涼拌海藻記錄
用料海藻克香油勺鹽克糖克生抽勺醋涼拌海藻記錄的做法海藻泡1個小時，流水洗，熱水燙一下，涼水洗。黑色勺生抽與陳醋各一勺，糖，鹽，紅色小米椒5根。醬料都放多了，顏色也不清爽。下次各醬料減半。...
清拌海藻
三步完成！3分鐘吃海藻！！用料醋白糖花椒粉香油醬油味精清拌海藻的做法鮮海藻洗淨鍋燒開水，下海藻過下水(注意只燙下就立馬撈出)，瀝乾水分。加入上述調料伴勻即可，也可根據自己口味加料。自由發揮。完成！海藻很漂亮，忍不住多拍...
脆爽涼拌海藻
秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。今日秋分，葉子開始颯颯滴飄落了，我便用這麼翠綠美食最後追追夏日歡愉～用料海藻熟芝麻幹辣椒鹽白醋香油糖脆爽涼拌海藻的做法海藻冷水浸泡2個半小時，水開後，進行焯燙燙熟撈出，迅速放入冰水...
超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻
這是一道既簡單又爽脆美味的涼拌菜，減肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料幹紫晶藻1把熟蝦皮可放可不放香菜適量炒熟白芝麻適量鹹鮮口味步驟2開胃酸甜口味步驟3超簡單涼拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗幾遍...
海藻拌飯
海藻是去麪館兒吃拉麪的時候點的一個小配菜剩了很多就帶回來了。是乾的，應該是用油和鹽糖以及油蔥炒乾的。用料熱米飯幹海藻（跟海苔一樣麼……？）海藻拌飯的做法熱米飯乘出，灑足量幹海藻。...
涼拌螺旋藻
用料香油少許蠔油少許螺旋藻50～200克涼拌螺旋藻的做法螺旋藻在熱水中泡兩分鐘，然後把水倒掉將螺旋藻切成小塊，放在碗里加入蠔油香油拌勻，放入盤中，Ok！小貼士1千萬別放鹽！因爲蠔油已經調出鹹味了，重口味的多加點蠔油，愛吃海帶的...
涼拌水晶藻
保持食材的自然美用料水晶藻（海藻）熟白芝麻白醋鹽糖涼拌水晶藻的做法水晶藻放入清水中浸泡約2小時水晶藻在開水中汆燙一會兒立即撈出浸入冰水中涼後撈出瀝乾水分，並調入適量白醋調入適量糖調入適量鹽，拌勻撒入適量白芝麻...
雞絲涼拌海藻粉
吃貨姐妹們是不是一直在苦惱怎麼既能快樂嗦粉又能控制體重！最近很多朋友都說海藻粉好吃，於是我也買來嚐嚐，其實它就是海帶的升級版，經過加工成了海藻粉，其實開啟可以即食的，但是我想讓它的口感更豐富一些，於是就加了12345幾...
拌海松茸（製作記錄）
這是原作者的方子連結感謝🙏能過冬的蟈蟈！原方是拌海帶。這個拌海松茸結合了賣貨老闆的建議和能過冬的蟈蟈的方子。其他細節請移步能過冬的蟈蟈連結。我這個只是自己的製作記錄。用料海松茸（泡發汆燙好）適量1蔥薑絲蒜泥...
記錄·涼拌海帶絲
用料海帶絲克米醋勺豆瓣醬蠔油生抽少許鹽糖1勺記錄·涼拌海帶絲的做法煮4min，過涼水兩次，有些按照毛豆媽咪菜譜調味...
涼拌糖醋海石花和螺旋海藻
涼拌就是下飯，可惜這次材料不足，只能給大家講講做法，外觀請不要在意😊用料海石花適量螺旋海藻適量紅油適量香油適量白糖適量白醋適量雞精適量鹽適量生抽適量涼拌糖醋海石花和螺旋海藻的做法準備好適量的海石花和螺旋海藻...
涼拌海藻
老公出差提前回家了，來不及買菜，在冰箱裏翻出了一袋海藻，於是做了一盤涼拌海藻用料小米椒3個12克輕鹽昆布醬油1大勺味達美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克涼拌海藻的做法準備食材海藻用純淨水浸泡五至十分鐘（泡開就...
【YYYY後院小廚】涼拌海藻
用料海藻克香油勺生抽勺醋白糖大蒜4粒姜2片小米辣3粒香菜【YYYY後院小廚】涼拌海藻的做法海藻水洗三次，溫水泡15min，再用清水洗一次。放麻油、生抽、醋、白糖各半勺、大蒜4顆、姜2片、小米辣3粒、香菜少許...
