黑椒蘑菇炒雞胸肉
雞胸肉低脂高蛋白。袖珍菇含有人體必需的八種氨基酸，蛋白質含量高於一般蔬菜，味道鮮美，屬於營養高、熱量低的健康食物。用料雞胸肉300g袖珍菇200g耗油1茶匙醬油5茶匙黑胡椒少許雞汁少許調和油2茶匙蒜末半茶匙鹽少許糖兩...
青椒蘑菇炒雞胸肉
完全不會柴的一道炒雞胸肉，乾煸後的青椒帶出一點點微辣，胡蘿蔔和蟹味菇增加了鮮甜，既日常又適合減脂期間吃，已納入日常選單了！用料【醃製雞胸肉部分】：雞胸肉1塊薑絲適量蠔油一小坨黑胡椒粉適量食用油不用太多，大概10g玉米澱...
黑胡椒牛肉粒炒白蘑菇
每次做菜都沒有拍照，因爲也是第一次做，做出來味道覺得不錯就想記錄下來用料牛肉200克白蘑菇200克聖女果（去皮）8個黑胡椒1勺料酒1勺生抽1勺蠔油1勺大蒜🧄1整顆歐芹碎適量黑胡椒牛肉粒炒白蘑菇的做法大蒜是切掉尾巴，一整顆放...
黑椒雞胸肉
缺調料的廚房小白強行調味的作品用料雞胸肉1塊黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡蘿蔔1根黑椒雞胸肉的做法雞胸肉切塊，加生抽老抽姜蒜黑椒醬或黑椒粉醃製。胡蘿蔔切丁。倒少量油，先放胡蘿蔔，半熟時加雞胸肉，多翻炒。雞胸肉熟時如果...
黑椒蘑菇雞
黑椒是點睛之筆，千萬記得放黑椒，多點也不怕！用料蘑菇黑胡椒適量鹽適量料酒適量雞腿黑椒蘑菇雞的做法123456789...
黑椒蘑菇
最愛黑椒味的料理了，蘑菇買多了，所以試試黑椒味的用料蘑菇適量黃油適量黑椒粒適量鹽適量味精適量蒜3瓣黑椒蘑菇的做法黃油放入鍋中，小火軟化加入蒜炒香加入切好的蘑菇翻炒加入黑椒粒，鹽翻炒蘑菇會出水，加入味精，等收汁，收汁...
黑椒口蘑菇炒雞胸肉
用料雞胸肉2塊西蘭花🥦4朵口蘑菇4個蒜4瓣生抽1勺料酒1勺澱粉1勺鹽少量黑椒口蘑菇炒雞胸肉的做法先把西蘭花🥦過一下熱水，然後雞胸肉用料酒、生抽、澱粉，鹽淹5分鐘。第一步先把油倒入炒香蒜，再放入雞胸肉炒金黃色撈出，再把...
黑椒牛肉炒蘑菇洋蔥
用料牛肉300g黑胡椒醬澱粉油料酒生抽魚露蠔油黑椒牛肉炒蘑菇洋蔥的做法牛肉醃製20分鐘熱鍋熱油放牛肉翻炒1分鐘倒入洋蔥翻炒放蘑菇翻炒入味倒入料酒蓋上鍋蓋小火燜煮10分鐘大火收汁...
雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒
一人食大雜燴①一個人吃飯就是想吃啥就放✅用料雞胸肉100克甜椒1個西葫蘆1個蘑菇3個蒜1瓣小蔥1根耗油一小勺檸檬半個黑胡椒粉1勺黑米10克大米1杯雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒的做法雞胸肉解凍後切片，擠入半個檸檬汁（不用...
蘑菇雞胸肉
上面用的別人圖片不好意思哈自己忘了拍照又強迫症覺得這個圖片好看就用了那什麼如果圖片主人覺得不合適就聯繫我我刪除謝謝哈用料雞胸肉1塊蘑菇雞肉的一倍多鹽適量白胡椒適量味精適量蠔油適量蘑菇雞胸肉的做法將雞胸...
黑椒蘑菇肉片
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料口蘑250g裏脊200g黑胡椒碎1g蒜末5g生抽8g蠔油10g鹽1一小撮食用油10g食用油10g醃肉料鹽1g黑胡椒碎1g清水30g澱粉5g食用油5g黑椒蘑菇肉片的做法裏脊肉切片。口蘑切片。肉片用...
雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）
用料雞胸肉1塊杏鮑菇1個黑胡椒粉料酒鹽生抽蠔油雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）的做法雞胸入切小塊加黑胡椒粉鹽料酒醃一醃杏鮑菇切片低脂黃油融化之後放入杏鮑菇炒軟加入雞胸肉慢慢煎熟了加點生抽和蠔油擺盤出鍋...
