早餐可以很豐盛
喜歡做美食而已……用料喜歡的各種材料喜歡就好早餐可以很豐盛的做法美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複美味不重複...
十分鐘manage豐盛早餐
總看到網上有媽媽用心的孩子準備早餐，還有男朋友爲女朋友準備早餐，身爲單身狗其實每天吃的也很滿足的，所以分享一下日常搭配，爭取以後每天做了早飯來發圖打卡。因爲健身減肥所以一般都吃開放式三明治，控制碳水化合物攝入，一...
豐盛的午餐
用心去經營用料豆角豐盛的午餐的做法乾煸豆角培根西藍花粉絲菠菜午餐乾煸豆角太豐盛了...
碳水豐盛的早餐2020-09-13
麪包昨天烤好的，這一餐比較從容用料麪包3片月餅1塊雞蛋3個牛奶500克西葫蘆1個碳水豐盛的早餐2020-09-13的做法碳水大聚會葡萄清炒西葫蘆我做的就是不如爸爸做的清新蛋奶小貼士然而胃口都不大...
豐盛的早餐捲餅 BIG BREAKFAST BAKE
菜譜來自，由Ian和Henry創建，他倆致力於研究快捷、健康而又美味的的純素食譜。菜譜中除譯文外，同時附有原文（英文）。如有錯誤，歡迎指正。用料蘑菇Mushrooms橄欖油oliveoil1湯匙蘑菇mushrooms160g海鹽seasalt1/2茶匙黑胡椒Bla...
豐盛的早午餐
週末可以慵懶的享用用料雞蛋2只培根8片面包片2片水果玉米1根牛奶1袋香蕉1根牛油果一個奇異果2個木瓜半個藍莓英式紅茶1袋豐盛的早午餐的做法美式煎蛋：雞蛋打散加少許鹽和兩勺牛奶，用黃油煎，注意火候，不要變老。煎培根，可撒...
可以當早餐，午餐，晚餐的豐富豆腐羹湯
想吃豆腐腦，鹹的那種，附近的店鋪沒有四川那種豐富的豆腐腦，就簡單放點醬油醋就OK了，實在不是我這好吃之人所喜歡的。所以放入一些自己喜歡的料，自己做吧。用料內脂豆腐1盒海帶1片蟲草花1把豆腐皮1張澱粉3勺鹽，胡椒粉適量火...
豐盛午餐
用料黃瓜肉茄子番茄豐盛午餐的做法炒肉和黃瓜把雞蛋和麪和茄子攪一塊，然後炸茄子，再把茄子和番茄炒一塊。照的有點不好看，吃着還可以。畢竟我才大學畢業，我感覺能做成這都不錯了😂。...
豐盛的一餐
滿滿的愛和海量的菜用料我的地盤就得聽我得兒不要吃撐到胃痛就是成功豐盛的一餐的做法有什麼就吃什麼！...
豐盛晚餐
早上去菜市場發現蟶子皇好肥美，忍不住買了一斤多！冰箱還有庫存，今晚吃這些菜式。兩大三小全部把它們吃光光！哈哈～用料蟶子皇600克豐盛晚餐的做法豉椒炒蟶子皇（少辣）蒜蓉清蒸大白魚清炒白蘿蔔絲清炒油麥菜...
豐盛營養，簡單快手的健身早餐！
雜糧煎餅的各種花化身，東西南北大融合！食材基本都可以提前備好，第二天只要速速一烤就行！用料雞胸洋蔥秋葵沙拉番茄膏韓式辣醬鹽生抽白胡椒豐盛營養，簡單快手的健身早餐！的做法一小塊雞胸肉剁碎。小半個洋蔥剁碎。洋蔥加入雞...
超豐盛早餐三明治
用料番茄隨意黃瓜隨意lightcheese（熱量低）一片火腿1-2片土司1-2片超豐盛早餐三明治的做法配料：先把番茄和黃瓜切片，黃瓜儘量切得薄一點~口感更好。然後把荷包蛋煎好。主角：土司上先鋪一層芝士，然後再往芝士上鋪火腿（這樣芝士...
豐盛午餐
一個字香👍用料肉末豆丁豐盛午餐的做法很好吃...
營養豐盛早餐（持續更新中…）
❤️肉.蛋——爲一天提供優質蛋白早餐進食富含蛋白質的食物，可以緩慢釋放能量，使我們的血糖一直保持在較高的水平，蛋類與肉類就是優質蛋白質提供者。❤️蔬菜——爲身體提供充足營養蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物...
