瑤醫養生茶
作用：預防痰溼引起的嗓子不舒服，清肺熱，季節交替，夏季出汗多，或者家中常有人口腔咽炎不適養生堂推薦的適合長期喝的養生茶！據傳在廣西瑤族地區是他們每天都喝的養生茶，所以被這個長壽村的人推廣出來，可以嘗試一下！用料桑白皮10...
養生花茶
用料紅棗，枸杞子玫瑰花，菊花養生花茶的做法所有材料加水泡...
膏方 — 冬季必備的中醫養生知識
何謂膏方？本質上，這是用了各種膠的濃縮湯藥。膏方，其實就是中藥的一種劑型，即丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型中的膏劑。用料枸杞粒膏方—冬季必備的中醫養生知識的做法我們平時看中醫，醫生開的大多是湯劑。這種人...
健脾養生粥—西苑醫院的方子
千里之外媽媽的愛，是一碗養生粥的關懷。脾虛的女人老得快，愛家人從愛自己開始。西苑醫院開的藥材都是小包分裝，以下是一個人的量。用料炒薏仁10g蓮子肉10g炒芡實10g茯苓10g山藥10g炒白扁豆15g健脾養生粥—西苑醫院的方子...
營養活力學生早餐！勝過張醫生推薦的漢堡！
這司康是一款零失敗特別適合新手、懶人做的快捷營養烘培早餐，既無須像製作麪包一樣要揉出手套膜，也不要像做蛋糕那要打發蛋白的繁瑣操作。口感香酥鬆軟，既像麪包又像糕點。用料材料：高筋麪粉200克，黃油45克，細砂糖25克，鹽2克...
中醫強調的立秋養生湯膳
8月8號就是立秋了，夏天即將結束，秋天即將到來，但秋天的涼涼還沒有那麼快到。立秋過後，雨水減少，但是氣溫還是很高，所以秋老虎就要來了，轉換季節的時候，老人、小孩，體質虛弱、慢性病患者最容易生病了。秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生...
生薑養生茶
食療是追求身體健康必不可少的食物養生最佳方法。自古以來就是“生薑治百病”的說法，是中醫主要的藥用食材。每年冬至的前後幾天據說是一年之中身體最好補陽時節，去年的這時候曾以搭配紅糖、紅棗的“姜棗紅糖茶”建立菜...
健康養生瑤柱燜冬瓜
冬瓜和瑤柱搭配在一起，我告訴你，絕配！兩種都是營養價值超高，但脂肪含量極低，是超理想的減重減脂食品，對於女性當然是最愛了這道菜超簡單但真的超好吃，就算在宴客時也絕不會輸給其他大菜用料冬瓜500克幹瑤柱（乾貝）30克蒜頭1瓣油...
養生茶茶茶
我覺得都是一些生活中很實用的茶但腦子笨又記不住所以這樣記錄下來也分享給大家用料枸杞適量紅棗適量水如圖水果如圖陳皮如圖西米如圖薏米如圖養生茶茶茶的做法綠茶柚子汁檸檬薏米水淮山銀耳紅棗水薑汁撞奶茅根甘蔗水...
老中醫家的補血養生紅燒肉
家裏親戚有中醫世家，他們認爲現代年輕人因爲飲食習慣裏缺少了主食導致缺血引發疾病，所以提倡一定要補血！這款紅燒肉也是他們家食用的方子，好吃又營養還具有保健作用。黑木耳可以補血、吸附濁氣排毒等功效；花生也有補血，增強...
跟中醫學做養生粥
粥：推陳致新，利膈益胃，腸胃相得，飲食妙訣。方子全部取自“同有三和中醫館”，自己略加修改，比如爲了口感加些鹽和糖…用料1、小米粥2、神仙粥3、山藥粥跟中醫學做養生粥的做法【用料】神仙粥：糯米（或粳米）60～70克提前泡好，水1300...
養生漿茶
嘻嘻，秋天喝了超暖的。尤其是女生。用料姜一個紅糖400g紅棗200g陳皮看個人喜好養生漿茶的做法把姜打成薑蓉，紅棗切條。。備用。放在砂鍋，加入紅糖，水少許。就OK了。，熬到粘稠，就可以收功，，...
養生奶茶
粥加牛奶，營養健康，味道比普通奶茶好喝用料紅豆適量綠豆適量黑米適量薏米適量大米適量糯米粉適量水適量紅棗適量紅糖適量牛奶1瓶養生奶茶的做法先把除了糯米粉和紅糖，牛奶之外的所有食材放電飯煲，加水，定時煮兩個小時，我沒...
