大阪燒~~超級好吃的有點章魚小丸子的味道，快手早餐之選
一直喜歡做可以讓孩子多吃菜的各種菜式，即可以增加很多蔬菜，味道又非常好的，所以一直在不停的學習，找到適合孩子們吃的口味，要營養好味的，西餐雖然好吃，但蔬菜太少，營養單一，更多的是以麪包蛋糕爲主，添加了奶和黃油高糖高熱量的...
快手紙杯蛋糕，早餐的首選
快手杯子蛋糕，只需10分鐘就能送進烤箱，方便又營養，再配一杯牛奶麥片，營養夠充足了！特別是家裏有小朋友的，超級受歡迎！用料雞蛋2個蜂蜜4g細砂糖50g低筋麪粉60g牛奶28g黃油20g快手紙杯蛋糕，早餐的首選的做法雞蛋2個；蜂蜜4g；細砂糖...
土豆絲雞蛋餅（懶人快手早餐首選）
簡單又美味，再也不怕起牀沒有早餐吃，我爸爸不吃蔥蒜洋蔥之類的，所以我只用土豆絲和雞蛋做了用料土豆1個雞蛋2個蔥花適量油適量鹽適量也可以放入青椒絲，洋蔥絲，胡蘿蔔絲風土豆絲雞蛋餅（懶人快手早餐首選）的做法土豆削皮洗淨，擦...
踏青必備、早餐優選快手三明治～
清粥小菜～豆漿油條～饅頭包子～醬香餅～嘿嘿，一週輪下來，也該到三明治啦～又到一年踏青賞花時節～備點三明治🥪從日出看到日落不是問題～用料麪包片2片沙拉醬2瓷勺黃瓜半根彩椒2圈～雞胸肉1塊（網購即食）踏青必備、早餐優選快手三明治～的做...
快手匠心的低糖燕麥粥早餐必選，控糖控重佳選
🌸森米療程結束後，非常注重自己的飲食結構，選擇它三個月了，非常🈵️意分享給大家！🌸用料燕麥50克快手匠心的低糖燕麥粥早餐必選，控糖控重佳選的做法🌸如需兩碗份的話，將三至四勺燕麥放入鍋中。🌸用清水簡單衝淨，放上火煮沸。🌸...
簡易鍋巴（快手早餐首選）
圓形簡易小鍋巴，快手早餐首選用料糯米500克蔥花適量薑末適量澱粉適量鹽一小撮簡易鍋巴（快手早餐首選）的做法糯米浸泡致發白瀝乾水分後加入調料（蔥，姜，鹽，澱粉）攪拌把糯米平鋪於浮沫濾網上待油燒熱後連網放入鍋輕輕搖晃讓糯米...
快手早餐之--飯糰
飯糰是這幾年做的比較多的早餐之一，最主要的原因是做起來簡單，食材搭配上也很隨意，基本上就是看看冰箱裏有什麼材料就做什麼，很少刻意去買食材，小朋友也很給面子，不管我做什麼口味的飯糰她都愛吃，所以我也做的很開心。今天介...
北非蛋（早午餐之選）
邀請朋友來家裏吃brunch，北非蛋就是我的首選，用烤得焦脆的麪包，蘸上流心的蛋黃、酸甜可口的番茄燴，真的超好吃，是一道特別適合分享的菜譜用料雞蛋3個番茄罐頭1個蘑菇5個彩椒1/2個洋蔥1/4個大蒜3瓣酸奶20ml煙燻辣椒粉(papri...
快手早餐之～糊塌子
用料西葫蘆1個麪粉80克雞蛋2個鹽適量植物油適量快手早餐之～糊塌子的做法西葫蘆去皮擦成細絲，加入適量的鹽醃一下。在西葫蘆中，加入麪粉，打入雞蛋然後攪拌。因爲醃製後的西葫蘆會滲出菜汁，製作麪糊時不需要額外加水了。平底...
快手早餐之午餐肉奶酪手抓餅
昨天買的馬蘇裏拉芝士沒用完，今天來消耗一下。難度：零廚藝味道：很鬆脆，鹹鹹的用料午餐肉丁若干馬蘇裏拉芝士適量手抓餅2塊快手早餐之午餐肉奶酪手抓餅的做法火腿切丁，鋪在手抓餅上，再撒上馬蘇裏拉芝士。蓋上另一片手抓餅，邊...
快手早餐之手扒餅可頌
空氣炸鍋美食近年來特別的受大家的喜好，操作簡單，方便快捷。手抓餅可頌做法非常容易，簡單幾步就能做出的美味，深受小朋友們的喜歡，快做起來吧！用料手抓餅3張烤腸6根蛋液少許黑芝麻少許快手早餐之手扒餅可頌的做法好吃極了準...
快手早餐之_煎燒賣
快手早餐之拍照費勁心思用料豬肉燒賣（購買速凍燒賣）6個油一小勺蔥、辣椒、紫甘藍適量快手早餐之_煎燒賣的做法平底鍋中放少量油儘可能少。再取速凍燒賣放平底鍋中，蓋上蓋子，剪3_5分鐘。裝盤後造型...
