蜜薯小米粥
秋收季節自己家大山裏的小米也供應了，老式方法雞糞有機肥。靠天吃飯厚厚的粥油，很踏實小米粥，小白菜🥬心裏美用料小米100克蜜薯1根蜜薯小米粥的做法蜜薯去皮切成小塊，小米洗乾淨，放入砂鍋加入冷水，水開轉小火全程保持微開狀...
營養早餐❤️蜜薯玉米粥
小時候的記憶，甜甜的，很好喝❤️用料玉米麪適量蜜薯1小塊清水適量營養早餐❤️蜜薯玉米粥的做法將蜜薯洗淨去皮切成小塊置入冷水鍋中，開火煮根據個人口味，正常大概2-3勺玉米麪用清水攪拌開備用（如果直接將玉米麪倒入煮開的湯鍋...
小米紅薯粥
生病後才知道喝養生粥的重要性用料小米普通的巴掌碗半個食指指節紅薯長條形1個水2碗半小米紅薯粥的做法紅薯洗淨削皮切塊，直徑約2cm淘小米2遍，放鍋里加涼水加紅薯，大火煮沸後轉小火熬小貼士美的小電飯煲超快煮20多分鐘，然...
小米紅薯粥
用料一個紅薯一把小米一把大米小米紅薯粥的做法小米大米洗淨倒入冷水中煮開紅薯洗淨用紙包好，再打溼，微波爐叮3-4分鐘去皮切成小塊備用小米粥很快就開了，不要急，多煮一會兒……小米大米都熟開花了加入紅薯塊攪拌均勻，再煮...
紅薯紫薯山藥小米粥
用料小米適量山藥適量紅薯適量紫薯適量紅薯紫薯山藥小米粥的做法把這些材料清洗乾淨放入電飯鍋中，選擇煮粥功能熟了的時候把山藥，紫薯，紅薯攪拌開可以開吃啦，非常美味😍...
「養胃粥」糯米小米紅薯粥
很喜歡紅薯粥，而且是白心的，纔是小時候的味道。糯米小米紅薯粥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反饋：糯米和小米一樣一半，再加紅薯、山藥、豆類都吃過了，覺得最好吃的還是加豆豆，赤小豆、...
小米薯粥
用料小米適量蜜薯2個小米薯粥的做法蜜薯洗淨切塊鍋中倒入涼水，放切好的蜜薯鍋中水開，放適量小米大火煮沸轉小火慢熬30分鐘左右，期間要適量攪拌，蜜薯容易糊鍋哦熬至粘稠即可，關火，開吃啦，小米粥養胃，冬天建議多吃哦...
蜜薯大米粥
我做飯都是根據家裏的原料隨意搭配，家裏有什麼做什麼，今天做的是蜜薯大米粥，選擇用破壁機制作，簡單快捷，新手小白零廚藝也可以輕鬆搞定。用料紅薯適量大米適量水適量蜜薯大米粥的做法大米淘洗一下，蜜薯去皮切小塊，放入破壁機...
小米紫薯粥
用料紫薯4個小米50克紅棗6顆花生米一小把小米紫薯粥的做法把所有食材都洗乾淨準備好，切好放在鍋裏，定時煮即可...
小米白薯粥
北京叫白薯，也有很多地方叫紅薯，地域風俗不一樣，叫法也不一樣，反正就是地瓜沒錯啦！白薯可補脾益胃，潤肺滑腸。小米具有防治消化不良和滋陰養血的功效，小米白薯都是日常容易買到又非常養人的家常食材，小米白薯粥更是老少皆宜的...
營養豐富的蜜薯玉米粥
蜜薯玉米粥香甜好吃易消化，有健脾養胃的功效，還有很好的減肥瘦身效果。蜜薯中含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種微量元素和膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便...
紅薯小米粥
把紫薯換成紅薯，大米小米一起煮用料大米，小米，紅薯紅薯小米粥的做法大米，小米（相當於大米的20%的量），小的紫薯1個，熬粥就行了...
