健脾--山藥蓮子粥
三伏天養生做到“三防一養”，防暑氣，防寒氣，防溼氣，養陽氣。山藥蓮子粥，三伏天的美食。用料蓮子55克大米1杯鐵棍山藥1根味之素｜低卡代糖適量健脾--山藥蓮子粥的做法準備好所有食材鐵棍山藥洗淨去皮切小段。（記得一定帶一次性...
健脾養胃粥品——山藥蓮子粥
源於百度百科小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衛生而感受溼濁之邪，就會發生腹瀉疾病。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥...
健脾益肺：蓮藕山藥排骨湯
來源：廣州中醫藥大學一附院本湯食材中，蓮藕熟者性味甘溫，善於健脾開胃、益血補心；懷山藥性味甘平，長於補脾養胃、生津益肺、補腎澀精；芡實性味甘澀平，功善益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶；薏苡仁性味甘淡涼，善能健脾滲溼、除痹止...
寶寶蓮子山藥粥（健脾胃）
小兒生病常見感冒，發燒，咳嗽，恢復時期營養也要到哦，這粥對小兒恢復期幫助很大，而且還健脾胃哦。用料蓮子6-8顆山藥6-8片大米小米適量紅棗適量（可不放）紅棗我只是調味但也是補鐵哦。寶寶蓮子山藥粥（健脾胃）的做法1.大小米洗乾淨...
健脾止瀉：山藥蓮子芡實粥
功效：補益固攝、健脾止瀉。適合人羣：脾虛泄瀉者，常見大便次數多、大便溏爛、面色萎黃、神疲倦怠、舌淡、苔白、脈弱者。用料山藥20克蓮子15克芡實15克姜3片大米50克瘦肉50克健脾止瀉：山藥蓮子芡實粥的做法山藥、去芯蓮子...
蓮子山藥粥
用料蓮子30g山藥80g粳米50g蓮子山藥粥的做法山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯砂鍋中放入洗淨粳米，蓮子和山藥丁，加足量水大火煮開後，轉小火，慢煲成粥。（期間需要不斷攪拌下，防止粘底）。吃的時候可以加入白糖拌勻食用...
小米山藥紅棗健脾粥
腸胃不舒服，自己煮粥喝用料小米100克紅棗7顆枸杞一小把紅豆一小把紅皮花生一小把山藥半根生薑一小塊清水五碗小米山藥紅棗健脾粥的做法山藥洗好，削皮，切塊。生薑洗好，削皮，切片。小米，紅棗，枸杞，紅豆放鍋裏洗好。所有食材放鍋...
健脾山藥餅
用料山藥500麪粉500-560克酵母5克糖20克健脾山藥餅的做法山藥蒸熟搗碎用料理機打碎和成麪糰1小時醒發，揉麪排氣，擀平，用的酒杯，厚薄自己掌握，稍微有點厚度，烙出來比較軟和平底鍋烤小火烤3分鐘左右翻面平底鍋不平上色不均勻...
健脾山藥餅
營養分析①高蛋白：雞蛋富含優質蛋白質，吸收率高，也是孩子生長髮育最重要的營養之一；②健脾胃：鐵棍山藥富含粘性蛋白，能健脾胃，另外經過發酵的山藥餅更好消化，更養脾胃；烹飪指南參考月齡：10M+；烹飪方式：煎食用搭配：可以搭配水果、蔬...
健脾養胃粥品——薏米山藥粥
源於百度百科用料薏米10克山藥幹10克或新鮮50克大米100克健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法薏米山藥粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。【做法】①將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清...
健脾養胃紅棗山藥粥
👀看中醫說是脾胃不好，所以喝些健脾養胃的粥當早餐是很有幫助的。也可以幫助養生晚上預約，早上一醒來就能喝到熱氣騰騰暖胃的粥真的超級幸福😄不加糖也甜甜的，好喝到連喝三碗，醫生叮囑不能吃撐就沒多喝啦用料大米手抓兩把...
蓮子山藥湯【調理腸胃、健脾安神】
蓮子山藥湯是一款營養豐富的適合全家人食用的美味湯品，有調理腸胃，促進食慾、健脾安神的功效。豬骨—含有優質的蛋白質以及各種微量元素和維生素。蓮子—能夠幫助祛心火，起到安神助眠的功效。山藥—能夠幫助調理脾胃，起到...
健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯
此膳具有健脾補虛、補腎益精的作用，適宜體虛者及一般人羣調理食用。用料烏雞半隻新鮮蓮子30克淮山30克板栗10個海蔘2條姜2片健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯的做法預先把海蔘泡發好，烏雞去皮洗淨，與蓮子、山藥、栗子、生薑一...
