牛油果蛋羹南瓜盅
貝貝南瓜做這道牛油果蛋羹南瓜盅再合適不過了，因爲貝貝南瓜蒸完口感比較面帶點沙，味道香甜，吃起來甜甜噠，牛油果清香搭配濃郁蛋香，蒸完後清香滑嫩。一口牛油果蛋羹一口南瓜或者混着吃都很美味吶做個特別的造型，成功吸引了小...
南瓜盅雞蛋羹
始於顏值，終於味道。今天爲大家送上一道營養又健康，大寶寶小寶寶都愛吃的南瓜盅雞蛋羹~用料雞蛋2個牛奶5-10克(根據南瓜大小而定)糖6-10克(根據自己喜好而定)貝貝南瓜1個南瓜盅雞蛋羹的做法將南瓜表皮洗乾淨，用刀給它分...
杏鮑菇南瓜培根牛油果炒蛋羹
就是冰箱裏的食材們一起玩啦用料杏鮑菇一根南瓜兩塊牛油果半個雞蛋一隻培根半條杏鮑菇南瓜培根牛油果炒蛋羹的做法杏鮑菇、南瓜、牛油果、培根都切丁，正方形最佳雞蛋打好，用做厚蛋的方法，煎成一塊厚厚的(七八分熟)，也切成...
南瓜牛腩盅
昨天在每日優鮮上買了牛腩，原本想燒一下吃的，又嫌炒來炒去太麻煩，乾脆做個無油版，又看見還有小南瓜，就組合一下唄🤗用料牛腩200克小南瓜2個八角1個薑片四五片醬油1茶勺料酒1茶勺白糖1茶勺鹽2克南瓜牛腩盅的做法牛腩切塊汆...
蒸雞蛋羹（附蒸蛋南瓜盅做法）
用心就會有進步啊！多次嘗試終於找到蒸蛋軟嫩的竅門，願與大家分享！用料雞蛋兩個溫水雞蛋的1.5倍蒸雞蛋羹（附蒸蛋南瓜盅做法）的做法雞蛋打入盆裏，加入溫水，注意不是開水也不是涼水，打蛋器打散。用勺子撇去周圍的泡泡，有細篩最好...
貝貝南瓜（牛奶雞蛋盅）
用料南瓜1個雞蛋1個牛奶和雞蛋等量糖（可以不放）貝貝南瓜（牛奶雞蛋盅）的做法貝貝南瓜洗淨，去兩頭蒂（放着平穩些）從一頭切出盅蓋，裏面挖出瓤和籽！蓋好盅蓋，微波爐微5分鐘！裏面有湯汁，不用倒出來，放涼後它自己會吸收！雞蛋：牛奶＝1:1，放一起...
牛油果盅士
美味營養的牛油果盅士來咯~~~用料牛油果適量饅頭或吐司適量蝦仁若干玉米粒若干聖女果適量油、鹽、黑胡椒適量牛油果盅士的做法無油幹鍋小火煎麪包片或饅頭片（大小隨意）微黃備用。水裏下少許油，鹽，燒開下玉米粒煮五分鐘，下...
奶油南瓜盅
冬天就喜歡暖暖菜😜用料小南瓜1個牛奶50克土豆1個培根若干片洋蔥1個日本芝士奶油濃湯1包奶油南瓜盅的做法南瓜先蒸熟，把🎃挖空所有材料切塊用黃油炒培根洋蔥，胡蘿蔔也下鍋土豆跟進放溫水煮放進日本“白咖喱”塊，注意攪拌...
鹹蛋南瓜盅
一直想吃蛋黃焗南瓜，但是覺得油好多，吃了長胖。還有就是宿舍黨做炒菜不太方便。今天突然腦洞大開了一下，做了這道鹹蛋南瓜盅，沒想到意外的好次！最重要的是，特別方便，方便到連碗都不用洗。一道菜，有主食，有蛋白質，營養美味還減脂...
牛肉南瓜盅
用料夾心牛肉450克貝貝南瓜一個料酒1勺生抽1勺鹽少量姜60克八角1個半香葉2片桂皮10克老抽1小勺糖1小勺胡椒粒20顆牛肉南瓜盅的做法牛肉用廚房用紙吸水後，切塊備用鍋內放油。鍋熱後，放入姜，桂皮，香葉，八角，炒出香味。放入牛...
雞蛋南瓜盅
食譜名：雞蛋南瓜盅參考月齡：12個月以上今天我用最新鮮的雞蛋，教媽媽們一道簡單又營養的奶酪蒸蛋！只需要3種食材，攪打透徹，上鍋一蒸就可以了！給寶寶當點心或者加餐都非常棒！用料奶酪碎3克雞蛋1個（約55克）南瓜30克（南瓜泥取重20克）...
南瓜盅蒸蛋
用料貝貝南瓜1個雞蛋1個溫水適量南瓜盅蒸蛋的做法把南瓜切除頂蓋，把裏面掏空。雞蛋加溫水打散撇去浮沫。倒入南瓜待鍋內水開上鍋蒸二十分鐘。出鍋時倒點生抽、麻油...
