海鮮白菜卷
用料大白菜葉100g蝦仁50g鮮魷魚1條黃瓜1根雞蛋1個鹽少許幹澱粉1茶匙海鮮白菜卷的做法將大白菜洗淨，放入沸水裏燙幾秒後取出黃瓜切成細長條把魷魚處理乾淨魷魚切成稍粗點的絲，蝦仁挑去泥線洗淨將魷魚放入沸水鍋中撈一下，...
海米鮮筍白菜（升級版開洋白菜）
做法非常簡單，同樣的方法還可以做開洋冬瓜、蘿蔔等等其他菜。用料白菜四分之一棵鮮筍適量蝦米適量元貝適量蔥姜適量鹽適量雞精加不加都可蒜粉加不加都可海米鮮筍白菜（升級版開洋白菜）的做法將白菜切塊，鮮筍切塊，泡上海米，蔥...
海鮮捲心菜蛋餅｜低脂高蛋白｜捲餅新吃法
主食，蛋白質，蔬菜🥬，全部搞定！減脂期真的超愛這種吃法呀～用料全麥捲餅1個雞蛋2個低脂芝士適量捲心菜小半個蟹肉棒4個蝦仁適量調味鹽，黑胡椒粉海鮮捲心菜蛋餅｜低脂高蛋白｜捲餅新吃法的做法原材料做法簡單小火煎一煎超好吃爆漿...
鮮嫩白菜卷
用料白菜葉生抽鹽克蠔油勺醬油勺香菇玉米粒豬肉餡蔥鮮嫩白菜卷的做法像拌餃子餡一樣，把肉餡先加生抽淹一下，再加蔥玉米粒香菇等一起調味，喜歡什麼可以加點什麼，比如胡蘿蔔丁木耳等等。燒開熱水把白菜燙一下燙軟（把下面大的...
白菜鮮味卷
用料豬肉沫胡蘿蔔木耳白菜葉白菜鮮味卷的做法備好白菜葉豬肉沫胡蘿蔔粒木耳粒白菜幫粒混合加入生抽耗油鹽糖白菜葉淖水鋪平白菜葉放入肉餡兒捲起來裝盤大火蒸15分鐘吃吃吃！！！...
海鮮燒白菜
用料白菜1只蔥1根油些許蒜3瓣鹽適量魷魚2只蝦8只辣椒1個西紅柿1只海鮮燒白菜的做法油鍋下蒜、辣椒爆香，放入白菜翻炒至軟，加入魷魚、蝦仁翻炒片刻，加入西紅柿、蔥翻炒均勻，擱入些許鹽巴即可裝盤。小貼士這道菜不需要味精，...
鮮蝦白菜卷
每個人都有屬於自己味蕾記憶，這就是家的味道菜卷是小時候姥姥會經常做給我們吃的菜就是白菜葉裏面包上肉餡蒸熟之後菜葉吸收了肉汁的鮮美，也不會油膩換個角度想一想這不就是用菜葉替代了麪粉的餃子麼（你非說是包子我也沒...
辣白菜海鮮湯（自制辣白菜）
自己做的辣白菜，醃了12天拿出來做湯，味道贊！因爲喝湯，我就不放油先炒辣白菜啦～想自己動手做韓式泡菜可以在我的廚房搜尋“韓國辣白菜”用料辣白菜、韓式辣椒醬金針菇、豆芽、豆泡魷魚圈、哈喇、海鮮丸鹽、糖、白胡椒粉自選...
鮮果海鮮卷
用料魚肉50g墨魚肉30g去皮香瓜50g胡蘿蔔20g洋蔥20g蛋黃醬2大匙春捲皮6張水6大匙低筋麪粉2大匙水澱粉1大匙麪包粉適量色拉油適量鹽1/2匙白糖1/4匙鮮果海鮮卷的做法香瓜，洋蔥，胡蘿蔔洗淨洗好的香瓜，洋蔥，胡蘿蔔切小丁備用。...
海鮮白菜面
過年和同廚房的小夥伴們一起吃了火鍋，剩下的海鮮和白菜讓我吃足了一星期。。。但是海鮮麪實在太鮮了，大白菜甜甜的味道可以凸顯這種鮮味，所以每天都吃得超滿足的~用料大白菜各種海鮮蔥一根姜一片酒醬油麪一人份海鮮白菜...
白菜肉卷（如意白菜卷）🔥鮮香美味😋
用料白菜葉七片五花肉350克蔥花少許鹽一勺半白糖一勺十三香少許雞蛋一個玉米澱粉兩勺香油少許枸杞少許白菜肉卷（如意白菜卷）🔥鮮香美味😋的做法白菜葉洗乾淨。白色部分切斷（可以用來做其他菜）只留上部分。鍋裏倒入適量清...
海鮮蔬菜卷
用料洋蔥絲蝦仁蠣黃幹豆腐黃瓜青椒香菜胡蘿蔔土豆海鮮蔬菜卷的做法對了首先要蒸幾個土豆。我用高壓鍋烀的，也可以用微波爐，那就更快了所有蔬菜切絲，幹豆腐用開水煮兩分鐘，切小方塊土豆用勺子壓成泥，最簡單的方法是把蒸熟的...
