蓮藕玉米🌽筒骨湯—滋補安神😴，天然鈣庫💪🏻
上了一天的班，疲勞佔據了我們整個身體，感覺身體被掏空😭😷今天給大家分享一個簡單又好喝的元氣補湯哦，操作簡單，營養豐富，在經歷了一天的疲勞後喝完讓你瞬間充滿力量💪🏻💪🏻💪🏻用料豬筒骨300克玉米1根姜4片蓮藕1段胡蘿蔔...
最好吃的韭菜包子沒有之一 韭菜又名“壯陽草”，蝦皮有“鈣庫”之稱二者結合不止是舌尖上的美味那麼簡單……
俗話說“男不離韭，女不離藕。”春天，萬物萌生，機體代謝旺盛。五臟之中的肝對應春季陽氣生髮之性。所以，春季既是養肝的最好時機，而食用韭菜有益於肝。韭菜，儘管其一年四季都有，但以春韭最爲柔軟有光澤，其營養價值也最高。初春...
“鈣庫”味精
有寶寶，有老人，喜歡健康飲食的朋友們看這裏哦！做湯，做菜都可以用！超級鮮！把味精、雞精、鹽都扔掉吧！！！用料小蝦米皮適量幹香菇適量“鈣庫”味精的做法蝦皮適量挑出裏面的小魚和小螃蟹~用水沖洗幾遍幹香菇適量把香菇用料理機磨...
寶寶輔食：自制蝦皮粉—寶寶天然“鈣庫”，輔食的天然調味品！6M+
蝦皮素有“鈣庫”之稱高蛋白，礦物質豐富自制蝦皮粉是寶寶的天然補鈣產品也是日常輔食好搭檔煮粥或麪條這類的輔食時可以放一勺也可以做湯、蒸雞蛋糕等成品會很鮮美寶寶一勺一勺估計會停不下來哦寶寶食用要選用淡味無鹽...
奧庫燉菜
用料土豆個南瓜山藥毛豆肉絲蔥薑絲醬油鹽橄欖油奧庫燉菜的做法奧庫低溫95度一個半小時，完全熟爛了，味道不錯（沒蓋內蓋）小貼士肉是先炒熟的。土豆可以再切小點好入味...
奧庫炒菜
用料白豆角等甜菜根等奧庫炒菜的做法奧庫80度一個半小時...
芝士庫斯庫斯泡菜煎餅
全球亂燉清空冰箱低卡好吃外酥裏嫩洗頭皁用料泡菜適量庫斯庫斯泡菜的兩倍雞蛋1-2個可做十幾個調料或蘸醬按愛好自己添加其他食材按愛好自己添加車打芝士適量芝士庫斯庫斯泡菜煎餅的做法韓國辣白菜泡菜切碎，擠幹水分（泡...
奧庫蘿蔔
用料白蘿蔔鹽奧庫蘿蔔的做法95度一個半小時...
牛肉韭蔥庫斯庫斯 (Beef and Leek Couscous)
以前不喜歡吃這個couscous，但是上週三去朋友家聚餐，那天正好是從gym出來直接奔去的，餓得要命。。。她做的主食就是檸檬味的couscous配上雜豆蔓越莓燉雞腿，超級開胃啊好吃得不行了……然後我週末就心血來潮買了一袋couscou...
奶香原味庫斯庫斯
庫斯庫斯是非洲食品，長的很像咱們的小米，但是不是哦，成份和做法完全不一樣的。用料庫斯庫斯350克鹽2克開水400ml植物油2茶匙黃油25克裝飾杏仁片杏仁片50克黃油15克奶香原味庫斯庫斯的做法庫斯庫斯放到能進烤箱的容器裏，把...
芒果庫裏
從朋友圈賣蛋糕的商家那知道的庫裏這個詞。查詢後發現，芒果庫裏，就是芒果泥，加上吉利丁片變成固態的形式，往戚風裏夾時超方便。用料芒果2個糖10克吉利丁片1.5片芒果庫裏的做法都忘了拍照片了，就拍了2張成品🍰1，先把芒果用輔...
奧庫帶魚
用料蔥姜帶魚奧庫帶魚的做法95度一個半小時...