紫薯蜜棗粥
營養多多又好喝，不用放糖也很甜~用料紫薯1個大米適量蜜棗3~5個，個人口味紅薯幹可不放糯米大米的二分之一紫薯蜜棗粥的做法（不好意思忘了拍過程圖。。上圖是我煮的別的粥）。。做法：把紫薯切成小塊~蜜棗也可以對半切開（可不切...
南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥
用料南瓜500克去皮籽切塊水1200克小米100克圓糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米紅薯紅棗粥的做法1將南瓜放入主鍋，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁熱享用。南瓜小米紅薯紅棗粥食材：400克去皮...
養生粥之小米紅薯粥
紅薯可補脾益胃，小米具有滋陰養血的功效，二者結合好喝又養胃。用料小米1勺米小半勺沙地蜜薯1個水適量（2碗半）養生粥之小米紅薯粥的做法沙地蜜薯清洗乾淨，削皮，切小塊備用。小米1勺，米小半勺，淘洗幾遍，然後放置一旁備用。鍋里加...
薯片小米粥
用料小米克清水克樂事原味薯片一包薯片小米粥的做法早上吃了小米粥，剛好有一袋薯片就放進去了，意外的好吃可以試試...
小米番薯粥
用料小米160水1600番薯360小米番薯粥的做法。小米洗淨入裝有水的大鍋內大火煮開倒入番薯再煮20分鐘。...
粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
營養豐富的各種粗糧和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，時間不變。紅薯1個，去皮和兩頭後，幼兒拳頭大小燕麥米、黑米、大米共1/4杯水2杯滿的，再加1/4杯（因爲加了紅薯）粥粥～黑米燕麥紅薯粥、南瓜小米粥…慢...
香滑濃稠蜜薯小米粥
寶貝愛喝小米粥，天天喝小米粥，時間長了感覺有點乏味，就加了蜜薯和紫薯，沒想到，每天只喝一碗小米粥的他，每次都要多喝一碗，有時還忍不住想再多喝點。用料小米半碗多點紫薯2塊蜜薯2塊清水半鍋多點香滑濃稠蜜薯小米粥的做法將半...
紅薯小米粥
前幾天去菜場買菜看見已經有賣紅薯的了，買了晾曬了幾個太陽，今天做了紅薯小米粥。用料紅薯個小米克水克冰糖10克紅薯小米粥的做法紅薯去皮切小塊，小米淘洗一下，冰糖2小塊準備好破壁機選擇滋補糊鍵，加水1200ml早晨配包子饅...
番薯小米粥
正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下個養生壺。有夠巧。趕緊來體驗下新式武器。電源線太短，人說明書上說了，爲着安全計。根據說明書和食譜，煮粥可以先設800W燒開，再轉200-400w煮，或者用一鍵式藥膳OR甜品。那燒開先。不知道用...
南瓜蜜薯粥
我們全家都愛喝每次早餐剩下的放涼了都是兒子的😂用料南瓜大概300克水1000克蜜薯1個大米100克南瓜蜜薯粥的做法這個太簡單就沒拍步驟圖，把蜜薯南瓜去皮切大塊和淘好的米放入主鍋，加入1000克水，蓋上主鍋蓋量杯蓋，35分鐘/10...
❀【紫薯大小米粥】❀《粥系列三》
秋天即是個進補的時節，也是個需要好好養胃的時節，這個紫薯大米小米粥是個不錯的選擇。紅薯是雜糧中排名第一的食材，關於它是抗癌的首選食品，地球人早已有大量的資料可以證明。。。在這就不用多說了😊用料紫薯2個（120克）小米...
小米紅薯粥（小美版）
用料大米50克小米50克紅薯100克熱水800克小米紅薯粥（小美版）的做法50克的米、50克的小米稱重後淘洗乾淨。主鍋里加入淘洗好後的米和小米，紅薯100克切丁後放入主鍋加入熱水800克，蓋上防濺蓋（或鍋蓋放上網鍋），30分鐘/100度/速...
紫薯小米粥
用料小米克紫薯個核桃油一點黑芝麻粉一點紫薯小米粥的做法，，...