茄丁蝦蓉蔬菜面片
用料茄子半個雞蛋1個阿根廷紅蝦2只小白菜2顆麪粉50g香油少許玉米油15g耗油4～5滴鹽一丟丟茄丁蝦蓉蔬菜面片的做法和一個麪糰，儘量軟乎點兒切成如圖所示的小面片兒阿根廷紅蝦去蝦線，蝦頭留用蝦切成小丁，小白菜切碎鍋裏放入...
蔬菜面片
上班媽媽，爲了姥姥做飯省時間，孩子吃麪食好消化，冷凍蔬菜面片，只要加入蛋白類雞蛋或瘦肉，營養成分齊全用料雞蛋2個菠菜適量紫薯適量胡蘿蔔適量黑芝麻糊適量麪粉適量蔬菜面片的做法準備食材。菠菜焯水一分鐘加水料理機打碎，...
蔬菜蝦面
手邊只有幾根青菜嗎？順便還有幾隻蝦嗎？還有一把懶人必備麪條？那就夠了用料麪條吃多少放多少小肥羊清湯火鍋底料一勺海帶幾根西紅柿一個生菜一把小黃瓜一個蝦想吃幾個放幾個蔬菜蝦面的做法海帶、番茄、生菜都洗乾淨。番茄...
蔬菜蝦仁面
用料蝦5只鹽1小勺油10克番茄2個香菇3朵蔥1根菠菜半把生抽1勺白胡椒適量麪條1份蔬菜蝦仁面的做法蝦仁用料酒和白胡椒粉，加入鹽稍微醃一下蔥切成蔥頭和蔥花分開香菇切片，菠菜切塊備用番茄切片鍋裏燒油把蝦頭炸一下蝦頭炸...
鮮蝦蔬菜面
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料鮮蝦6只鮮香菇2朵油菜2棵鮮麪條100g生薑2片香油1g白胡椒粉1g食用油5g鮮蝦蔬菜面的做法鮮蝦去頭，用剪子剪開蝦背，如果有蝦線就去掉。香菇去蒂，用小刀在香菇菇背上刻米字花。小火...
蝦仁蔬菜丁
田螺老師的重陽節菜譜我覺得小朋友也很適合補充蔬菜和蛋白質用料蝦仁克胡蘿蔔根青筍茭白蝦仁蔬菜丁的做法蝦仁醃一下用乾貝或者高湯都很適合先炒毛豆不吃可以省略蝦仁回鍋，放茭白，青筍丁加點鹽加水不要莫過菜簡單的白鬍...
番茄濃湯 蝦仁蔬菜湯麪
用料西紅柿1個蝦仁若干豆芽按需加入青菜按需加入麪條按需加入番茄濃湯蝦仁蔬菜湯麪的做法-·麪條先撈熟·一個番茄去皮炒融化成汁·加水放蝦仁薑絲豆芽燒開·加入番茄醬青菜煮好的麪條·加入煮好的麪條(我用的意大利...
鮮蝦蔬菜面
營養均衡一人餐用料蝦只小白菜香菇麪條鹽鮮蝦蔬菜面的做法蝦沖洗乾淨，剪掉蝦鬚、蝦槍(頭上扎人那個武器），切開頭身備用蔬菜洗淨，切片，切段油鍋燒熱，蝦頭放進去炒變色，放入涼水燒開，下面條，麪條煮半熟放入蘑菇。蘑菇和麪條都快...
番茄蔬菜面
用料番茄2個大蒜一瓣肉末洋蔥筒骨湯奶酪番茄蔬菜面的做法材料切成丁蒜和洋蔥爆香倒入肉末和番茄，➕鹽和白糖，炒到番茄出沙。➕筒骨湯收汁加入奶酪攪拌均勻，醬汁可以稍微鹹一些熱水煮沸前（快要沸騰）加入適量鹽，加入麪條煮沸...
茄汁蝦仁蔬菜烏冬面
用量說明：1大勺=15ml量勺1小勺=5ml量勺用料烏冬面1包蝦仁150克海鮮菇1把番茄1個(切塊)冬瓜1塊(切片)青菜1-2顆調味料：料酒2大勺生抽1-2大勺蠔油1-2大勺笑廚番茄醬1袋胡椒粉適量糖(選用)1小勺生薑1片(切絲)大蒜2-3瓣(切...
番茄蔬菜面片湯
苦夏苦夏，討厭炎熱的夏天～大人不想吃飯小孩也一樣會厭食，感覺這個夏天，沒有番茄的加持，娃都不吃了😂～這道酸酸甜甜的面片很是愛吃，可以當一頓主食了～用料西紅柿半個生菜2片葉子蝦2只胡蘿蔔大拇指長度麪粉40-50克檸檬一片牛油...
茄汁蔬菜面
自家菜地裏沙沙的西紅柿，酸甜味十足，做一碗番茄蔬菜面太香啦用料面500克西紅柿兩個各種蔬菜適量鹽適量生抽適量調料面適量茄汁蔬菜面的做法西紅柿切丁丁，再把喜歡的配菜切丁先把西紅柿炒成湯湯，再下其他菜炒熟，加鹽，生抽，調...
茄汁蔬菜丁
最近熱愛意麪，茄汁蔬菜配意麪最適合，有滋有味又營養。茭白是初夏時鮮，胡蘿蔔是百搭。這道菜簡單不過，想要加入什麼蔬菜，大家可以大開腦洞。用料茭白一根洋蔥拳頭大一個胡蘿蔔小小一根杏鮑菇一個油一勺鹽適量番茄醬四勺茄汁...
