超詳細排骨豆角燜面【一人食】
最近一直在減脂,避免吃紅燒或者燉的東西,結果前兩天沒忍住買了一塊肋排,不如給自己做一鍋排骨豆角燜面當欺騙餐。【該菜譜爲我一個人2頓的量】
用料
排骨 | 6塊 |
醃料 | |
姜 | 2片 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
豆角 | 1把 |
土豆 | 1個 |
冰糖 | 1塊 |
蒜 | 2瓣 |
香葉 | 2片 |
花椒 | 5粒 |
掛麪 | 1把 |
超詳細排骨豆角燜面【一人食】的做法
排骨提前一晚進行醃製,因爲我是一個人所以就放了六塊肋排,醃料:生抽1勺+料酒1勺+姜2片抓勻,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏
豆角去絲,提前用鹽水清洗,土豆切塊,防止氧化可以和豆角一起泡在水裏
熱鍋燒油,先放入排骨煎制上色,倒入準備好的配料:冰糖一塊+蒜2瓣+香葉2片+姜2片+花椒5粒,翻炒一下,這裏有可能會有油濺出,可以火調小一點【這裏沒有圖,因爲我是自己做飯,沒來得及拍】
加入2勺生抽+1勺老抽,翻炒一下倒入3小碗開水【注意是開水哦】,後加入土豆和豆角,因爲豆角和土豆都有水,如果在翻炒的時候油會濺得特別厲害
加蓋煮20分鐘,提前盛出一碗湯,之後擺上掛麪,這裏也可以替換成手擀麪或者其他面類,因爲我家就只有掛麪,所以也只能將就一下啦。把提前盛出來的湯澆上,加蓋再燜10分鐘
中間可以稍微開蓋翻拌一下,土豆燜得綿綿的,豆角里吸滿了湯汁
準備出鍋!