下奶絲瓜湯
用料絲瓜2根鹽半勺雞蛋3個大蒜2瓣花生油適量下奶絲瓜湯的做法絲瓜（廣東叫水瓜）去皮切塊雞蛋加入少許鹽攪拌開雞蛋下鍋大火翻炒，然後加入大蒜絲瓜翻炒半分鐘加水漠過食材，大火至水燒開，然後換小火煮五分鐘，關火再燜兩分鐘加...
下奶湯一墨魚紅棗
獻給哺乳期奶水少的媽媽們用料墨魚乾3只紅棗8顆黃芪5克當歸2片水800克鹽少許生薑2片下奶湯一墨魚紅棗的做法墨魚乾發3個小時以上，中途換水洗乾淨，去眼睛，去骨頭，（骨頭也可以一起燉）切絲紅棗泡5分鐘，用牙籤扎幾個口黃芪泡10分...
下奶中藥水
老中醫配的方子，我天天喝。是從補益氣血和疏通乳脈兩個方面進行調理。用料熟地15g黃芪15g甘草6g麥冬15g路路通10g通草10g王不留行10g木通6g漏蘆10g紗布帶若干下奶中藥水的做法按照方子自己把藥材裝在紗布帶裏。藥材先...
下奶魚湯
用料鯽魚2條蔥適量姜5片油適量鹽少量下奶魚湯的做法少量熱油，下蔥姜爆香，開水下鍋（約半壺水）水開後，倒入魚，滴入少量料酒，燉到魚湯泛白放2小勺鹽（邊嘗邊加）...
下奶鱈魚膠花生牛奶
作爲一名哺乳媽媽，這個甜點真的很下奶，百試百靈！而且對面板很好，滿滿的膠原蛋白。用料魚膠10克純牛奶800ml紅糖適量紅棗5顆桂圓肉適量紅枸杞適量花生可放可不放下奶鱈魚膠花生牛奶的做法花膠泡發好，和所有材料放一起加入牛...
鯽魚豆腐湯，備孕、下奶神湯
適合一家老小喝的營養湯用料鯽魚1條豆腐2塊姜2片蔥2根鯽魚豆腐湯，備孕、下奶神湯的做法魚洗乾淨控幹水，薑切片，小蔥兩根，豆腐切塊鍋燒熱放油，油熱在上面撒點鹽，這樣魚就不會粘鍋魚煎至兩面金黃就可以了鍋裏一定要放熱水燒開...
產後通乳下奶--鯽魚湯（用到大通草和炒王不留行）🐟
寶寶快5個月了，奶水不夠喝，所以做了這道下奶湯，希望能讓寶寶喝多點母乳🌱！大通草和炒王不留行是下奶的藥材，藥材店可以買到。一次各取10克熬湯，喝3至5天奶水明顯增多。我自己喝1天就已經看到效果了。用料鯽魚1條大通草10克...
通草木瓜鯽魚下奶湯
寶寶一個多月了，天天想着怎麼奶水多。🤪吃肉喝湯用料鯽魚1條木瓜半個鹽1勺料酒半勺花生10顆通草1把通草木瓜鯽魚下奶湯的做法鯽魚煎至兩面金黃青木瓜刮皮切片花生，大小通草準備好。魚煎好後倒掉油，加開水沒過魚，加入花生...
追奶超有效的2款湯水，追奶快，超下奶
😂😂“寶寶好像喝不飽，是不是你奶水不夠喝？”所有奶少的媽媽，應該都會對這句話感到厭煩，大家有同感嗎？🌟🌟對於媽媽來說，都想給寶寶母乳餵養的，只是有些人沒有條件而已，生一胎的時候我也是奶水很少的，差點想放棄了，但是還是堅持...
黃芪黨蔘穩補下奶湯
月子期間，媽媽的飲食特別重要，不能過於油膩大補，也不能失去營養，補氣血是月子的主要任務之一，哺乳耗費媽媽大量精血，只有氣血補好了，奶水才能上去用料鴿子1只黃芪黨蔘紅棗南棗玉竹桂圓黃芪黨蔘穩補下奶湯的做法方便快捷湯包，...
五紅湯(補氣血&下奶)
老公大人給熬的五紅湯，給力。用料紅棗4顆枸杞一小把花生一小把紅豆一小把紅糖2勺五紅湯(補氣血&下奶)的做法將所有材料洗乾淨，放入鍋中，加入適量水，最好多點，熬製過程中會蒸發。大火燒開，轉小火50分鐘。也可以將材料洗...
兩廣特色下奶食譜—豬腳姜
魚媽因爲產假結束，近段時間奶水越來越少，所以試一試豬腳姜能不能增加奶量，後來發現真的有效果用料豬蹄半邊姜一斤雞蛋9個冰片糖半片添丁甜醋2瓶鹽適量兩廣特色下奶食譜—豬腳姜的做法老薑洗淨去皮切片鍋裏放一丁點油，炒幹...
有益於產婦媽媽的下奶補血補氣湯
用料紅棗3顆花生20克枸杞適量赤小豆20剋核桃20克黑米15克純淨水1000克有益於產婦媽媽的下奶補血補氣湯的做法準備食材因爲生二胎，發現一款比較適合產婦媽媽的下奶補血補氣湯！都是常用類食材！需要注意：一是花生最好選擇紅...
