油炸花椰菜
我小時候，爸爸媽媽很忙，我在奶奶身邊長大，那時候沒有什麼零食，奶奶就經常會給我做一些小零食，油茶麪、疙瘩湯、炸花椰菜……，每一樣都是童年的味道，現在我已爲人母，奶奶已年邁，到是時常想起小時候奶奶給我做的童年滋味，所以我想...
蠔油花椰菜
超快手！超簡單！超健康！用料花菜適量蒜適量蠔油適量鹽適量生抽少量蠔油花椰菜的做法花椰菜掰好沖水，用鹽水泡十幾分鍾後；放入開水中焯水大致一兩分鐘，就撈出控幹水；鍋中熱油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉變成金黃色；然後直接倒入適量...
空氣炸鍋迷你花椰菜披薩
這種不含小麥的比薩餅皮做法可以讓您多吃蔬菜！本食譜爲迷你比薩餅，一種完美的低碳水化合物小吃。使用飛利浦空氣炸鍋用料奇亞籽10克水2湯匙花椰菜270克燕麥片40克粗海鹽1撮橄欖油1湯匙帕爾馬乾酪20克番茄醬100毫升菲達...
椰油花生芝麻脂肪炸彈
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料冷壓椰子油60g無糖黑芝麻粉50g岩鹽1-2g無糖顆粒花生醬120g...
滿屋飄香，非油炸——椰蓉奶香麻花
烤箱版，16根中等麻花或者8根大麻花，下文有一股辮麻花辮法【製作源頭】家裏買的椰蓉有段時間了，趁着疫情宅家，想把家裏各種粉，各種料都用了。其實從過年開始，沒多久已經吃了一袋10斤麪粉了，現在已經第二袋要吃完了。椰蓉香，但...
油炸花菜
外面的油炸花菜不衛生，好吃沒辦法只好自己做了！用料花菜一小顆大豆油200ml味極鮮適量醋一小勺油炸花菜的做法把花菜切成小塊洗乾淨！在鍋中倒入油燒至七八分熱放入花菜炸到熟！把花菜撈出，過濾掉油倒入味極鮮和醋拌一下就可...
炸花椰菜
花椰菜好多人都說不好吃，但是它的營養價值挺高的！油炸上火一點，小朋友少吃哦！用料花椰菜1小個香腸1根洋蔥少許紫菜少許鹽，味精白胡椒粉醬油糖澱粉雞蛋1個炸花椰菜的做法花椰菜剪小個，焯1分鐘涼水衝，切丁備用香腸切丁，洋蔥切丁...
椰奶味（奶香味)麻花～烤箱、油炸
在家無聊，搗騰美食，不是脆麻花，外酥內軟，和麪包差不多。我家20個月小寶寶很愛吃哦，上次用寶寶的純牛奶做的，這次看到家裏的飲料，創新一下用椰子汁。用料中筋麪粉1000克椰子汁400克細砂糖90克雞蛋3個鹽4克酵母6克芝麻50克蜂蜜...
空氣炸鍋布法羅花椰菜
用蔬菜代替肉的最好方法就是把蔬菜當成肉來烹飪！使用飛利浦空氣炸鍋用料醬油1湯匙咖喱粉1茶匙蘋果醋2茶匙橄欖油1湯匙杏仁粉1湯匙辣椒醬0.5茶匙鹽2撮花椰菜500克番茄膏0.5湯匙玉米澱粉1茶匙蜂蜜1茶匙空氣炸鍋布法羅花...
非油炸的江米條（椰漿花林糖）
中島老師的方子，口感和外形像極了江米條，而且完全不需要油炸，卻又脆脆的口感。既滿足了口感，又不用擔心攝入太多油脂。另外，外面的糖衣也可以不加，味道也不錯，因爲麪糰有添加椰漿，所以別有一番風味噢。用料低筋麪粉100g泡打粉...
豉油花椰菜苗 Broccolini
Broccolini是西蘭花和芥蘭的雜交菜，中文好像沒有很正式的翻譯，一般就叫花椰菜苗或者西蘭花苗。味道上取了西蘭花和芥蘭各自的長處，非常好吃，非常好做。生吃熟吃開花吃，都可以。這個菜譜還可以做芥藍等梗比較粗硬的蔬菜。用...
空氣炸鍋花椰菜奶酪砂鍋
花椰菜砂鍋搭配阿爾卑斯干酪和細香蔥醬使用飛利浦空氣炸鍋用料花椰菜300克土豆250克酸奶油80克雞蛋2奶油50毫升格魯耶爾山奶酪70克香蔥2大蒜2瓣歐芹3湯匙磨碎的葛縷子1撮肉豆蔻粉1撮鹽1撮胡椒粉1撮煮熟的雞蛋1吐司面...
