薏米蓮子百合羹
五穀類單一食材用量建議不超過100用料薏米20g蓮子40克（12顆）百合20g枸杞8粒冰糖24克水750ml薏米蓮子百合羹的做法養生壺加水750ml，放入薏米20g、蓮子12顆、枸杞8顆、冰糖24g，銀耳湯模式，默認2小時燉到剩50分鐘，加入百合20g，...
薏米紅豆蓮子百合紅棗羹
薏米紅豆蓮子百合羹這個是我看一個博主推薦的，她喝這個喝了十年吧，她說這個苦苦的不怎麼好喝但是喝了特別好，我自己看了就回家試試做了還加了紅棗，自己覺得這個羹味道不錯，我家小朋友也喝的下去。這個羹有祛風除溼，消水腫的...
阿膠蓮子百合薏米燉魚膠
用料百合一小聶蓮子十顆薏米兩勺黃糖一大塊本港白花膠一隻阿膠半塊阿膠蓮子百合薏米燉魚膠的做法本港白隔水蒸3分鐘，清水泡發一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡發）加蓮子、百合、阿膠、薏米、清水，放入砂鍋，加蓋大火燒開之後改...
雪蓮子銀耳百合薏米甜湯
成品忘記拍照了🤣用料銀耳1朵百合適量雪蓮子一勺薏米兩勺白芝麻適量紅糖適量雪蓮子銀耳百合薏米甜湯的做法雪蓮子提前泡發：提前8-10小時冷水浸泡。天氣炎熱，我放在空調房間裏。銀耳一朵，泡30-60分鐘。取薏米和百合，洗淨、...
蓮子百合薏米水（新鮮蓮子版）
蓮子百合薏米水.....悶熱的午後...適合一碗清熱除溼的甜湯...新鮮的蓮子比干的吃口軟糯...清晨採購回蓮蓬，花上30分鐘剝殼去皮去蓮芯....體會了一把只有風扇的夏日.....心靜自然涼估計就是這樣吧......蓮蓬要選有份量...
百合蓮子羹
有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...
真正的銀耳百合蓮子薏米羹
從前炒雞不愛吃銀耳湯的啊是什麼小垃圾啊脆脆的一點味道也沒有...直至麻麻給我做了這樣的銀耳羹好吃得根本停不下來！用料銀耳幹百合薏米幹蓮子冰糖真正的銀耳百合蓮子薏米羹的做法提前一天將銀耳薏米洗好，將黃的不好的...
百合蓮子薏米綠豆沙糖水
用料綠豆克百合克蓮子克清水克冬瓜角糖大紅棗百合蓮子薏米綠豆沙糖水的做法樓上精選百合（可以找我代購😊）樓上原色薏米（可以找我代購😊）樓上綠豆（可以找我代購😊）樓上冬瓜角糖（可以找我代購😊）樓上大紅棗（可以找我代購😊）就是用...
百合蓮子薏仁銀耳羹
用料銀耳1朵百合10克蓮子15克薏仁15克冰糖15克水700克百合蓮子薏仁銀耳羹的做法準備好食材將銀耳、百合、蓮子、薏仁提前泡在水中約半小時。將泡軟的蓮子去除中間的蓮芯。將泡好的銀耳、百合、蓮子、薏仁倒入破壁機桶...
薏米蓮子百合銀耳湯
用料銀耳薏米蓮子百合薏米蓮子百合銀耳湯的做法百合和蓮子都是自家曬的，曬得非常幹，需要多泡一下。順便把薏米也丟裏面一起泡！都是隨意抓的，沒有特別稱重。泡了大約1個半小時。銀耳不是特別好，碎多，隨意抓了一把，泡了1個小時...
蓮子百合薏米豬骨湯
只在週末做菜滴🍄用料百合一小把蓮子一小把薏米一小把山藥片三片紅棗3顆枸杞一小把龍骨250克豬展肉50克蓮子百合薏米豬骨湯的做法藥材洗乾淨泡半小時豬展肉龍骨洗乾淨焯水，焯完水把龍骨及豬展肉清洗乾淨將材料放到砂鍋...
蓮子百合羹
用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...
