下奶鯽魚湯
用料鯽魚條蔥根薑片鹽克下奶鯽魚湯的做法鍋內倒油，下薑片煎至金黃，下鯽魚煎，倒入開水，放蔥段，燉半小時。奶白色...
月子湯/下奶/通草鯽魚湯
不用吃通草。通草是一種具有催奶功效的中藥材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那種中間帶孔的圓片的。小通草也下奶，可以用的。不過效果沒有大通草好。女人產後急需順氣補氣通氣，小通草...
下奶神器→木瓜鯽魚湯
鯽魚，具有益氣健脾、利尿消腫、通絡下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，體質虛弱者常吃有益身體健康。最早接觸這道燉湯，是看《舌尖上的中國》時，裏面廣東的婆婆公公，燉給坐月子的兒媳婦保養身子的~這個...
雪白濃郁下奶鯽魚湯
用料鯽魚1條姜3片鹽適量蔥2根雞蛋1個白胡椒2克油適量枸杞子適量雪白濃郁下奶鯽魚湯的做法準備一個雞蛋平底鍋放一點點油，煎蛋煎至兩面金黃，備用，蔥洗淨打結，姜洗淨切片，枸杞子幾粒洗淨熱鍋裏放入適量油，加一點點的鹽開始煎...
鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）
用料鯽魚1條木瓜0.5個鹽適量通草10克生薑3片料酒適量鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）的做法熱鍋冷油，生薑煎一下，下鯽魚，雙面煎黃，加水，放通草，加料酒大火燒開，轉中火15分鐘，轉小火，煮到湯色濃白細網過濾去鯽魚，通草，放入木瓜，鹽，煮3分鐘...
煎蛋鯽魚湯（下奶神湯）
用料鯽魚1條姜若干片鹽少許克蔥1根料酒1勺雞蛋2個煎蛋鯽魚湯（下奶神湯）的做法鯽魚改刀，用姜、料酒醃20分鐘去腥味起鍋燒油，煎蛋，蛋煎兩面金黃，倒出鍋裏多的油，留少許煎魚，魚煎兩面金黃，倒入開水，放入煎蛋，蔥、姜，燒開。將燒開的魚...
鯽魚下奶湯
用料鯽魚1條枸杞適量紅棗適量清水淹的住魚鹽適量鯽魚下奶湯的做法鯽魚下油鍋煎至兩面金黃，我一般會往油裏放些許鹽，防止油濺出來水要煮開再放入魚，湯纔會濃白再放入枸杞紅棗，怕腥的可放入些許薑片中小火熬至湯水濃白即可...
鯽魚豆腐湯（下奶神器）
哺乳期的媽媽們，福利來嘍！鯽魚豆腐湯不僅下奶而且營養，關鍵是好喝的不得了😄。每次我都得一鍋，幹光光。鯽魚雖然營養，但小刺比較多，吃的時候可要小心哦😊用料鯽魚2條豆腐1塊姜3片鹽適量鯽魚豆腐湯（下奶神器）的做法鯽魚清洗幹...
白蘿蔔絲鯽魚湯（下奶湯）
作爲一個年輕的二胎媽媽，每天除了照顧娃的飲食，自己也要照顧好自己呀！冬吃蘿蔔賽人蔘，這個季節來一碗暖心又清甜的蘿蔔絲鯽魚湯再適合不過了！這個是野生的鯽魚，野生鯽魚的魚鱗上有一根線的。用料蘿蔔1根鯽魚1條姜5片鹽8克油...
超下奶的鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條豆腐1塊鹽2克姜5片料酒2勺超下奶的鯽魚豆腐湯的做法嫩豆腐洗淨切塊備用，鯽魚洗淨去筋，兩面改刀備用。鍋中燒油（稍微多一點），油7成熱後，放入鯽魚，兩面煎至金黃，撈出放入砂鍋（煎剩的多餘油倒入碗中），放入淹沒鯽魚3倍的...
鯽魚豆腐毛豆湯——下奶湯
生了二寶後，爲了讓母乳更足更有營養，下了很多功夫，坐月子的時候媽媽也教了很多下奶的的菜和湯，但我最喜歡吃魚，所以魚湯也是我的最愛用料小鯽魚（一定要小鯽魚）兩條豆腐300克毛豆（沒有可以換成黃豆）250克（200克）姜少許鯽魚豆腐毛...
鯽魚豆腐湯，備孕、下奶神湯
適合一家老小喝的營養湯用料鯽魚1條豆腐2塊姜2片蔥2根鯽魚豆腐湯，備孕、下奶神湯的做法魚洗乾淨控幹水，薑切片，小蔥兩根，豆腐切塊鍋燒熱放油，油熱在上面撒點鹽，這樣魚就不會粘鍋魚煎至兩面金黃就可以了鍋裏一定要放熱水燒開...
鯽魚木瓜湯——下奶湯
作爲兩個寶寶的媽咪！兩個月子都被冠以木有奶的名號，對於一個寶媽來說內心極度不平衡。所以爲了寶寶的伙食爲了寶寶的健康，一出月子就自己下廚做了這道鯽魚木瓜湯用料鯽魚2條木瓜1個姜4片鯽魚木瓜湯——下奶湯的做法1.將...
