營養煎蛋🍳
🍳少許瘦肉➕蔥➕雞蛋🥚✖️2🍳起鍋燒油，油熱下材料🍳煎至兩面焦焦（根據個人口味）加鹽起鍋用料雞蛋2個瘦肉一丟丟營養煎蛋🍳的做法12345小貼士營養蛋白...
營養煎蛋
用料雞蛋三個胡蘿蔔一小塊火腿腸一小塊番茄醬適量營養煎蛋的做法煎蛋盤刷少量油，把雞蛋打進去雞蛋打進去後立刻放入切碎丁的火腿腸和胡蘿蔔然後蓋上蓋子，燜一會兒，觀察情況，底部定型就可以了底部定型後翻面，再煎一會兒，知道...
營養早餐「香煎雞蛋吐司」
假裝它是披薩吧。。。😂😂😂最近忙的實在是上頭了，一個多周第一次做了個早餐給孩子。兩片剩吐司，兩個蛋，一個西紅柿🍅簡單攪一攪，營養又豐盛👍👍👍用料吐司麪包2片雞蛋2個小蔥1根西紅柿1個鹽半勺白胡椒粉半勺食用油適量番...
營養土司煎
用料薄土司（或厚土司）2片（1片）雞蛋1顆黃瓜1段培根（或其他圓片狀的牛肉等，超市有售）1片芝士（方片狀）1片番茄醬適量千島醬適量鹽黑胡椒營養土司煎的做法如用2片薄土司，塗抹千島醬使2片粘在一起，用刀在土司中間挖出一個方形的洞，取出...
紫菜煎蛋（營養早餐）
紫菜中含有豐富的鈣鐵元素。配上雞蛋更是營養豐富😄快手營養餐。用料雞蛋2個紫菜碎適量油適量鹽適量黑芝麻適量紫菜煎蛋（營養早餐）的做法不粘鍋放油，紫菜碎，黑芝麻，開小火煎一到兩分鐘。紫菜會變得酥脆，黑芝麻也會更香。打...
營養美味的雞蛋煎餃
用料雞蛋2個黑芝麻適量鹽適量油適量蔥花一根熟水餃數量隨意營養美味的雞蛋煎餃的做法兩雞蛋方適量鹽打散，平底鍋刷油（多放點油），熟水餃（之前隔餐的水餃沒吃完拿來煎）放入鍋中擺好形狀，中小火煎制底部金黃備好的雞蛋液均勻的...
美味營養的雞蛋煎麪包
用料麪包片2片雞蛋2只少許橄欖油美味營養的雞蛋煎麪包的做法將麪包的邊切掉，放入攪拌好的蛋液浸透。再翻另一面浸透。放一點油，兩邊煎至金黃色。配上一杯黑咖啡、水果，一份美味又健康的早餐就這麼簡單的完成了。...
營養早餐艾葉煎雞蛋
春天的美食，做青團、艾粑、艾餃、饅頭之類都可以，做這些的時候，隨手拿出一些出來煎雞蛋，一份營養快手早餐，真是挺好吃的，不用放太多其它的調料，吃艾草特有的香味，春天的味道。用料雞蛋3個鹽適量艾葉泥150g白糖5克芝麻油/食用...
快手營養早餐【蛋煎吐司】
男票遠程教我如何吐司另類吃法，真真解決了我偷懶買吐司又疫情期間加熱問題！用料雞蛋1個（多吐司就多雞蛋北海道奶酥吐司2片（看個人用量）快手營養早餐【蛋煎吐司】的做法1、雞蛋打散後均勻塗抹在吐司上，前後都要哈，不一會雞蛋...
營養早餐-黑豆漿煎雞蛋
⭐煎雞蛋：補充蛋白質、補充能量、滿足人體營養是油煎雞蛋的主要功效。因爲工作和生活壓力都比較大,日常生活中要注重營養的攝取,每天用油煎雞蛋或水煮蛋,能夠滿足人體的營養需求。⭐黑豆漿：黑豆漿比黃豆漿的營養更全面，...
簡單營養早餐雞蛋煎餅
這是一款孩子每週必吃一回的煎餅，有時候是玉米煎餅，有時候是胡蘿蔔煎餅，有時候是香蕉煎餅。顏色鮮豔，寶寶胃口開，媽媽笑顏開。用料雞蛋2個低粉200克奶粉30克白糖100克鹽3克新鮮玉米粒（切碎）適量火腿粒適量黑芝麻適量水適量簡...
營養早餐 雞蛋煎紅腸
對紅腸有些特殊的情感如今超市裏買的紅腸早就不是兒時在上海吃的紅腸啦依然習慣性的偶爾買一根回來也許吃的只是一個記憶……用料雞蛋2個紅腸半根蘋果半個芒果半個橙子半個百香果1個白砂糖適量米一杯地瓜兩條粳米少量...
