南瓜紅薯蒸
這兩種食物價廉物美，富含多種維生素和膳食纖維，常食能夠健脾益氣，潤腸排毒，促進新陳代謝，是調理身體的理想食材。蒸食最大限度保留了食物的營養，簡單做法，營養卻不簡單，南瓜紅薯蒸，也是一道貼心的養生加餐。用料南瓜地瓜（紅薯）煉...
紅棗蒸南瓜
用料南瓜200克紅棗20克白糖適量紅棗蒸南瓜的做法南瓜削去外皮，去瓤，切成長短均勻的長條；紅棗洗淨，泡發。南瓜條放入盤中，加入白糖拌勻，擺上紅棗。蒸鍋加適量水，放入南瓜盤，隔水大火蒸20分鐘，至南瓜熟爛即可。...
南瓜蒸紅棗
本星特別懶，所以吃更考慮簡單方便。用料南瓜能吃多少放多少克紅棗幾顆南瓜蒸紅棗的做法南瓜切皮切塊，上面擺上紅棗。上汽後蒸25分鐘小貼士碗裏放點點水還能喝到清甜的南瓜湯...
南瓜蒸紅薯牛肉
牛肉可增強人體免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和形成。紅薯是抗癌之王，可預防乳腺癌、結腸癌。南瓜含甘露醇可通便潤腸。用料牛肉100紅薯200南瓜半個調料豆瓣醬、料酒、醬油、鹽、蒜末蔥末、花椒粉、白糖南瓜蒸紅薯牛肉的...
紅薯南瓜餅
特殊時期大家都呆在家裏，利用家裏的紅薯和南瓜做了一個下午小點～用料紅薯1條南瓜1塊糯米粉適量白砂糖適量食用油（花生油或玉米油）少許紅薯南瓜餅的做法原材料：紅薯(用紫薯，淮山都可以)，南瓜，糯米粉（用的是三象牌）。紅薯，南瓜，洗淨...
紅薯南瓜湯
紅薯，補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰；南瓜，補中益氣。———引自《本草綱目》用料紅薯250克南瓜150克水900ml紅薯南瓜湯的做法將所有食材洗淨切丁，倒入豆漿機中，加入水，選擇果蔬功能開始製作。美味營養的紅薯南瓜粥完成。小貼士...
蒸紅薯南瓜芋絲
用料芋350克小南瓜120克.就是一小半邊紅薯100克花生大概20粒白糖奶粉匙2匙.喜歡甜的可以多加點糖豬油適量蒸紅薯南瓜芋絲的做法材料芋.紅薯.南瓜.擦絲加花生.白糖.豬油用手攪拌均勻上盤鍋裏水煮開放下蒸大概15分鐘.抹...
紅薯南瓜羹
用料紅薯2杯水5杯南瓜1杯紅薯南瓜羹的做法洗好放入九陽豆漿機選擇輔食即可...
南瓜燉紅薯
用料南瓜半個紅薯1個南瓜燉紅薯的做法準備紅薯，南瓜洗淨切塊，準備蒜，大蔥，花椒鍋中倒油加入蔥，蒜花椒爆香加入紅薯南瓜和水燉燉到紅薯和南瓜軟爛後出鍋...
蒸南瓜紅薯
經常吃紅薯南瓜可以清理腸胃排毒哦！很多人不喜歡南瓜是因爲它的顏色，黃色讓人覺得沒有食慾！我喜歡南瓜汁，還有蒸南瓜，然後像番薯一樣吃，真的很清香哦！粉粉糯糯的口感用料南瓜紅薯蒸南瓜紅薯的做法南瓜去籽洗淨，切大塊，不要去皮...
南瓜紅薯烙
用料紅薯40克南瓜60克西蘭花15克麪粉40克奶酪碎15克南瓜紅薯烙的做法西蘭花洗乾淨，焯水30秒，瀝乾水分紅薯，南瓜切小丁加入麪粉，西蘭花，奶酪碎加50克清水，邊加邊攪拌，成型不粘鍋刷油，開小火，用勺子壓平，慢煎可以加點清水，蓋燜會兩...
南瓜紅薯羹
南瓜紅薯潤肺益氣，排毒養顏，多喝多漂亮用料南瓜紅薯冰糖南瓜紅薯羹的做法把適量南瓜、紅薯切成小塊，加清水沒過所有材料(水可以稍多一點點)，大火煮開後再換小火煮20-30分鐘，直到南瓜和紅薯塊完全煮軟透。20分鐘後，關火稍晾...
南瓜紅薯餅
用料南瓜紅薯白砂糖糯米粉面粉南瓜紅薯餅的做法南瓜切塊蒸熟，紅薯蒸熟去皮分別壓成泥，加白糖南瓜泥加入糯米粉和成軟硬差不多的麪糰把麪糰搓成長條，切成小劑子把小劑子揉圓捏成片，包入紅薯泥包好，再揉成餅狀平底鍋內放少許...
