食生意粉
貌似意粉..其實是雲南小瓜..清爽..瘦身..飽腹..易消化用料雲南小瓜半根腰果20g亞麻籽粉15g檸檬半個彩椒少許水50ml辣椒粉一點芥末籽少許橄欖油10g食生意粉的做法將腰果泡8小時..與亞麻籽粉彩椒..檸檬汁..辣椒粉..鹽.....
番茄意粉/ 輕食油浸曬乾的西紅柿意粉 ( Sundried tomatoes angel hair spaghetti )
意粉可以當早餐吃嗎？意粉可以當輕食餐嗎？不想太肉肉又想吃意粉的朋友們，這個素食油浸西紅柿幹意粉可以做來試試看，做法簡單，沒有肉所以不會對你的胃做成太大負擔。可以當早餐或輕食午餐也是不錯的選擇。這個菜單用了幼細的...
花生醬意粉
用了花生醬拌意粉撒花生碎和蘿蔔乾碎意外了有了熱乾麪的效果呢用料意大利粉鹽花生醬生抽溫開水花生碎蘿蔔乾花生醬意粉的做法鍋內放水煮開，撒一小撮鹽放入意麪煮熟後撈出花生醬和溫開水調和成濃稠的糊狀，加入生抽拌勻將...
生菜炒意大利通心粉
素的意大利麪，除了用蕃茄醬汁，就沒有什麼新的花樣。。。所以我就用簡易的中式做法，DIY意大利麪。。。清淡、健康、有家的味道。。。用料生菜1個鹽適量意大利通心粉200g醬油適量蘑菇精適量花椒油適量豆瓣醬1湯匙生菜炒意...
辣味龍蝦燴意粉【主食-意粉】
威武強壯的大個子龍蝦從海里來到陸上，笨拙的向小巧的意粉姑娘表達自己的愛慕呀，他想告訴她，他滿心都是她，那麼火辣。話沒出口卻羞紅了臉頰。用料海鮮包波士頓龍蝦1只意大利粉60g蔬菜包洋蔥20g紫蘇葉5g紫蘇葉5g小番茄5個配...
生食花生粉西葫蘆麪條
用料西葫蘆半個熟花生粉（或純花生醬）一大勺生抽一勺黑胡椒粉適量辣椒粉適量生食花生粉西葫蘆麪條的做法用削皮器將西葫蘆削成麪條狀長薄片轉圈削皮直到到有籽按自己口味加花生粉（或花生醬）生抽黑椒辣椒粉拌勻...
肉醬意粉（混丸食譜）
二人份，方子稍微偏向正宗的做法又不太正宗哈哈，因爲根本買不到罐頭番茄，番茄膏，月桂葉那些，只能取長補短的做了，不過還是很好吃噢ˊ_>ˋ（圖片比較缺，煮時太忘我了（ーー；））用料免治豬肉100g番茄2—3個洋蔥一個培根兩片羅勒碎帕馬森...
戲食記--薯意同根生
煮薯烹薯萁，薯在釜中戲。用料紅薯半個紅薯秧一把圓菇數個戲食記--薯意同根生的做法材料洗淨，分別處理和山泉水煨之。...
𝟗.𝟏𝟑 減脂輕食聖女果生菜玉米醬香意大利粉（入門簡單）
一週會吃幾次簡單輕食“自己做飯不用太複雜越複雜越難堅持最好就是自己拿手的東西反覆做”用料生菜1顆聖女果5～6個意大利粉約50克糯玉米半截豆瓣醬1勺𝟗.𝟏𝟑減脂輕食聖女果生菜玉米醬香意大利粉（入門簡單）的做法主食：取5...
![【步驟圖】[一人食]-韓式大蝦意粉食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5267/5464/5267f7baf405ea8a952afbc33226bec94f6af20ced9e8615a29c27a41b6056cc68a0867a0e2e1177b2-s.jpg "【步驟圖】[一人食]-韓式大蝦意粉食譜大全和做法")
[一人食]-韓式大蝦意粉
生活需要儀式感一人食更要食好d用料意大利螺絲粉一紙杯去頭大蝦8只捲心菜1/4個胡蘿蔔半根韓式辣醬適量蒜蓉適量糖漿適量醬油2勺[一人食]-韓式大蝦意粉的做法意大利螺絲粉滾水下鹽煮7分鐘燜1分鐘，想要方便的可以用意麪，3...
千層意麪（生食版）
用料1.主材料西葫蘆紫甘藍黃瓜2.醬汁胡蘿蔔1/3根蘋果1/3個五香粉若干鹽少許千層意麪（生食版）的做法將西葫蘆切成薄片紫甘藍切成和西葫蘆同等大小醬汁材料打成泥，可根據口味適當調整，蘋果可先少放，根據甜度再行增加。一層西...
素食 燜炒意麪 改變你的意麪人生
美食是每一個人都無法抗拒的，在我們家也不例外，在很多人的印象裏，只有肉食的美食纔好吃，那麼今天我就來改一下，沒有肉的意麪也會讓你欲罷不能。哈哈哈😄用料意大利麪1份（量的多少根據自家的人口來青菜少許平菇少許水果紅蘿...
