萵筍這樣吃，簡單美味有葷有素，好吃到停不下來！
萵筍配臺式香腸，一道簡單又美味的家常小炒！用料臺式香腸片200克萵筍片300克蔥花10克食用油20毫升大蒜片20克生抽10毫升萵筍這樣吃，簡單美味有葷有素，好吃到停不下來！的做法食材準備方太燃氣竈小火3檔，熱油加入蒜片爆香轉中...
有葷有素有炭水的藕夾
年年國慶節回家都有藕夾吃，特別喜歡用料蓮藕2節豬肉200克麪粉100克有葷有素有炭水的藕夾的做法蓮藕洗乾淨切片第一刀切連刀，第二刀切到底，形成一個有縫隙的藕片調一個麪糊，稠度見視頻裏的狀態稀了掛不上，厚了皮太厚豬肉打...
一盤有葷有素無油的下飯菜
有葷、有素、有豆製品、沒有油，又很下飯的快手菜。用料鹹肉300克腐竹200克娃娃菜6葉糖少許一盤有葷有素無油的下飯菜的做法娃娃菜洗淨切段，平鋪於盤中。發好的腐竹，鋪在娃娃菜上。最後鋪上浸泡後切片的鹹肉，撒上少許白糖，...
【孕婦食譜】糯米排骨蒸玉米，有葷有素，有顏有料，營養美味～
用料排骨400克糯米150克玉米1根胡蘿蔔1根土豆1個西蘭花1塊蔥1根姜6片有機醬油1勺料酒1勺太太樂鮮雞汁0.5勺蠔油0.5勺白糖適量豆腐乳0.5勺甜麪醬0.5勺鹽適量【孕婦食譜】糯米排骨蒸玉米，有葷有素，有顏有料，營養美味～的做法...
葷素都有，簡單又下飯
用料雞胸1塊洋蔥半個土豆1個尖椒1個料酒1勺生抽1勺+2勺澱粉1勺+1勺黑胡椒自喜量老抽1勺白糖1勺清水半碗薑末少許，可不加葷素都有，簡單又下飯的做法雞胸切丁兒加料酒生抽1澱粉1黑胡椒拌勻醃製土豆（過兩遍水洗出澱粉）洋蔥尖...
簡單快捷有葷有素還有湯的絲瓜丸子
快手簡單的菜，女兒一個人連菜帶湯吃得精光。用料絲瓜1根各種丸子10顆左右蒜瓣2瓣油，鹽適量簡單快捷有葷有素還有湯的絲瓜丸子的做法絲瓜去皮切條肉丸沖洗一下，大顆的對半切開（我這裏有魚丸，墨魚丸，八爪魚丸，牛肉丸，牛筋丸）蒜瓣...
家有高一學生，早餐不將就， 有葷有素
今天的早餐有叉燒米粉、叉燒包、煎雞蛋、貝貝南瓜、紅薯、橙子、牛奶。用料叉燒包、叉燒粉、雞蛋、南瓜、紅薯各適量家有高一學生，早餐不將就，有葷有素的做法一、叉燒包一次做幾十個叉燒包放冰箱凍着，給兒子當早餐吃，兒子...
有葷有素手殘也會做的下飯菜
工作忙、加班累，漂泊在外的我們雖然大部分都是外食族，但偶爾也想對自己好一點，不忙的平日晚上或者悠閒的週末做道可以十幾分鍾就搞定的料理，既有菜又有肉，享受準備的過程，吃下自己煮的飯菜，自豪感溫暖感會讓我們短暫忘記工作...
五彩福袋：葷素搭配有滋有味
這是款好看且好吃的菜，步驟不多做起來也超級簡單用料豬梅花肉500g金針菇1小把娃娃菜1顆香菜配菜隨意彩椒配菜隨意粉絲3卷細粉絲小蔥調料隨意蒜瓣調料隨意生抽1勺老抽1勺蠔油1勺鹽小半勺白胡椒少許火鍋底料1/6小塊五彩...
有葷有素有肉有菜烤箱大雜燴來了解一下
心血來潮想吃烤箱，又不想出門，然後就有了今天這個烤箱大雜燴～用料土豆金針菇胡蘿蔔洋蔥青椒雞翅香腸醬汁：燒烤醬＋蒜蓉辣醬＋糖＋水有葷有素有肉有菜烤箱大雜燴來了解一下的做法醬汁調好豆腐皮切成長方形刷醬汁捲起然後用牙籤固...
簡簡單單南瓜燉土豆《有顏值又有美味》
吃過了大魚大肉，夏天來點清淡的南瓜燉土豆，既營養又美味。用料南瓜半個土豆1個生抽少許鹽適量洋蔥少許（當蔥花用）花椒粉少許水適量食用油適量簡簡單單南瓜燉土豆《有顏值又有美味》的做法洋蔥，土豆，南瓜洗好切塊。熱鍋涼油...
葷素一鍋滷（簡單而美味）
街邊的滷味，飄香，一滷一味！路遇，心裏總想：“老闆，每樣來一斤！”呵呵，吃不完，浪費———費錢。哎，回家自己動手吧，味雖比不上專業滷味，但也不錯，值得一試。用料五花肉350克雞爪15只雞胗150克雞翅中6個蓮藕1節素雞卷半個雞蛋2個海帶...
