彩椒爆炒雞丁
妹妹榮升新媽媽，陪她的這段日子做點好吃噠營養一下。今晚的這道菜操作簡單易學，而且得到了新媽媽的讚賞。用料彩椒3個雞胸肉1塊澱粉2勺生抽1勺糖3克鹽3克雞蛋1個薑汁2克彩椒爆炒雞丁的做法一塊雞胸肉，清洗乾淨去除多餘的...
彩椒雞丁🌈
別人暈血，我暈切肉😂用料彩椒2個雞胸肉半塊料酒隨意勺澱粉隨意勺鹽隨意克生抽隨意勺薑絲蔥花彩椒雞丁🌈的做法切薑絲，蔥花。紅椒和黃椒各半個切丁。雞肉切丁，加入生抽、料酒、鹽和澱粉醃十幾分鍾。油熱了加入薑絲和雞丁...
爆炒彩椒
五彩繽紛！用料彩椒（顏色各異，紅、橙、黃、綠，綠可以不用的）4個小或3個大＝1盒鹽15克白糖10克爆炒彩椒的做法清洗彩椒。挖掉蒂（頭。）切開一半。挖掉瓤，並清洗乾淨。切塊。在鍋里加入彩椒。翻炒。加入鹽。加入白糖。再次翻炒。裝...
爆炒雞丁
用料雞胸肉6塊🥕半個🥒半個幹辣椒3個澱粉2勺姜5片蒜3瓣鹽2克醬油5勺糖1克炸好的花生米1勺爆炒雞丁的做法雞胸，🥕，🥒切丁，配料切片熱鍋涼油，配料下鍋爆炒，放入雞丁翻炒，變色後加入🥕，🥒，炸好的花生米，快速翻炒，放生抽，糖，鹽後出鍋...
彩椒爆雞塊
雞、鴨是減肥人士日常肉食的主要來源，但是雞鴨除了燉湯之外，我覺得就是爆炒最鮮香咯。緊緻的肉感加上辣椒那味道更是無以倫比。用料雞隻青紅椒個薑片生抽勺料酒勺幹辣椒個蒜紅99火鍋調料幹辣椒桂皮大料彩椒爆雞塊的做法...
太陽谷美食~彩椒炒雞丁
彩椒炒雞丁是一道非常鮮美的菜品，色澤豐富，雞肉軟嫩，不含脂肪，健康美味！今天，我們用太陽谷的雞胸肉來做這道菜，做法如下：用料太陽谷雞胸肉1塊彩椒3個鹽2克生抽1勺耗油1勺料酒1勺澱粉1勺油適量蔥半根姜2片胡椒粉1克太陽谷美食~...
🍥彩椒雞丁炒飯🍥
適合食用月齡：12m+用料雞胸肉10克彩椒15克米飯30克洋蔥5克木耳5克🍥彩椒雞丁炒飯🍥的做法食材：雞肉10g、彩椒15g、米飯30g、洋蔥5g、木耳5g1、熱鍋取適量牛油果油翻炒洋蔥末2、下入雞丁翻炒3、下入木耳碎4、下彩椒丁翻...
彩椒爆炒雞胗
顏色漂亮，營養豐富的一道家常菜。用料紅，黃，綠椒各半個雞胗200g料酒耗油鹽油彩椒爆炒雞胗的做法雞胗處理乾淨，切小片。彩椒切小塊洗乾淨的雞胗用料酒，耗油，胡椒粉醃製30分鐘。熱鍋，下油。倒入彩椒翻炒至八分熟，再倒入醃製好的...
彩椒炒雞腿丁～減脂不單調
減脂期間，又饞嘴的我，嘗試了各種雞肉做法，這個彩椒炒雞腿肉是我覺得好吃的之一，平時不減肥可以炒制時多放些油，味道更加。用料紅彩椒1個黃彩椒1個雞腿1只鹽3克料酒2勺生抽2勺耗油1勺黑胡椒研磨適量（個人喜好，可以不加）橄欖油...
彩椒雞丁炒飯
用料彩椒15克雞胸肉10克米飯30克洋蔥5克木耳5克彩椒雞丁炒飯的做法準備食材熱油翻炒洋蔥粒加入雞丁加入木耳碎加入彩椒粒最後加入米飯🍚加入三菇粉調味完成...
彩椒炒雞丁
用料雞胸肉1塊彩椒2個澱粉1勺鹽少許醬油一勺洋蔥末或蔥末適量彩椒炒雞丁的做法彩椒，雞肉，洋蔥（調味用）洗淨切丁。雞肉用鹽，醬油，料酒，澱粉醃製十分鐘。放入適量油，燒熱放入洋蔥丁炸香，放入雞肉翻炒變色。放入彩椒繼續翻炒，五分...
炒雞嫩滑的彩椒雞丁🐔
一直不敢嘗試炒雞胸肉，因爲雞胸肉太柴，怕口感不好，誰知澱粉一抓炒出來如此嫩嫩嫩！滑滑滑！用料雞胸肉1塊洋蔥半個彩椒2乾料酒（醃料）1勺（7.5ml）生抽（醃料）2勺（7.5ml/勺）生粉（醃料）1勺五香粉（醃料）1/3勺鹽（醃料）1克糖（醃料）1克生抽1勺糖2克炒...