去秋燥健脾利溼～山藥粥
用料山藥半根小米20克大米20克糯米20克冰糖去秋燥健脾利溼～山藥粥的做法食材開會～我做的是一人份就一碗～給家人做按照人數增加～減肥的小夥伴只能早上喝一碗哦～電飯鍋煮粥即可～...
健脾長山藥
用料長山藥3根黃瓜1根胡蘿蔔半根鹽適量耗油適量蒜3瓣健脾長山藥的做法準備材料，洗淨備用熱鍋倒少許油，放入蒜末爆香。放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒均勻，加入長山藥，加入少許鹽，翻炒均勻。加入耗油炒到發點軟即可出鍋。成品，既營養...
健脾清火，原味山藥蓮子麻薯
朋友送來了新鮮的蓮子米，爽口清涼，拿出一半和山藥一起做成了原味麻薯，健康營養用料山藥半根蓮子米100克雞蛋1個木薯粉150克健脾清火，原味山藥蓮子麻薯的做法軟糯原味，營養豐富主角就是新鮮的蓮子米和鐵棍山藥剝殼備用用攪...
健脾祛溼：山藥蓮實排骨湯
來源：廣州中醫藥大學一附院本湯能健脾益肺、祛溼化痰，尤宜脾肺氣虛、痰溼蘊重、精神不振者。用料淮山30克蓮子30克芡實30克炒薏米30克炒扁豆30克黃芪15克陳皮10克豬排骨500克健脾祛溼：山藥蓮實排骨湯的做法豬排骨洗淨，切...
山藥餅，健脾
脾主運化，養脾很重要。用料鐵棍山藥2根麪粉400克糖20克奶粉20克酵母4克白酒0.5勺山藥餅，健脾的做法洗乾淨削皮入冰糖蒸30分鐘壓成泥麪粉，白糖，奶粉，酵母加入山藥泥，揉成麪糰一次醒發，成蜂窩狀做成圓形，二次發酵至厚度增加0.5...
瘦身健脾，雞內金山藥粥
簡簡單單一碗粥，吃出好身材。只吃蔬菜水果或水果酸奶的減肥法，雖然暫時體重減少，但往往一恢復正常飲食就反彈，並且容易形成虛寒溼重的易胖體質，調理體質並控制攝入總能量，源頭治理是根本。脾胃虛寒溼重的人，容易虛胖大肚腩；平...
減脂又健脾的山藥粥
用料山藥一根雞蛋2個香菇2朵油菜一棵鹽6克減脂又健脾的山藥粥的做法準備食材，山藥可以換成細長的那種，都可以山藥削皮用刀拍扁再切碎，切的越碎做出來越細膩噹噹噹，食材變身水燒開，把山藥放進去咕嘟咕嘟煮開撇去浮沫放香菇...
健脾益氣--山藥蓮子銀耳雜糧粥
特別簡單，全家都愛喝，放雜糧不要貪多，會出一大鍋，真的是又好喝，又健脾！用料銀耳半朵鐵桿山藥半根紅棗3顆蓮子一手心大米一手心藜麥一手心黑米一手心茯苓同上芡實同上薏仁同上冰糖適量健脾益氣--山藥蓮子銀耳雜糧粥的做法雜...
健脾養胃•山藥小米粥
入秋了，養養脾胃。用料小米50克懷山藥1根開水1200剋剋健脾養胃•山藥小米粥的做法懷山藥一小根洗淨掰段上鍋蒸熟，蒸到筷子很容易戳進去就熟了。開水下小米，大火煮開，轉中火開蓋煮約30分鐘。可以一邊邊煮小米一邊蒸山藥。...
哈嘍輔食—健脾山藥粥
山藥粥做法簡單便捷，適合八個月以上的寶寶，因爲山藥易引起過敏，首次添加要少量觀察。用料鐵棍山藥適量哈嘍輔食—健脾山藥粥的做法山藥去皮、切塊，裝入料理機。加入水沒過山藥即可。充分打碎倒入奶鍋小火熬開，期間不停的攪...
健脾山藥卷
用料去皮鐵棍山藥300克雞蛋2個麪粉50克玉米澱粉25克蔓越莓幹少許菠菜汁200克白糖15克健脾山藥卷的做法菠菜洗淨焯水撈出，再洗個冷水澡倒入破壁機加適量水打成汁過濾取汁200克山藥去皮切薄片上鍋蒸熟加糖壓成細泥加入蔓...
山藥蓮子粥（健脾胃）
山藥蓮子粥適合所有人羣（小孩反覆生病，脾胃不好經常吃山藥蓮子粥可以健脾胃）用料蓮子適量山藥適量大米適量調料少許鹽（冰糖）山藥蓮子粥（健脾胃）的做法蓮子用溫水泡軟.去掉中間的芯（芯比較苦不易入口）山藥去皮，切小塊備用大米洗...