摩洛哥雞肉蓋澆couscous庫斯庫斯
庫斯庫斯（couscous）也稱爲古斯米，又意譯爲蒸粗麥粉。它由粗麪粉製造，形狀和顏色都像小米。古斯米在馬格里布地區是主食，在阿爾及利亞、摩洛哥東部、突尼斯也是主食。今天做的一款是取材簡單的夏日主食，如果你有庫斯庫斯，不如...
奧庫鯧魚
用料鯧魚條薑片奧庫鯧魚的做法70度一個半小時...
腿庫
沒有照片用料蹄膀1只紅糖醬油腿庫的做法先燉肉一小時，用醬油和紅糖醃製半小時，再蒸肉一小時...
奧庫咖喱
用料土豆個鹽克奧庫咖喱的做法補養燉...
茄汁庫斯庫斯燉雜蔬
亂燉什麼的最不需要搞腦子用料Couscous(北非小米）適量花菜一簇自制番茄醬2勺蘆筍2根胡蘿蔔半根蒜鹽適量芝士粉按需蒔蘿碎按需茄汁庫斯庫斯燉雜蔬的做法鍋中清水燒開後加入庫斯庫斯和花菜，燉十分鐘後加入番茄醬加入蘆筍...
庫存
都是庫存用料庫存咖喱庫存吐司現煮咖啡庫存的做法浪費是可恥的...
蒜香有機花菜庫斯庫斯
Ilovecouscous!煮起來真的很方便。用料有機花菜（松花菜）幾小頭庫斯庫斯（北非小米）適量胡蘿蔔丁少量蔥按需蒜鹽（一種混合調料）適量橄欖油或亞麻籽油適量Dill點綴蒜香有機花菜庫斯庫斯的做法鍋內水滾後放入北非小米，和花菜胡蘿...
Couscous庫斯庫斯沙拉或小米沙拉
庫斯庫斯couscous是硬質粗麪粉做的。在北非的三個國家旅行過，埃及、突尼斯、摩洛哥，吃庫斯庫斯最多的是摩洛哥，蒸好的庫斯庫斯擺放大盤中，上面澆上燉煮的肉類和蔬菜。我不確定摩洛哥人是否用庫斯庫斯做沙拉，我是在網上發現...
庫斯庫斯沙拉配櫻桃番茄
酷暑難耐的夏季，吃什麼都沒胃口？那麼，你應該試試這款庫斯庫斯沙拉，開胃又健康，而且還能帶來美美的飽腹感。任性廚房是一檔邀請大廚教授美食的視頻節目。同時任性廚房也會發布廚房達人的自制菜譜，更多的精彩內容，請關注任性廚...
咖喱魚肉庫斯庫斯（Couscous）
摩洛哥的couscous在沒有去之前就久仰大名，但是在摩洛哥卻沒有吃到讓我覺得好吃的couscous。摩洛哥的couscous普遍都太乾，或者說配菜太乾，而couscous本身也沒有什麼味道，所以摩洛哥的couscous永遠都是一盆又幹又沒有味道的...
烤鴨、櫻桃庫斯庫斯沙拉
這道簡單易做、耗時短的烤鴨沙拉，特別適合忙碌的工作日晚上，酥香的烤鴨裹挾着清新的柑橘香味，相信你已無法抗拒。任性廚房是一檔邀請大廚教授美食的視頻節目。同時任性廚房也會發布廚房達人的自制菜譜，更多的精彩內容，請關...
寒庫裏
西紅柿（加鹽出汁）炒胡蘿蔔丁炒白菜梆子加水，煮沸，加入雞蛋，麪糊加玉米粒，蘑菇，白菜等各種菜出鍋，加饅頭丁鹽，花椒粉，豆瓣醬，蠔油，老抽，黑胡椒粉，白胡椒粉用料雞蛋3個西紅柿3個玉米根白菜片各種菜蘑菇個胡蘿蔔根寒庫裏的做法西紅柿（加...
意食46｜Cous Cous 庫斯庫斯
庫斯庫斯？庫斯庫斯也稱爲古斯米，又意譯爲蒸粗麥粉。它由粗麪粉製造，形狀和顏色都像小米。古斯米在馬格里布地區是主食，在阿爾及利亞、摩洛哥東部、突尼斯和利比亞也是主食。古斯米拌魚是意大利西西里常見食物，被當地認定爲...