番茄白菜海鮮卷
用料白菜葉6片龍利魚1塊鮮蝦15只蝦仁6只西紅柿1個牛油果1個紅彩椒1個黑胡椒碎3g橄欖油15g蕃茄醬15g水澱粉30克鹽5克番茄白菜海鮮卷的做法白菜切掉根部。放入加了鹽的開水中燙軟，撈出晾涼。紅椒、西紅柿切丁，龍利魚和鮮...
海鮮白菜湯
快手菜，主要爲娃多吃菜用料白菜片海鮮白菜湯的做法根據口味，蝦仁，魚丸，扇貝，皇上皇的臘腸，白菜心多，主要讓孩子吃菜果然孩子只吃菜，其他的都不吃，好東西吊的湯就是好吃😊...
白菜鮮蝦卷
用料鮮肉50克蝦仁30克白菜葉8片木耳，胡蘿蔔末少許蔥薑末少許雞蛋1個雞精，鹽，胡椒粉，生抽，麻油，酒適量白菜鮮蝦卷的做法剝好的蝦仁用糖抓一下清洗乾淨，放入少許鹽，酒攪勻備用肉末加入鹽，雞精，酒，蔥薑末，胡蘿蔔末，木耳末，蛋清，生粉，麻油...
海鮮卷
低脂，高蛋白質蔬菜卷。用料三文魚100克魷魚100克蝦仁100克洋蔥半個馬蹄5個西紅柿3個鹽3克黑胡椒1勺海鮮卷的做法取三文魚，蝦仁，魷魚，去蝦線，去刺，去魷魚的膜，洗乾淨控幹水份。取西紅柿改花刀，開水去皮，去蒂切小塊：取馬蹄去皮洗...
海鮮白菜煲
天氣冷了，適合的不只有火鍋還有亂燉，海鮮可以換喜歡的，白菜也可以換成金針菇等蔬菜，食材數量看人數和鍋的大小適量調整，喜歡辣的可以加點小米辣用料蝦半斤鮮魷魚半隻貝類半斤白菜一顆蒜十瓣姜十片蔥一根生抽三勺蠔油兩勺白...
海鮮小白菜
小白菜含有多種維生素和海鮮，雞蛋搭配營養豐富，這道菜沒有添加任何的佐料，原汁原味，味道鮮美好吃不油膩。用料小白菜1把海虹20只扇貝柱20只大蝦5個雞蛋2個蔥4片姜3片蒜3瓣花生油適量鹽適量水海鮮小白菜的做法小白菜去掉根...
海鮮蛋卷
不愛吃全肉的蛋卷，過於油膩。用料雞蛋5個鹽適量白糖適量鮮肉末300克乾貝20克海苔五張耗油適量濃湯寶一個黑胡椒適量橄欖油適量香菇適量海鮮蛋卷的做法香菇提前泡發切末。乾貝提前泡發切末肉末＋乾貝＋香菇＋黑胡椒＋鹽＋耗油＋橄欖...
白菜海鮮菇
用料白菜片蟹味菇盒鹽克白菜海鮮菇的做法白菜切絲，海鮮菇泡水熱鍋放油，炒白菜出汁，倒入菇，繼續炒，放鹽。出鍋前倒入少許勾芡水，等20秒再翻炒收汁...
小羽私廚之番茄白菜海鮮卷
小羽私廚系列菜譜視頻之《番茄白菜海鮮卷》，歡迎您關注我的微信公衆號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料白菜6片龍利魚1塊鮮蝦15只蝦仁6只西紅柿1個牛油果1個紅彩椒1個黑胡椒碎3克橄欖油1大勺番茄醬1...
海鮮燉白菜
喜歡白菜與海鮮的搭配，非常鮮😋用料白菜1只胡蘿蔔半根扇貝數只蝦仁數個魚丸5個蔥一小段根姜3片蒸魚豉油2勺薄鹽醬油1勺蠔油1/2勺陳醋1/2勺海鮮燉白菜的做法準備好想放的海鮮，多少無所謂啦，喜歡吃就多放點，這裏我把魚丸切...
三鮮白菜卷
要說冬天裏的應季食材，大白菜是當之無愧的顏值擔當。嫩黃牙白的外形，在清一色的綠葉蔬菜中分外惹眼，也難怪，作爲北方蕪菁[wújīng]和南方小白菜的‘混血’，大白菜自然外表更‘出衆’。大白菜低調內斂的特質，清淡宜人的味道...
鮮蝦白菜卷
摩飛消毒刀具二代⭐️三合一功能：集分類砧板刀具+廚具烘乾消毒+一體收納於一身，收取方便，隨取隨用，美觀整潔。單獨購買刀具砧板、消毒機、筷桶非常麻煩，而且大小風格不一，廚房雜亂不堪。⭐️專板專刀，生熟食果蔬分類處理。摩飛消...
薺菜海鮮卷
肉不如蔬，蔬不如野蔬。春鮮中當數薺菜最得我心！當然了，還有香椿。真真兒是百搭又美味~（¯﹃¯）~在薺菜清新的調兒上配以蝦蟹外加一味春筍丁兒，更別提外頭那層足量的蛋皮兒了！你還在等什麼？作爲懶人的下午茶或是早餐都是相當美妙...