下奶神湯-鯽魚通草湯
月子裏奶一直不夠喝，混合餵養寶寶，寶寶兩個多月的時候突然不喝奶粉了，不忍心看着寶寶捱餓，嘗試了這種做法，月子裏也經常喝鯽魚湯，沒有明顯效果，但是加了通草喝了兩三次奶量明顯上來了，所以把自己受用的方法跟寶媽們分享一下！用...
奶白奶白的鯽魚湯、喝完超下奶
用料鯽魚2-3條（兩個人2條，4個人3條）姜4片奶白奶白的鯽魚湯、喝完超下奶的做法鯽魚洗淨擦乾水分、我今天這條大、有1斤3兩了、所以燉湯一條就夠了、如果你的鯽魚比較小、那就2條起步、家裏超過4口人、又特別愛喝鯽魚湯的...
奶湯鯽魚
用料鯽魚條薑片小蔥根油克鹽克豆腐塊奶湯鯽魚的做法鯽魚買回來後處理一下（處理方法見紅燒鯽魚），用鹽醃製1小時左右。醃製好後切兩段。1234魚放入鍋裏，開中火，兩面稍微煎一下。加水，放三片生薑，三根蔥。等水燒開，魚翻一下身，再...
鯽魚豆腐山藥下奶湯
寶寶下奶湯，寶寶0-7個月每天喝的湯。用料鯽魚1條豆腐1塊姜1片鹽1克山藥半根鯽魚豆腐山藥下奶湯的做法魚洗淨料酒姜鹽醃製熱油煎魚兩面都熟放溫水煮開放豆腐山藥鹽燉出乳白色出鍋小貼士1.水要控淨否則油濺到自己2.魚要...
下奶鯽魚湯（簡易）
新晉寶媽一枚最近奶水不太夠所以買了鯽魚下奶用料帶麟鯽魚油生薑鹽巴雞精（最好不用）我沒味道喝不下熱開水提前備好下奶鯽魚湯（簡易）的做法鯽魚魚鱗不要去除（聽說可以補鈣）中間內臟去掉黑膜洗掉可以抹上一點白醋去腥味鍋內油...
月子下奶湯——奶白鯽魚豆腐湯
還是月子裏喝鯽魚湯最多了，清淡不油膩，還能下奶！母乳媽媽都知道，最怕的事情就是奶突然少了，寶寶不夠吃了，這可急壞了媽媽，我自己總結的母乳經驗就是多喝湯，多喝水，還要注意合理的睡眠，不要生氣，才能保證足夠的奶水產出哦～這個湯不...
豆腐鯽魚湯(下奶)
心情好煮什麼都會水到渠成用料鯽魚1條嫩豆腐三塊薑絲適量蔥適量胡椒粉適量鹽適量料酒3勺枸杞6粒豆腐鯽魚湯(下奶)的做法首先是選擇一條新鮮的鯽魚。買來已經讓店家宰殺好了。洗淨瀝乾水分。準備好配料，蔥切段(因爲我不...
鯽魚豆腐湯——坐月子下奶湯
用料鯽魚若干條豆腐一塊塊蔥1根姜若干片鹽看着辦克胡椒1.5克鯽魚豆腐湯——坐月子下奶湯的做法好心鄰居姐姐給的野生鯽魚，平時想買還買不到🤙🤙🤙鯽魚去腮，去內臟再擺放整齊（爲什麼要擺整齊？因爲拍照好看）清洗乾淨的鯽魚用...
通草木瓜鯽魚下奶湯
寶寶一個多月了，天天想着怎麼奶水多。🤪吃肉喝湯用料鯽魚1條木瓜半個鹽1勺料酒半勺花生10顆通草1把通草木瓜鯽魚下奶湯的做法鯽魚煎至兩面金黃青木瓜刮皮切片花生，大小通草準備好。魚煎好後倒掉油，加開水沒過魚，加入花生...
鯽魚湯(奶湯鯽魚)
要想煲出奶白色的鯽魚湯，其實也不難，煲湯之前先煎一煎鯽魚就ok了。中小火慢慢煎鯽魚，鯽魚中的脂肪會滲出來，熬湯的時候脂肪就會乳化，這就是湯汁呈奶白色的原因。用料鯽魚一條小蔥一小把根姜一塊料酒2大勺鹽5克油10克胡椒5...
下火鯽魚湯
以前每遇到牙痛，牙肉紅腫，我就會煲一鍋下火鯽魚湯，喝上兩碗多次見效，分享大家，個人體質不一，如不見效也是一味好湯水！用料白鯽魚1條番茄3個小土豆3個紅蘿蔔1個鹽少許姜3片下火鯽魚湯的做法鯽魚洗乾淨，熱鍋下油，油熱放薑片再放...
哺乳下奶神湯『鯽魚』
自打生娃後，各種搜尋大廚房裏的哺乳期需要吃的食材。但很難找到針對性特別強的賬號。所以自己立志在摸索中前進，在前進中試錯，在試錯中得出經驗繼續努力。『鯽魚湯』傳說中的下奶神湯。搜尋了大量的做湯方法，最後研製成了...