有葷有素的醬肉包—餡料篇
用料豬肉250g筍100g胡蘿蔔丁50g豆角100g調料：豆瓣醬90g、老抽8g、糖6g有葷有素的醬肉包—餡料篇的做法1、肉切塊放油鍋裏炒熟，加入筍丁、胡蘿蔔丁、豆角和調料，晾涼即可。...
有葷有素魚頭湯
工作日下班快速吃上一頓有葷有素營養均衡的晚餐。用料魚頭1個配菜雞蛋/菌菇/豆腐/粉皮任選想吃的有葷有素魚頭湯的做法我在超市買的魚頭，已經對半劈開了，回來洗淨濾水。洗完魚頭燒一壺開水備用。準備蔬菜，今天超市只有金...
減肥最佳菜譜——雞胸肉炒胡蘿蔔，簡單易做，有葷有素，低油低脂。
想吃又想瘦，推薦雞胸肉➕胡蘿蔔➕荷蘭豆，葷素搭配，低糖低油低脂，解饞解膩，飽腹，營養豐富。做法如下，重點看小貼士哦。用料雞胸肉300g胡蘿蔔半根荷蘭豆100克鹽3g生抽一勺蒜頭3瓣小米椒2個薑片2片減肥最佳菜譜——雞胸肉炒胡蘿...
酸湯肥牛－有葷有素🍱
用料酸湯肥牛材料：肥牛娃娃菜金針菇紅辣椒（小的）青尖椒蒜薑片海南的黃燈籠辣椒醬濃湯寶米醋清酒糖鹽酸湯肥牛－有葷有素🍱的做法蒜切粒，薑切片，辣椒切成圈。金針菇去尾洗淨，娃娃菜洗淨，肥牛解凍備用。白灼娃娃菜，煮熟撈起備用鋪...
簡單快手，有葷有素之豆角燜面
難度2顆星，食材簡單，用時20分鐘內。一家三口，有葷有素，營養全面均衡。用料五花肉一小塊切片豆角300克土豆1箇中等身材蔥薑蒜適量幹辣椒八角適量，有就放點，沒有忽略麪條300克左右（我家三個人，剛剛好）簡單快手，有葷有素之豆角燜面...
紅酒燉牛肉全餐 有葷有素有主食
網上看了很多紅酒燉牛肉的做法結合了一下做出了這個搭配主食的全餐做一份直接可以不用煮其他配菜和主食啦用料帶骨牛肋條1500克洋蔥300克胡蘿蔔400克透心胡蘿蔔250克西芹300克荷蘭芹一根培根150剋意式火腿片100克黃油...
12+ 雙絲香腸披薩，料多味足做法簡單，葷素搭配全都有！
這個組合打底的披薩除了外表新奇，口感也是相當不錯的。剛入口的時候外皮微脆，內裏又十分柔軟，配合着豐富的餡料，寶寶吃的頭都不擡！更多輔食餐單，盡在VX公衆號：啊嗚輔食用料土豆120g紅薯100g菜椒30g兒童香腸1根奶酪15克玉米粒...
有葷有素一鍋出——三文魚燜飯
謠傳了那麼多個版本，上海終於權威發佈：5月18日，高年級神獸第二批歸籠！有點開心又有點擔心。開心的是終於不用24小時週末無休跟娃搏鬥了。擔心的是小朋友的聚集會帶來病毒傳播的隱患。不管怎樣，在家吃午飯的好日子也快到頭...
簡易一人食葷素全有小鍋
建軍節。寫一道小菜紀念這一天。用料金針菇250克娃娃菜4片豬梅頭肉100克醬油1勺油適量蒜3瓣壽喜燒汁2勺豬骨湯調料2勺簡易一人食葷素全有小鍋的做法準備材料們。金針菇去掉尾巴，洗乾淨。娃娃菜洗淨，切成小塊。豬肉洗淨，...
味道超好的一鍋滷味，有葷有素，好吃到哭泣
俗話說“吃哪補哪”，那麼在「剁手」後，當然要來份滷味補一補。軟糯的雞爪，筋道的鴨掌，咬一口就融化的豬蹄再配上爽口的海帶、濃香四溢的滷蛋，便成就了這一盤「滷味嘉年華」。用料雞爪8個豬蹄1個鵝掌6個鴨掌6個雞蛋4個海帶1...
有葷有素芝士大蝦酥
吃膩了普通做法的手抓餅，是否要來嘗試下這款新吃法?裏面鍋了大蝦，芝士與洋蔥絲，外皮酥脆，一口咬下去，裏面是會流汁+拉絲的哦!有葷有素有碳水，又是一道營養素齊了的美食~一起來試試吧用料手抓餅1.5張大蝦6只芝士片3片洋蔥1/4...
有葷有素，色香味俱全的小可愛——芝士焗土豆球
廚房是一個很神奇的地方，同樣的食材可以做出各種五花八門的菜式，就如同每個人獨特的個性一般，每道菜都有自己“獨立的靈魂”。所謂的黑暗料理也好，中西混搭也罷，美食不就是“美好的食物”麼，好看好吃就行啦~用料大土豆🥔2個...
有葷有素釀茄子
想要試着做素茄夾，土豆泥做餡真的好吃！好好吃！本來想過要不要放青瓜粒增加口感，但還是不要變成熱沙拉吧~用料茄子1個土豆1個豬肉100克雞蛋1只低筋麪粉10-20克鹽、糖、胡椒粉若干有葷有素釀茄子的做法兩邊墊着筷子切茄子吧...