薏米紅豆百合蓮子湯
用料百合克薏米克蓮子克綠豆克紅豆克冰糖克薏米紅豆百合蓮子湯的做法【原料和步驟】1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。——可用幹百合，但需要泡發之後再用。2.紅豆、薏米淘洗2遍。3.將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足...
薏米百合蓮子花膠糖水
薏米百合蓮子花膠有補益潤澤養顏美容的效果即美味又可口用料蓮子百合薏米紅棗花膠薏米百合蓮子花膠糖水的做法所需的食材：紅棗、薏米、花膠、蓮子、百合花膠清水泡30-60分鐘，然後清洗乾淨備用剩餘食材都洗淨備用把洗淨...
百合蓮子薏米枸杞粥
用料百合幹9片薏米150g綠豆100g蓮子8顆枸杞15粒冰糖10克百合蓮子薏米枸杞粥的做法薏米綠豆冷水泡2h百合幹蓮子溫水泡0.5h入鍋煮至綠豆軟爛...
紅豆薏米蓮子百合粥
_title_a用料蓮子克紅豆薏米蓮子百合粥的做法....
清火·瘦肉薏米百合蓮子小米粥
瘦肉薏米百合蓮子小米粥的製作過程很簡單，首先把薏米、百合以及蓮子都準備好，泡製一段時間就能全部下鍋了，只需要等待開鍋即可。這五種材料，每一種都有自己特有的功效，不僅可以對面板有幫助，還可以治療失眠，除溼，清熱鎮靜等功...
電飯煲版-薏米百合蓮子羹
最近的早餐繼天天喝粥，每天早晨在煲粥的香氣中醒來，喲~天也覺得特別藍，生活也覺得美好了呢。之前買了很多的薏米，百合，紅豆，黑米，小米，花生什麼的各種豆類，都還沒有吃完，算算時間快要放假了爭取吃完他們，所以每天變着花樣做不同...
薏米紅豆蓮子百合湯
最近溼氣重，就做點紅豆薏米祛祛溼～用料紅豆300克薏米200克蓮子20克百合20克冰糖100克薏米紅豆蓮子百合湯的做法1.紅豆薏米百合蓮子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入電飯煲，水放煮粥量，煮三十分鐘3.將另一半倒入，放50克...
蓮子百合薏米茨實瘦肉湯
用料蓮子10克薏米50克百合10克茨實30克瘦肉300克蓮子百合薏米茨實瘦肉湯的做法早上開始泡，泡8個小時。晚上回去全部食材一起燉40分鐘就可以出鍋了。...
百合薏米蓮子銀耳湯
用料銀耳百合綠豆薏米枸杞冰糖蓮子百合薏米蓮子銀耳湯的做法薏米，綠豆，蓮子，銀耳提前泡軟，蓮子如去芯把泡好洗好的材料放在鍋裏，加水，冰糖，百合，枸杞，熬四十分鐘即可...
糖水|薏米蓮子百合羹
薏米～蓮子～百合～樣樣都是好好吃的～用料百合20～25克蓮子12～15顆薏米20～25克枸杞8～12粒桂圓3～4顆（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米蓮子百合羹的做法如上述材料所示，準備好材料。不一定非要特別準確，差不多就可以了。可以根據...
紅豆薏仁蓮子百合羹
用料紅豆半斤薏仁一把百合一把蓮子一把紅豆薏仁蓮子百合羹的做法燒開以後小火放肆熬…...
銀耳蓮子百合紅棗薏米羹
美麗的秋季來啦～秋季飲食應以滋陰潤肺爲佳，下面給大家推薦一款適合秋季食用的私家羹餚:銀耳紅棗百合薏米湯。這是以銀耳和百合爲主要食材製成的一款家常湯品，本人添加了紅棗、薏米等配料。如此搭配起到了很好溫涼互補，滋...
黑米薏仁百合蓮子粥
黑米，屬於糯米類，自古有藥米、貢米、壽米的美譽，具有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血養肝明目的功效。薏仁，有健脾利溼，清熱排膿，美容養顏的功能。百合幹，理脾健胃，利溼消積，寧心安神，等功效。蓮子，補脾止瀉，滋補元氣，安神明目等功效。這...