黑椒時蔬炒牛排🥩
用料牛排（180克）1塊洋蔥半個彩椒黃椒和紅椒各半個蒜1頭黑胡椒醬適量生抽1勺黑椒時蔬炒牛排🥩的做法大蒜剝好蔬菜切好牛排解凍切好（大小根據自己喜歡）鍋中放少許底油，加入牛排翻炒至斷生，加入大蒜繼續翻炒，直到炒出香味加入其...
黑椒時蔬
用料時蔬去年現磨黑胡椒橄欖油少許鹽少許黑椒時蔬的做法蔬菜洗淨，切塊，用餐廚紙吸去多餘水分。加少許橄欖油攪拌。放入烤盤。撒上鹽，黑胡椒。200度，25-30分鐘。...
牛排炒時蔬
用料牛排1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根洋蔥半個杏鮑菇一個蒜適量牛排炒時蔬的做法牛排黃油煎至血水冒出三分熟切丁胡蘿蔔去皮黃瓜杏鮑菇洋蔥蒜切丁熱鍋燒油牛排和蒜爆炒一分鐘加入配菜炒制斷生（適量水熟的更快）加入一勺生抽一...
野珍菌黑椒腸時蔬炒飯
野珍菌黑椒腸時蔬炒飯，用這款萬能的醬料直接炒制，製作簡單，香氣宜人，營養豐富，讓人回味無窮，齒頰留香，全家人都愛不釋口！用料野生菌湯底料一包米飯一碗碗時蔬適量黑椒腸一根野珍菌黑椒腸時蔬炒飯的做法準備米飯，黑椒腸一根，野生...
胡椒炒時蔬
用料球生菜或包菜五片胡蘿蔔絲一把洋蔥絲一把鹽一茶匙白胡椒一茶匙雞精二茶匙芝麻油一湯匙胡椒炒時蔬的做法熱油，下胡蘿蔔絲和青椒絲，炒熟下生菜炒熟，加調味料。...
辣味黑椒牛肉時蔬披薩
絕對簡單又美味的披薩。用料馬蘇裏拉芝士200g牛肉粒適量披薩餅坯8寸1個番茄沙司50g披薩草適量米拉薩拉米腸適量洋蔥玉米粒紅椒適量秋葵2個黑胡椒粉適量辣味黑椒牛肉時蔬披薩的做法備齊所以食材。玉米粒和秋葵沸水燙熟...
減脂期強推的黑椒牛排炒時蔬，低卡美味❗️
最近天氣🍀🍀越來越冷啦，衣服不夠，肉肉來湊，此時正是貼秋膘的好時節🤗🤗~但是想要減肥的小夥伴犯了愁：又想吃熱乎的肉肉🍗🍗，又不想長胖，那就試試這道低卡美味的黑椒牛排炒時蔬吧！鮮嫩多汁的牛排🥩🥩配上清爽的蔬菜，葷素搭配，...
彩椒炒時蔬
用料脆山藥2斤紅甜椒2個鹿茸菇2把鹽，糖，油適量彩椒炒時蔬的做法準備好食材，鹿茸菇可以換成口蘑山藥刨皮切片，用淡鹽水浸泡一下，可以防氧化。甜椒切粗絲，鹿茸菇切短。鍋里加底油，先炒甜椒，炒1分鐘左右再放鹿茸菇，繼續炒1分鐘。...
時蔬炒黑椒牛肉粒
不知道鮮味汁與醬油有什麼區別，且做醬油用。早就想做的黑椒牛肉粒，正好用這Maggi來試試鮮。用手邊的蔬菜做配菜，胡蘿蔔，西蘭花，西蘭花還是用那梗吧，不容易破相。沒有用太多調料，就這鮮味汁就好，否則怎麼能分辨出它的味道？效果...
黑椒西冷牛扒配時蔬
推薦使用廚具：MijiGalaI1600W米技復古26釐米不粘方盤用料西冷牛扒220克-250克胡蘿蔔適量荷蘭豆適量金針菇適量櫻桃番茄適量橄欖油適量海鹽適量研磨黑胡椒適量黑胡椒汁適量黑椒西冷牛扒配時蔬的做法西冷牛扒自然解凍後...
牛排時蔬
🌟今天是21世紀第21年的第21天哦，寶寶們今天辛苦工作後，有好好吃飯嗎❓分享下今日份的美食，牛排時蔬🍥食材：牛排🥩、玉米粒🌽、豌豆、胡蘿蔔🥕、蛋🥚🍥做法：1⃣給東菱多功能空氣炸鍋換上深煮鍋，起鍋熱油，放入牛排烹飪，澆上點...
黑椒牛排時蔬減脂午餐
減脂期間攝入優質碳水還是很重要的，中午可以配一些蔬菜和牛肉。早吃碳水，午吃肉，晚上吃夠維生素。用料牛排1塊蘆筍2根玉米粒適量聖女果適量胡蘿蔔適量海鹽黑胡椒適量耗油半勺玉米澱粉1勺生抽一勺老抽半勺黑椒牛排時蔬減...
蒜香黑胡椒牛肉粒配時蔬
這道菜主要食材：牛肉，黃油，蒜，黑胡椒碎！做飯簡單，搭配起來也好看，可以當作一個主菜來推！用料牛裏脊半斤黃油1湯勺黑胡椒碎1茶勺玫瑰鹽1茶勺黃彩椒半個沙拉隨意蒜香黑胡椒牛肉粒配時蔬的做法平底鍋燒熱，放黃油，放入切好的牛肉粒，...
