青汁牛奶穀物
“大麥含大量葉綠素、維他命、礦物質、酵素等。效用：敏感性面板、肥胖、貧血、口臭、便祕、精力減退、肌肉痠痛、養顏、糖尿病、腸胃病、肝病等。”青汁是網購的,日本那種一盒裝裏面分單獨小包裝的,每天一袋很方便.單...
春季穀物牛油果水果奶昔
吃了這麼多顏值高大上，味道高大上，營養值也高大上的早餐，此時此刻我的自我感覺超級棒，現在肯定比高中同桌學習好的多了。媽媽，你欠我的這麼多年的早餐，我給自己補上啦~用料Knusperone堅果水果麥片90gFarmdale全脂奶粉10克...
青汁牛奶
青汁好多人在喝，這個超級快手用料青汁牛奶青汁牛奶的做法青汁倒杯子裏，牛奶倒入，分層是放了一會自動分層的...
穀物火龍果牛奶汁
飯後甜品，清火用料火龍果1個牛奶250克穀物10葡萄乾10克穀物火龍果牛奶汁的做法火龍果牛奶穀物，葡萄乾全部加入榨汁杯。30秒後成品出爐。小貼士味道好極了...
麥青穀物酸奶
用料如實酸奶2罐無糖雪碧20克大麥若葉粉20克麥青穀物酸奶的做法大麥若葉粉中加入無糖雪碧混勻。舀出如實酸奶。撒上穀物粒。將大麥若葉粉與無糖雪碧的混合液過篩倒入酸奶和穀物。好啦。二刷時放的杏仁片。...
青醬穀物沙拉
用料麥仁藜麥薏仁羅勒把松子克橄欖油勺帕瑪森芝士大蒜瓣蘆筍節瓜小番茄青醬穀物沙拉的做法1）煮所有的穀物2）做青醬（原料一起打碎）3）準備所有蔬菜4）拌穀物和青醬5）擺盤...
健康穀物奶
功效：1、強化骨頭。2、強化肌肉。3、強化肌腱、4、強化神經。喝穀物奶就可以得到身體需要的營養，很適合那些有牛奶過敏或喝牛奶後會腹瀉的人。可以從蓮子和薏仁中得到很高的鈣質來恢復和增強他們的骨質，而不需要依靠鈣片...
牛奶穀物早餐
快手早餐必備款。用料純牛奶巧克力芯穀物麥片蜂蜜牛奶穀物早餐的做法把純牛奶用微波爐滾一圈。。。再倒入巧克力芯穀物麥片。。。用堅硬可愛的小勺子攪一攪。。。大功告成小貼士如果你再加一點柏林產的固體狀蜂蜜，恭喜...
[小溫暖］穀物牛奶
＂海納百川＂的純牛奶用料純牛奶適量熟黑芝麻適量玉米片適量即食燕麥適量蜂蜜適量[小溫暖］穀物牛奶的做法倒入牛奶，芝麻，即食燕麥，玉米片中小火，攪拌。煮開即可。蓋蓋燜5分鐘..蜂蜜自行添加小貼士1.玉米片沖洗後立即放入牛奶中...
植物奶綠全穀物麥片
方便健康，增加膳食纖維，補充優質蛋白質用料京都上林春抹茶粉1勺亞麻籽粉1勺杏仁奶1杯weet-Bix全谷麥片兩塊植物奶綠全穀物麥片的做法抹茶粉加冷水用先竹筅碾開加入亞麻籽粉和杏仁奶調勻放入麥片即可...
穀物酸奶杯
如果想吃幾種水果混合在一起，不妨試着做一份酸奶杯。既有水果的香氣，又有酸奶的酸甜可口，不僅營養全面，口感上也比單一水果更爲豐富。用料亞麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少許穀物酸奶杯的做法將...
元氣穀物牛奶
美好的一天從早餐開始，一杯穀物牛奶帶來元氣滿滿！用料豆奶粉奶粉麥片黑芝麻元氣穀物牛奶的做法將豆奶煮開牛奶加麥片煮開，注入豆奶中撒上碾碎的黑芝麻，成功！小貼士牛奶加豆奶會讓口感更好一些。...
多穀物紅棗牛奶麪包
轉眼已到入秋，每年爸媽總不忘去菜場那裏的雜糧店打芝麻核桃粉。今年人家自己買了粉碎機，把黑芝麻與核桃放在一起，加點白糖搗碎，每天吃上一勺，非常歡樂。可是我咽不下去，雖然知道黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚...