8分鐘豐盛早餐
用料雞蛋個火腿麪包橙子8分鐘豐盛早餐的做法把麪包放到烤箱裏230度計時5分鐘。之後切、一片火腿、打一個雞蛋放到鍋裏同時煎。煎蛋和烤麪包的同時把橙子切好。5分鐘之後，關火、出鍋、裝盤。...
減脂也可以很好吃的早餐
送給在減脂期努力的你們用料蕎麥麪100克雞蛋三顆油菜四顆蠔油一勺生抽兩勺鹽兩克黑胡椒三克十三香三克橄欖油少許減脂也可以很好吃的早餐的做法將配菜洗好放在一旁備用，蔥花根據個人喜歡決定放與不放，也可以替換成大蒜，...
豐盛早餐
12月，正是吃贛南臍橙最好時節，什麼進階橙汁都拋之腦後，遜色至極，放到早餐，營養美味，補充一天Vc，心情美美噠，不止味道營養好，顏值也是極高呢！用料雞蛋1個鮮橙1個麪包1個肉腸1個豐盛早餐的做法第一步，先把雞蛋洗淨，用煮蛋器煮上。第...
簡單又豐盛的早餐
速凍餃子，水果洗洗切切，蜂蜜檸檬水，煎個雞蛋，噹噹噹～一頓豐盛又營養的早餐出爐啦用料速凍餃子8個小番茄3個蜂蜜檸檬水一杯雞蛋一個香醋生抽簡單又豐盛的早餐的做法燒水下餃子，燒水的空當可以煎雞蛋，準備水果把冰箱裏水果洗洗...
南雁小廚の豐盛早午餐
用料方片面包兩片茄汁焗豆罐頭一罐粗芹菜兩根培根四片雞蛋四個黑胡椒百里香南雁小廚の豐盛早午餐的做法芹菜加鹽煮熟了隔水起鍋茄汁焗豆用鍋煎兩分鐘冒泡了起鍋麪包就用麪包機烤就好～炒蛋前先開大火放油一分鐘後大火轉...
給小學生👨🎓做豐盛的早餐🥣
爲了讓小孩子吃多點，爲了讓小孩子吃得快一點，媽媽花點心思，花點花樣！用料用心思給小學生👨🎓做豐盛的早餐🥣的做法蔥油餅➕飯糰➕小饅頭鬆餅➕炒蛋➕雞腸牛排➕玉米餅➕小饅頭➕豆沙包蔥油餅➕餃子➕培根方便麪➕腸粉➕...
小學生豐盛早餐
中午學校配餐據說很難吃，早飯就格外重要了，媽媽牌愛心早餐，開啓元氣滿滿的一天。一人份小學生早餐，吐司、歐包、蛋糕、餃子之類儘量週末備好。早起半小時搞定快手早餐。用料蛋白質：奶、雞蛋、肉類若干碳水：各類麪包、吐司、...
豐盛的早餐“pizza”
兒子想吃pizza，可是家裏還沒烤箱，於是就有了這道“火腿pizza”早餐，十分鐘輕輕鬆鬆搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料雞蛋1個麪粉100克鹽1克生抽1勺番茄醬1勺澱粉1勺豐盛的早餐“pizza”的做法準備麪粉，火腿腸切碎，蔥切碎，雞蛋敲碎，...
【營養又豐盛的美味早餐】-LiuYM
每天清晨，除了一縷陽光，還有父親豐盛美好的早餐，將我的味蕾喚醒。。。。。。最近在減脂增肌，一份高蛋白低脂肪的營養早餐尤爲重要。父親根據營養學原理，用醬牛肉、清水煮蝦、烤肉腸搭配了荷包蛋，此類優質蛋白質可以增加飽腹...
豐盛好看的早餐
只吃應季和優選食材用料歐包松露醬比洛西藍莓有機玉米青醬有機小土豆骨頭湯豐盛好看的早餐的做法歐包配松露醬有機小土豆骨頭湯比洛西藍莓爆漿有機玉米...
豐盛的晚餐
用料雞蛋1個蝦仁25克牛腱子肉1大塊豐盛的晚餐的做法蝦仁滑蛋:蝦仁用鹽+澱粉抓洗乾淨，清水洗一下，用熱水氽熟；雞蛋打散放少許鹽+小蔥花+焯熟的蝦仁；熱鍋冷油，倒入雞蛋液，稍有凝固，用勺子輕翻或輕推雞蛋液，7~8秒鐘（時間不能長雞...