地二鮮（一人食）
因爲不喜歡吃青椒，所以不要青椒做了地二鮮。最初做的初衷是因爲家裏沒米了，用土豆代替一下主食，順便消耗一下吃得過慢的蒜。這道菜油比較大，不過我一天只做一頓飯，應該還好吧【望天用料茄子半個土豆一個豬肉一條蒜三瓣糖兩...
知味二人食
孕期美食用料豬排一塊烤鴨200g知味二人食的做法烤鴨+溫州米線咖喱豬排飯...
少油版@一人份地三鮮
用料茄子半個土豆一個青椒一個生抽2-3勺糖半勺鹽適量蔥薑蒜適量少油版@一人份地三鮮的做法蔥薑蒜切丁土豆、茄子、青椒切塊鍋內放少量油，油熱後轉小火，將土豆放入煎制煎到兩面變黃，筷子能輕鬆插入出鍋倒入青椒繼續小火煎...
地二鮮呵呵
自己存個味道用料線茄子3個土豆1個糖半勺生抽2勺老抽半勺鹽2克水3勺澱粉半勺食用油適量蒜末5瓣地二鮮呵呵的做法炸土豆和茄子塊，到熟，中火慢慢炸炸時混合所有調料，攪拌均勻備用炸好茄子土豆，倒出油，開大火，放入蒜末翻炒出味...
二人食～
用料💓二人食～的做法菜～...
一人食·簡易版地三鮮
土豆和茄子愛的人超愛不愛的人超不愛每次問朋友某一餐吃了什麼得到的答案中一大半都是：土豆炒肉讓我很好奇是什麼樣子的土豆炒了怎樣的肉纔可以幾乎每天都要去吃詳細探討過終於明白了竟然是土豆絲炒肉絲還是被稱作“老...
地二鮮
用料土豆3個青椒半個豇豆數只蒜頭2個地二鮮的做法放入油、蒜頭，炒一會兒放入土豆炒會兒再放入豇豆進行翻炒炒軟後放鹽，炒一小會兒，再放水蒸煮煮過後，再翻一下，就可以了...
一人食地鍋雞
雞不用先過水，過水不鮮。一個人也要好好吃飯啊！用料雞1斤大蒜3瓣姜3片幹辣椒2盒八角0.5個香葉1片花椒20粒鹽2克生抽3勺醋1勺青椒2個土豆1個水500克啤酒20克一人食地鍋雞的做法雞洗淨，控水。因爲一人吃不多，只選了這些有骨...
一人食第二彈(佛系減肥)
半吊子減肥第二週依舊只是分享搭配～用料肉蛋若干蔬菜若干水果若干麪包，米麪若干飲品一杯一人食第二彈(佛系減肥)的做法聖女果+三明治(黑麥麪包+煎蛋+蟹肉棒+生菜+百利沙拉醬)火龍果+黑咖啡+紫菜蔬菜卷(壽司紫菜+生菜+紫...
二人食|②
用料如圖1個二人食|②的做法①黃燜雞①可樂雞翅②蒜蓉菜心清蒸羅非魚姜蔥魷魚乾蔥爆牛肉①炒白菜②香菇滑雞蝦滑餃子蘿蔔牛腩豉汁炒排骨自制豉汁鳳爪蒜蓉粉絲蝦①炒白蛤②蒜蓉上海青③燒肉炒蛋拼盤①靈芝筒骨湯②午餐...
一人食，二人時
偶或，一人食常常，二人時記錄一餐一食收藏甜蜜歲時用料天然食材按需滿滿的愛無窮一人食，二人時的做法今日份小便當小小鵪鶉蛋烤排😘小貼士從今天開始記錄吧這是木木的第六本筆記感謝一直以來的關注❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤...
二人食🍚🥢
日常餐食分享簡單的幸福:)用料葷素搭配自己看着辦二人食🍚🥢的做法2019-3-30自家制Brunch😋😋😋😋😋...
給不挑懶人的一/二人食
不願意花太多時間做飯的時候，一碗粥一碗麪是最好的解決方法~用料有啥用啥給不挑懶人的一/二人食的做法皮蛋瘦肉粥肉絲不醃製，直接丟油鍋裏炒。再與皮蛋一起丟入泡好米的電飯煲裏。起鍋時放入青菜、鹽。番茄龍利魚面解決...