下奶鯽魚湯（簡易）
新晉寶媽一枚最近奶水不太夠所以買了鯽魚下奶用料帶麟鯽魚油生薑鹽巴雞精（最好不用）我沒味道喝不下熱開水提前備好下奶鯽魚湯（簡易）的做法鯽魚魚鱗不要去除（聽說可以補鈣）中間內臟去掉黑膜洗掉可以抹上一點白醋去腥味鍋內油...
下奶湯魷魚絲瓜湯
生完寶寶後，奶水充足，多虧老公獨創的絲瓜魷魚湯，絲瓜通乳，魷魚有下奶的作用，最完美的組合，關鍵是好喝，脂肪少，比起雞湯，排骨湯，催奶的作用也是很好的哦。用料絲瓜一條新鮮魷魚🐙2只生薑絲適量蔥和香菜適量蝦皮適量鹽適量油適量...
簡單易做快手菜下奶菜 素炒青木瓜
爲了當好“大奶牛”，到處蒐羅下奶食譜和食材，發現青木瓜也是，趕緊買來試試。用料青木瓜1個蔥姜適量鹽適量醋1勺生抽2勺澱粉2小勺清水適量簡單易做快手菜下奶菜素炒青木瓜的做法青木瓜洗淨切片備用。蔥姜切絲備用。鍋中放...
奶水不夠很煩？簡簡單單的下奶湯，定時定量喝，奶水又多又好！
爲奶水量少而愁的寶媽實在太多了，我曾經也是因爲奶水少整體愁眉苦臉的，寶寶因爲吃得不飽，一整天都是哭哭啼啼的，看着就很很心疼啊。全家人對此都很着急，也嘗試過很多方法，走過很多彎路，但還是下不來奶。因爲婆婆和我老媽曾經...
花生木瓜湯（產婦下奶）
用料花生30粒木瓜0.8斤紅棗2顆枸杞10粒花生木瓜湯（產婦下奶）的做法新採摘的花生，包皮木瓜洗乾淨去皮，切塊枸杞，去核紅棗洗乾淨所有材料下過，砂鍋接純淨水3升，大火燒開，小火慢燉1小時開鍋暢飲小貼士花生一定要當季的新花生，木瓜...
清腸減脂營養湯（也超下奶的哦）🤗
這道湯我經常煮，有時前一天吃多了，隔天煮一碗清清腸很舒服！不可少的材料：🍄香菇或雞腿菇：富含蛋白質和粗纖維(菇類可自己選，個人喜歡這兩種）🥒絲瓜：活血通絡、生津、利尿、通乳（也可冬瓜或黃瓜，母乳媽媽更推薦絲瓜哦🤗）🍲乾貝:蛋...
下奶的肉蛋湯
我生我們家第一個寶貝的時候，在住院的時候喝的湯，對我來說很下奶哦。寶媽們可以試一下用料雞蛋個鹽克瘦肉克下奶的肉蛋湯的做法瘦肉切絲，打兩個蛋冷水放肉，燒開去沫。然後把打好的蛋倒入鍋中，攪散適量放鹽出鍋小貼士可以適...
下奶湯一絲瓜金針菇豆腐
用料金針菇1把豆腐1塊絲瓜1根鹽適量水適量下奶湯一絲瓜金針菇豆腐的做法金針菇一把，我這裏買的大概3塊錢，我們這裏很便宜水豆腐一塊劃丁絲瓜一根，去皮切塊洗好材料，大火把水燒開(丟塊姜進去一起），先放豆腐進去煮開，接着放金...
超下奶補氣補血豬蹄湯
生糖寶那會兒，奶多的喝不完，每天不是在擠奶就是在去擠奶的路上。今年生了蜜蜜，感覺奶好像沒那麼多了，雖然夠她吃，但是好像沒有多餘的，這就讓我有點焦慮，總覺得多的吃不完才讓我有安全感😂每次想追奶，就熬點湯湯水水喝喝，有幾個...
一碗超級補氣血，下奶！【五紅湯】隔水燉版
用料紅皮花生1把枸杞15粒紅豆1把紅棗3-5顆方塊紅糖2塊一碗超級補氣血，下奶！【五紅湯】隔水燉版的做法紅豆，紅棗，花生，洗淨提前放盅裏泡上泡好後放紅糖，加水，我用隔水燉中午燉上不用管事下午就可以喝了一碗補氣血又下奶的五紅...
奶白奶白月子下奶通草鯽魚豆腐湯
媳婦月子需要鯽魚湯，請的阿姨做的太一般。。按鄰居小姐姐的指點做的，第一次知道通草🌿，做個通草鯽魚豆腐湯吧，奶白奶白的用料鯽魚1條豆腐1塊料酒1勺薑片鹽適量克小蔥幾根根油適量克通草5克奶白奶白月子下奶通草鯽魚豆腐湯...
鯽魚下奶湯
用料鯽魚1條枸杞適量紅棗適量清水淹的住魚鹽適量鯽魚下奶湯的做法鯽魚下油鍋煎至兩面金黃，我一般會往油裏放些許鹽，防止油濺出來水要煮開再放入魚，湯纔會濃白再放入枸杞紅棗，怕腥的可放入些許薑片中小火熬至湯水濃白即可...