有關蝦頭雞胸的做法步驟和蝦頭雞胸做法圖解

蝦頭雞胸

05-03

減脂，美味，高鈣，高蛋白，減肥餐囤貨，方便食用用料蝦頭10只雞蛋1個雞胸(大)4塊料酒2勺雞精半勺蔥八釐米姜四片香油2勺蠔油半勺生抽2勺鹽2克蝦頭雞胸的做法水煮蝦頭，變紅取出所有食材放到破壁機想吃的時候取出適量，放到烤箱烤，或...

雞胸蝦肉丸

09-21

煎雞胸和雞胸乾絲吃膩了，換個丸子試試。用料雞胸肉2塊雞蛋1個香菇4朵蝦仁100克辣椒4個蠔油3勺雞胸蝦肉丸的做法面上材料依次打碎（不喜歡青椒和香菇的可以不加，我比較喜歡辣口所以用的青椒很辣很多）加入蠔油拌勻（一側攪拌不...

蝦仁雞胸肉

06-26

超市裏無意看到新鮮的雞胸肉，就決定今晚的菜譜就是它了。每到週末了，都想弄點新意的菜餚。用料雞胸肉1塊蠔油1勺凍蝦仁0.5克油少許胡蘿蔔1根黃瓜1根指天椒3個蒜3瓣生抽1勺蝦仁雞胸肉的做法雞胸肉、胡蘿蔔，黃瓜切丁備用，蝦...

紅燒獅子頭——雞胸肉版

04-30

用料雞胸肉3塊馬蹄10個蔥姜適量綠葉菜適量鹽10克糖20克白胡椒粉1勺生抽20克老抽20克油適量玉米澱粉適量紅燒獅子頭——雞胸肉版的做法雞胸肉剁蓉加馬蹄加鹽蔥薑末打上勁放一點玉米澱粉抓勻鎖住水分油溫燒至四成熱把丸...

蝦仁雞米頭

09-16

用料蝦仁300克雞米頭300克蝦仁雞米頭的做法如圖小貼士蝦仁是買的活蝦自己剝的...

咖喱雞胸肉大頭菜絲

06-29

用料大頭菜1個雞胸肉1塊蠔油1勺鹽半勺橄欖油兩勺料酒兩勺咖喱雞胸肉大頭菜絲的做法把雞胸肉切成條條，放入料酒，耗油，黑胡椒醃製十分鐘。大頭菜切絲鍋中倒油，放雞胸肉，炒熟放入咖喱，炒化後放切好的大頭菜絲，最後放鹽就好啦...

【減脂餐】大頭菜炒雞胸

03-20

開始減脂啦！廚房秤是必須的同志們，自己估摸着的量絕對不可以！用料大頭菜200克左右橄欖油2瓶蓋雞胸肉150克醬油2勺醋1勺辣椒適量【減脂餐】大頭菜炒雞胸的做法雞胸切了四分之三，只要150克一隻小辣椒大頭菜200克左右切吧切...

雞胸肉南瓜洋蔥+饅頭

05-05

用料雞胸肉2塊雞胸肉南瓜洋蔥+饅頭的做法記錄...

【減脂雞胸肉新吃法】低卡雞胸肉蝦米蔬菜餅

09-19

減脂必備雞胸肉已經吃膩了怎麼辦？本期健小晶就教大家一個雞胸肉的新吃法——雞胸肉蝦米蔬菜餅。用料雞胸肉2塊西蘭花四分之一朵胡蘿蔔二分之一根芹菜2根蝦米適量雞蛋2個黑胡椒粉適量澱粉適量耗油適量生抽適量料酒適量...

雞胸肉蝦仁雞蛋餃子

07-27

減肥餐用料雞胸肉1塊蝦20只木耳20朵雞蛋2個蔥花若干鹽少許胡椒少許香油小勺雞胸肉蝦仁雞蛋餃子的做法木耳切碎些，雞蛋炒的時候炒碎些雞胸肉，蝦仁剁碎放少許香油，攪拌均勻我用的食材，一共包了四十多個餃子，大家可以參照這個...

蝦仁雞頭米

08-22

芡實（雞頭米）：能益腎補脾，遺精、早泄、小便頻繁者皆宜食用。用料雞頭米，基圍蝦，蘆筍蛋清，姜，澱粉，生粉鹽，料酒，生抽蝦仁雞頭米的做法基圍蝦去頭去殼留蝦仁，用牙籤挑去腸泥。在處理好的蝦仁中，加入料酒，生抽，生粉，以及蛋清，用手抓勻，醃製...

芋頭燉雞胸

02-03

#餐餐有數據～330千卡#口腔潰瘍，易疲勞或者有口腔異味缺乏B族有關用料雞胸肉半塊芋頭2個白醋3克生抽小白菜海鮮菇芋頭燉雞胸的做法芋頭去皮，白醋混合水浸泡去除澀味，橄欖油炒芋頭，雞胸肉塊，加海鮮菇，生抽料酒，半碗水燉煮到芋頭...