二人食光
小肥豬和小花豬的美食記錄用料花心蘿蔔1根二人食光的做法摘菜，洗菜，切菜，炒菜，盛菜一個鍋/一隻鉢...
二人食記
用料大北北小菲菲二人食記的做法2020.04.04醬油炒飯炒合菜撒尿牛丸蛋花湯輕乳酪蛋糕2019.04.11金針肥牛飯荷包蛋撒尿牛丸蛋花湯黃油餅乾木瓜2020.04.19紅燴牛柳飯荷包蛋老酸奶2020.04.24口蘑肥牛飯魚香雞絲和風溏心蛋...
宅家一人或二人食
所有不出門的日子都讓美食相伴吧用料方便麪餅半個蟹棒2根西蘭花若干小朵魚丸2個肉片100克胡蘿蔔片若干宅家一人或二人食的做法肉和蔬菜分開水煮，面最後水煮什麼醬自己調（熱量自己控制），挑一些，用筷子沾汁嘗一下...
地三鮮 之二鮮
因爲我做菜是家裏有什麼就做什麼的，這次剛好有茄子和土豆，卻沒青椒。。就加了些煮好的玉米粒，做了個地二鮮，嘿嘿，同樣美味！用料茄子2個土豆2個玉米粒大蔥老抽生抽油鹽白糖蒜地三鮮之二鮮的做法土豆，茄子去皮切塊，懶的話茄子可...
二人食（一週晚餐菜譜）
具體每道菜的菜譜可進我的主頁搜尋哦用料米飯2碗二人食（一週晚餐菜譜）的做法米飯、涼拌菜、醬香肉絲米飯、白蘿蔔荷包蛋湯、荷塘小炒、醬香肉絲米飯、西蘭花炒雙菇、蒸香菇肉餅米飯、西芹炒百合、蔥炒魚豆腐玉米米飯、...
二人食。
用料和你在一起每一天滿滿的愛二人食。的做法一顆滿滿愛意的心做給你吃小貼士領證開始二人生活...
二人食
用料二人食2二人食的做法番茄排骨湯/油燜大蝦/手撕包菜糖醋排骨小雞燉蘑菇/茭白麪筋/青椒土豆番茄土豆燉牛腩/韭黃炒肉絲/涼拌黃瓜/冰鎮葡萄冬瓜排骨湯/紅燒豬蹄/韭菜炒豆芽/糯米糖藕榨菜豆腐肉絲湯/紅燒雞腿。。。。...
八月二十一【一人の食】
用料黑米紅豆薏仁小米雞胸肉蒜薹餅坯子八月二十一【一人の食】的做法豆子昨晚泡好十點五十起牀。豆漿機打五穀豆漿。昨晚把雞胸肉用鹽生抽糖升鬆買的意大利混合放蒜薹翻炒。出鍋前灑一點點醋。雞肉蒜薹出鍋後不用放油...
一人食鮮蝦粥
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大蝦100g生薑2片鹽2g一人食鮮蝦粥的做法大米淘洗乾淨，放入電飯煲的內，依次倒入水、蝦、薑片、鹽，開啓煮粥模式流程結束後，香濃的大蝦粥就做好了，蝦保留蝦頭可以讓...
好吃的地（一人食）
用料自己好吃的地（一人食）的做法省立醫院看完眼睛，走回家。這家好吃的。...
茄子土豆(地二鮮)
我是租的房子，廚具調料啥的都比較簡單，做的都是一些家常容易上手的飯菜。我個人還是覺得很好吃的，自從自己開始做飯，一個月胖了六斤哈哈哈用料茄子1個土豆1個生抽少許蠔油少許鹽少許糖少許醋少許澱粉少許茄子土豆(地二鮮)...
懶人地三鮮
手殘男友挑戰做飯系列之《地三鮮》用料茄子1個土豆2個青椒1個醬汁：1份生抽2大匙糖1大匙澱粉2大匙蠔油2大匙懶人地三鮮的做法茄子切滾刀塊，裹上澱粉，防止吸油，微波爐中加熱1分鐘土豆切1cm後小片，放到微波爐中加熱3分鐘，出來...