一人十翅
其實丫就是個燒雞翅...叫一人十翅是因爲我一個人完全可以一口氣吃掉...╮(╯▽╰)╭最後還是給麻麻留了幾個啦...甜鹹微辣，在吃貨的眼中怎麼着都是完美的，這是第一道做出來我覺得要飛的菜XD以後同學聚會就做這個啦。以...
【十月】一人食減脂日記
減肥也要好好吃飯啊✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺用料✪ω✪♥【十月】一人食減脂日記的做法節後清腸的一天♥水果＋燕麥奇亞籽黑咖飲①芙蓉卷（豆腐皮卷牛肉）②蒜香油麥菜③港式奶茶（空氣炸鍋版）烤紅薯①牛肉丸🐮②雞蛋餅③萬能...
一個人十分鐘自制花甲粉
每天一個人吃飯，突然想吃花甲粉。但外面的都有沙，於是決定自制，這是一個人的量。用料花甲25只水克鹽克紅薯粉絲一小把豆瓣醬醋姜蒜薄鹽生抽一個人十分鐘自制花甲粉的做法將花甲放入清水中提前浸泡一會兒，加入半茶勺鹽，一滴...
八月二十一【一人の食】
用料黑米紅豆薏仁小米雞胸肉蒜薹餅坯子八月二十一【一人の食】的做法豆子昨晚泡好十點五十起牀。豆漿機打五穀豆漿。昨晚把雞胸肉用鹽生抽糖升鬆買的意大利混合放蒜薹翻炒。出鍋前灑一點點醋。雞肉蒜薹出鍋後不用放油...
最最簡單的烤雞翅——中式一日三餐（二十一）
貌似沒有比這更簡單的烤雞翅了用料奧爾良烤翅醃料（醃料、水、雞翅的比例包裝袋上有標註，喜歡什麼牌子的味道請自個兒嘗試。）1包雞翅10個最最簡單的烤雞翅——中式一日三餐（二十一）的做法用奧爾良烤翅粉醃製25分鐘。實在時...
❀【鮮蝦粥】❀《粥系列十三 • 一人食》
❀【鮮蝦粥】❀《粥系列十三•一人食》小神獸們都愛吃大蝦，更愛喝蝦粥！那就熬個鮮蝦粥……用料大蝦5個大米50克香菇5朵小香蔥一根胡椒粉少許鹽少許水450毫升❀【鮮蝦粥】❀《粥系列十三•一人食》的做法洗淨蝦去蝦線，香...
十分鐘一人食
食材！食材！食材！用料雲南油雞縱潮汕手打魚丸頭水紫菜細面日式減鹽醬油山東大蝦皮十分鐘一人食的做法好的食材決定了所有的做法都成立十分鐘即可滿足到自己的胃健康和好味流程很重要要儘量做到像流暢的一曲旋律兩個爐竈的...
一個人，十分鐘。我愛吃飯
記錄自己小食譜用料雞蛋肉面一個人，十分鐘。我愛吃飯的做法看冰箱洗菜開火做飯...
十分鐘一人食培根青椒
在一天的工作後，又不想外面，只需十分鐘就有了一道營養低脂的菜。用料彩椒1個培根1片蒜3瓣洋蔥半個十分鐘一人食培根青椒的做法洋蔥切塊，蒜切片，小米辣切塊，彩椒掰成大塊。1.先將蒜，洋蔥，小米辣在油裏爆香。2.放入彩椒翻炒。3...
泰森十翅一桶空氣炸鍋（備忘）
在滬疫情居家，冰箱塞不下，把泰森的包裝拆了，後面想起來用空氣炸鍋卻忘了要多長時間，故做個備忘，希望也能幫到相同情況的朋友（另外也是因爲看了瞬息全宇宙，想把Raccacouille這個名字註冊了：p）用料泰森新奧爾良烤翅或十翅一桶1盒...
一人食翅根
用料奧爾良翅根個烤箱一人食翅根的做法180度20min...
一人食十分鐘快手涼麪
用料掛麪200g芝麻油適量大蒜適量蔥適量鮮醬油適量鹽適量糖適量香菜適量黃瓜1/2根西紅柿1/2個一人食十分鐘快手涼麪的做法水沸加面，煮至麪條斷生（不要煮太久，面容易爛）把面撈起，用涼開水過一遍，瀝乾後澆上芝麻油，翻拌均勻（儘量...
夜裏十一點半的可樂雞翅
用料雞翅吃多少放多少可樂10塊雞翅易拉罐一瓶料酒適量鹽適量姜適量對雞翅的尊重滿滿的夜裏十一點半的可樂雞翅的做法明天中午的便當裏缺一位葷菜，現在是夜裏十一點半了，拉開冰箱，用我的笨手翻了翻，最終我打算讓可樂雞翅參...
