神仙配料 每一口滿足感💯 鹹魚肉沫燜飯
用料鹹魚1條豬肉沫200克菜心250克神仙配料每一口滿足感💯鹹魚肉沫燜飯的做法如圖準備材料，豬肉肥瘦比例二八口感更佳熱油加入薑片炒香後，去掉薑片，這樣處理過的油可以僻腥同時加入鹹魚跟肉沫，翻炒至肉沫變色加入一滴老抽，...
超強滿足感【紅糖餈粑】
弟弟買回來一包糯米粉宅家的我第一時間想到了餈粑……吧唧立馬決定做，這是我第一次和糯米糰，做了6個用時1個半，有點久。但一次成功！好好吃～作爲寧波人的我，特愛軟糯的東西，比如年糕、湯圓、糯米餈等等。現在弟弟一直纏着我再...
大顆粒滿足感草莓醬🍓
在草莓c位的季節，享受它的芬芳家裏寶貝經常去超市拿果醬隨手看一下成分表十幾種添加劑嚇壞老母親自制草莓醬保持大顆粒不管從顏值還有口感上都完勝市售的成品用料草莓500克冰糖110克檸檬半個玻璃瓶2個大顆粒滿足感草莓...
無敵嫩牛小卷！減脂期的滿足感！
用料牛裏脊400克雞蛋2個黃瓜1根胡蘿蔔1根豆腐皮5小張生菜葉5片辣醬無敵嫩牛小卷！減脂期的滿足感！的做法黃瓜，胡蘿蔔，牛肉切成小條雞蛋打散攤餅，牛肉煎熟豆腐皮平鋪，刷一層辣醬依次鋪上生菜葉，蛋餅，牛肉條，胡蘿蔔，黃瓜捲成小卷即...
0失敗韓式辣奶油雞肉意麪🍝滿足感爆棚一人食
在最愛的奶油意麪中增添了韓式辣醬的甜辣風味，冬日裏來上這樣一份辣奶油意麪，滿滿幸福❤️用料雞胸肉1塊（兩人份）意大利麪根據自己喜好選擇意麪種類和分量洋蔥半個大蒜4瓣（喜歡蒜香味重的就多加點）黃油適量（也可用其他油，個人覺...
楊枝甘露 - 夏季消暑聖品,滿滿一杯料滿足感爆棚
芒果的香甜與椰汁的香濃，酸與甜融合的恰到好處，Q彈的西米和細膩的芒果肉豐富了口感，香滑濃郁又不乏清新甜蜜絕對是夏日必吃的消暑聖品。楊枝甘露做法其實非常的簡單，吃起來很爽口～但可以帶給品嚐者無限的甜蜜滋味，真是令人...
滿足感爆棚的奧利奧雪媚娘
想吃甜品了，昨天買了糯米粉，料終於備齊了，開做😍用料糯米粉50克玉米澱粉15克細砂糖25克牛奶80克黃油10克餡料部分淡奶油150克白糖10克奧利奧5塊（把夾心刮掉）炒熟的糯米粉20克（多了下次還能用）滿足感爆棚的奧利奧雪媚孃的做法...
好評100分滿足感爆棚炸春捲
小時候過節都會吃長大了感覺好多年沒吃到過，今天元宵節找回記憶中的美味一口下去滿口香，超滿足😏超幸福🤪用料春捲皮15—20張韭菜二兩綠豆芽五兩香菇7朵豬肉200克牛肉150克大豆乾5塊醬油適量郫縣豆瓣醬一勺嫩肉粉適量姜...
黃金般的滿足感～黃金奶油芝士戚風
金燦燦的戚風，同時擁有戚風的綿軟彈性和奶油乳酪的濃郁口感～最大的滿足感油然而升用料牛奶25克蛋白3個蛋黃3個奶油奶酪70克糖20克➕60克鹽1克低粉60克泡打粉3克油25克黃金般的滿足感～黃金奶油芝士戚風的做法先將牛奶與芝...
中西合璧快手牛肉沙拉（滿足感爆棚）
這份食譜也是來自困困林同學，困困林說：這份牛肉沙拉是受一位也是資深吃貨的朋友啓發，我其實不是一個總是準備生菜沙拉或是超級健康清淡料理的人，因此我先聲明，這不是減肥沙拉，不是減肥沙拉，不是減肥沙拉！減肥沙拉怎麼可以油煎...
美味夜宵-深夜裏帶來滿足感的“魚豆腐火雞面”
用料火雞面一袋泰國鱈魚豆腐一袋美味夜宵-深夜裏帶來滿足感的“魚豆腐火雞面”的做法湯汁淡化了火雞面的調味料的辛辣，魚豆腐的q談增加了火雞面的層次感...
簡單卻不失滿足感的蓋飯菜-青椒小炒肉
青椒肉絲在蓋澆飯快餐裏面很常見可見其在蓋澆飯中的地位做法雖然簡單也不容易翻車但想要做的好吃裏面覈對有很多講究的關注微信公衆號“下班吃飯吖”get更多適合上班族的1-2人餐用料豬肉（最好是五花肉）200g青椒4個香菇2...
吃出滿足感的芸豆麪
用料鹽3克麪粉200克水30克芸豆400克肉100克吃出滿足感的芸豆麪的做法麪粉水鹽和麪，和麪活的硬一點，這樣筋道，醒醒大約29分鐘手搖壓面機壓面兩個人喝了三碗大約一蓋墊不到鍋中放油下入蔥蒜八角肉扁鍋最後下入芸豆，芸豆切成...