穀物牛奶鬆餅
網上的方子稍作調整用料黃油40g穀物牛奶250ml低筋麪粉250g泡打粉8g雞蛋2個白砂糖45g穀物牛奶鬆餅的做法黃油隔熱水融化穀物牛奶倒入黃油中攪拌均勻雞蛋打散，加入白砂糖混合均勻，倒入牛奶黃油中低粉混合泡打粉，切拌倒入，呈...
聖誕美食牛奶穀物圈
非常漂亮的一款牛奶穀物圈，加了聖誕地原色更漂亮啦！用料穀物圈適量草莓1個牛奶適量草莓醬適量聖誕美食牛奶穀物圈的做法草莓醬加入牛奶！攪拌下成粉絲啦！在玻璃杯子帖上草莓片！加入穀物圈擺上草莓！加個裝飾！...
酸奶穀物杯
用料酸奶根據杯子大小獼猴桃1個穀物根據杯子大小堅果如核桃腰果等適量乾果如葡萄乾蔓越莓等適量藍莓（擺盤用）3粒酸奶穀物杯的做法獼猴桃去皮外面一層切厚片再切丁擺盤用。中間切薄片掛壁用。堅果都弄碎選一個你覺得大小...
穀物牛奶
超級喜歡喝牛奶。添加了許多有營養的東東～比外面買的健康多了哦～用料牛奶一袋核桃蜜紅豆燕麥片～隨意添加～穀物牛奶的做法把它們混合在一起丟進料理機就好啦～！...
牛油果香蕉穀物牛奶（健身脫脂版）
爲了美好的身材，爲了健身成果的鞏固，乾巴爹～用料牛油果半個香蕉半根脫脂奶80克穀物圈適量牛油果香蕉穀物牛奶（健身脫脂版）的做法所有食材準備好，放入破壁機，60秒，踏噠～小貼士牛油果的好處我就不仔細重複述說了香蕉熱量也不低，半...
伊利穀粒多 穀物牛奶飲品🧃銀鷺粥 罐頭🥫
用料豆類克伊利穀粒多穀物牛奶飲品🧃銀鷺粥罐頭🥫的做法步驟一做出來的飲品，放到步驟5裏面。下面是自己家準備的材料。提前泡一晚。夏天中間換水，不要壞了。榨汁機榨成細膩的米糊。用鍋小火加熱熟。自己做出來的！放點蜂...
酸奶穀物
用料巧克力麥片（穀物）酸奶酸奶穀物的做法直接把麥片倒在酸奶面上就OK噗…創個菜譜說這玩意兒……小貼士好喜歡這樣吃，我覺得穀物跟酸奶比較搭，跟牛奶配起來好怪…早餐幾乎都是它噗~...
穀物奶
用料水適量薏米適量糙米適量蓮子適量穀物奶的做法每種材料抓一把，浸泡一晚上。泡好後，破壁機選米糊功能。熬粥也不錯好喝香😋️煮熟的穀物+堅果+一點海鹽...
穀物酸奶
酸奶本來是樣好東西，搭配穀物那是更好的！健脾補腎的，來一杯吧！用料自制酸奶180ml(本寶媽都是自己做酸奶的)黑豆適量混合堅果少許桑葚3顆穀物酸奶的做法把黑豆煮至綿軟備用把混合堅果切碎把果語酸奶機自制的酸奶調味，然後放...
牛奶穀物麥片
美好的一天由健康營養的穀物開始用料牛奶多穀物麥片牛奶穀物麥片的做法大型超市購得多穀物麥片和牛奶取碗一隻，豪放地舀三大勺麥片，然後加入牛奶，（deng,dengdengdengdeng）牛奶穀物麥片完成！小貼士此款麥片不需煮，直接用牛奶...
牛油果🥑香蕉🍌穀物奶昔
簡單營養雙人份早餐🥣用攪拌機攪拌用料牛油果1個香蕉1根（如果想要甜一點可以2根）牛奶150克（一碗的樣子，可根據自己的喜好自由添加）蘋果1個（切丁）牛油果🥑香蕉🍌穀物奶昔的做法將牛油果🥑切開挖出綠色的肉，香蕉切斷，蘋果切小塊...
穀物麥片·牛油果奶昔
總在糾結早餐吃什麼？尤其是上班的日子，早晨時間緊迫，快手營養的早餐很重要！牛油果與牛奶打成奶昔，再加點穀物即食麥片是個不錯的選擇喲。用料熟的牛油果1個牛奶250毫升白砂糖10克穀物即食麥片1勺穀物麥片·牛油果奶昔的做...