南瓜/紅薯/土豆粉蒸排骨
從小到大最愛的排骨吃法就是粉蒸排骨也是不咋會做飯的媽媽爲數不多的拿手菜😅人在呆梨沒有買到粉蒸米麪將就着澱粉也好吃蒸出來的排骨超級嫩記錄向食譜🤤用料排骨部分排骨自己吃的量醪糟/米酒兩勺（不要米）生抽三勺蠔油（...
南瓜紅薯包
半個吃剩下的南瓜，最後華麗轉身的故事！用料南瓜200克酵母3-5克奶粉20克紅薯3小個糖4勺麪粉400g油1勺紅棗6顆葡萄乾20顆南瓜紅薯包的做法1.蒸南瓜🎃蒸紅薯用時30分鐘2.南瓜紅薯分別用勺子碾壓➕白糖，奶粉，麪粉，麪粉（紅薯只加...
紅薯南瓜烙
12個月以上的寶寶，可以吃紅薯和南瓜做的輔食。紅薯、南瓜營養豐富，味道甜甜的，軟軟的，寶寶喜歡吃，做輔食最適合不過了。除了紅薯、南瓜，我還加入了少量西蘭花和奶酪，口感會更豐富，做出來的金黃色的，看着就很有食慾。口感綿軟香...
南瓜紅薯湯
沒有辦法，就是喜歡南瓜和紅薯，金黃的顏色、天然的香甜，隨便搭配在一起，就很美味用料南瓜2.5杯紅薯2.5杯冰糖適量南瓜紅薯湯的做法南瓜洗淨去皮，切小塊紅薯洗淨去皮，切小塊全部放入豆漿機中，加入研碎的冰糖，加水1000ml豆漿機選...
蒸紅棗南瓜
紅紅火火，甜甜蜜蜜是本道菜的寓言，過節，聚會，宴請的必備神菜哦！冷熱勻可食用！用料紅棗適量南瓜適量冰糖適量蒸紅棗南瓜的做法紅棗洗淨直接下水煮3O分鐘。（可根據紅棗熟的程度控制時間，可延長。）南瓜去皮去瓤，切小塊，因爲瓤裏有種...
南瓜紅薯粥
用料紅薯2個南瓜250克牛奶半杯冰糖根據個人口味加入南瓜紅薯粥的做法將南瓜切成小塊，和紅薯一起蒸熟將蒸熟的南瓜和紅薯加入牛奶和冰糖，攪拌機1分鐘即可...
蒸饅頭 紅薯 芋頭 南瓜
熱愛粗糧……蒸起來用料紅薯5個蒸饅頭紅薯芋頭南瓜的做法啥都可以蒸玉米紅薯芋頭胡蘿蔔南瓜啥都行洗乾淨放鍋裏，隔水蒸20分鐘左右就可以了👌🏻超級無敵簡單，出鍋直接吃就行~原汁原味♥️南瓜記得去籽切開再蒸…自己家種的...
紅薯南瓜球
常常蒸的紅薯吃不完，不要浪費哦用料紅薯200g南瓜50g辣鬆適量沙拉醬適量紅薯南瓜球的做法南瓜紅薯碾成泥，越細越好，混合成一團備用取一勺的量，攤平薯泥，在中間放上辣鬆團成球、完成...
寶寶輔食: 紅薯南瓜蒸糕
健康又好吃，完全不用加糖。我加了椰蓉一起蒸，香氣十足。也可以加紅棗，葡萄乾之類的，看自己口味和寶寶咀嚼能力嘍。做出來很大，寶寶和家人一起吃的。用料南瓜150克紅薯150克衝調好的嬰兒奶粉80-100毫升椰蓉適量酵母3克麪粉1...
南瓜紅薯幹蒸糕
第一次上傳菜譜。。。然後手機渣像素，糟蹋一半了纔想起拍照，這是唯一的真相。。。用料南瓜150g紅薯幹50g牛奶半碗麪粉半碗雞蛋2個白糖2勺油少許鹽少許南瓜紅薯幹蒸糕的做法將牛奶用微波爐低火1分鐘左右，將南瓜去皮、紅薯...
紅薯南瓜糕
用料紅薯泥1000克麪粉150克白糖50克紅薯南瓜糕的做法食材準備混合壓褶蒸取出香甜軟糯Q彈...
紅薯拌南瓜
用料紅薯100克南瓜50克配方奶100亳升紅薯拌南瓜的做法1、紅薯洗淨，切方丁，放入沸水中煮熟；南瓜洗淨，切方丁，用沸水煮軟，撈出瀝水。2、將紅薯丁、南瓜丁加配方奶攪拌在一起即可。小貼士南瓜養胃，紅薯促消化，二者搭配食用，對寶寶...