蛋包飯的滿足感
一人食蛋包飯！用料米飯1碗蝦皮少許洋蔥1/5個西葫蘆少許圓包菜少許2元王中王火腿腸1根鹽2g蠔油1勺水少許番茄醬1勺雞蛋2個鹽1g蛋包飯的滿足感的做法洗淨所有配菜切丁！從左到右：王中王火腿腸買2元那種大點的。洋蔥，西葫蘆，圓...
快手小食，吃出滿足感——“開心”牛肉芝士大包
“懶人”+“饞貓”必收！調製牛肉碎的口味可根據自家口味調製，我下面的配方是按我的口味調製，但也是得到大衆認可的口味，親們可參考用料牛肉碎按照面包大小根據自己口味決定鹽適量黑胡椒碎適量雞蛋1-2個蒜末1小瓣大喜大牛...
烤土豆船 | 綿密奶香、滿足感爆棚
土豆對半切開，烤到鬆軟，只撒鹽和黑胡椒，眼看黃油與軟糯的土豆泥相融，誰還敢說土豆只配當“庶民”料理？用料中大號土豆2個黃油10克純牛奶90克鹽1克展藝黑胡椒碎1克展藝歐瀾馬蘇裏拉芝士40克豆粒類120克蔥花適量烤土豆船|綿...
日式照燒肥牛丼 | 體驗肉裏找飯的滿足感！
日料店最經典的丼飯來啦~一口飯一口肉，再配上靈魂溏心蛋，簡直不要太滿足！用料肥牛卷200g洋蔥半個雞蛋一個品利特級初榨橄欖油適量日式照燒肥牛丼|體驗肉裏找飯的滿足感！的做法洋蔥切絲，肥牛卷焯水備用調製萬能照燒汁：一勺生...
超有滿足感的的🌈彩虹三明治
想要吃的好又害怕熱量高，不如試試這份超有滿足感的🌈彩虹三明治，超快手解決兩人的早餐，溫過的蔬菜與多重熱食材疊加在一起，告別了三明治的冰冷感，更適合中國胃哦！用料吐司2片雞蛋2個火腿3片水煮雞胸肉1小碗（我是用做便當剩下...
滿足感爆炸💥韓式辣烤雜蔬五花肉
乾飯人今日快樂一鍋端👩🏻🍳減脂期拒絕平淡，烤雜蔬也可以這麼好吃~用五花肉的油脂和辣醬層層滲透蔬菜，又鮮又過癮！底部的燕麥片被汁水浸泡，酸酸甜甜有嚼勁再來幾片烤五花，啊太滿足了！！喜歡的就加燕麥不喜歡的空口吃菜就很...
大口大口吃的滿足感！日式肥牛飯
在家做了一份營養美味的日式肥牛飯，大口大口吃肉吃飯的感覺真不錯，平凡的生活也要過得有滋有味，操作方法也很簡單，味道真的是好極了👏👏用料肥牛150-200克洋蔥1個雞蛋1個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺糖1勺醋5滴料酒半勺大口大口...
牛肉口蘑芝士餅，拉絲有沒有給你滿足感
上次從山姆買了一包麥西恩菠菜餅，一直沒想好咋做，這兩天終於想通了，做芝士餅！牛肉，口蘑，芝士，這幾樣合在一起不好吃不可能！用料牛肉50g青椒1/4個黑胡椒少許口蘑4個捲餅2張馬蘇裏拉芝士隨意牛肉口蘑芝士餅，拉絲有沒有給你滿足感...
脆到不行的炸雞/滿足感爆棚的飯
最近閒來無事，總想倒騰些什麼吃吃.突然間就想起了高中時候吃的炸雞蓋飯，便宜又好吃.現在在外讀書就更別想吃上了…只能說，自己動手，豐衣足食！！！！吃貨萬歲！！！用料主料雞胸肉（雞腿肉）兩塊生菜4-5片雞蛋一隻麪包糠（麪粉）適量美乃滋（蛋黃...
減脂低卡甜品·酸奶麩皮蛋糕｜滿足感💯
做起來不麻煩的蛋糕👉🏻吃了不會長肉肉的蛋糕✅微甜，口感細膩溼潤，還有些許的麩皮香，真真是減脂期解饞🉐小甜品💫酸奶要用那種濃稠的奶酪質地的酸奶哦💫用料酸奶110克雞蛋1個糖0-7克燕麥麩皮粉5克泡打粉2.5克減脂低卡甜...
客家釀豆腐，外焦裏嫩讓人特有滿足感的一道菜
釀豆腐是客家人逢年過節、宴客都會做的一道菜，從小至今，每逢過年，媽媽會提着黃豆和桶去兜豆腐(客家話是訂或者買)，黃豆是抵材料的，只需加一些加工費即可！這道菜外焦裏嫩，一囗下去，豆腐的嫩與肉餡的香簡直讓人幸福感爆棚，不管是...
無糖無油花生醬——健身&滿足感兼顧
這是我在健身過程中，特別享受的一道美食，搭配之前做的全麥吐司不揉麪，簡直美味飽腹感滿滿，好幸福的感覺。我們一起努力吧歡迎大家交作業，也共同探索用料花生200鹽2-3g無糖無油花生醬——健身&滿足感兼顧的做法生花生放...