養生茶
用料枸杞粒紅棗顆桂圓顆各適量養生茶的做法適量加加1.5毫升的水。...
太子烏梅茶，出自廣東省中醫院“德叔養生藥膳房”的茶飲
在“廣東省中醫院”官方公衆號裏，總會推出一些順應四季變化，可操作性強的養生小祕訣，還有一些藥膳與茶飲。昨天在“德叔醫古”欄目裏，針對孩子流鼻涕打噴嚏的現象，推出了一個預防保健的鼻炎香囊，還有就是養生藥膳——太子烏...
養生壺 茶
用料枸杞一小把紅棗適量菊花一小把玉竹適量海底椰適量養生壺茶的做法材料洗乾淨紅棗切開去核加入冷水煮25分鐘完成！...
馬醫生之養生茶2
用料茶1蘋果1枚（去皮去心）桂花茉莉枸杞肉桂（可選）可加少許肉桂增加風味茶2山楂9g荷葉12g茯苓12g烏梅9-12枚熟地15g枸杞9k馬醫生之養生茶2的做法呵呵呵...
蜜瓜燉瑤柱，四季養生
用料1000克水250克豬肉，選擇瘦肉，切塊，提前氽水8粒瑤柱，冷水泡開後瀝乾水分2片姜400克哈密瓜，切塊1茶匙鹽，依個人口味調整蜜瓜燉瑤柱，四季養生的做法1將水、瘦肉、瑤柱和薑片放入主鍋，以30分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入哈密瓜...
馬醫生之日食養生茶20160513
用料藥店配藥材：3副遠志12g酸棗仁15g黃芪15g生地黃15g熟地黃12g陳皮6g當歸12g黨蔘9g甘草3g馬醫生之日食養生茶20160513的做法日煮當茶飲，禁與茶葉同用。...
🔥經典中醫食補：秋季養生四紅湯
四紅湯，是我們中醫老祖宗留下來的食補智慧。熬湯過程中，整個家裏都是香濃四溢，熬好了喝到嘴裏，甘甜清潤。用料赤小豆40克若羌紅棗10-15顆紅皮花生40克紅糖2粒🔥經典中醫食補：秋季養生四紅湯的做法第一次做，參考了經典的四紅...
【小食醫】補虛奶茶——補腎養胃的好奶茶
這是一杯有功效的補虛奶茶，好喝不胖又健康。【適合腸胃虛弱、氣血虛弱、經常熬夜容易疲憊的人~】做法很簡單，在家10分鐘就完全搞得定，配料也簡單，樓下便利店就可以買齊。至於它還有什麼其他神奇的功效，歡迎關注公衆號【盛...
瑤柱養生粥 謝記獨家
此款瑤柱養生粥具有滋陰補腎、清熱除煩、降低血脂、軟化血管等功效。適合代早餐食用用料瑤柱（乾貝）4顆大米50克白菜乾一顆瑤柱養生粥謝記獨家的做法大米浸泡一個小時，白菜乾浸泡30分鐘並切成很小的一塊，乾貝清洗一下砂鍋...
中醫推薦的三種養生粉，女生內調自制配方
很多女生最近私信問怎麼調理體質，今天就分享3種從中醫養生角度最適合女生喝的三種養生粉（附衝調方法）用料黑芝麻160克阿膠30剋核桃仁70克中醫推薦的三種養生粉，女生內調自制配方的做法1⃣烏髮補腎✅奇亞籽70g、黑芝麻160g...
老中醫搭配養生茶！每天喝一杯輕鬆變美
大家是不是和我一樣，又長痘又有黑眼圈還臉色蠟黃...用什麼化～妝～品都沒啥效果沒想到跟着安～利喝了一個月的茶。面板真的肉眼可見地變！好！了！今天就把這8種養生茶分享給你們喝一個星期不重，而且好喝又不貴，比化妝品便宜多啦～用料...
冬日養生茶-養生壺燉煮茶
寒冷冬日，暖暖茶飲。這個冬天有了養生壺燉茶將不再寒冷……用料紅棗5顆桂圓5顆枸杞15粒花旗參片8片金絲皇菊1朵冰糖按需加冬日養生茶-養生壺燉煮茶的做法準備好食材將紅棗、桂圓、花旗參片放入養生壺中，冰糖按需加（我的...