【生酮零食】隨意豬肉渣
用料帶皮豬肥肉500克蔥幾根姜幾片料酒2勺海鹽隨意孜然粉隨意辣椒麪隨意花椒粉隨意【生酮零食】隨意豬肉渣的做法挑選這種帶皮的純肥肉洗乾淨放蔥姜料酒煮至斷生洗乾淨瀝乾水分，切片一開始中火，火太大了會焦，火小了豬皮炸...
留學生宿舍必備 百搭基礎意粉醬——宿舍健康日食記
需要耐心哦用料牛肉末300克豬肉末200克醃肉料生抽適量黑胡椒碎適量意大利綜合香草適量料酒適量意粉醬蒜末適量胡蘿蔔碎適量西芹碎適量洋蔥碎適量番茄膏70—100克料酒20ml黑胡椒碎適量鹽適量意大利綜合香草碎適量留學...
牡蠣粉(生蠔粉)-寶寶輔食
牡蠣，又名生蠔。含鋅量高，是公認的補鋅聖品。牡蠣還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份，素有“海底牛奶”之美稱。牡蠣粉適合8個月以上對該食材不過敏的寶寶，建議添加到寶寶粥裏，每週食用約兩次，每次一小勺即可...
輔食: 番茄鱈魚燴意粉
我家兩歲，一頓能吃兩碗的開胃餐😋給孩子吃的鱈魚最好買#真鱈魚#，不要買黑鱈魚或銀鱈魚，想問爲什麼，就去丁香媽媽公衆號搜。用料西紅柿1個真鱈魚30g意大利麪少量鹽少量輔食油少量蔥少量輔食:番茄鱈魚燴意粉的做法把鱈魚和...
意粉兩食
非常簡單的煮法就可以吃到兩種不同味道的意粉啦！魚子醬沙律拌意粉＆芝士焗意粉用料意粉（或烏冬）200g*2包牛柳200g洋蔥半個青椒2個胡蘿蔔1個黑胡椒粉適量芝士2～3魚子醬根據自己口味加入沙律根據自己口味加入蕃茄1個意粉兩食...
好食到唔願意食外面的大蝦意粉
家裡有3個小寶貝，一般慶祝節日都不外出，在家自己做，老公有一本西餐食譜，還是自己寫的，很珍貴，每次節日翻翻本子，問我有什麼想吃，他做的意粉是必點的～哈哈哈用料義大利麵2人份阿根廷紅蝦500g羅勒少量忌廉30ml水350ml鹽A3克黑胡...
生酮低碳｜蛋白粉意式脆餅
用料乳清分離蛋白粉28g蘇打粉1g赤蘚糖醇8g黃油15g蛋黃液10g無糖蔓越莓幹5g（可選optional）香草精幾滴生酮低碳｜蛋白粉意式脆餅的做法12345...
素食-意大利通心粉
我學會做意大利麪🍝是有一個故事，不過那也已經是往事…因爲往事，我鍾愛意大利麪…自從學佛吃素後就自己研究怎麼做素的意大利麪，今天第一次做這個口味的，真心好吃，哈哈哈哈哈用料通心粉按自己的量西紅柿2個西葫蘆1根素香腸...
生酮意粉 · 素
其實KeytoDiet大把好東西吃，食住瘦！用料黃油20克翠玉瓜1個菇適量紅椒半隻什何醬汁按口味芝士30克生酮意粉·素的做法清洗食材用刨絲器處理翠玉瓜，菇和紅椒粒切碎。牛油起獲，先炒菇。再炒瓜和椒粒，不必加水。最後加入醬汁，芝...
生酮版意大利肉醬面｜生酮食譜094
傳統的意大利🇮🇹肉醬面，是道慢料理。洋蔥、蒜、歐芹、胡蘿蔔切成丁，加入番茄泥、肉糜，一鍋煮上2小時。最後，與意麪拌一起，就是人類版碳水炸彈。而我這次撿了個懶，用生酮食譜091｜法式紅酒燴牛腩，剩下的湯汁做基底，肉糜先煎後煨...
素食版意大利焗意粉
第一次實驗是爲母親做的一道菜非常成功希望大家可以喜歡✨用料橄欖油少量玉米粒適量Curlyleafkale（卷甘藍葉）一整包黑胡椒適量Doublefreshcream（奶油）適量Gratedmozzarella（馬蘇裏拉芝士）適量ParmigianaReggiani（乾酪粉）適量D...
雞絲意粉--貓太開心食
用料意粉手撕鹽焗雞金寶特濃蘑菇湯美極鮮醬油雞絲意粉--貓太開心食的做法水滾下意粉，加蓋煮10-15分鐘，試一條意粉看軟身程度，不夠軟看情況繼續再煮多2-3分鐘，關火焗5分鐘讓意粉熟透夠軟身也可以的。滾水中滴幾滴美極增加...
番茄海鮮意大利粉【主食-海鮮意粉】
用料主食材冰島紅蝦5只青口2只龍利魚20g意大利粉60g蔬菜包彩椒20g番茄1個百里香百里香3支蒜肉10g配料包白葡萄酒白葡萄酒25g牛油7g橄欖油20g番茄汁20g調味品鹽5g雞粉10g番茄海鮮意大利粉【主食-海鮮意粉】的做法準備...