有關✨脆脆三文魚沙拉的做法步驟和✨脆脆三文魚沙拉做法圖解

✨脆脆三文魚沙拉

07-01

在Bonchon韓餐店吃到的一款很清爽的沙拉，很喜歡於是回來試着做了一下，發現非常簡單而且味道一模一樣✨用料牛油果🥑一個黃瓜🥒小半根熟蟹棒肉🦀️適量三文魚🍣數片沙拉醬🥗少許✨脆脆三文魚沙拉的做法一顆牛油果弄成泥小...

三文魚骨沙拉

04-16

用料三文魚骨10塊胡蘿蔔半根西紅柿半個玉米1/3根金槍魚適量沙拉適量小提子幾顆三文魚骨沙拉的做法詳細配料看視頻...

金槍魚脆脆沙拉

06-05

#這次用現成的罐頭#可以說是非常的簡單了#僅僅是自己記錄一下用料金槍魚罐頭1罐(135g)生菜2棵小番茄7顆麪包脆1片螺絲意粉適量沙拉醬適量金槍魚脆脆沙拉的做法螺絲意粉提前泡好麪包脆是買好的😂生菜小番茄洗好，加鹽用...

低脂沙拉：三文魚冰草蔬菜沙拉

08-12

冰草的營養價值冰草富含有天然的植物鹽、氨基酸、胡蘿蔔素等物質，食用後既解渴又補充營養鹽分，是一種高營養價值的蔬菜。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及高維生素和礦物質，是世界上最有益健康的魚，常吃它能有效降低高血...

GALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉

08-10

菜名：“罐裝”三文魚沙拉類型：沙拉類用時：快速花費：中等供食用人數:1用料多種生菜100g薰馬哈魚100g乳酪50g小番茄3個香草適量以調味橄露GALLO經典特級初榨橄欖油50ml青檸汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉的做法1...

［沙拉］煎三文魚蒔蘿沙拉

12-30

蒔蘿乳酪醬：酸奶240克、菲達乳酪60克、紅酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、蒔蘿一把、大蒜一瓣、小辣椒一顆（可不加或芥末籽替換）、鹽和黑胡椒所有材料攪碎。用酸奶代替油脂降低熱量。菲達乳酪本身會鹹，加鹽量可...

芝麻脆皮三文魚和清爽沙拉汁

07-16

用料帶皮三文魚一大塊沙拉雜蔬適量白芝麻適量沙拉汁檸檬1/4個蜂蜜半勺蛋黃醬一勺水一大勺芝麻脆皮三文魚和清爽沙拉汁的做法三文魚用廚房紙吸乾表面水分，撒黑胡椒碎和幾滴檸檬汁略醃入味。土豆去皮切寬條，加鹽，孜然粉，胡...

三文魚沙拉【salmon salad】

05-19

夏日清涼晚餐，減脂又健康用料三文魚1塊西生菜半顆紫甘藍半顆秋葵2只水蘿蔔2只三文魚沙拉【salmonsalad】的做法西生菜手撕墊盤紫甘藍切絲水蘿蔔切薄片秋葵切花丁三文魚清理乾淨，切薄片，捲成花朵狀加入芥辣涼拌汁就成功了...

沙拉脆脆杯

08-22

用料雲吞皮24片時令水果400克酸奶200g食鹽清水沙拉脆脆杯的做法1.取兩片雲吞皮，分別在上面蘸上些鹽水2.兩片雲吞皮疊起來，放到連杯蛋糕模具中，輕壓成小碗狀3.放入預熱好的烤箱中，上下火200℃中層烤10分鐘4.出爐後取出冷卻...

一週輕食沙拉——五彩三文魚沙拉

07-25

有的人會說沙拉都是西式的，感覺中國胃吃不慣。當然要做成中式味道也是很簡單的。這款還很適合帶便當，因爲沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡蘿蔔半根老豆腐半塊蘑菇3，4個三文魚一片紅薯半個毛豆1大勺沙拉醬汁生抽1大...

沙拉醬三文魚三明治

02-28

用昨晚做的全麥吐司來做三明治吧！用料三文魚沙拉罐頭2罐雞蛋3個全麥麪包6片鹽3克沙拉醬三文魚三明治的做法準備超市買的沙拉醬三文魚兩罐自己做的全麥吐司切片打三個雞蛋，蛋液加鹽攪拌好，下鍋煎成蛋皮備用鋪保鮮膜，再按順...

三文魚沙拉

12-27

用料三文魚1塊橄欖油5勺牛油果1個芥末1勺蔬菜海膽黑胡椒孜然粉三文魚沙拉的做法雞蛋煮熟，其他食材切塊用橄欖油拌勻，撒黑胡椒、孜然粉。...

