bf的小飯盒
林同學明天的午餐盒...我擦掌摩拳準備這麼多天，你甩我一個單層樂扣盒子是鬧哪樣，我咋擺盤我咋發揮...說好的心形和笑臉呢？我擺哪？！——————————————————————————————林同學不吃的東西：所有動物...
小熊飯盒-- 聖女果蒸飯
收到新玩具，小熊飯盒，可以加熱飯菜，也可以蒸米飯，蒸蛋羹，很適合上班族，中午也能吃得健康。第一次用飯盒，想看看效果如何，選擇了簡單的聖女果蒸飯，只用了一個碗。說明書說蒸熟米飯要40分鐘，然後焗10分鐘。所以應該開飯前一個小時...
盒飯
捨不得出去吃只好帶盒飯用料雞蛋1個米飯剩的鹽若干蝦仁可以不放蔥花適量盒飯的做法準備一個盒把飯放裏蓋上盒蓋小貼士蓋上的時候飯太熱蓋會吸住...
明日的盒飯—小炒茄子
實踐王剛大廚的做法。用料茄子1個五花肉50克小米椒2個大蒜5瓣蠔油1勺生抽適量鹽適量明日的盒飯—小炒茄子的做法茄子切絲撒少許鹽處理一下，五花肉切片，大蒜和小米椒切好備用。油熱後加入五花肉煸炒至變色。加入大蒜和小...
電飯盒
用料電熱飯盒說明書電飯盒的做法備忘備忘備忘備忘備忘備忘備忘...
盒飯小學生一週盒飯
盒飯也叫Bento，美國學校的早餐還是不錯的，午餐主要是漢堡三明治pizza和炸雞之日的。在我看來略微單調和果蔬不夠。而中國人喜歡熱食，美國基本是冷食。熱食是在熱乎乎的時候好吃，但經過四個小時，冷下來就很不好吃了。比如包...
小熊飯盒之工作午餐
用料無小熊飯盒之工作午餐的做法土豆+雞翅豬肚（熟的）+煎野生海鱸魚（熟的）香菇雞湯+木魚花茄子煲香菇雞+裙帶菜海蔘湯胡蘿蔔排骨湯+白水雞蛋香菇豆腐排骨湯+蒸芋頭紅菇海帶湯+滷豬蹄（熟的）鹽水雞（熟的）+紅菇芋頭魚湯+肉醬（熟的）+...
小熊飯盒-- 豆豉醬蒸豬肉
今天選了蒸豬肉和胡蘿蔔。最小的飯盒不大，所以胡蘿蔔，茄子，土豆這樣的體積不大，而且蒸久一些也不會爛的蔬菜是首選。普通的青菜或者白菜，既佔地方，又容易爛，暫時不考慮。擔心小熊飯盒的功力不夠，只用了160克的豬肉，發現豬肉粒...
減脂小飯盒 醋熘白菜
醋溜白菜的做法~用料白菜250克減脂小飯盒醋熘白菜的做法這些白菜量大概是半層飯盒如果想多帶菜可以加量白菜洗淨控水切除根部改刀切成片(這裏也是看到一個博主的教程說醋溜白菜的關鍵是要用刀斜着片白菜切成斜片更好...
龍貓輕食雜糧小盒飯
龍貓雜糧小盒飯送給一直都擁有童心的你用料西藍花小半個手指蘿蔔一根紫甘藍兩三片蒜兩三瓣雜糧飯適量糖豆眼睛兩個香醋沙拉醬兩大勺海鹽一兩擰黑胡椒一兩擰香油一勺茄子皮一小塊龍貓輕食雜糧小盒飯的做法用保鮮膜包好...
小熊飯盒-- 紅棗枸杞雞湯
繼續搗鼓新玩具小熊飯盒。說明書說可以加熱飯菜，也可以蒸米飯，蒸蛋羹，很適合上班族，中午也能吃得健康。昨天的豆豉蒸豬肉太成功了，忍不住想試試能不能煲湯。因爲飯盒裏裝水，食材是放在碗裏，所以有隔水燉湯的效果。飯盒的不鏽...
我的小飯盒
記得高中時用膳魔師的保溫飯盒只有690ml也能吃得飽飽的【私人記錄】用料蔬菜蛋白質碳水我的小飯盒的做法每餐都有期待...
小陳的飯盒
小陳每天帶去公司的午飯飯盒用料雞蛋1個胡蘿蔔1根油1克鹽1克紫菜1張澱粉1勺生菜1片小陳的飯盒的做法廚房~小貼士本菜譜主要是用來記錄每天的飯盒的~...
