防彈椰奶熱可可
椰子油（coconutoil）提取自成熟椰果肉中的食用油，是熱帶地區的人們攝取脂肪的主要來源，椰子油被熱的反應非常穩定，適用於高溫烹調，由於椰子油對熱具穩定性，因此它具有氧化慢，抗酸敗的特點。淨碳水化合物5g脂肪49g蛋白質4g膳食...
生酮keto-椰奶熱可可
姨媽期減少咖啡的攝入，早晨喝一杯熱可可，椰香奶香，暖暖的不要問爲什麼在星巴克的杯子裏，因爲新辦公室，很多東西都沒有，粗暴喝用料可可粉15克椰漿50ml克代糖6克海鹽1克熱水150ml淡奶油50克生酮keto-椰奶熱可可的做法除淡奶油...
【低碳】肉桂可可奶茶 防彈
用料可可粉5克肉桂粉5克（隨意）椰子油/黃油8/10克淡奶油25克茶包泡出來的紅茶水100克鹽一點點點【低碳】肉桂可可奶茶防彈的做法全部加一起攪拌機攪拌，打出泡泡可以上面撒點肉桂粉裝飾~奶茶（淡奶油加紅茶）也可以換成椰漿，或...
Bulletproof Cocoa 防彈可可
1.今天輕斷食1天，主要以喝防彈系列的飲品爲主，所以今天嘗試做了防彈可可2.因爲是用來減肥的，所以是無糖的噢用料溫水400ml純黑可可粉20gMCT油10g無鹽黃油10g椰子油10g肉桂粉1gBulletproofCocoa防彈可可的做法除溫水以外...
防彈可可早餐1
每天早上要攝入大量油脂…沒錯，真的爲了瘦用料奶油一小坨可可粉一小勺椰子油一小勺黃油一小塊克防彈可可早餐1的做法純可可粉、椰子油、黃油、奶油放杯子裏準備開水，其實90度就行了我想更均勻一點就用了手動攪拌器，拌勻...
生酮食譜💯|濃郁脂肪防彈熱可可（油斷可喝）
防彈系列基本是生酮小白的入門必備，它能快速補充身體油脂，讓大腦充滿能量做法：☕防彈咖啡：250ml+15g草飼黃油+15g椰子油攪打🍵防彈綠茶/紅茶：適量綠/紅茶葉250ml熱水沖泡後取出茶葉15g草飼黃油+15g椰子油攪打🍫防彈熱可可：...
生酮糕點｜酥鬆椰子防彈可可司康
👍無糖無麪粉低負擔的一款生酮糕點；做起來簡單快手，十分適合下午茶加餐來一小塊。🥥🥥🥥椰子味和可可味無敵搭配！用料椰子麪粉88克椰子油28克理想燃料防彈可可固體飲料30克（1袋）泡打粉6克水90ml生酮糕點｜酥鬆椰子防彈可可司...
【新酮學報道】生酮強飽腹感飲品——防彈椰奶熱可可
很多酮學們恐怕都跟我一樣，每天必喝防彈咖啡，防彈咖啡不但能提供充足的油脂攝入，更能帶來飽腹感，幫我們抵抗飢餓增強的食慾，讓減肥更容易。可我家兩位酮學最近反應要換換口味，所以就又採購了椰奶和未鹼化可可粉來試試防彈椰...
椰汁熱可可
一感覺冷就喜歡喝熱可可，香濃增加幸福感，附近外賣也沒有合適的，網上買速溶的看到熱量表望而卻步。看買了一袋有機無糖可可粉，可可粉富含膳食纖維還是保健食材呢，結果熱水一衝，媽耶苦死了，用牛奶衝還是苦，emmmmmm正好手邊有椰...
【Ketogenic】一杯就美容的防彈香辣熱可可
朋友們！聽說過毛細血管炎性損傷嗎！聽說過毛細淋巴管退化嗎！目前研究證明大多數面板問題都是毛細血管和毛細淋巴管受損引起的——血管不行面板營養就不行，淋巴管不行排毒就不行，營養和排毒不行面板質量就不行，再多護膚品都治...
生酮防彈熱可可
生酮期間不光只有防彈咖啡可以喝喲還有美味的防彈可可用料無糖可可粉10克動物性稀奶油20克草飼黃油10克椰子油10克開水250毫升生酮防彈熱可可的做法放入10g草飼黃油10g椰子油無糖可可粉10g奶油要動物性油脂的放入杯中...
防彈熱可可
不放淡奶的話，一杯熱量213大卡，碳水1.2。用料無糖可可粉10克動物淡奶油（可選）20克椰子油10克動物黃油10克赤蘚糖醇或任意代糖（可選）適量熱水350ml防彈熱可可的做法把所有材料放在攪拌機裏放熱水攪拌即可小貼士我用的法芙娜...
