祛溼➠燈盞菜煲豬骨
燈盞菜也叫雷公根，和豬骨一起煲的作用是利尿去溼。用料豬骨300克燈盞菜1把祛溼➠燈盞菜煲豬骨的做法排骨頭，焯水，撈出洗淨，備用燈盞菜一把摘去根部清水泡10分鐘燈盞菜放入砂鍋加2粒蜜棗加入焯了水的豬骨加薑片，加足夠量的...
春季祛溼艾梗豬骨湯
用料豬骨300克雞腳250克紅蘿蔔1根玉米1根鮮艾梗1把陳皮2片花生1把紅棗5粒茯苓1把春季祛溼艾梗豬骨湯的做法準備好所有材料。艾根連根洗乾淨切段。鍋內燒開水，雞腳和豬骨放進灼一下後撈起，再用清水衝乾淨後瀝乾水。紅蘿...
春夏護肝祛溼湯——雞骨草煲豬骨湯
湯甘甜香，很好的護肝祛溼湯。用料雞骨草30克蜜棗1個豬骨500克春夏護肝祛溼湯——雞骨草煲豬骨湯的做法備齊所需食材，洗淨備用；（雞骨草可以用剪刀剪短些，豆莢要摘掉不能吃）將洗乾淨的所有食材，放進砂鍋，倒入清水，大火燒開，撈去浮...
土茯苓赤小豆煲豬骨（健脾祛溼湯）
廣州入夏了，但天氣還是會有倒春寒……春夏交替，有雨天，特別容易覺得身體沉重疲乏，這都被我們稱之爲溼氣……這款湯水祛溼力很厲害，春夏季節喝最好不過了。土茯苓搭配祛溼豆，效果會更明顯。祛溼豆的選擇也很多，例如有：赤小豆、...
祛溼排毒-雞骨草豬骨湯
雞骨草，中藥名。爲豆科植物廣州相思子的乾燥全株。甘、微苦，涼。有利溼退黃，清熱解毒，疏肝止痛之功效。常用於溼熱黃疽，脅肋不舒，胃脘脹痛，乳癰腫痛…雞骨草可在春夏潮溼季節用來煲湯作食療；味甘、微苦，性涼。歸經：歸肝、胃經。...
溪黃草土茯苓煲豬骨祛溼解毒湯
這幾天又悶熱又潮溼，我手指上長了一點好像裏面又水泡一樣的，又癢。估計這段時間溼毒太多了，所以今天來個去溼毒的湯。溪黃草：清熱解毒，利溼退黃，散瘀消腫。土茯苓：解毒，除溼，通利關節。淮山：健脾益胃、益肺止咳、降低血糖用料豬...
粉葛赤小豆煲豬骨（祛溼湯）
這是一款非常經典的廣東老火靚湯，粉葛和赤小豆一起煲湯，可以清熱，去溼，特別是上火的人，多喝有益。粉葛和赤小豆相配伍，可以起到清熱、下火、祛溼的功效，配合豬骨的滋補作用，可以有效地調理體質。這湯有春風化雨的特點，非常適合...
祛溼茶木棉花燈芯草祛溼茶不放心涼茶鋪的涼茶，那就自己在家煲夏季祛溼涼茶口乾口苦無食慾剋星
自己最近在溼熱的天氣裏總是感覺嘴巴苦即使喝了其他祛溼的湯，身體不疲倦了可是嘴苦嘴幹，毫無食慾。這款湯適合口乾口苦，無食慾的朋友。可以直接煲水喝，不需要加肉或者骨頭煲湯不明白的朋友可以交流。用料薏米適量粉葛適量...
【祛溼】粉葛赤小豆煲豬骨
喉嚨疼癢有奇效。在家抗疫情，最怕是生病，各式湯湯水水要輪流着煲來調和身體，粉葛：生津、對外感發熱頭疼、潤喉消癢、清積熱赤小豆：祛溼、消炎用料粉葛2斤赤小豆30克豬骨250克陳皮三分之一個姜1片【祛溼】粉葛赤小豆煲豬骨...
清熱祛溼沙葛豬骨湯
黃梅季節，雨水充足，溼氣也重，溼熱天氣很容易口味不調，胃口不佳，這時候喝一碗祛溼開胃清熱滋潤的湯水最合時宜，說到祛溼，赤小豆、眉豆、扁豆都是能手，再配以當令且能清熱生津的沙葛，是夏季可常飲用的湯品。用料豬骨500克沙葛（土...
入伏天祛溼瘦身涼湯の海帶冬瓜煲豬骨
⭐入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。入伏其實也就是說，進入這個時候，天氣變得越來越熱，尤其在末伏可以說是一年中最熱的時候了，其實我感覺他就是爲了告訴我們要注意身體，這個時候也是治療很多疾...
祛溼下肝火雞骨草豬骨湯
雨季開始了！赤小豆必不可少！用料豬骨200克雞骨草50克赤小豆200克薑片2片胡蘿蔔1根水1500克鹽適量祛溼下肝火雞骨草豬骨湯的做法材料準備好！雞骨草洗乾淨！蘿蔔切好！赤小豆我一般都不泡的，因爲煲一個小時都化開的了！豬骨解凍過...
祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉
用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）燈芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜棗2個薑片3片水3000克鹽5-6克5-6人份量祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法1.準備食材。2.洗乾淨3.茯苓較大片的話掰成小片。4.瘦肉...
秋冬西洋菜豬骨湯（健脾祛溼）
用料西洋菜一紮蜜棗1個豬骨一斤半斤都可以胡蘿蔔1根姜3片秋冬西洋菜豬骨湯（健脾祛溼）的做法豬骨頭冷水下鍋焯水，記得加薑片，去一下豬的氣味！西洋菜清洗一下！特別提示：要想幹淨一點用水泡一下，裏面加鹽！（西洋菜基本是水養殖的，會...
祛溼豬骨湯
美味😋祛溼用料豬骨克芡實克薑片片薏米克茯苓克祛溼豬骨湯的做法豬骨先熱水抄。...
祛溼湯➠木棉花煲豬橫利
我這半年多的變化：很懶（據說是溼氣重）很暴躁（據說是溼氣重）經常心煩（據說是溼氣重）喜歡聽人說不是東北話的普通話（他們就是這麼告訴我溼氣重）南方人經常說溼氣重，一直不懂，去了北方壓根沒有這樣的說法，今天坐在鏡子前看了半天我的...
蓮藕眉豆排骨煲（祛溼）
最近幾天，貌似廣州“特產”“回南天”駕到，快一週不見太陽公公，空氣也是黏糊糊的，今天特意做了全家人都愛吃的蓮藕排骨煲，平時我是放花生的，今天放的是眉豆，也能起到祛溼的食療功效哦！簡單易做，材料備齊，廚房小白也能做一煲美味...
廣東湯譜之清熱解毒、提神醒腦 燈盞菜煲豬骨
“早晨”，打完這兩個字，不禁覺得好笑，看到菜譜的時間，已經是中午，下午或晚上？沒關係，這句廣式早安問侯，是提前給明早的你的。在窗邊的桌面敲字，窗外淅淅瀝瀝下着雨，不知道要上班/上學的人兒有沒有淋溼？記得給自己來一杯熱騰騰的...
五指毛桃祛溼豬骨湯（電飯煲版）
最近家屬溼氣有點重，剛好媽媽又給買了一些豬骨，正好煲個湯祛溼～用料豬骨370克五指毛桃60克蜜棗2個薏米20克無花果乾5個胡蘿蔔🥕1根生薑5片五指毛桃祛溼豬骨湯（電飯煲版）的做法豬骨是媽媽提前焯水的，這裏拍不到照片啦～豬骨要...
祛溼骨頭湯
這個季節，讓人昏昏欲睡，沒有食慾，莫名煩躁，這種症狀可能會是溼氣太重了哦。這時適合喝一些祛溼湯，比如土茯苓、雲茯苓等。土茯苓可以緩解體內的燥熱之氣，具有清熱涼血的作用，適宜體熱滯氣的人羣食用。燉湯食用的話，會攝入豐富...
祛溼去寒/胡椒煲豬肚湯
春季的驚蟄，乍暖還寒吧這湯能祛溼除寒最適宜不過了，記得喝湯吃湯渣哦，豬肚更是好吃的不得了，配上蘸料，絕了用料豬肚1個白胡椒粒5克紅棗5顆枸杞10克薑片5片大蒜5瓣生薑適量小蔥1根祛溼去寒/胡椒煲豬肚湯的做法準備好材料把...
冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）
廣東人春夏就一定煲的祛溼湯！用料冬瓜1.5斤豬骨1斤薏米（炒）30克赤小豆20克陳皮1個薑片3-4片玉米鬚1小撮冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）的做法1、豬骨焯水備用2、冬瓜洗乾淨切塊（不去皮）、陳皮、薑片、炒（熟）薏米、赤小豆、玉米鬚洗一...
祛溼湯木棉花燈芯草祛溼排毒去心火對溼氣口乾口臭剋星
之前發的幾款湯料，不知是否自己無意刪除。把刪除的湯料再發一次，方便自己，有需要的朋友也可以借鑑。這款湯料非常好的祛溼功效，是省中醫教授寫給我的祛溼湯，非常不錯。廣東天氣溼氣重，身體睏倦乏力，口乾口苦，心中一股無名火，喝...
健脾祛溼湯：茶樹菇紅蘿蔔薏米煲豬骨
茶樹菇有補腎、利尿、治腰痠痛、健脾、止瀉等功效，是高血壓、心血管和肥胖患者的理想食品。其味道鮮美，脆嫩可口，又具有較好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。薏米具有利水，消腫，祛溼、抗衰老，健脾胃，使面板光滑美白，降血糖...
祛溼下火冬瓜薏米煲豬筒骨
冬瓜薏米祛溼消暑消水腫，搭配豬筒骨味道鮮美，是廣東阿婆家庭日常的心水靚湯。夜貓子們美女子們喝了第二天身體水腫沉重拜拜囉。用料薏米200克冬瓜450克豬筒骨600克中蠔豉5-8只瑤柱50克薑片3片鹽5克高湯或純淨水3.5L祛溼...