黑椒烤時蔬
烤箱版的快手菜，大小朋友都喜歡……蔬菜還可以隨意搭配哦用料土豆6個胡蘿蔔半根黑胡椒適量鹽適量雞精適量食用油適量辣椒麪適量黑椒烤時蔬的做法我用的小土豆。如果買的土大，根據家裏人數增減（或者家裏有啥蔬菜都可以，我...
黑椒時蔬牛排
超市賣的袋裝牛排雖然品質一般，但是貴在操作方便好烹飪，所以今天我拿它來製作一道類似於黑椒牛柳的菜，我叫它“黑椒時蔬牛排”。這樣叫顯得大氣，時蔬就是冰箱裏有的應季蔬菜搭配，當然最好選用出湯少的蔬菜哦！做出的這道菜雖...
黑椒牛肉玉米拌時蔬
用料牛肉100克鮮玉米100克西藍花80克南瓜50克胡蘿蔔50克紫洋蔥50克白蘿蔔30克熟腰果15克油醋汁適量黑胡椒碎少許黑椒牛肉玉米拌時蔬的做法所有食材(除熟腰果)洗淨;牛肉切丁;西藍花切小朵,焯熟;胡蘿蔔去皮,切花片;玉米...
黑椒牛排粒炒蔬菜什錦
用料簡裝牛排3塊什錦蔬菜粒適量色拉油少量牛排帶的黑椒醬三到五袋黑椒牛排粒炒蔬菜什錦的做法牛排切成顆粒備用蔬菜粒適量，冰凍的水煮下，熟的快備用加入適量色拉油，牛排粒炒熟加入備用蔬菜粒加入黑椒醬手殘黨福利，好吃好...
黑椒牛排配時蔬——自己熬製黑椒汁兒
想吃大餐?自己在家整~更健康，更省錢，味道也能更合口喲~煎牛排，炒配菜，澆汁兒拍照動刀叉，就是這麼簡單(･ิϖ･ิ)っ哈哈哈添加VX：mmnql12138獲取更多獨家菜譜用料牛排2塊荷蘭豆4個胡蘿蔔半根青椒1小根黑胡椒適量蠔油5勺西藍花...
黑椒牛排佐時蔬
一個人的週末，煎一塊牛排，炒一份蔬菜，享受難得的安靜！用料牛排1塊西蘭花，蘆筍，櫻桃番茄適量黑胡椒醬適量黑胡椒，鹽適量黑椒牛排佐時蔬的做法牛排撒胡椒顆粒，鹽，醃製10分鐘蔬菜焯水備用熱鍋，加小塊黃油，扒牛排，我用的鑄鐵煎鍋，可以...
黑椒海鮮時蔬炒意麪
這份麪條做好後，老公坐在旁邊拿着筷子眼巴巴的等我拍完，等着吃的。應該是好吃的一盤意麪。所以做個記錄，以後還能想起來做給他吃。用料意大利麪兩人份洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽2-3克生抽15-25毫升雞蛋1只蓮花白4-6片青椒1只...
🌸黑椒牛排炒年糕牛排
用了家裏僅剩的最後一塊牛排太香了，牛排超鮮嫩裹滿醬汁的年糕簡直了用料牛排1塊（160克）洋蔥、青椒、紅椒各半個年糕2條黑胡椒碎、鹽少許黑椒醬適量🌸黑椒牛排炒年糕牛排的做法準備好食材，洋蔥、青椒、紅椒切條狀，年糕切小...
減肥食譜 | 黑胡椒炒時蔬
減肥第41天，最近一直研究怎麼吃能瘦下來，已經減重14斤啦。用料黑胡椒勺減肥食譜|黑胡椒炒時蔬的做法紅椒、黃椒、杏鮑菇切丁，雞蛋一個炒熟撈起。四種食材加黃油一起炒斷生，加入黑胡椒碎和黑胡椒醬，鹽少許。炒熟關火。奶酪...
時蔬牛排
高營養滿足你嗜肉的胃口，想怎麼吃怎麼吃！用料牛肉400g蔬菜丁若干黑胡椒少許蔥少許鹽少許生抽少許時蔬牛排的做法牛肉改刀準備蔥絲、時蔬ps:本人選用超市速凍時蔬剁肉餡同時加入準備好的蔥絲、黑胡椒、鹽、時蔬ps:調料依...
快手時蔬黑椒牛排
用料牛排土豆、洋蔥、西蘭花海鹽、黑胡椒、料酒、迷迭香碎橄欖油快手時蔬黑椒牛排的做法牛排洗淨，刀背捶鬆，用海鹽、黑胡椒、料酒醃製半小時；時蔬切好錫紙塗油，鋪好蔬菜，牛排塗上橄欖油放置蔬菜上，撒上迷迭香碎，放入預熱好的...
無油黑胡椒時蔬炒雞胸肉
用料主要食材………………………雞胸肉1塊（約200g的）胡蘿蔔半根海鮮菇50克（適量）捲心菜100克（適量）調料欄………………………耗油15克醬油5克現磨黑胡椒1.5克幹羅勒1克醃雞胸肉料………………………料酒10克生薑粉3克玉米澱...