【低碳·生酮】防彈椰奶熱可可
用料椰奶50g椰子油20g無糖奶油20g100%無糖可可粉10g-------工具電子秤攪拌湯匙馬克杯-------每份淨碳水5g脂肪49g蛋白質4g膳食纖維0g熱量461kcal【低碳·生酮】防彈椰奶熱可可的做法將所有材料計量完成。將椰奶加熱後...
【生酮】防彈亞麻籽熱可可咖啡飲品
又是隨手兌出來的～名字看起來真混亂啊，但是真的是這麼個東西哈哈哈哈哈哈用料熱水1杯/240毫升黑咖啡粉適量生可可粉10克亞麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防彈亞麻籽熱可可咖啡飲品的做法熱水衝咖啡材...
防彈可可（由未經鹼化可可粉製作） 生酮低碳水
此圖爲效果圖，故意潑出來許多，實際製作不需要這樣哦。用料發酵黃油20克MCT油10克純可可粉（未經鹼化）10克熱水200克可選:代糖適量防彈可可（由未經鹼化可可粉製作）生酮低碳水的做法代理商送了一款新西蘭的發酵黃油，空口吃覺得...
生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶
用料可可粉1勺立頓紅茶1包代糖1克安佳奶油75毫升生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶的做法個人覺得防彈奶茶比防彈咖啡口感容易接受多了，連喝了半個月，依然沒有喝膩。把製作方法分享一下。立頓紅茶一包，用350毫升熱水泡三到五...
【低碳】防彈 可可奶昔 飲品
第一次發用羅漢果苷（據說300倍甜）做甜味劑的菜譜，這個甜味劑使用一定要小心，可以加一點攪拌攪拌試試，不過甜再加，用多了很噁心的！洋車前子殼粉先少加些，攪拌晾一小會兒試試，等和熱水融合，不夠稠再加用料可可粉12克椰子油5-10克...
【生酮飲品】防彈熱可可
天天喝防彈咖啡，偶爾也想換換口味，寒冷的冬天手握一杯奶香濃郁的熱可可，深吸一口氣不要太有幸福感喲用料可可粉兩小勺70度以上的水根據杯子和可可粉多少定發酵黃油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打發加到裏面做奶蓋...
【生酮】超簡單防彈可可奶茶（榨汁機版）
南方終於降溫了，碳水也吃過癮了，開啓生酮低碳模式😺用料可可粉10克赤蘚糖醇甜度不高，放心大膽的多加吧紅茶包2包雀巢淡奶油120毫升【生酮】超簡單防彈可可奶茶（榨汁機版）的做法步驟一…（劃掉）這玩意要什麼步驟，紅茶包煮開，把水...
生酮，防彈椰漿熱可可（附營養表）
喝不慣自制的防彈咖啡，但這個熱可可，可可粉的味道很好的中和了油脂的膩，準備加入常備餐單了。生酮減肥適用，可代替早餐。營養表數據來自APP自帶數據庫，不保證絕對精確，僅供參考。用料椰漿50克無鹽黃油20克椰子油或者MCT油20...
生酮料理——防彈可可
用料MCT油一大匙無鹽奶油1.5大匙無糖可可粉三大匙赤藻糖醇半匙鹽一小撮生酮料理——防彈可可的做法開水（一定要用溫水或者熱水）沖泡後用充分用打泡機打勻。完全沒有喝油的感覺，只有濃郁的可可味，超好喝！...
【生酮】防彈熱可可
成分表熱量:339kal蛋白質:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克熱可可雖然美味，但是千萬不要多喝，碳水含量比較高，偶爾解饞可以，還是應該喝防彈咖啡的。用料熱水150克椰漿100克黑巧克力10克純可可粉8克赤蘚糖醇10克【...
生酮防彈椰奶熱可可
轉用料見圖片生酮防彈椰奶熱可可的做法見圖片見圖片見圖片...
「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶 秋冬暖心熱飲 附熱量
這兩天氣溫驟降，秋冬時節來一杯暖心熱飲吧。熱量表在最後奧用料黑巧克力（70%以上）12克脫脂奶粉10克立頓紅茶包1包代糖（2倍甜度）3克熱水150克生椰乳（自制的，做法看下面）140克「可可椰椰」--巧克力生椰乳奶茶秋冬暖心熱飲附熱量...
防彈可可
用料無糖可可粉10克動物草飼黃油20克代糖按照自己口味熱水350ml椰子油10克防彈可可的做法放入攪拌杯一同轉就好了誰不要太熱，攪拌杯會炸哈哈，倒出後滿滿的泡沫好幸福，喜歡熱的微波一下一定記得草飼動物黃油徹底融合小貼...