下奶神器→木瓜鯽魚湯

鯽魚，具有益氣健脾、利尿消腫、通絡下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，體質虛弱者常吃有益身體健康。
最早接觸這道燉湯，是看《舌尖上的中國》時，裏面廣東的婆婆公公，燉給坐月子的兒媳婦保養身子的~
這個方子用的鯽魚和木瓜都是半斤的量，鯽魚煎的焦黃些沒事，多燉一會就行了，木瓜挑硬一點的~
摸起來發軟的，不適合做燉湯哦~

用料  

下奶神器→木瓜鯽魚湯的做法  

1. 材料如圖。
   木瓜去皮切小塊，鯽魚煎至兩面微黃備用。
   (圖片裏的鯽魚煎過頭了，大家只要兩面煎熟了就可放入燉鍋中燉煮了。)

2. 鍋內放入鯽魚、木瓜、枸杞、大棗、姜三片，倒熱水，小火慢燉一個小時即可。
   (燉至木瓜軟爛、湯汁如牛奶般濃白就可起鍋。)

3. 起鍋前加入適量的鹽攪拌下就可食用。