【我的小飯盒】懶蛋蛋便當
用料雞蛋蘆筍培根紫菜/海苔【我的小飯盒】懶蛋蛋便當的做法紫菜用剪刀剪出懶蛋蛋的手、嘴和眼睛蘆筍烤/煮/煎熟（煮熟後立刻放進冰水防止蘆筍變色）培根煎一下（鍋裏不用放油）煎個蛋飯盒裏先放米飯→蘆筍→雞蛋→培根，然後放...
小熊飯盒 -- 腐竹燉肉
繼續搗鼓新玩具小熊飯盒。說明書說可以加熱飯菜，也可以蒸米飯，蒸蛋羹，很適合上班族，中午也能吃得健康。昨晚剩了一些紅燒肉，用來燉腐竹最好吃不過了。一般來說，帶點湯汁的剩肉最好，比如蒸滑雞，燉牛肉什麼的，反正按自己的口味燉...
飯盒拌飯
拌飯真的適合懶人，也適合上班族帶便當🍱，每次看韓劇都饞得不行!用料米飯一碗雞蛋一個菠菜一小把香菇兩朵胡蘿蔔半根西葫蘆半個豬肘肉適量海苔一片韓國辣醬兩勺白糖一小勺鹽一小勺白醋一小勺芝麻香油三勺白芝麻一小勺飲...
炒盒飯
用料3個大青椒一個火腿腸隔夜飯雞蛋個鹽克炒盒飯的做法雞蛋中放入一小勺花椒，味精，，調好火腿腸，大青椒切片。起鍋燒油，油溫七層熱的時候倒入調好的雞蛋液。雞蛋炒散後盛出備用。鍋中在倒入一點油，最好是菜油和豬油一起，這樣...
bf的菜譜
每一天的菜都是今天很好的總結用料牛肉200g芹菜1顆西紅柿2顆香菇10朵紅薯粉適量（根據個人需要）老乾媽槽辣椒2湯匙大蔥一小段生薑兩片bf的菜譜的做法準備大蔥生薑切片，牛肉切片備用，我用的是幹香菇，香菇提前泡發，芹菜去絲切...
小兔子望月便當盒飯
昨天的中秋節盒飯，小兔子看滿月。9-13用料醬油炒飯雞蛋1香腸1黃瓜1小兔子望月便當盒飯的做法節日盒飯，用一隻雞蛋做兔子和月亮，想要做雲朵的話可以用芝士片。簡單一點就做個兔子背影，這樣無需做表情什麼的。抹茶蛋卷和芝...
ﾟ･:*:･我的小飯盒･:*:･ﾟ
建個菜譜放自己工作日帶的午餐✧(•˓◞•̀)用料肉蔬菜水果茶ﾟ･:*:･我的小飯盒･:*:･ﾟ的做法前一晚準備好食材第二天早上起來做手忙腳亂拍個照提着小飯盒匆匆忙忙上班去…小貼士…...
飯盒記
要開始認真記錄每天中午的便當啦～用料瓜果蔬菜一人食飯盒記的做法鹽烤三文魚、捲餅、黑椒奶油燴蘑菇，清炒豆苗午餐•2019年11月20日白燒龍利魚塊、清炒豆苗、蒸胡蘿蔔🥕、米飯。一人食便當每次做菜總會剩下一點點菜用不...
小熊飯盒-- 簡易香菇糯米雞飯
繼續搗鼓新玩具小熊飯盒。說明書說可以加熱飯菜，也可以蒸米飯，蒸蛋羹，很適合上班族，中午也能吃得健康。用小熊飯盒可以蒸出一碗香噴噴的香菇糯米雞飯。因爲是簡易版，所以材料不多，準備也很簡單。蒸糯米飯雖然沒有炒糯米飯香...
我的兒童營養小飯盒~滷肉飯
因爲女兒吐槽學校的飯菜太難吃，除了雞鴨雞翅，又會影響兒童生長髮育，因此要求我送飯。開始動腦筋做真正適合兒童的營養餐。粗糧，黑木耳這類平時孩子不愛吃的，都可以在這個便當裏體現。用料米飯1碗肉沫50克洋蔥1/3個冰糖克老...
小熊電飯盒食譜：立夏飯
今天立夏，聽說民間有立夏吃立夏飯一說。市場上有應季的蠶豆，用電飯盒做了個帶去上班的簡易立夏飯：蠶豆臘腸粒飯。用料大米200克蠶豆200克臘腸1條水250克小熊電飯盒食譜：立夏飯的做法準備好所有材料，臘腸切成小粒，蠶豆剝去外...
減脂小飯盒 燒烤杏鮑菇
孜然燒烤杏鮑菇的做法~用料杏鮑菇300克減脂小飯盒燒烤杏鮑菇的做法這次做了300克的杏鮑菇滿滿一層因爲真的太愛吃啦所以做的多了點當下飯菜吃也行當零食吃也行杏鮑菇洗淨把尾部不好看的地方去掉改刀成大片狀上鍋蒸10-...