裙帶菜卷
用料百香順裙帶菜1包豆腐皮若干裙帶菜卷的做法準備食材把豆腐皮平鋪，將裙帶菜捲起即可煎鍋起油，油煎至微黃；平均切成幾等份最後用魚子醬點綴即可...
涼拌裙帶菜
裙帶菜的多種吃法，涼拌裙帶菜哦~用料裙帶菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2個醋勺蔥花適量熟芝麻1勺涼拌裙帶菜的做法裙帶菜提前泡發把豆芽下水焯一下焯水撈出把裙帶菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油蔥花和熟芝麻攪拌均勻...
裙帶菜包子
裙帶菜又稱聰明菜，已成爲日本、韓國兒童營養配餐的必備菜餚。裙帶菜包子味道好，營養更好！寶寶們都愛吃。用料裙帶菜一小撮雞蛋三個瘦肉餡二兩或蘿蔔一根蔥花少許裙帶菜包子的做法各種用料切碎備用。（備註：我用的是無沙、免...
蝦仁裙帶菜
海帶和裙帶菜可以說是親戚，因爲他們的外形上非常的相似，但他們的營養上是有海帶和裙帶菜還是很有區別的。同是都是含碘的食物，但對碘需求高的，比如孕期的準媽媽，還有哺乳期的媽媽們，可以選擇海帶。海帶的含碘量要比裙帶菜高...
裙帶菜炒肉
用料裙帶菜適量鹽適量五花肉適量幹辣椒適量大蒜適量裙帶菜炒肉的做法我買的是這種裙帶葉，上面有很多鹽需要洗乾淨，能用新鮮裙帶更好，然後將裙帶葉切成2cm左右的小段。大蒜切片，幹辣椒切段。炒鍋燒熱加花生油，放入蒜片和幹...
裙帶菜蛋湯
乾貝的加入也許是關鍵所在吧用料雞蛋3個裙帶菜1把乾貝8粒柴魚片1撮耗油適量醬油適量鹽適量味精適量裙帶菜蛋湯的做法乾貝有時間的話冷水泡發一陣子，沒時間直接下鍋煮大火開鍋後煮7-8分鐘，然後小火煮到你覺得OK爲止，小火...
辣炒裙帶菜
用料裙帶菜姜、蒜、蔥、幹辣椒鹽辣炒裙帶菜的做法爆香乾辣椒、薑末、蒜末和蔥末加入切成段的裙帶菜，翻炒，加適量鹽出鍋前可放一點醋翻炒增加香味...
爽口裙帶菜
飯店常見涼菜用料裙帶菜把醋勺鹽克糖克香油勺芝麻克辣椒油勺爽口裙帶菜的做法見圖飯店圖...
小蝦裙帶菜
裙帶菜是日餐中常出現的食材，熱量低、高營養，而且操作簡單、味道也很不錯。很適合做爲日常小菜，做起來也很快，15分鐘即可搞定。用料幹裙帶菜蝦黃瓜日式和風沙拉汁蔥姜料酒小蝦裙帶菜的做法乾的裙帶菜用冷水浸泡約20分鐘，或...
裙帶菜蝦糕
裙帶菜具有補鈣效果，配👆鮮蝦完美結合，寶貝補鈣佳品用料裙帶菜泡發5-7粒雞蛋一顆鮮蝦8只麪粉5g裙帶菜蝦糕的做法準備以上食材，裙帶菜提前用溫水泡發10分鐘蝦仁處理好蝦線與裙帶菜一起剁碎放麪粉，蛋清，亞麻籽油攪拌均勻模具...
裙帶菜餛飩
裙帶菜的營養價格非常高，又稱聰明菜、美容菜、健康菜、長壽菜。身爲寶媽的我，是很願意花心思在小孩的飲食方面上的，裙帶菜的價值之一就是對小孩的骨骼、智力發展極爲有益，所以我都會變着花樣弄裙帶菜給寶貝們吃，今天就試試...
裙帶菜煎餅
簡單，健康，營養。用料裙帶菜400g麪粉300g蔥20g雞蛋4個食用油適量裙帶菜煎餅的做法將裙帶菜去水，和麪粉,蔥，雞蛋，適量雞精，一起攪拌。油放進煎鍋，趁熱倒入。攤平，煎至定型。不定時翻面，煎至微赤，香味出就可以。看看我兒子吃相，味...
裙帶菜肉湯
用料裙帶菜把豬肉鹽克蔥姜料酒雞精裙帶菜肉湯的做法肉加料酒焯水洗淨，切塊起油鍋爆香蔥姜，炒肉烹料酒，加鹽調味加熱水大火燒開，中小火燉煮二十分鐘出鍋前五分鐘加裙帶菜一起煮，加雞精...