番茄雞腿肉丁/蝦仁/魚片
用料雞腿肉個西紅柿個番茄雞腿肉丁/蝦仁/魚片的做法番茄和雞肉，這個組合就不可能不好吃。雞腿肉切丁，加1勺生抽1勺料酒、適量黑胡椒粉、蒜泥、鹽，醃製10分鐘。另一邊，取2只番茄，1只切丁，1只切大塊。鍋中少許油，爆香蒜泥，隨後...
蔬菜煮麪片
用料剩麪糰或剩餃子皮各種蔬菜香菇雞蛋蔬菜煮麪片的做法將麪糰分成劑子，擀成餃子皮，然後用手揪住餃子皮拉扯一下，使麪皮變長變薄，扯破也沒關係可以當時就煮，也可以放在蓋簾上晾乾後第二天再用將蔬菜都洗淨切好備用，我用的是...
蝦滑蔬菜面
給孩子做的飯，如果大人吃配菜配料隨自己口味～用料麪條大蝦兩隻鵪鶉蛋一個小蘇打黃瓜絲胡蘿蔔絲白菜絲玉米粒西紅柿丁食用油鹽醬油蝦滑蔬菜面的做法所有食材準備好，大蝦去蝦線去皮，剁碎，打入一個鵪鶉蛋（因爲量少，所以我用鵪鶉...
蔬菜丁丁
清香混淆在一起，顏色也豐富，增加食慾，看着就想吃用料玉米半根黃瓜半根胡蘿蔔半根香腸1根蔬菜丁丁的做法各種切成丁丁，最近用釘釘工作的很多吧，這道菜就要吃掉它油熱，放蠔油，冰糖，醬油，鹽開吃...
烤蔬菜番茄麪包丁沙拉|減肥食譜
用料全麥麪包（吐司）2片小番茄150克四季豆150克甜椒半個洋蔥1/4個生菜1束鷹嘴豆80克大蒜2瓣橄欖油鹽黑胡椒烤蔬菜番茄麪包丁沙拉|減肥食譜的做法四季豆去頭尾斜切成兩段，甜椒切條，洋蔥切片，大蒜切片。然後鋪入烤盤中，蔬菜表...
鮮蝦佐番茄蔬菜意大利麪
用料野生蝦數尾芹菜一把黃紅彩椒各半顆筊白筍小番茄數顆胡椒粒5-8顆剝皮蒜頭九層塔數支百里香數支鹽巴少許橄欖油1.5~2大匙意大利麪1/3包鮮蝦佐番茄蔬菜意大利麪的做法水滾之後加鹽，加入麪條煮約八分鐘，撈起來後備用，加...
寶寶版 蔬菜蝦蓉面
我家寶貝算是不愛吃輔食的，喜歡的就吃幾口，不喜歡的就不張嘴，看大人吃就饞，他自己的飯就置之不理…麪條算是他爲數不多的愛食之一，但是湯麪他不喜歡，所以我的做法有點像意大利麪，面和料分開做，再合起來炒一下。吃了十多口，還算...
果蔬面－補鈣番茄紫菜蝦皮面
我家大寶不喜歡食物中的湯有沉澱，就更別提加豬肝粉，蝦皮粉了，靈機一動加到果蔬面中食補不是一舉兩得嗎？蝦皮粉製作方法參考用料蝦皮粉加紫菜混合10克西紅柿汁（可換成蛋液）100克麪粉300克果蔬面－補鈣番茄紫菜蝦皮面的做法紫菜...
大蝦蔬菜面
沒有故事，就是愛吃！用料大蝦三五個青菜三五棵生抽少許，鹽少許姜三兩片大蝦蔬菜面的做法鍋內放少許油燒熱，放薑片稍微煎一下，放入收拾乾淨的大蝦，把蝦兩面煎變色，烹入一點生抽，加開水，燒翻滾，下龍鬚麪（各種面均可），青菜，煮熟！出鍋，吃吧...
蔬菜蝦子面
前一天做的蔬菜沙拉還剩一些菜，就拿來做面啦！超級簡單，而且還省時，10分鐘之內做出營養美味好吃不貴的午餐哦～用料蝦子面1包西藍花5瓣西紅柿3片胡蘿蔔半個圓生菜3片蔬菜蝦子面的做法所有蔬菜（除西紅柿）下鍋焯熟，然後盛出備用。...
三文魚番茄火腿蔬菜彩色面片
10個月以上的寶寶就可以吃輔食了，我家兒子特別喜歡麪食。這個蔬菜面片顏色鮮豔，刺激寶寶視覺，讓寶寶多食物產生濃厚的興趣。加之不同顏色的面片都含了不同的蔬菜汁，讓不愛吃蔬菜的小朋友也可以獲取蔬菜中的維生素。用料番...
蝦仁蔬菜面
像平時不愛吃青菜的寶寶，大家在做的時候，可以將青菜切細加到面裏，畢竟蔬菜中含有豐富的維生素，是寶寶成長過程中不可或缺的。這次我加入了胡蘿蔔、西蘭花，孬孬平時不大愛吃胡蘿蔔，這樣加到面裏她卻格外喜歡～我還加入了超級補...