快手營養早餐：南瓜盅蛋羹
適合小娃吃的快手早餐用料貝貝南瓜1個雞蛋1個牛奶適量枸杞4、5顆快手營養早餐：南瓜盅蛋羹的做法貝貝南瓜清洗乾淨，我用食鹽搓洗了表皮。從瓜蒂一端切一個適當大小的南瓜蓋，南瓜蓋太小不好掏瓤，如果太大南瓜盅就可能太小盛...
南瓜牛肉盅
用料小南瓜2個牛肉適量白胡椒粉少許澱粉少許鹽少許白糖少許醬油.蠔油各少許油少許香菇1個料酒少許姜.蒜末各少許南瓜牛肉盅的做法將牛肉切成肉小粒肉末，切好後用糖、澱粉、胡椒粉、醬油、蠔油抓均勻醃製好放冰箱1小時...
香蕉牛奶雞蛋南瓜盅
用料牛奶100克香蕉半根雞蛋1個貝貝南瓜1只香蕉牛奶雞蛋南瓜盅的做法南瓜洗淨，去除頂蓋，用勺子挖掉中間的南瓜籽及南瓜肉，注意不要用力過度，不要把南瓜摳破了就行將香蕉牛奶及挖出來的南瓜肉放入料理機，打成糊糊，再打入一個...
堅果牛奶南瓜盅
用料貝貝南瓜半個牛奶100克混合堅果1勺堅果牛奶南瓜盅的做法貝貝南瓜橫剖去頂部，挖去瓤和籽兒，微波爐高火5分鐘。此時南瓜已熟。倒入牛奶，微波爐中火1分鐘。舀入混合堅果即可。...
南瓜雞蛋盅
媽媽，我們家的碗呢？😁😁😁😁用料南瓜一個雞蛋一個南瓜雞蛋盅的做法把迷你南瓜從上面切個蓋蓋，挖空裏面的芯，不要挖太多肉走，不然吃起來沒南瓜味了放入鍋中隔水蒸，蒸大概10分鐘左右，擔心沒熟就挖點出來嚐嚐，蒸熟後關火，如果碗裏...
牛奶南瓜盅
用料牛奶南瓜大米牛奶南瓜盅的做法南瓜切碎大米洗淨熱水泡30分鐘牛奶300ML把泡好的大米，南瓜丁和牛奶倒入豆漿機杯體內，注入適量沸水至水位線，接通電源，選擇“五穀豆漿”鍵，至其自動完成即可小貼士不用加糖，冷熱飲皆可。...
牛油果蛋盅
快手美味營養豐富用料牛油果一個雞蛋（鵪鶉蛋）兩個牛油果蛋盅的做法烤箱220充分預熱。預熱時正好進行準備工作。牛油果剖開去核，（用雞蛋的話挖去一點果肉，用鵪鶉蛋則不用去果肉）撒點黑胡椒一點點鹽打個蛋，蛋上再撒點迷迭香海...
蘆薈南瓜美容盅（羹）
南瓜營養豐富，常吃南瓜，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用蘆薈加南瓜可使面部面板由黑變白，由粗糙變細膩不是所有蘆薈都可以吃的哦，要確認品種，別亂吃啊，會中毒的。用料小南瓜1個400克食用蘆薈25克（一人一天最多食用量）冰糖或蜂蜜...
蝦仁蛋羹南瓜盅
最近對蛋羹特別有好感又想吃軟糯的南瓜於是就有了這款好吃又營養的南瓜蝦仁蛋羹盅老少皆宜健康美味用料貝貝南瓜🎃1個蝦仁少許雞蛋2個鹽適量黑胡椒適量勺香油1勺清水10g蝦仁蛋羹南瓜盅的做法貝貝南瓜洗乾淨外皮頂端切...
【營養寶寶餐】南瓜銀魚蛋羹盅
寶寶各種挑食，你有政策我有對策！有南瓜.銀魚.雞蛋共同製作出來的南瓜盅....營養美味大人小孩都能吃！用料銀魚適量雞蛋2個板栗南瓜1個鹽適量麻油幾滴雞精適量牛奶240克【營養寶寶餐】南瓜銀魚蛋羹盅的做法準備材料.銀魚直...
是秋天的味道啊 牛奶蛋羹南瓜盅
深秋了忽忽的又過了一個節有娃的家庭都跟🎃不依不饒蒸個牛奶蛋羹南瓜盅🐶娃吃瓜我吃羹雖然遲了幾天好歹也是應了景用料貝貝南瓜克雞蛋個牛奶克楓糖克是秋天的味道啊牛奶蛋羹南瓜盅的做法貝貝南瓜不去皮洗淨放蒸鍋裏蓋...
雞蛋羹南瓜盅
給寶寶做的雞蛋羹，第一次常試用南瓜來蒸，好害怕失敗😂蒸一半水不夠還幹鍋了，所以啊水一定要放夠。看南瓜大小時間可以延長几分鐘我的3斤左右貝貝南瓜喲蒸好以後甜甜糯糯的好吃用料南瓜1500克雞蛋4個奶粉5勺奶粉勺溫水和...
怡s【蛋羹藜麥南瓜盅】藜麥系列9
藜麥，原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的傳統食物，因爲具有獨特、全面的營養價值，也被印加人稱爲“糧食之母”，聯合國糧農組織也正式推薦藜麥爲最適宜人類的全營養食物。藜麥是一種非常百搭的食材原料，幾乎可以和任何...