煎個脆香脆香的三文魚皮

02-21

皮之不存，口感焉附？好多好吃的東西，口感全在有皮，比如烤鴨，比如紅燒肉，比如三文魚……用料三文魚皮若干塊橄欖油1勺鹽少許黑胡椒適量檸檬1個煎個脆香脆香的三文魚皮的做法三文魚皮切塊，用鹽和黑胡椒醃製15分鐘。平底鍋燒熱後...

spaghetti三文魚和沙拉

06-14

用料三文魚三片牛油果1個黃瓜兩小根芥末一勺鹽適量蜂蜜一勺醋一勺胡椒適量橄欖油兩勺各類蔬菜自由搭配意麪適量蒜泥適量spaghetti三文魚和沙拉的做法三文魚抹好調料，可加蘑菇，烤箱180~200℃烤20分鐘左右，再看，加5或者10分...

脆皮三文治

06-18

這款三明治外皮脆香內軟，做起來也簡單省時！絕對適合每天趕時間的朋友們！用料吐司片3片馬蘇裏拉奶酪適量薩拉米香腸12片披薩醬適量脆皮三文治的做法先將吐司片放在烤架上擠上適量的披薩醬然後塗抹均勻撒上一層馬蘇裏拉奶...

【健康零食】香香脆脆的烤三文魚皮

07-21

喜歡吃三文魚，但是很討厭魚皮_脂肪厚，吃了還膩_直到我把它扔進了烤箱烤完了以後脆脆的超級好吃好嘛！油都滋滋的冒出來了，只餘滿口香而且，懶人黨們，悄咪咪告訴你們，不用刮魚鱗！相信我，完全吃不出來！菜譜更新：平底鍋煎：要刮魚鱗，吃得...

空氣炸鍋香脆三文魚配沙拉

11-13

使用飛利浦空氣炸鍋，也許炸魚皮不同尋常，但其確實能使這道沙拉香脆美味、當之無愧。用料歐三文魚排250克橄欖油1茶匙海鹽1撮意大利玉米粉1茶匙醬油1茶匙青檸汁2茶匙蜂蜜1茶匙芝麻油1茶匙橄欖油2茶匙生菜葉125克牛油果1...

香煎三文魚(脆皮)

12-04

家裏的小挑食竟然很愛吃這道菜😋用料三文魚1塊鹽適量黑胡椒適量迷迭香2根（可省）香煎三文魚(脆皮)的做法買三文魚中段，去魚鱗去刺，用廚房紙巾吸乾魚肉上的水分。熱鍋，加入橄欖油，中火把魚肉這面先放下去煎，左右放入2支迷迭香（...

三文魚沙拉🥗

04-23

用料三文魚180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜適量雞蛋2pic沙拉醬適量鹽2g胡椒粒適量三文魚沙拉🥗的做法準備好食材❤️待鍋熱乎....加橄欖油適量黑胡椒適量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分鐘.後加入三文魚丁，加快攪拌均勻中...

三文魚沙拉配法式沙拉汁

12-16

用橄欖油煎出來的三文魚和澆上法式沙拉汁的新鮮蔬菜。真心好味道，健康又美味用料三文魚黑醋橄欖油新鮮蔬菜檸檬汁海鹽胡椒粉三文魚沙拉配法式沙拉汁的做法三文魚用廚房用紙擦乾水分，抹上海鹽和胡椒粉，醃製15分鐘在醃製魚...

雞蛋沙拉脆皮腸三文字

03-21

用料雞蛋1只脆皮腸1條燕麥方包2塊千島醬適量雞蛋沙拉脆皮腸三文字的做法把方包烘乾脆下油炒蛋至九成熟把脆皮腸界花然後煎熟完成上碟後加上適量千島醬...

三文沙拉

10-27

用料煙燻三文魚片自定聖女果若干紅椒若干黃椒若干牛油果一隻生菜自定芹菜自定黑椒橄欖油檸檬三文沙拉的做法講紅椒，黃椒，西芹，洗淨。切段入碗，少許食鹽，攪拌均勻。醃製片刻後，到處盛出來的水份。加入牛油果，三文魚片。生菜撕...

紅燒三文魚骨✨香脆可口，配飯一流

08-18

用料三文魚骨2條胡椒粉少許生抽20g蠔油2小勺糖5-8g(根據個人口味)澱粉8-10g清水小半碗紅燒三文魚骨✨香脆可口，配飯一流的做法三文魚骨洗淨瀝乾水，抹上少許胡椒粉。平底鍋燒油，放入薑片爆香，三文魚依次平鋪，兩面煎透至金黃...

開心果脆烤三文魚沙拉

10-05

轉眼又要過年啦！囤年貨，準備年夜飯的選單是每年必不可少的環節。今年的年夜飯大家是不是也想準備點不一樣的菜餚來裝點餐桌呢？今天，想給大家安利一道我超級喜歡的、口味顏值均在線的開心果脆烤三文魚沙拉，希望可以爲你的年...

烤三文魚頭（香脆！）