菠菜蛋餅，極簡版本
菠菜買多了，哈哈哈哈哈用料菠菜1把雞蛋2個玉米粉3湯匙醬油1勺椰子油15克菠菜蛋餅，極簡版本的做法菠菜切碎，磕入2個雞蛋，加3湯匙玉米粉（如果用麪粉口感會更好，但是減脂期儘量不要攝取精白米精白麪）電餅鐺預熱，放入椰子油。然後...
菠菜蛋餅
小學生早餐搭配之一用料菠菜1小把雞蛋3個鹽1.5克澱粉10克白胡椒粉1克黃酒3克胡蘿蔔20克菠菜蛋餅的做法菠菜焯水30秒，泡冷水降溫，胡蘿蔔切碎末。雞蛋＋黃酒＋白胡椒粉＋鹽＋隨便什麼澱粉打散。菠菜擠幹水分切碎＋胡蘿蔔＋打散的蛋液...
【菠菜蛋餅】
雞蛋菠菜餅，看這顏色是不是很清新~應季的菠菜，來兩顆營養的雞蛋，配點麪粉攪打攪打，簡單一烙就是一頓美味的早餐！食材易得，做法簡單，味道跟口感都還不錯，包子吃膩了，也可以做做餅吃~用料菠菜半斤清水150g雞蛋3個麪粉120g黑芝麻1...
鵝蛋菠菜餅
鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，容易被人體吸收。加入菠菜和胡蘿蔔營養更均衡。用料菠菜一把鵝蛋一個麪粉適量鹽少許料酒適量胡椒粉適量水適量鵝蛋菠菜餅的做法菠菜和胡蘿蔔胡蘿蔔切絲菠菜焯水，菠菜切...
菠菜雞蛋餅
用料菠菜把雞蛋個菠菜雞蛋餅的做法菠菜...
（252）銀魚菠菜蛋餅【12M】
銀魚菠菜蛋餅，金黃的蛋液裹上鮮嫩的銀魚，味道美的不要、不要、不要滴！只要15分鐘！可以和粥一起搭配，無論是老人小朋友使用都是很不錯的哦！用料雞蛋1個麪粉40克小銀魚10克菠菜2顆清水45克（252）銀魚菠菜蛋餅【12M】的做法小銀魚...
（254）菠菜蛋餅【10M】
用料菠菜汁45克雞蛋1個麪粉25克（254）菠菜蛋餅【10M】的做法菠菜焯水後打汁。取45克菠菜汁備用。菠菜汁中加入一顆雞蛋。攪打均勻。加入麪粉後混合均勻。充分混合好的菠菜麪糊。平底鍋中刷一層薄油，舀一勺麪糊垂直緩慢倒...
菠菜菜蛋餅 Spinach Frittata
法國有Quiche，意呆有Frittata！Frittata！著名的清空冰箱的菜！快手又飽足！用料雞蛋5個大的牛奶1/2cup大蒜2瓣菠菜150~200g(適量範圍內隨意放)provolonecheese1/3cup(隨意放)帕馬森乾酪1/2cup食用油1勺菠菜菜蛋餅SpinachFritt...
雞蛋菠菜餅
本人比較懶，一個人就愛捯飭點簡單又易上手的飯菜，菠菜餅做法簡單快捷，所以經常下班自己就愛做的一個餅用料菠菜1小把雞蛋2個十三香適量麪粉適量鹽適量雞蛋菠菜餅的做法菠菜洗乾淨備用鍋裏少許油，加入兩個雞蛋，一直攪拌，這樣...
菠菜蝦仁蛋餅
蝦是高蛋白食物，可以提升寶寶身體抵抗力，同時蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素，非常適合寶寶食用！Andy最喜歡鮮蝦和雞蛋搭配，比如鮮蝦蒸蛋，蝦仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，蝦仁蛋餅。蝦的鮮味被濃濃的蛋香包裹，又有新鮮...
菠菜雞蛋餅
用料菠菜把雞蛋個麪粉克鹽克菠菜雞蛋餅的做法菠菜洗淨，焯水切碎雞蛋打散放鹽把菠菜放入雞蛋中，放入適量麪粉，根據個人口味，喜歡偏硬一點的就多放面放入電餅鐺，在兩面的表面分別匯入雞蛋，可以形成好看的雞蛋色小貼士注意火候...
菠菜菜餅
用料菠菜1把麪粉150克鹽3克鹼面2克菠菜菜餅的做法1、菠菜洗乾淨控幹水分2、切碎加入麪粉和少許鹼面拌勻，手能捏成團即可3、放入不鏽鋼蒸鍋，上氣5分鐘即可4、切塊盛盤5、沾汁的製作：幹辣椒成兩半，草果敲碎，一起放到碗中，加入...
（245）菠菜蛋餅【10M】
用料菠菜100克麪粉20克雞蛋2個油5克（245）菠菜蛋餅【10M】的做法準備好所需的食材。鍋內燒開水，放入幾滴油，倒入洗乾淨的菠菜焯水。放入涼水中浸泡一下菠菜去水後切碎，磕入一個雞蛋。加入麪粉後攪拌均勻。鍋內刷一層薄油，倒...