黑椒杏鮑菇炒雞胸肉
用料杏鮑菇1個雞胸肉1塊青椒1個黑椒醬1勺蠔油半勺蒜4瓣洋蔥半個料酒一勺澱粉適量白胡椒粉適量黑椒杏鮑菇炒雞胸肉的做法杏鮑菇切片雞胸肉切片青椒切絲洋蔥切絲蒜切片雞胸肉加料酒澱粉白胡椒粉抓勻醃製雞肉下鍋炒散七...
雞胸肉炒口蘑
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黑椒雞胸肉
用料錫紙雞胸肉金針菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺澱粉1勺黑胡椒小米辣黑椒雞胸肉的做法雞胸洗淨血水切小塊加入生抽2勺老抽料酒耗油糖澱粉各1勺抓勻醃製20min鍋裏墊錫紙鋪一層厚一點的金針菇上面鋪醃好的雞胸肉...
白白配——蘑菇炒雞胸肉
菜如心情，用心去做的菜都是美味佳餚。不去想着工作學習，不用煩惱如何應對職場關係與人溝通交往，就這樣宅家跟隨着心做一餐美食好好犒勞自己，豈不美哉！好久沒有吃過蘑菇了，走起，🍄我來啦～ps：第一次像大家展示自己的廚藝，略微害羞...
蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒
營養全面，熱量gi值低，麥吉減肥餐用料牛裏脊250g青椒2個蘑菇15個大蒜黑胡椒生抽老抽蠔油洋蔥雞蛋清1個蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法牛裏脊切成3cm左右方塊，加生抽2勺老抽1勺，鹽半勺蠔油一勺花生油一勺。黑胡椒碎多一些，洋蔥...
黑胡椒口蘑雞胸肉
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杏鮑菇口蘑炒雞胸肉
在微博上看到這個菜，低脂健康，稍加改良自己，試着做一下，還不錯。用料雞胸肉1塊杏鮑菇口蘑5個橄欖油勺料酒勺鹽克黑胡椒勺黑芝麻少許蠔油適量杏鮑菇口蘑炒雞胸肉的做法雞胸脯肉切塊，加入鹽、料酒、蠔油醃製20分鐘。杏鮑菇、...
快手黑胡椒蘑菇炒牛肉
用料牛腱子羅勒葉可選別的香料黃酒黑胡椒醬冰糖快手黑胡椒蘑菇炒牛肉的做法牛腱子出水，高壓鍋壓一下，加點黃酒，選牛肉這檔取出切絲，先炒蘑菇，加黑胡椒醬和高壓鍋的牛肉湯一小勺加冰糖，加點羅勒葉，蘑菇炒憋，牛肉絲放進去再炒一...
一人食-燈籠椒炒雞胸肉蘑菇
一人份～用料雞胸肉1塊（我用了70g）蘑菇2個（50克）燈籠椒20克鹽2克醬油5ml蠔油7ml水10克食用油5克一人食-燈籠椒炒雞胸肉蘑菇的做法食材洗淨用奶鍋燒開水（另外的水不是那10克）放入雞胸肉關火燜15分鐘，巨嫩！放置一旁放涼蘑菇切片，燈...
黑椒蘑菇炒雞肉
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉200g鮮香菇片150g白玉菇150g青椒0.5個醃料生抽15g玉米澱粉7g料酒10g老抽7g調味料鹽一小撮黑胡椒碎根據口味添加黑椒蘑菇炒雞肉的做法雞肉切塊提前醃製熱鍋燒油放入醃...
黑胡椒雞胸肉杏鮑菇
用料雞胸肉半塊杏鮑菇2個研磨黑胡椒適量蠔油半勺橄欖油適量澱粉1勺鹽適量黑胡椒醬2勺（我用的是草原紅太陽燒烤醬，黑胡椒味）白胡椒粉適量蔥薑蒜適量老抽一小勺糖半小勺黑胡椒雞胸肉杏鮑菇的做法1.雞胸肉切丁，加料酒，白胡椒...
黑椒雞脯肉炒蘑菇
用料蘑菇500g雞胸肉500g黑胡椒適量蒜適量鹽適量料酒適量生抽適量黑椒雞脯肉炒蘑菇的做法雞胸肉切片，加入適量薑末，料酒，生抽，鹽，黑胡椒，水澱粉，低溫醃製兩小時蘑菇切片，備用熱鍋放油，加入醃製完畢的雞脯肉大火快炒至雞肉微微變...
AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉
探索做得簡單吃得美味的AIP美食~用料雞胸肉150克西芹適量蘑菇3個海鹽適量豬油適量AIP-蘑菇西芹炒雞胸肉的做法把雞胸肉、蘑菇、西芹分別切塊洗乾淨。熱鍋後下油，放雞胸肉和蘑菇，炒至半成熟時放西芹入鍋，再放約40ml的清水...