減肥減脂餐花式吃雞胸肉：雞胸肉蝦餅

02-16

用料雞胸肉2塊蝦仁約200克鴨蛋1個黑胡椒白胡椒椒鹽孜然薑末減肥減脂餐花式吃雞胸肉：雞胸肉蝦餅的做法蝦仁和雞胸肉攪打成泥（可以手動刀剁，越細膩越好我懶選擇了廚師機）攪好的肉泥加入各種調味料和鴨蛋（原本準備了兩個鴨蛋...

雞胸肉蝦餅

10-04

爸媽不喜歡但我超級愛！雞胸肉怎麼做好像我都愛調料根據個人口味加就可以了雞胸肉柴柴的，就是超級喜歡這種口感用料雞胸肉3斤蠔油黑胡椒粉孜然粉太太樂蔬之鮮王守義十三香展藝醃料蝦16只玉米粒豌豆粒金針菇300克包菜1個...

蝦仁烤雞胸

02-21

#餐餐有數據～330千卡#運動過程是否處於減脂心率，自己先計算好180減去年齡用料雞胸肉半塊蝦仁80克黑胡椒粉勺鹽克橄欖油生抽蝦仁烤雞胸的做法雞胸肉中間切開，鹽、黑胡椒粉、生抽醃製10分鐘，蝦仁攪拌碎，加少量鹽黑胡椒粉生抽...

圓圓雞頭米小小河蝦仁《蝦仁雞頭米》

09-26

昨天買的雞頭米做了兩道菜，一款就是這道蝦仁雞頭米，河蝦仁加上水生雞頭米搭配的非常完美，雞頭米的軟糯配上蝦仁的脆彈完全融合。用料雞頭米蝦仁青豆鹽糖味精白胡椒粉水澱粉料酒香油圓圓雞頭米小小河蝦仁《蝦仁雞頭米》的...

增肌雞胸饅頭吃不下雞胸看過來👆

07-12

雞胸對於很多熱愛擼鐵的盆友們相信你們是又愛又恨。我試過無數種雞胸的做法。各種炒法，烤雞胸，小哥哥還把雞胸榨汁喝。。。無奈試過那麼多種後我還是沒辦法吃下去😂。雞胸對我來說簡直是噩夢。有一天小哥哥提議到可以做...

雞胸雞肝雞蛋蝦仁貓飯

03-01

用料雞蛋雞肝蝦仁雞胸雞胸雞肝雞蛋蝦仁貓飯的做法切塊加雞蛋攪拌上鍋蒸裝盤放涼...

雞頭米蝦仁

06-26

蘇州飲食注重時令，把“不時不食”的理念發揮到了極致。到了盛夏8月，池塘里長着蘇州人最愛的雞頭米。用口味較淡的蝦仁搭配雞頭米，鮮甜可口，蝦仁Q彈鮮美，雞頭米入口軟糯，稍帶韌勁，味道微甜，既不會喧賓奪主，兩種味道反而相得益彰...

芋頭照燒雞胸（雞肉）三明治

08-21

這是日本BOULANGERIE麪包房的人氣商品之一具有意大利風味且能給人飽腹感～平常這款三明治都是搭配夏巴塔麪包自己用隨意的歐包就可以了附帶夏巴塔的配料中筋麪粉1000g生酵母4g天然酵母300g鹽23g麥芽精3g橄欖油80g水620g...

雞胸肉蝦仁蝦🦐炒秋葵🥗

05-11

這道菜是我最愛的黑胡椒味~用料雞胸肉半塊蝦仁8只秋葵12根（小）生粉適量生抽適量黑胡椒粉適量洋蔥胡蘿蔔適量雞胸肉蝦仁蝦🦐炒秋葵🥗的做法秋葵過水，變色撈起，不用太久。1.醃雞胸肉:切塊，放入生粉，生抽，黑胡椒粉攪拌均勻備用2...

減脂芋頭蒸雞胸肉

12-01

在博主格子那看到的方子，做了覺得不錯，記錄自用用料雞胸肉1塊芋頭2個辣椒1個大蒜4瓣減脂芋頭蒸雞胸肉的做法雞胸肉洗淨切塊，芋頭去皮切塊1勺澱粉+1勺料酒+1勺生抽+半勺老抽+薑絲+少許鹽+適量黑胡椒，醃雞胸肉和芋頭10分鐘...

萵筍雞胸蝦頭火鍋

12-13

用料萵筍1根大蝦20只雞大胸2塊燉肉料1袋豬油1塊鵪鶉蛋15個鵝肝醬半勺小米椒2根六必居香菇牛肉醬3勺蠔油半勺醋1勺三鮮伊麪1袋萵筍雞胸蝦頭火鍋的做法萵筍去皮、洗淨、切塊同冷水一起下鍋，焯一遍大蝦去頭去皮去蝦線(蝦...

雞胸蝦仁餅