【一人食】可樂雞翅
用料雞翅8個姜三四片小蔥2根可樂一瓶（330ml）生抽兩三勺鹽適量【一人食】可樂雞翅的做法將買來的雞翅洗淨，改刀，兩面分別劃了兩道口子，方便醃製入味。放入蔥姜，倒入醬油，放適量鹽。用手抓勻，給雞翅按摩💆🏻。我醃製的時間比較...
❀【綠豆百合粥】❀《粥系列十一 • 一人食》
❀【綠豆百合粥】❀《粥系列十一•一人食》喝一碗“告別油膩、清涼有方”的“綠豆百合粥”，它口感綿糯，回味甘甜，健康食補就在日常裏。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料綠豆25克...
一人食十分鐘速成米飯🍚
一個人想吃米飯，電飯煲蒸多了吃不完挺浪費，通常在家我和寶兩人吃的時候都是用碗蒸，方便又不浪費。用料水小半碗大米大半碗白醋5-7滴食用油一勺一人食十分鐘速成米飯🍚的做法淘米後加食用油一勺，5-7滴白醋，水的量可以用手指...
十三香雞翅
用料雞翅13個味好美十三香滋味醬40克食用油10克生抽2勺蠔油半勺老抽1勺鹽2克糖2克十三香雞翅的做法雞中翅解凍改刀。放入味好美十三香滋味醬醃製三十分鐘。抓勻了。放食用油，把醃好的雞翅鋪上去，中小火煎至兩面金黃。（沾...
一人食 胖十斤
別看了減肥吧畢竟吃一份前功盡棄用料水2000克一人食胖十斤的做法長肉減肥爲大...
懶人滷雞翅尖🥳飽滿翅肉，一口一個
不用煩惱怎麼辨認和搭配香料，只要有十三香就夠啦~~（非廣告：王守義十三香）閒適放鬆的節假日或者晚上，做上一盤，邊吃邊嘮嗑、下酒，追劇，好不愜意！用料雞翅尖500克小蔥2根姜一小塊水400克料酒1勺十三香2勺生抽4勺老抽2勺耗油2勺陳...
風情烤翅，一個吃雞翅只吃翅中的人移情別戀翅根了
某天逛超市在調料區好像發現了新大陸什麼麻婆豆腐調味料酸菜魚料包魚香肉絲調味料新奧爾良醃料包各種滷料包天吶現在做飯都這麼沒有技術難度的嗎什麼都可以這麼批量生產但是至今都沒有用過這種調料包總覺得家裏做飯就...
一人食之懶人版孜然雞翅
用料雞翅一堆孜然粉，生抽，生粉，油，蜂蜜適量一人食之懶人版孜然雞翅的做法做好調味工作。皮朝下煎。煎至兩面金黃。加點蜂蜜翻炒一下即可。小貼士雞翅對半剪開，容易入味和快熟。...
懶人一人食電飯煲雞翅薯粉煲
在微博上看到這個雞翅娃娃菜米飯板想做來吃，減肥中於是把米飯換成薯粉欺騙自己用料雞中翼3個紅薯粉少量娃娃菜一顆蒜兩瓣蔥指天椒陳醋醬油鹽懶人一人食電飯煲雞翅薯粉煲的做法蒜，蔥，指天椒切碎，加一點鹽，醬油醃好雞翅，越久...
雞翅大蝦鍋 一人食
這裏是一個大一學生，因爲最近在家上網課開始研究做菜。做出來還蠻好吃的纔來發食譜，所以大家不要擔心。對一些調料的用量還不太熟悉，煩請大家多多指正！希望可以和下廚房裏的小白們一起進步，也更希望各位大神們可以多多指出...
十三蝦翅煲
味好美又送調料啦！來跟做一下官方的十三香蝦翅煲。調料有點區別。用料蝦16只雞中翅8個味好美十三滋味醬半袋蒜末3瓣小米椒1個洋蔥4/1個生抽2勺鹽3克小蔥2根香菜1根食用油20克十三蝦翅煲的做法蝦洗淨備用雞中翅洗乾淨，用...
一個人的可樂雞翅（單人版）
因爲喜歡吃可樂雞翅，從➕土豆塊到現在的➕金針菇不斷的改良，適合一個人吃（其實兩個人也可以）用料雞翅尖或跟12個可樂0.25瓶金針菇100根青椒一個料酒適量（多少都無妨）蒜適量（多少都無妨）幹辣椒適量（多少都無妨）醬油適量（多少都無...