炸椰菜花
用料花菜隨意鹽適量幹辣椒🌶️可放孜然適量醬油適量炸椰菜花的做法第一步肯定洗乾淨菜花，切成適當大小，晾乾水剛好剩下一塊豬油，也可以直接用調和油，倒入鍋中，把油煮熱（平時油炸時的溫度）放入菜花，炸2，3分鐘即可，不要太熟，吃起來脆...
炸花椰菜「素雞腿」
這邊好像沒有就上傳一個來丟人了w參考自:Mery西廚西點用料花菜麪粉麪包糠炸花椰菜「素雞腿」的做法花椰菜切小塊(留長一點炸出來更好看w)，覆上保鮮膜微波爐叮6分鐘。(放沸水裏煮熟變軟也可以裹上面粉1:1清水＋麪粉(這裏...
空氣炸鍋咖喱花椰菜
使用飛利浦空氣炸鍋用料松子50克鹽1撮黃金葡萄乾50克橄欖油2湯匙咖喱粉1湯匙花椰菜1個空氣炸鍋咖喱花椰菜的做法將松子放入Airfryer空氣炸鍋中，並按照指示設定時間和溫度：200℃，3分鐘。完成後將松子取出，冷卻並放在一邊。...
懶人快手菜黃油烤花椰菜
今天很懶很懶，不想動煙火，這倒動手就能做的經典快手菜，就是我懶癌發作時候的救命菜。用料花椰菜1/2個黃油適量橄欖油或者其他油適量鹽適量懶人快手菜黃油烤花椰菜的做法花椰菜切成小朵1.花椰菜用鹽水泡下2.備料，黃油，橄欖...
炸豬扒焗椰菜花
用料豬扒芝士火腿蛋漿麵包糠橄欖油牛油椰菜花巴馬臣芝士炸豬扒焗椰菜花的做法幾分鐘就好。如圖放橄欖油，牛油，煎成脆炸豬扒。如圖如圖如圖再烤幾分鐘完成。...
炸油花花
用料雞蛋3個麪粉（不要高筋面）200克水適量酵母3克鹽1勺黑芝麻一把橄欖油少量炸油花花的做法配料如圖，和麪時加一點橄欖油和麪至此程度，之後醒面一會兒手擀麪至薄餅切塊，特別要在中間拉一刀取兩片面片，拉伸後從中間穿過。放入...
空氣炸鍋版櫻花黃油椰香餅乾
空氣炸鍋版的櫻花黃油椰香餅乾。酥鬆奶香十足，因爲用了鹽漬櫻花，使普通的黃油餅乾，瞬間顏值飆升用料低筋粉100g椰子粉16g奶粉15g全蛋液15ml糖粉25g鹽1g黃油75g鹽漬櫻花適量（一片餅乾用一朵）空氣炸鍋版櫻花黃油椰香餅乾的做...
油炸菜花
用料花菜1個鹽適量克雞蛋2個五香粉或者十三香5克花生油1500克白麪粉150克水適量油炸菜花的做法菜花破成小塊燒開水把破好的菜花撮一會，撈出瀝乾水，放在一邊備用。用乾淨的盆，麪粉用水攪拌湖狀，把雞蛋放在一起，在放菜花攪拌...
空氣炸鍋花椰菜奶油烤菜
一道帶有濃郁奶油味的蔬菜使用飛利浦空氣炸鍋用料花椰菜800克橄欖油1茶匙黃油20克麪粉2茶匙牛奶300毫升格魯耶爾奶酪100克帕爾馬乾酪20克新鮮的百里香5克肉豆蔻粉1撮空氣炸鍋花椰菜奶油烤菜的做法將花椰菜切成小塊，然...
油炸菜花
小時候特別喜歡吃油炸得菜花蘑菇什麼的，現在油炸菜花的好像很少了，那我就乾脆自己做一份。在減肥之前再放肆這麼一回用料鹽適量孜然粉適量辣椒粉適量油炸菜花的做法菜花切小塊洗淨，可以先用熱水焯七成熟，撈出瀝乾水備用鍋...
Zrou炸花椰菜
香脆可口，還有點兒爆汁用料蘸醬準備蛋黃醬20克是拉差辣醬10克大蒜5克檸檬汁2克食材準備花椰菜200克Zrou株肉碎70克麪包糠30克鹽5克印度什香粉5克咖喱粉5克Zrou炸花椰菜的做法#蘸醬製作所有調料混合均勻#食材製作將株肉...
花椰菜
用料西蘭花1棵鹽適量大蒜適量水適量油適量花椰菜的做法燒熱油加入西蘭花不斷翻炒，防止糊鍋，加鹽加大蒜，少量胡椒，加水煮煮煮煮煮煮...
空氣炸鍋辣味花椰菜
烘烤整顆花椰菜將是一道令人驚喜的配菜。基本上，烹製這道蔬菜的方法和烹製肉類一樣。給花椰菜抹上辣味醃汁進行醃製，並完全烤熟，直至外表呈金黃色，以增添額外的風味。使用飛利浦空氣炸鍋用料花椰菜1蒜瓣2混合香料1茶匙中...