土豆泥水果餐
用料雞蛋1只生菜一片土豆一個水果玉米1段牛奶黃油黑胡椒土豆泥水果餐的做法土豆水煮或蒸熟，捻成泥，加少許鹽待用。鍋中加全脂牛奶燒熱加黃油加土豆泥加熟玉米粒。小火收汁炒雞蛋，火龍果切塊，土豆泥凹成球狀，擺盤...
果蔬土豆泥
主食+蔬菜的搭配有的時候真的很省事。平價、自然奶香的土豆味道，好聞又軟糯，實在是簡單又美味。值得一提的是，用牛奶代替黃油攪拌土豆泥的方法只適用於不想攝入過多脂肪的人，畢竟黃油的奶香和順滑口感無可代替。用料主料：...
宿舍版減肥土豆泥(水果)
一切爲了減肥。水果可以儘量添加。用料土豆1個鹽適量胡椒粉適量香蕉2根蘋果1個宿舍版減肥土豆泥(水果)的做法土豆去皮切薄片，隔水蒸到可以輕鬆切爛，拿出來放涼後撒鹽和胡椒粉調味。蘋果切塊，香蕉切片。(爲了減肥沒有放沙...
早餐土豆泥
簡單好吃管飽百搭。用料土豆吃多少放多少鹽適量早餐土豆泥的做法土豆洗乾淨，可去皮可不去。（唔我一般不先去皮）土豆切成塊，不用太小也不能太大。煮土豆塊，煮到把土豆軟。撈出土豆。這時候沒有去皮的要把皮去了。土豆塊們下...
寶寶輔食.水果奶香土豆泥
用料土豆1/3個火龍果適量玉米1/5根配方奶10ml草莓酸奶溶豆5顆寶寶輔食.水果奶香土豆泥的做法土豆切片，跟玉米一起上鍋蒸20分鐘土豆用研磨碗壓成泥玉米用刀將玉米粒踢出來（因爲我們寶寶之前沒吃過玉米粒，這次我將踢下來的...
酸奶水果燕麥土豆泥塔
前兩天收到了趣卡水果燕麥脆，這兩天用它和別的食材搭配製做了各種美食。今天給大家分享一款低脂低熱量的酸奶燕麥土豆泥塔，製作非常簡單，好吃又有營養。用料土豆1個酸奶1杯水果燕麥脆適量酸奶水果燕麥土豆泥塔的做法準備...
水果酸奶土豆泥沙拉
土豆沙拉很多人喜歡吃。強調是正宗的日式土豆沙拉一定會毫不手軟地加入大量大量的mayonnaise，你在大呼好吃的同時身體也在馬不停蹄地吸收着巨高無比的熱量。今天我們把罪惡的mayonnaise換成greekyogurt和mustard的組合...
堅果土豆泥
1.不要用已經發青、發芽的土豆，會影響口感。此外，不同品種土豆的質感差異很大，有脆，有的面。這裏需要選擇口感較面的品種。2.花生和腰果的味道比較接近，都有甜香氣息，和土豆的風味最爲協調。但對花生或腰果敏的人可以換成其...
水果土豆泥（芒果味）
最幸福的事是做的菜一直有人品嚐，不管你做的多麼簡單。用料土豆8個芒果1個黃瓜2根色拉醬（香甜味）適量橙子1個水果土豆泥（芒果味）的做法土豆煮熟攪拌成泥放入水果與色拉醬攪拌均勻裝盤分裝即可食用，配上綠茶味道更好哦小貼士...
果味土豆泥
小朋友愛吃的土豆泥用料土豆半個草莓3個香蕉半根黃瓜1/4根奶酪隨意果味土豆泥的做法把土豆蒸熟，按壓成泥，加入奶酪，攪拌均勻草莓和香蕉按壓成果泥，鋪在土豆泥上黃瓜切碎撒在土豆泥上...
奶香土豆泥餡火龍果餐包
在我自己的餐包方子基礎上調整製作，餐包方子參見：用料雞蛋1個紅色火龍果約60克牛奶補到170克煉乳30克白糖30克高筋粉260克酵母3到4克黃油25克鹽2克土豆泥餡料(可做兩次)土豆1個牛奶若干克奶酪片1片黃油10克奶香土豆泥餡...
減脂 蔬菜+蛋白質+水果 土豆泥
用料黃瓜切丁雞蛋2個搗碎土豆1個蒸熟搗碎午餐肉切丁玉米粒一個水果玉米減脂蔬菜+蛋白質+水果土豆泥的做法把所有拌到一起加了一勺奶酪公式就是土豆泥+蛋白質+生脆蔬果...
蘋果土豆泥
一胎當稀有動物來養，二胎當豬🐷養，哈哈用料蘋果1個土豆1個尾龍骨200克紅棗4顆蘋果土豆泥的做法尾龍骨買回來飛血水土豆和蘋果蒸15分鐘放紅棗尾龍骨燉湯，預約2個小時湯就好了把蒸熟的土豆和蘋果加燉好的湯破壁機打成泥即...