油潑版零失敗涼拌海藻
真真是零失敗，超簡單。鹽、雞精可以放多一點，可能是高溫滾油的關係，所以只要不是放宇宙無敵多的鹽、雞精，味道都不會太差。男票是陝西人，學了他們的油潑方法。各種佐料用滾油澆，加醋後拌入各種菜。適用各種涼拌菜。茄子、絲...
涼拌馬尾藻
日常飲食習慣容易導致身體偏酸性適量的加入鹼性食物海藻能有效平體內酸鹼環境非常健康涼拌的清爽口味也更適合即將到來的夏天~用料馬尾藻適量老乾媽雞肉醬適量食醋適量醬油適量白胡椒粉適量白芝麻適量涼拌馬尾藻的做...
涼拌海藻菜
用料幹海藻250克醋30克自然鮮生抽30克糖15克蒜幾瓣冷卻的熟香油適量辣油適量麻油適量雞精少需涼拌海藻菜的做法幹海藻籮筐裏水流下衝幾遍海藻放盆裏泡半個小時過濾，再多衝幾遍，然後用涼的開水，過一遍，瀝乾上述所有配料放...
海藻記錄
天氣日漸炎熱，涼拌海藻着實是夏日開胃一絕，記錄一下種類繁多的乾貨/鹽漬/即食海藻。用料一、裙帶菜乾適量二、日料店同款即食海藻沙拉適量三、裙帶菜梗適量四、幹海帶適量五、壓縮海帶圓餅適量六、海帶頭適量七、海帶苗...
涼拌海藻筍～來一盤
每個人都有一盤忘不掉的執念，我也一樣，某一年的某一天，西安的某飯店，要了一盤涼拌菜，糊里糊塗的我當時只覺得好吃，像茄子一樣的一段一段的，口感噌噌地Q彈又很有質地，當時竟然忘了看菜名，導致從那時到現在一直在尋找曾經邂逅過...
涼拌龍鬚菜（海藻）
～龍鬚菜是隻生長在海邊石頭上的藻類植物，也叫海藻，這種植物形狀有點像柳樹的根鬚，有明顯的海腥味，含有大量植物蛋白、多種氨基酸，還含有豐富礦物質和維生素，還有潤腸通便和降血脂、血壓的功效～用料龍鬚菜250克大蒜2瓣小米椒1...
涼拌海帶絲記錄貼
用料海帶絲500g白醋勺香菜根蒜瓣鹽克糖克生抽勺辣椒油朝天辣椒醬花椒油雞精勺香醋勺涼拌海帶絲記錄貼的做法海帶絲加小米辣加香菜加蒜末加蔥絲加一勺香油一勺花椒油加兩勺朝天辣椒醬加三勺辣椒油加青花椒加陳醋和白醋...
涼拌紫晶藻
用料榨菜絲紫晶藻黃瓜紅椒白糖米醋胡椒粉生抽香油蒜涼拌紫晶藻的做法紫晶藻用涼水泡30秒左右，馬上撈出來也就是一泡就撈，瀝乾水分，紅彩椒切絲，黃瓜切絲、蒜切末用香油、生抽、醋、少許白糖、胡椒粉、蒜末、調成汁（因爲我用...
涼拌海藻筍
用料海藻10醬油適量香菜4根糖適量芝麻油適量涼拌海藻筍的做法很美味下飯...
海藻拌飯（鮮海味）
在市場看見海藻，細細的好可愛，聞了一下，是一股海洋的味道，毫不猶豫來啦興致，一路上在琢磨，今天我要怎麼做呢，哈哈哈，最終沒有讓我失望呢......原來海藻的味道是這麼得......無與倫比！用料自制酸黃瓜半截自制酸娃娃菜2片葉子自...
涼拌珊瑚藻
某天在超市裏看到有珊瑚藻賣，就買了一包涼拌，脆脆的，想不到兒子很喜歡呢。珊瑚藻又名鹿角菜，海燕窩，高鈣，高纖，可以防止骨質疏鬆，增強免疫力，促進新陳代謝，是美容養顏的聖品。用料幹珊瑚藻100克小黃瓜2條西芹2片胡蘿蔔1根蔥2根...
健康海藻-涼拌羊棲菜
用料羊棲菜200克蒜瓣6瓣香菜2根老薑半塊生抽適量香醋適量香油適量白糖半勺油辣椒適量健康海藻-涼拌羊棲菜的做法取羊棲菜洗淨放入盤子，加入適量食鹽，加水過羊棲菜浸泡1小時鍋中加入水燒開後，將羊棲菜倒入鍋中焯燙30秒撈...