營養豐富早餐煎蛋面
平平無奇的煎蛋面也可以很好吃哦，湯都是奶白奶白的。煮麪的水不用放太多哦。雞蛋一定要先在水裏煮一會之後再放入麪條。不喜歡吃蔬菜煮太久的，可以最後放入蔬菜也可以。用料太太樂雞汁適量雞蛋1個蔬菜適量鹽適量乾麪條...
五色滋養煎蛋餅（營養易操作）
所謂五色滋養煎蛋餅，那肯定要有五種顏色的食材嘍！這裏我放入了雞蛋，胡蘿蔔，西紅柿，小油菜，火腿腸……跟我一起做吧！用料麪粉50g雞蛋2枚胡蘿蔔1/3個西紅柿1個小油菜5棵火腿腸1根十三香適量鹽1/2勺糖1勺五色滋養煎蛋餅（營養易操...
掛麪煎蛋￨噴香又營養
春暖花開好時節，你的胃開始躁動了嗎？今天給大家推薦一個我們生活中最常見的食物嗯嗯嗯，是掛麪啦今天教大家做掛麪煎餅，長的面，圓的餅不同的味道，同一個目標——滿足你的味蕾，超級容易做哦大家試着做做吧用料掛麪100g黃瓜50g...
營養煎糕
突發奇想，製作出來的。用料麪粉五十克麥片50克餅乾末（細）25克餅乾顆粒（粗）25克咖啡粉25克奶粉25克豆漿粉25克雞蛋一個水（或牛奶）250毫升營養煎糕的做法將各種粉料攪拌均勻。打入雞蛋，攪拌加入水，攪拌均勻。煎熟即可。...
營養煎餅
用料麪粉一小碗雞蛋2個鹽適量雞精適量勺菠菜適量雞脯肉適量胡蘿蔔適量口蘑適量食用油適量營養煎餅的做法雞脯肉、菠菜、胡蘿蔔、口蘑等添加的菜品均剁碎備用麪粉加溫水和雞蛋兩個，調合成較希的麪糊，然後加入剁碎的菜沫...
營養煎口蘑
快手菜，超級簡單，有營養。可作爲一道罕見小食招待盆友。用料口蘑若干個鹽極少量營養煎口蘑的做法口蘑洗淨，將蘑菇梗摘掉，瀝乾水分；國內熱油，小火，將口蘑大口方向朝下，煎一分鐘；（這一步忘記拍照啦，替圖）將口蘑翻過來，蘑口朝上，煎2分...
營養美味的抱蛋煎餃
楠自怡然，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿兩歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的個人VX：shengnan0212用料雞蛋3個速凍餃子若干鹽小蔥油黑芝麻清水營養美...
營養美味的小蔥煎雞蛋
非常簡單的一道雞蛋料理用料雞蛋2個小蔥少許料酒5克鹽2克營養美味的小蔥煎雞蛋的做法打兩個雞蛋，切少許蔥花，放少許鹽，料酒攪拌均勻熱鍋冷油下入蛋液小火煎至底部定型最後翻面煎至十幾秒就可以出鍋了...
好吃營養的金針菇煎蛋
金針菇煎蛋營養又美味😋😋大人小孩都愛！換個款式做給孩子嚐嚐吧！用料金針菇1把雞蛋5個生薑1點點鹽1小勺醬油1小勺蠔油1小勺生粉1小勺好吃營養的金針菇煎蛋的做法金針菇切成1cm左右的小段，一點點生薑切碎放入，打入5個雞蛋，...
快手煎蛋餅｜均衡營養
炎熱的天氣減少在廚房的時間，快手菜比較受歡迎。快手又要保持營養的均衡，做了這道菜。用料雞蛋2個蟹味菇(香菇，口蘑也可)適量菠菜適量快手煎蛋餅｜均衡營養的做法少油炒蟹味菇，炒熟透，加入菠菜翻炒。適量鹽，盛出。雞蛋打散，多...
簡單營養美味雞蛋煎包（煎餃）
煎包的做法有很多吧，這是我經常給我家寶寶做着吃的方法，做法比較簡單，營養美味～雖然加了雞蛋，但煎包底部還是很焦脆，雞蛋也不老。這次我做了不少，只煎了6個，其他冷藏起來了，大約做了30個用料肉餡200g香菇3朵白菜葉1片蔥半根雞...
兩分鐘營養糖心煎蛋
早餐是最重要的一餐，想要美美的吃一餐，又怕時間不夠？不用擔心，我會教你如何在刷牙的同時煎一個美觀營養的糖心蛋用料雞蛋個油兩分鐘營養糖心煎蛋的做法平底鍋熱鍋放少油。（因爲最近在減脂，所以我放了一小勺的油。你們可以放...
超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】 超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】的做法
花很短的時間就可以做好吃又營養的早餐-海蔘煎蛋，推薦給大家。用料泡發好的海蔘1只雞蛋1個蔥半根鹽1克食用油1勺超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】的做法的做法提前解凍3只泡發好的海蔘，家...