清炒裙帶菜
快手早餐用料裙帶菜一包（200克）蔥姜切絲鹽適量醬油半茶匙清炒裙帶菜的做法準備裙帶菜一小包（推薦海之寶）清洗幾遍後，鹹淡合適，切成細條泡水後撈出。鍋內加蔥薑絲炒香。倒入裙帶菜快炒，加鹽醬油炒熟即可。...
裙帶菜泡飯
中午只吃菜沒吃飯，結果3點多就餓到要吃飯了用料裙帶菜1條鹽1小勺雞蛋1只飯半碗蔥花1小把裙帶菜泡飯的做法裙帶菜冷水泡10分鐘，切小段3碗水煮滾，放半碗米飯加飯煮滾後加切好的裙帶菜，打一個雞蛋攪散雞蛋熟後關火，加蔥花小貼...
蒜蓉裙帶菜
好吃又好做的裙帶菜來啦！就饞這一口~用料裙帶菜30g蒜蓉1勺小米椒4個杭椒4個生抽2勺蔥絲一小把蒜蓉裙帶菜的做法裙帶菜加水泡發撈出瀝乾水分熱油放蒜末小米椒和杭椒圈炒出香味加2勺生抽調味倒入炒好的蒜蓉蓋上蔥絲潑熱...
拌裙帶菜
裙帶菜泡水三次，試下鹹淡，８0度開水燙過後濾幹，加芝麻油，醋，少許雞精拌勻後放冰箱，吃時灑少許白芝麻即可用料裙帶菜芝麻油醋白芝麻雞精拌裙帶菜的做法詳見上...
裙帶菜蝦圈
裙帶菜作爲藻類蔬菜，維生素、礦物質都很優秀。經常做給寶寶吃，還能吃到平常飲食中吃不到的營養元素。用料蝦3只洋蔥20克胡蘿蔔20克裙帶菜2克玉米澱粉5克蛋清15克裙帶菜蝦圈的做法食材的重量僅代表製作量，不代表寶寶的添...
裙帶菜包子
又鮮又香的裙帶菜包子，零失敗，一定要試試！用料裙帶菜200g金針菇200g胡蘿蔔1根雞蛋2個幹蝦皮10g十三香半勺蠔油1勺鹽半勺食用油1勺餃子皮20張裙帶菜包子的做法裙帶菜提前泡發泡好的裙帶菜剁碎，加金針菇碎，胡蘿蔔碎熟雞蛋碎，...
裙帶菜粥
進入初夏，人體的新陳代謝加快，有時會導致心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失比較多，因此從初夏開始，我們應及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。從...
三絲裙帶菜
一款有助於兒童生長髮育的天然海洋菜品。兒童在生長髮育過程中,離不開各種礦物質尤其是鐵、碘、鈣。這裏首先推薦裙帶菜。其同陸地上植物間的最大區別在於其體內吸收了海水中大量的營養元素，而且海洋是礦物質最豐富的...
裙帶菜餅
用料裙帶菜一把麪粉適量鹽2匙雞蛋1個油適量芝麻少許裙帶菜餅的做法從網上買的裙帶菜，放入盆裏裙帶菜加入熱水，泡開泡好的裙帶菜控幹水，放入盆裏，加入麪粉，雞蛋，鹽，攪拌成糊狀電餅鐺加油油熱，放裙帶菜糊，弄成大小適中的餅狀裙帶...
裙帶菜蛋餅
用料裙帶菜1小把雞蛋2個活蝦6～8只胡蘿蔔適量鹽適量麪粉適量裙帶菜蛋餅的做法裙帶菜泡發，切碎活蝦去蝦殼去蝦線，剁成泥胡蘿蔔切碎放入打好的雞蛋液，攪拌一下再放入適量麪粉，鹽，攪拌均勻，不要太濃厚太稠，不然蛋餅會偏硬。平底鍋...
韓醬裙帶菜
用料韓國辣椒醬裙帶菜花椒油鹽辣椒油芝麻韓醬裙帶菜的做法把乾的裙帶菜放到涼水中泡發好。這裏要說明一下啊，裙帶菜分含鹽和不含鹽的，我個人建議大家買不含鹽把泡好的裙帶菜用清水沖洗乾淨，然後放入一勺韓國辣椒醬放入適...
裙帶菜湯
用料裙帶菜把雞蛋個豆腐塊提鮮用的蝦等其他海味肉類等增加飽腹感的裙帶菜湯的做法所有食材準備好裙帶菜和水一起入鍋煮開後放入提鮮的（鮮蝦/瑤柱/其他海鮮）和飽腹的（肉肉），然後放豆腐再煮開後撒雞蛋液根據個人口味調味道（不...