果醬土豆泥
本來只想做沙拉土豆泥，無奈之前買的玉米青豆壞了…只好效仿宜家的土豆泥配着果醬吃。它長得不好看，是因爲我不能把土豆泥弄成球，又不會照相，味道還是很好的！用料土豆4個小的牛奶120ml沙拉醬50g果醬一小瓶糖適量果醬土豆泥...
牛奶土豆泥水果燕麥粥
室友出去嗨，留下我一個～留給自己來一頓美味晚餐～（晚上吃蘋果是不好的，可以放到早餐吃）很美味哦～也省時間～用料牛奶適量土豆一個（人多可增加）糯米適量燕麥適量蘋果（綿的內種）一個鹽適量糖適量牛奶土豆泥水果燕麥粥的做法土豆蘋果去...
土豆泥➕水果做蛋糕
寶寶被爸爸手裏的冰激凌惹哭了，爲了緩解小可憐的情緒就做了類似冰淇淋的食物來替代土豆泥我上個方子裏有，大家可以參考，土豆泥要拌成漿糊的狀態，好擠出來，寶寶吃不會噎着。我不是太建議三歲以下的寶寶吃砂糖，如果家長覺得沒...
土豆泥水果沙拉
用料土豆1個沙拉醬適量牛奶適量鹽適量草莓4顆葡萄適量雞蛋1個土豆泥水果沙拉的做法土豆去皮，切塊上鍋和雞蛋蒸熟加入雞蛋黃（可加入火腿、玉米、青瓜）、鹽、牛奶，攪拌整成球狀草莓切成兩半、擺盤淋上沙拉醬即可食用小貼士...
土豆泥簡餐
用料mini小土豆4-8個（兩人）醋少許混合香料少許土豆泥簡餐的做法土豆隔水蒸熟（一般迷你的小土豆，差不多15分鐘就熟了）剝皮乾淨用勺子搗碎碾壓成泥淋少許醋，加半勺海南黃辣椒混合香草碾碎（用那種超市轉動就撒碎出來的自動研磨...
土豆泥套餐
快一年沒有吃過KM這對基友的快餐了…這邊捨不得買，貴的嚇人。尤其懷念小時候吃的土豆泥那個味道。用料雞骨頭土豆水澱粉鹽生抽胡椒粉味精黃油土豆泥套餐的做法土豆切塊入水煮熟，可以倒點鹽撈起來瀝乾後撕皮加入黃油和胡...
蘋果土豆泥（早餐）
不喜歡胡蘿蔔洋蔥。土豆泥加蘋果火腿，好吃。用料蘋果1個土豆1-2個鹽適量火腿腸1根黑胡椒適量沙拉適量蘋果土豆泥（早餐）的做法土豆去皮切塊，放高壓鍋或者蒸籠之類的，煮熟就行蘋果切丁，不用太細有口感。稍微過一下鹽水不會變...
水果土豆泥
用料土豆胡椒鹽橄欖油水果土豆泥的做法土豆去皮切塊，蒸軟或者煮軟或者隨便你怎麼把它弄軟都行啦然後用個長柄勺子壓成泥。加鹽、橄欖油、黑胡椒拌勻上面可以用甜辣醬描出圖案來加水果，擺盤小貼士土豆泥的基本做法：土豆去...
芒果土豆泥
非常簡便易做的一道主食/沙拉/佐餐小菜。用料土豆適量理論上來講其實只需要土豆，其餘的做法裏說芒果土豆泥的做法把土豆蒸熟、煮熟或微波熟，熟到筷子可以輕鬆插入即可；把土豆壓、碾、拍、搗或捏成泥狀；加入黃油或橄欖油、...
土豆泥餐包
用料馬鈴薯泥180克高粉405克全麥粉45克乾酵母1.5小匙砂糖1.5大匙鹽12克水200克橄欖油3大匙無鹽奶油適量土豆泥餐包的做法馬鈴薯煮熟壓成泥狀放涼所有材料攪拌搓揉成爲不太粘手的麪糰放入盆中,表面封上抹了些油的保鮮...
蘋果土豆泥
食譜名：蘋果土豆泥參考月齡：9個月以上今天分享給媽媽們的這道輔食，最適合在寶寶腹瀉期間吃。蘋果和土豆蒸熟攪打成泥，有不錯的收斂止瀉功能，土豆中的澱粉酶還有健脾補胃的作用，這兩種食材的完美結合，給寶寶的身體雙重呵護...
簡餐土豆泥
女兒很愛吃，營養又簡單，非常快手！用料煮雞蛋一個土豆一個香腸一根黃瓜半根沙拉醬一勺鹽適量胡椒粉適量簡餐土豆泥的做法土豆微波爐叮2分鐘，然後翻面再叮2分鐘，直到用筷子可以輕鬆插進去。土豆剝皮，用勺子碾碎成泥狀。香腸，黃...