菠菜烘蛋餅
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。知道很多寶寶不愛吃蔬菜，小思同學雖然對蔬菜不排斥，但也是愛...
無蛋菠菜小餅
今天解鎖菠菜~菠菜也是含草酸比較多的食材有部分科普不建議輔食初期加但是在兒科學會原版也只是不建議三個月以前一般也沒人這麼奇葩三個月前加輔食吧？基本是六個月左右寶寶消化能力也逐漸完善了我想表達的是自制是沒...
105 菠菜雞蛋餅
快手早餐餅，簡單好做用料菠菜2小顆雞蛋3個水50克鹽5克玉米澱粉10克105菠菜雞蛋餅的做法菠菜切碎，放入打散的蛋液裏，攪拌均勻，加入鹽、水、玉米澱粉，繼續攪拌均勻電餅鐺刷上油，預熱完成後倒入蛋液蓋上上蓋兩面煎2分鐘左右即...
香軟菠菜蛋餅
十幾分鍾就能輕鬆搞定的快手早餐，卻百吃不厭，就連我兒子也是幾分鐘就兩個下肚了，吧唧着小嘴還嫌不夠呢！用料菠菜汁55克麪粉50克雞蛋1個黑芝麻2克香軟菠菜蛋餅的做法食材準備菠菜焯水去草酸焯水後的菠菜放入料理杯，加入適量...
菠菜蛋餅湯
簡單快手食物，幾分鐘便可將單人晚餐備好。用料菠菜1把雞蛋2個鹽適量胡姬花花生油適量水2大碗菠菜蛋餅湯的做法兩個雞蛋打散均勻，放入適量食鹽！鍋中倒入花生油燒開，倒入蛋液，煎至兩面金黃即可鍋中倒入2大碗水燒開，水開後加入...
菠菜餅
用料菠菜1把雞蛋3個鹽2勺胡椒粉1勺麪粉適量菠菜餅的做法鍋裏倒滿水，加一勺鹽和適量食用油。水煮開後放入菠菜，等水再次煮開就撈出過涼水。菠菜涼了之後擠幹水分。把菠菜切碎。碗裏打三個雞蛋，加一勺鹽和胡椒粉攪拌均勻。...
菠菜煎蛋餅
spinachandonioncheeseomelet用料雞蛋3個洋蔥1/8個芝士碎半小碗菠菜2量杯黃油橄欖油菠菜煎蛋餅的做法食材用量攪蛋，加入兩平勺水使蛋更鬆散切好菠菜和洋蔥。菠菜切細不會口感太leafy，洋蔥切丁準備一個炒菜的鍋和一個煎...
早餐餅-菠菜雞蛋餅
好吃~用料菠菜200克雞蛋3個蒜末適量麪粉適量早餐餅-菠菜雞蛋餅的做法菠菜洗淨去根焯水2分鐘菠菜焯水後撈起放到涼水裏，然後擰乾水分把菠菜切碎碗裏打兩個雞蛋加入麪粉，然後拌勻把菠菜也加進來，繼續拌勻加入蒜末，鹽，胡椒粉...
低脂菠菜蛋餅
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜200g普通麪粉（中筋）40g雞蛋3個鹽3g食用油10g蒜2瓣低脂菠菜蛋餅的做法鍋內燒開水，放入洗乾淨去根的菠菜，加幾滴油和一小撮鹽，汆燙後撈出過涼水，用手攥幹菠菜的水分，切碎，備用。取...
給不愛吃菠菜的小朋友和大朋友 菠菜烘蛋/菠菜雞蛋餅
好吧，其實我們家不愛吃菠菜的人只有我自己，是從小到大都不吃的那種。爲了讓小朋友多吃各種蔬菜只有想辦法隱藏自己的挑食屬性，變着法子做能讓自己接受的，小朋友又喜歡吃的。用料菠菜1小把雞蛋4個白胡椒碎適量鹽半小勺白醋...
菠菜鴨蛋餅
用料菠菜少許鴨蛋根據菠菜來定鹽少許菠菜鴨蛋餅的做法菠菜切碎鴨蛋打入切好的菠菜中，攪拌均勻，加入鹽，攪拌均勻熱鍋倒油，油熱後倒入攪拌好的菠菜鴨蛋材料！蓋上鍋蓋，大火煎然後轉中火燜熟，翻個個，繼續煎燜一會，出鍋，抹點醬，建議黃...
元氣早餐！萬能菠菜捲餅🌯芝士雞蛋菠菜捲餅
春分時節，菠菜鮮嫩，來做好看又好吃的菠菜捲餅🌯自己用菠菜汁和麪，天然的綠色，健康又漂亮，把濃濃春意搬上餐桌🍃爲了節約早上的寶貴時間，捲餅可以提前做好，早晨加熱一下，捲入雞蛋🥚、蔬菜和芝士🧀，就是一份快手又美味的元氣早餐...