的水，將淮山...
廣東煲湯-鷓鴣清補涼
用料沙蔘玉竹百合桂圓無花果適量鷓鴣一隻廣東煲湯-鷓鴣清補涼的做法沙蔘玉竹百合桂圓無花果如圖鷓鴣，市場弄好煲2小時即可...
客家清補涼（梅州清補涼）
今天是大暑，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期。炎炎夏日，人體容易積聚暑熱，口乾舌燥、肺熱難消，心火旺盛，容易出現腸胃感冒、中暑、血壓升高、潮熱盜汗等症狀。清補涼以“清熱氣、補元氣、祛溼氣”著稱，健脾益氣，既清熱...
清補涼花膠煲魚湯
花膠即魚肚，是中國四大補品之一，有很高的營養價值。清補涼下火去燥，花膠滋補清潤，是個健脾補腎的好湯。Ps：清補涼藥包中含桂圓肉、百合幹、芡實、玉竹、薏仁、枸杞、淮山、蓮子。用料鱈魚塊400克花膠2個清補涼藥包1包腐竹...
無花果清補涼煲排骨湯
秋冬季節，天氣乾燥，面板、嘴脣都變得異常乾燥，這個時候就需要更多的清潤湯水來補充一下水分。秋冬季節的補水湯有雪梨雪耳瘦肉湯，有玉米胡蘿蔔薏米骨頭湯等都是比較清潤的湯，還有就是今天介紹給大家的無花果清補涼排骨湯用...
清補涼煲鴨
飯可一日不吃，湯不可一日不喝……清補涼種類多樣，一般少不了蓮子，百合，薏仁，玉竹……用料鴨半隻去核紅棗5顆沙蔘適量淮山適量麥冬適量百合適量蓮子適量玉竹適量薏仁適量石斛適量姜3片米酒1小湯勺鹽適量清補涼煲鴨的做法鴨...
廣東湯譜之夏日祛溼 老鴨煲清補涼
清補涼被譽爲“舌尖上的清涼”，顧名思義，清熱進補的意思，它的材料並不統一，有以健脾去溼爲主，亦有以潤肺爲主。以糖水或老火湯的形式出現，流行於省港澳地區，不同地區有其獨特的風味和食療效果。今天這款老鴨煲清補涼，是夏天清...
烏雞榴蓮清補涼煲湯
這個湯有滋陰補腎的作用用料烏雞一隻清補涼適量榴蓮殼囊一隻烏雞榴蓮清補涼煲湯的做法把配料洗乾淨榴蓮殼放進鍋裏！等待滾十分鐘！之後關小火！熬一個半小時！放進鹽調味就ok了好了可以吃了加上一點胡椒粉香爲所愛的人而熬的...
瓊式清補涼滋補蛋湯
瓊式傳統清補涼湯，小時候母親大人總會在放假的時候，親自下廚做一盅清補涼滋補蛋湯，那時只感覺比外面賣的清補涼要好吃的多，母親當時做的時候，料也是大概得量放並沒去特意稱量，現在根據回味那個味道，自己把握稱量希望能煮出那...
粵式日常煲湯-清補涼煲豬骨
秋天來了，想喝湯湯水水。廣東家庭老火湯的最日常的搭配，我婆婆常煲的湯水之一：「清補涼煲豬骨」。粵式的清補涼指的是一些常見的藥材，互相配合，滋潤清熱，老少皆宜。四季都能喝，不會有什麼特別濃烈的藥材味，配合豬骨，紅蘿蔔，玉米...
清補涼湯
🍥🍥清補涼🍥🍥💕💕富含多種維生素、性質溫和、有下火消暑、清熱解毒、潤滑腸道、健脾、補肺、減少脂肪、美容等功能。💕💕用料豬骨500克薑片3片鹽1勺薏米少許赤小豆少許玉竹少許淮山少許蜜棗1個無花果3個龍眼乾10粒...
清潤滋補-清補涼烏雞湯
抗疫期間，要提高免疫力，少生病，不添亂。夏日炎炎一家老小就適合清補了，一碗清補涼烏雞湯，沙蔘玉竹養陰生津，蓮子淮山健脾胃，薏米芡實去溼氣。用料烏雞半隻沙蔘40克玉竹40克淮山40克蓮子30克薏米30克芡實30克陳皮（不喜歡可不放...
清涼補雞湯
人好像越長大，就越是溫和，無論是對於感情，還是生活。用料土雞（老母雞）半隻薑片2-3片蔥結2根玉竹6-8片無花果3-5顆蓮子16-20顆紅棗6顆枸杞10-15顆薏米一小把百合適量鹽少許清涼補雞湯的做法土雞切塊洗淨放入薑片蔥結焯水撈...
清熱中和的清補涼湯
用料沙蔘3-4長根玉竹2-3條北芪一小把芡實一小把枸杞一小把去核紅棗4顆豬肉清熱中和的清補涼湯的做法芡實提前泡2小時，方便煮熟豬肉洗淨冷水入鍋焯水，紅棗去核，把以上藥材沖洗乾淨泡一小會藥材和焯過水的豬肉一起放入電飯...
清補涼雞湯
廣東老火靚湯—清補涼雞湯乃是我們廣東潮州人的最愛。一隻雞的骨頭都深入着老火湯的精髓。一口一口雞肉。用料雞1只百合10掰蓮子10粒紅棗5粒黨蔘2條北芪5-6片玉竹4-5片沙蔘2條清補涼雞湯的做法黨蔘，北芪，沙蔘，玉竹，百合，白...
清補涼
每到炎熱的夏季，我都會想到一種有健脾祛溼的糖水，那就是清補涼啦😬每個人煲清補涼所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海帶3元綠豆3元蓮子3元冰糖適量清補涼的做法1.把綠豆和薏米提前泡好，我泡了一個晚...
清補涼煲雞
夏天不宜進補,一來出汗多,二來暑氣盛,容易出現臟腑燥熱,進補不當,很易造成身體不適,如口乾口苦,心情煩躁,脣紅目赤,津液不足等.但對一些身體虛弱,或病後,手術後需要調理者,可以用平補的方法,例如用淮山,蓮子,芡實,沙...
清補涼雞湯
用料老母雞半隻紅棗10顆枸杞25克黨蔘10克桂圓10顆當歸8克幹香菇4朵冰糖36克鹽14克純淨水2000ml料酒1勺老薑1塊清補涼雞湯的做法雞肉切成小塊，開水裏加入料酒，放入雞肉煮2分鐘煮出浮沫撈出來過兩遍冷水，控幹水分備用湯鍋...
【喉嚨癢疼2】清補涼麥冬煲瘦肉湯
喉痛疼癢第二天，昨晚的鴿子綠豆湯奏效，喉嚨不疼了，剩下微微的幹癢，微微有痰，今天煲清補涼，關鍵在麥冬，慢慢的滋養喉嚨用料清補涼1份瘦肉3兩陳皮1瓣薑片1片【喉嚨癢疼2】清補涼麥冬煲瘦肉湯的做法冷水下鍋，煲1個鐘出爐...