快手早餐西多士（吐司早餐系列之一）
早餐就是要吃好哦用料吐司（去邊）兩片三明治火腿2片芝士（減脂）2片番茄醬（寶貝最愛所以加了）1包脫脂牛奶50g雞蛋1個快手早餐西多士（吐司早餐系列之一）的做法吐司去邊，去掉的邊邊不要扔，它的作用可大着呢材料備齊，這是兩個人的量哦...
【麻醬拌麪】簡易快手 早餐首選
清晨的早市，煙火潺動。在老家的清晨，舊居百米內，有諸多早餐店。三元一碗的麻醬拌麪，搭上一碗清湯小餛飩，記憶裏的美好。用料四季寶芝麻醬1勺麪條1份香油1勺醋半勺醬油1勺生抽2勺糖10克蒜蓉1勺蔥花適量雞精1小勺【麻醬拌麪...
美式蛋餅Omelette—快手早餐營養首選
Omelette在美國是一道很大衆的早餐，幾乎每個早餐店或酒店早餐都有這道，營養豐富，一個帶有芝士的蛋餅保證一天不餓肚子。方子是1-2人的量，配料多少自己看着辦。用料雞蛋4個洋蔥三分之一個小葉菠菜1把香菇3朵培根3片馬蘇裏...
簡單快手的小餐包，早餐佳選
要說餐包口味，這款比不上我寫過的漢堡胚的配方，但是特殊時期很多朋友家裏材料不齊，買不到奶粉、煉乳，所以給大家推薦這款易做的小餐包，用料簡單，成功率很高，無比鬆軟，口味雖然比不上我寫的漢堡胚，但是也算一流了，很適合當早餐。...
早餐之選－粟（玉）米餅
玉米，廣州稱之爲粟米、包粟。粟米餅也算是廣州比較常見的早餐了，但我覺得其實就是餃子換了個形狀😂用料粟米粒1根粟米剝出的量胡蘿蔔1小根馬蹄（荸薺）半斤豬肉或雞腿肉半斤餃子皮1斤鹽、糖適量早餐之選－粟（玉）米餅的做法粟米...
快手早餐必選之蛋黃肉鬆燒麥
孩子開學後早餐越來越重要這款燒麥可以一次蒸三四十個放涼後放入冰箱冷凍儲存早餐要吃的時候拿出來放蒸鍋蒸十分鐘就可以了非常方便快手糯米需要提前浸泡，所以可以早上把糯米泡上，晚上下班後再做。先蒸糯米，再準備蔬菜丁...
早餐：日出之食、健康之選
用料水果適量酸奶適量早餐：日出之食、健康之選的做法水果切片/切粒，擺瓶，發揮創意倒入酸奶，最上面再放水果裝飾...
快手早餐 之 雞蛋羹
早餐一碗雞蛋羹溫暖你的胃用料雞蛋4個小蔥1根醬油1勺鹽少許香油半勺快手早餐之雞蛋羹的做法雞蛋4只（2個人我覺得其實3只就好但今天的雞蛋有點小我用了4個）蛋和水的比例是1:1..一般一個蛋大約50克.四個蛋就是200克；那就加...
玉米汁/濃湯，快手早餐優先選項
碎碎念：兒子上小學了，學校不會像幼兒園那樣提供早餐小食，加上入校時間大大提早。早上的時間就比較趕。我一直在組合合理又快手的早餐。早餐，應該佔每天營養攝入量的30%，特尤其是好動又學業重的孩子，早餐更不能馬虎。除了營...
快手早餐之香辣手抓餅
買的超市的手抓餅皮，上班的人沒空趕餅皮用料手抓餅1個雞蛋1個火腿1根油潑辣子1勺生菜1片快手早餐之香辣手抓餅的做法熱鍋放速凍的手抓餅1塊起泡後翻面用筷子挑破面皮然後加雞蛋液雞蛋抹在麪皮上等蛋液凝固後翻面加辣椒...
簡單快手的香蕉小餅——健康早餐首選
香甜美味軟糯不膩，做法也非常簡單快手，朋友們趕緊來試試啦~用料香蕉一根雞蛋一個麪粉80g牛奶適量泡打粉2g白砂糖20g左右簡單快手的香蕉小餅——健康早餐首選的做法準備好材料香蕉切小塊備用切好的香蕉搗成泥加入麪粉、...
快手早餐·不素之餐
廚房小白懶人也想瞎折騰🙊用料雞蛋2個全麥麪包片4片火腿片3片芝士片2片酸奶2瓶每日堅果2包快手早餐·不素之餐的做法食材準備：解凍的火腿片/芝士片/全麥麪包片/打散的蛋液取四片切片面包，將邊緣切掉留芯，用擀麪杖滾一遍，...
早餐之選——藍莓熱煎餅
這是大概14塊小煎餅的分量。用料雞蛋（蛋黃和蛋清分離）3個酸奶油200克牛奶15克赤砂糖50克鹽5克香草精3克泡打粉8克低筋麪粉120克黃油40克楓糖漿適量（淋面用）新鮮藍莓220克早餐之選——藍莓熱煎餅的做法取一大盤，把蛋黃、酸...