低熱量彩椒雞丁炒草菇
草菇是一種可食用的菌類，生長在潮溼腐爛的地帶，具有以下幾種營養價值：第一種，草菇中所含有的維生素c可以增強人體的抗病功能；第二種，草菇中所含有的人體八種必須氨基酸，可以增強機體的抵抗力，促進免疫蛋白的合成；第三種，草菇中...
彩蔬炒雞丁
顏色豐富看着非常有食慾，清新美味的一道家常小炒。雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。所以被各種健身減肥人士作爲肉質的首選，此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極爲...
雙椒爆雞丁
這道菜真的是超級下飯，製作起來也非常簡單，廚友們不妨試一試喲！用料雞胸肉1塊紅辣椒適量綠辣椒適量大蒜3瓣姜3片蔥1根料酒適量生抽適量鹽適量澱粉適量芝麻油適量食用油適量雙椒爆雞丁的做法雞胸肉切成大約一釐米的小丁。...
彩椒雞肉丁
減肥季不止只有蔬菜還有雞肉，雞胸肉，不但可以補充蛋白質，而且還不用擔心因爲脂肪含量太高而變胖。用料雞胸肉一塊鹽2克彩椒（紅）半個彩椒（綠）半個胡椒粉小半勺玉米澱粉小半勺食用油一勺輕鹽醬油一勺小蔥一根彩椒雞肉丁的做法...
減脂餐-彩椒香菇炒雞丁
用料雞胸肉300g紅椒1只黃椒1只麻辣椒1只香菇四朵蔥、姜、蒜少許鹽、黑胡椒、蠔油、生抽、五香粉少許減脂餐-彩椒香菇炒雞丁的做法將材料改刀成需要的大小，我都切的丁用鹽黑胡椒蠔油給雞丁做做馬殺雞，稍微淹一會兒，起一鍋...
彩椒火龍果炒雞胸丁
用料雞胸1塊紅彩椒半個黃彩椒半個火龍果半個鹽適量雞精適量油適量胡椒粉適量生抽適量蠔油適量彩椒火龍果炒雞胸丁的做法先將雙色彩椒切丁備用雞胸肉洗乾淨瀝乾水分將雞胸切丁備用火龍果切丁備用將切好的彩椒和火龍果...
五彩炒雞丁
用料雞胸肉胡蘿蔔玉米粒黃瓜蘑菇蔥姜雞蛋油鹽澱粉料酒味精五彩炒雞丁的做法將雞胸肉切成方丁，加澱粉、料酒、蛋清抓勻上漿，入油鍋炒至變色撈出控油，備用。蔥姜切末，黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇切成和雞丁一般大小的方丁鍋中留底油...
彩椒宮爆雞丁
用料雞胸肉1塊彩椒1個蒜5瓣生抽2勺鹽2克姜6片蠔油2勺彩椒宮爆雞丁的做法準備雞腿肉或者雞胸肉洗淨切塊備用。將切好的雞肉放入碗中，然後加準備好的蔥，姜，鹽，蠔油，油，生抽，一起醃製大概醃製15到20分鐘左右即可準備青紅椒切塊...
彩椒爆雞胗
用料雞胗300G紅綠彩椒各半個蠔油1湯匙料酒1湯匙鹽1茶匙水澱粉1湯匙生抽1湯匙蔥花蒜蓉各少許彩椒爆雞胗的做法雞胗剔去筋膜，用清水沖洗乾淨切成小片，再調入水澱粉，蠔油和料酒攪拌均勻，醃製10分鐘，彩椒切小塊中火燒熱鍋中的...
彩椒雞丁
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞胸肉250g彩椒200g蠔油15g鹽2g生薑5g蒜末5g植物油15ml醃肉料料酒3g生抽5g澱粉3g鹽1g彩椒雞丁的做法雞胸切丁，彩椒切丁。雞胸用料酒、生抽、鹽、澱粉醃製1小時以上。鍋中倒油...
彩椒雞丁
天氣熱了🥵，來個清爽也清淡的菜吧。特別喜歡彩椒的顏色，看着心情就很好。用料彩椒3個雞小胸8塊洋蔥半個生抽1勺蠔油1勺蒸魚豉油1勺料酒2勺鹽3克澱粉1勺彩椒雞丁的做法彩椒切丁洋蔥也切丁雞小胸切丁放入鹽、生抽、蒸魚豉...
彩丁炒雞蛋
用料雞蛋2個各色蔬菜切丁蝦皮鹽彩丁炒雞蛋的做法各色蔬菜切丁，隨意搭配雞蛋打散，拌入彩丁內，加點蝦皮，拌均，入鍋快炒。美食裝盤即食完成...
彩椒豆豉炒雞丁
以黑豆或黃豆作爲主要原料，利用毛黴或者細菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白質，達到一定程度時，加鹽、加酒、乾燥等方法，抑制酶的活力，延緩發酵過程而製成。豆豉裏面含有營養的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈷、曬、鉬、硫安素、核...